加油,六五六七,走。
粉丝1281获赞14.2万

准备四二三四五六七,走, 一四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八六二三四五六七八 三四五六七八八二三四五六七。


做姐妹很简单,动作不难,但是呢,动作很激情啊。第一个八拍动作来,准备往前走四步,直接来走一二三四,然后第五拍的动作,手上动作是五六, 然后顶尖七八, ok, 这只手五六七八,然后我们脚下动作是左脚踩一下,左脚一二三四,右脚回来,然后踩左脚抬五六 弓步,七八顶肩两次, ok, 好, 再来一次来,往前走,五六七八,走一二三四,左脚 右脚七八,很好,最后一次来五六七八,走一二三四,左右七八,好,这是第一个八拍, 第二个拍二二三四,双手是直接掌心朝自己锤,你看是这样锤,不是打直啊,不是打直,是锤落,锤落。好,二二三四,我们左臂部带着身体往后靠走。二二三 四, ok, 好, 第五拍五六七八的时候,这里我们人面向十一点钟,然后把你的左脚踩出去,右手拿起来,从右边斜后方, 然后再甩下去,一边打下去来,准备我们踩左脚,左脚打开,重心移到左边走。五,垂下去, 这个动作,五五,你看先拿起来,遇左先右,遇上得先下,遇斜旁,斜下得斜上,然后抬起来之后五 好,左手压住到你的右肩,右手在你的下面打直。好,六的时候拉手顶胸,六, 拉手顶胸,手放在你的胸腔前面。七八含胸,七八含胸。脚下是变成弓步。好,这是脚下来五六七八,准备五的时候甩下去啊。五六七八,走五 好。握拳,拳头应该是朝后面的,你看左右手的拳头应该是朝后。好,六的时候拉起来。六,顶胸,七八,含蓄两次,七八,含蓄两次,好,来一次。准备五六七八,往前走,走一二三 四,左右七八好,左臂部二二垂一下三,你看没有打直四,出脚,拉手,五 六七八含胸。 ok, 第三个吧,拍三二三四退脚。走三二三四, 左脚右脚七八三三四四二三 四好,起手起右手走五甩下去。六,拉起来好,七八喊胸,七八喊胸。两次,左手是不动的,这个地方是定住的。 ok, 准备五六七八走一二三 四五六七八二二三四五六七八。这里往回关的时候膝盖是关回来的啊。五六七八好,三二三四退脚,三二三 四五六七八四二三四,膝盖刚回来,五六七八收回, ok, 结束,然后接一二三四就到这了,到第一组吧。好,等一下音乐, 咱们过渡一下,过渡一下来,准备五六七走一二三四左右七八二二三甩手甩 手。二三四左右七八四二三四五六七八。 ok, 好,来,开始音乐吧,你们要的音乐吧来喽。三二一,跟上 五六七走四五六七八二二三四五六六 三二三四五六七八四二三四五六八。 好,来,我这个老人身体,哈哈哈,不喊节奏了啊,调整呼吸。三二一,开始 来,准备三四五六七走, 甩下去的时候帅一点,用力一点点,就要停步停收塔。



三四五六七八二二三四五六七八三二三四五 五六七八 六二 八二三四五六七八一二三四五六七八二 二三四五六七八四二三四,喂六七八五二三四五 一二三四五六七八 八二三四五六七走一二三四左右, 上腿上下上甩手,五六七八三二三四左右七八四二三四,转六七八,收回。
