慢性前列腺炎小腹坠胀怎么消除

慢性前列腺炎的病程长，易反复，七分靠养，三分靠药。今天呢，我就给大家推荐六条自我保健核心措施，只要坚持四到六周，多数人的尿频会因坠胀和裂尿会明显的减轻。 大家好，我是浙江大学附属第二院的公用管医生，这六条是第一条，喝足水，不憋尿，每天总的饮水量按照体重乘以三十毫升来计算，分六到八次喝完一有尿意就去撒，憋尿会让炎性尿液呢反流进前列腺的小管。 第二个，温水坐浴和下腹的干热敷，四十到四十二度，温水坐浴十到十五分钟。睡前一次，上班的时候可以用暖宝宝贴在小腹二十分钟 热疗，能松弛盆底肌，改善充血。第三个，每天三个三十分钟的运动，快走慢跑或者游泳，大于三十分钟 坐办公室，每三十分钟起身倒水喝，做五次提肛，睡前仰卧时顺时针的揉小腹，那么在关元到气海这个区域三十圈，可以显著的减少盆腔的淤血。 第四个，规律，排精，二十到四十岁，每周两到四次。四十到六十岁，每周一到两次。排精后一小时内多饮水两百到三百毫升，把腺病毒的原型分出。第五， 饮食三少三多少，酒精，少辛辣，少浓茶，咖啡，多蔬菜水果多。种子类食物，比如南瓜子、葵花籽多清汤，淡水， 比如车前草绿豆汤、蒲公英、金银花粥等等。第六个，心理放松，再加睡眠管理，焦虑会使盆底肌持续的收缩，加重疼痛。那么可以呢，每天睡前十分钟俯视呼吸或者听轻音乐， 如果合并失眠，记忆力差，那么提示呢，可能已经出现了前列腺神经衰弱的恶性循环。那么更要坚持以上五条，并必要时就诊。想了解前列腺更多知识，请移步主页观看。

百分之九十的前列腺炎西医无法根治，说白了，前列腺炎多是湿热和淤血在作怪，您就记好一个对症药就可以了。这病呢，就像男人的小感冒，不用过度治疗，更不用盯着抗生素不放。 抗生素是针对有菌的，但是这病多是无菌性的。不管你是憋不住尿、尿急、尿不干净、排尿时有灼热刺痛感，还是腰底会阴、小腹部坠胀疼痛，经变证为湿热瘀阻型的，就可以用上它来化解症。 有条件的还可以试试每晚用四十度温水做浴。学会的记得留下一句谢谢，让我知道您来过。