林锦南进行曲详细 教学,我们直接开始第一个动作啊,第一个动作我们从第七排开始做,左手手腕这样压下去定住了,右手往下勾两次,那我们胯在左边,七 八,最后要回到右边啊,再来一次,五六七八。我们先说一个手的发力,手从右边穿过来,一往下发力,二,再重复一次三四,然后同时换手,右手立起来,左手穿五六,然后往左边 七八。左右胯的动作是重复一个动作就行了,往左边摆胯,五六七走,一二三四五六七八。最后两个控制啊,加上手的动作,五 六七八。这里加点头七八。我们再来重复一遍, 五六七八,一二三四五六七八。好,接着往后了,那么手的动作是这样,手臂加回来往回勾一二,然后三哒四的时候,手出是一个鼻腔的动作, 三哒四,那搭配脚的动作,踩左脚,抬右脚,一二三。是这种感觉啊,那我们来加上手的动作,五六七八, 一二三哒四哒五,第五拍的手,手打开,五六七八,第八拍,脚放下去就可以了,我们来重复一遍这个八拍, 五六七八,一二三哒四哒五六七八。好。我们接住后,后面的动作很简单,那身体和胯要做一个反的方向,胯在左边的时候,身体往右边拉,一, 重心在右边,然后把重心换到左边,跨在右边,身体往左拉。好。我们来手的动作就是右边和左边啊,五六七走一,然后换反方向,二,第三排的时候收右脚手指的头 三,第四排出右脚四。这个还是重复前面的动作啊,你身体往左拉靠往右边拉,然后收左脚并过来,五,手往上抬,六 七八。好,我们再来重复一遍这个八拍五六七。走一二三四五六七八。接着往后了手拍 一二,上下换一二。然后右手是手掌往后翻三 四,然后反过来三四,一前一后啊,重复就可以了。那我们第一个做跨是蹲住做一 二,然后站起来三四,再重复一遍,五六七八。我们再来重复一遍啊,五六七八。我们来从头衔接一遍,五六 八。一二三四五六七八。 二二三四五六七八。三二三四,五六七八四二三四五六七八。
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这支舞怎么跳?零基础教学,跟着程程老师一起来学吧! 宝宝们大家好,这是程程老师,今天呢,我们来学习的一个舞蹈,一共有四个八拍啊,超级简单的动作,我们先从准备开始,准备的时候把你的双腿分开就好了,然后左手握拳压手腕,放在你的左下方, 然后右手放在你的头旁边啊,也是压手腕,压两次手腕七八,他准备开头的时候接一二三四,之前会有个七八啊,七八的时候压两次手腕,压手腕的同时,我们的右腿膝盖弯两次, 七八弯两次,但是弯两次的同时,不是说真的让你在这里弯两次膝盖啊,不要重心落在中间啊,弯两次膝盖, 把你的重心你弯膝盖了以后,你把你的重心偏到左边一点,把你的屁股撅出去。七八是这种感觉,看一眼区别啊,第一种是只弯膝盖七八,你会感觉我整个人的身高是哎 哎,蹲了,这是第一种是错误的啊。第二种是七八啊,我的身高虽然有变,但是我的整个人是向下,向这边去,往下给的感觉对不对?七八这种感觉,而不是七八 啊,不是从这里往下掉,是往这边掉,七八,好,我们继续往下接第一个八号。第一个八号怎么做?七八结束以后,我们用右手手心冲外握拳 划过来,一二三四,一共做两次。一二三四,手部动作就是这个样子,左手不用保持不变,身体稍微前倾啊, 身体稍微前倾一点。一二三四,好,我们的腿部动作是弯你的右膝盖,然后晃你的屁股啊,把你的屁股像刚刚那个样子往左边晃。一二三四啊,身体前倾,再来一遍。五六七八,一二三四。 好。指第一个动作好,五六七八的时候换另一个手再搓一次,然后换腿啊,记得换腿。五六, 再来一遍,前三个动作都是一样的,只是方向不同啊。两个这边一次,这边再来一次,五六七八,一二三四五六 好,继续往下。七八的时候怎么做啊?两个手都拿出来放到你的脸旁边,手心冲外,七八的时候左右扭一次胯,七八扭一次胯就好了。再看一次,七,两个腿现在都弯曲。八,再扭回来, 两个腿斜的弯曲,把你的胯给左给右来,连起来,从头啊,准备五六七八,一二三四五六七八。手还是握拳状态,把它竖起来,放到你的脸旁边,然后压手腕, 二二,再来一次,二二,压两次手腕。二二好,三四的时候向前指,三四 五的时候放到嘴上,七八,打开,飞吻打开就好了。来,我们来学腿啊,看下腿是什么样子。七八,到这里。好,我们现在点你的左脚,二二三四,看到没? 把你的右脚脚后跟抬起来,左腿膝盖伸直,右膝盖弯曲,然后点脚。一二三四。