张艺兴进行曲上新了教程

六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四打二，打三，打四，打五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四打二，三打四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 四二三四五六七八，走收 山弯了腰。

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好的，我们一起来说一下我们的这个脚步啊，这个脚步比较碎，然后拍子也比较快，需要我们把你的脚练的更灵活一点，而且要分辨清楚脚尖，脚跟的发力，还有身体的律动。 好吧，那我们先说脚上状态啊，我们出脚的时候是一个大拍，大拍抬右脚，脚跟往外撇出去，好一的时候我们落脚脚尖冲外，脚跟冲里往前落，这是一好。 大二的时候我们用我们的脚跟往外拧，拧出去之后再回来，这是大二， ok， 一， 大二准备五六七走，大一大二， ok， 然后继续 大还是你的右脚啊？脚跟大三，踹出去，落脚和踹出去，左脚要支撑啊。三大好，右脚往后退四， ok， 重心转过来，大，往前走， 五脚跟六脚尖七还是脚跟啊？七脚跟往前落的同时，我们其实有个跳七好 八，落脚好一的时候，我们踹出你的左脚，踹出你的右脚，前一二，收回来， ok， 再想一次我们这里的拍子啊， 慢速的啊，五六七哒一哒二哒三哒四哒，五六七， 五六七八一二， ok， 然后我们的身体律动再连一下，想一下啊，律动是大，这里是 up 一 down， up down， up down， 这个又是 up down， up down， 然后我们走 up， 往上往前，身体是后和前，然后 收回来，现在还是当的状态啊，收回来还是当的状态，然后我们往前 up 出去，出去，然后上脚退脚，然后跳 up， 这个地方是当当是吧？然后 up and 跳出去，哎，这步跳出去的同时踩脚，跳出去的时候走收， ok， 这是跳出去踩收这个脚右脚最后一步是要往前，就是呲出去的感觉，像滑滑滑了一脚一样啊，滑出去的感觉，然后再收回来。 你也可以想想。就是踢球踢出一个球。哎，踢到远处了。收回来想象一下啊。来，那我们从头再喊派子感受一下这个脚啊。五六七八 哒，一哒二哒三哒四哒，五六七八。咦，好， ok， 这个地方镜子原样没踹出去。你们可以踹的高一点。 ok， 你 学会了吗？

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你是万里眼。