我再举一个例子啊,现在我的假如说我的左脚脚受伤了,哎呀,我的左脚现在用不上力气,那你怎么走路?你是不是就是,哎 哎哎,脚就是会轻轻的,脚掌轻轻点地,然后赶紧右脚跟上,是不是这样,这种感觉,对,就是这样跳啊,二二三,再来一遍啊,压两次手腕,二二三四五六七八。 只动了三次,点点纸好捂嘴,打开,没有脚步动作,这是第二个八拍。再来一遍啊,准备五六七八二二三四五六七八。 来,家人们把第一个八拍,第二八拍连起来,从头开始。准备五六七八二二三四五六七。 来,接下来我们来跟音乐零点七八倍速来试一次。准备准备一 五六七八啊,学第三个八拍,刚刚第二个八拍到这里,七八打开对不对?好,继续往下。三二三四的手怎么做啊?来,先学手手部动作啊,三二三四 三,把你的两个手手背贴在一起啊,两个手贴在一起,放到你的肩膀上。三二 三四。再看一次右肩,左肩指头不动,指前好,再点一次 手部动作,我们先指记手啊,肩肩头不动,指前指前。好,他的节奏我数一遍啊。准备五六七八三二三四五六七八。 比枪之前啊,五六七八,节奏再来一遍啊,准备五六七八三二三四 五六七八。好,接下来我们来学脚啊,看你脚是什么样子,手打开七八这里对吧?好,直接迈开你的左腿。三,迈开左腿的同时,你看啊,我是怎么做的? 迈脚不是直接把脚踩过去,重心给到位啊,是迈脚把你的胯顶起来,我的脚后跟是抬起来的啊。三,看,我把,我会先把胯顶起来。三,好,换另一边的胯。二, 我把右脚跟抬起来了,看到没区别啊,再来一次五六七八,三好,左脚膝盖伸直,把脚后跟抬起来,把你的胯顶起来,右腿膝盖弯曲好,换反面。二,左弯右直胯,脚后跟都抬起来。二,好,三四的时候把你的右腿收回来指头。三, 直接把你的右腿收回来。三,好,四的时候再打开四,再打开前四排就是这个样子。腿部的动作很简单,对吗?只是迈腿,迈腿,给胯,给胯,给胯收腿,迈开。 再来一次啊。准备六七八,给胯,给胯收腿,迈开,好,加上手一起啊。准备五六七八,三二三 四。来,继续往下五六七八的时候怎么做?刚刚我们还记得手吗?该往前指了,对不对?把你的左腿收回来,往前指,五六七八, 收回来,腿往前指就好了。五六一次,七八一次,很简单,对吧?连连起来啊。准备五六七八,三二三四 五六七八。学第四个八拍,刚刚第三个八拍到这里,五六七八点两次手,对不对?四二三四的手怎么做啊?还是一样?来,我们先学手啊,一个拍肩膀,一个拍下边肚子,这下面,左边这里两个是形成斜角的方向, 四二拍就好了,拍自己四二好,三四的时候比成小耳朵的样子,在头顶三四压两次,手再拍一次。五六七八。 再来一遍啊,拍拍变耳朵,拍拍变耳朵。手部动作就是这个样子,很简单。来,接下来我们来去下半身看一眼,什么样子的 五六七八好拍的同时啊,把我们的胯给出去,四二,把我们的胯直接顶,就是整个一个舞蹈啊,整个这一个八盘全都在扭胯,扭扭扭扭扭扭扭啊,它是上下扭, 腿伸直了,扭左右两边腿弯曲了,扭左右两边,腿伸直了,扭左右两边腿弯曲了,扭左右两边。一二三四五六七八。 或者是说如果你觉得你这样干扭胯不是很方便,就是说你转不起来你的胯啊,我们也可以加上我们的脚后跟,这样子脚掌踩地,把你的脚这样子转也可以啊,一二三四五六七八。脚掌踩地转,你的脚后跟也可以啊,来连起来准备,五六七八 三二三四五六七八。再来一遍,五六七八四二三四五六七八。 最后一个八拍,五二三四的时候只需要转身回来敲敲敲,只需要把你的腿收回来,直接敲,敲的时候脚点地。五二三四,这是第四个八拍。来,我们把第四个八拍再连起来跳一遍,准备,五六七八四二三四五六七 八三二 四二三四五六七八五二。接下来我们把这只舞蹈从第一个八拍到最后一个八拍连起来,完整的来挑一遍啊,从头开始准备,五六 七八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四。 好,那么这是舞蹈的所有详细分解动作我们就都已经讲完了,宝妈还有什么其他喜欢或者想看的舞蹈可以私信我,会打在评论区,拜拜。


五六七八,一二三 六七八,一二三四五六七 八,一二三四五六七八, 五六七八,一二三四五六七八,一二三四五六七八, 一二三四五六七八,二二三四五六七八。

准备,一 二五六七 八二二三哒,四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。