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这支舞的保姆级分解来了, 好,开,准备开始。首先我们第一个步伐是脚步的滑动啊,我们右脚先踩一下,前脚掌着地,后跟垫起来,然后我们的左脚平移呲到后面啊左后方,然后重心换到 左腿,然后脚后跟垫起来,弓步啊,膝盖弓起来,然后收我们的右脚,收完继续垫,然后重复一样的动作,我们做做五个,然后转圈, 踩换踩换,踩换啊,在这个过程中我们的手可以自由摆动啊,拍换踩换,好,这是前奏,我们喊拍子,五六七走,一 二三四五六七八,二二,好,然后做五个,好,下面我们往右边弓步,右脚往斜斜方向啊,右前四十五度弓步, 左边右,左右边,左边,然后后面右边,左边,再来右边左边,然后我们的手可以自由去摆动好,这边喊牌子,五六七走三四五六七 八,好,往后,然后我们脚抬起来,跳起来,我们把左腿拎起来,拎放叉啊,膝盖, 我们脚外内往内啊,一哒二三哒四,五哒六七哒八,这个八拍呢,我们的手也是自由的摆动,我们律动是往上走的啊, 然后再来一次,五六七走,一哒二三哒四,五哒六七哒八,好,然后我们左脚往前,内外外里外里啊,我们脚步是左 and 右 and 左 and 右啊,一个八拍, 一安二安三安四,重复五安六安七安八,手臂也是自然的摆动都可以啊,律动好,然后往下,我们的脚是一哒二 三哒,四脚,把我们的右脚啊左脚后面的左脚直接拿到旁边来开 离开,右脚踩后面反方向开离开,一打二,三打四,同时我们的手大拇指往左边滑,往右边滑, 五六七走一打二,三打四,好,五六七八的时候我们脚五哎六,哎七哎八啊,我们是左边 左回右回左 and 两次,反方向右回左回右 and 两次啊,我们都是脚跟脚尖,脚跟脚尖, 脚跟脚尖,然后身体微微的侧一点,哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒。好,这一部分我们喊拍子, 五六七走,一哒二三哒四五哎六哎七哎八,一哎二哎三哎四,好,五六七八的时候,我们 踩右脚搓左脚,踩左脚搓右脚啊,这个步伐也经常会做到,然后我们的右手背后面,左手就在旁边,五六七八啊,去摇,哒哒哒,好,然后下面脚继续手指交叉打开 定晃晃,转圈,转圈,转圈,转圈,转圈。好,最后一部分我们喊拍子, 五六七走,五六七八,一二三四五六七哒八哒, 好, ok, 好, 下面我们完整的喊八字来变。五六七走一二三四 五六七八二二三四五六 七八,一哒二,三哒四五哒六七哒八,一哒二哒三哒四 五哎六哎七哎八,一哎二哎三哎四五六七八一二三四五六七哒八哒。 好, ok, 一 二三四五六七八,一二三四五六七八, 一搭二,三搭四,五搭六,七搭八,一二三四五 六七八,一二三四五六七八,一二三四五六七八,一二三四 五六七八。

来看看最近超火的妈妈的话舞蹈挑战,让我们看看哪位跳的更有感觉呢?

全网爆火的妈妈的话,完整版教学来了,学不会来打我。第一个动作,滑步,准备一二三四五六七 八。这个教程呢,我在上一集里面有一个专门的讲解,我就不多说了,那么如果大家学不会的话,给大家一个简易版的滑步的一个做法,大家看一下,把脚跟和脚尖这个地方给省略,直接出脚出和回出 回,然后转身出回,也是能达到一个差不多的一个滑步的效果, 连起来看一下,准备一二三四五六七八。这个是简易版啊,接下来我们继续去划,划的时候呢,可以加一点手臂,像这样三四五六七 八,把这个八拍做完, ok, 接下来第三个八拍,抬起你的左腿一哒二,右腿三哒 四,然后我们做的时候可以加一点跳的感觉,跳安,踩跳,安踩五哒六七哒八。 ok, 接下来呢是一个蝴蝶步。好,我们看一下前 前后后,然后一个八拍,加一点手臂的,可以自己自由发挥去加你的手臂。 好,我们再来一次,一二三四五六七。好,到八。这个地方大家要注意了啊,这里有一个歌词小和到八的地方有个和,我们用这个手指向外出的时候去卡这个歌词 和,然后接下来接一个蝴蝶步的一个变形啊,我们来看一下安一,安二,安三,安四,这个动作我们再来一遍啊,准备 安一,安二,安三,安四,接下来配合我们的手指准备六七走,安左,安左,安右,安右。 ok, 我 们把这个动作跟前面的蝴蝶步接在一起,一二三四五六七八,一二三四。接下来加上我们的螃蟹步,这个动作准备一哎二 两次,三哒四五哒六七哒八两次。这个动作不会的可以去看一下我螃蟹步的那期教学啊,加上手臂。准备一二三四 五六七八。接下来是一个类似于搓脚的这么一个动作,抬起你的右脚,脚尖向下踩,把左脚给挤出去。对,我们再来一次,一换脚,二 三四五六七八。 ok, 我 们加上手手是一个绕一二三四,然后接下来看后面还有一个八拍,看一下手啊,前 交叉打开,向外指点点绕。好,我们再来一次,准备加上脚,一二三四五六七八。好,我们这里再来一次,准备 一二三四五六七八二二三四。 ok, 我 们从头完整的来一遍跟节奏, 一二三四五六七八一二三四五六七八。 一打二三打四五打六七打八,一二三四 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 一二三四点点哒啦啦啦啦啦啦啦。嘣, 学会了吗?

三十秒教会你这个妈妈的画里面的旋转滑步,学不会来打我。第一步,双脚并拢,抬起你的右脚脚跟, 然后呢,在脚跟向下落的同时把左脚推出去,像这样。第二步,抬起你的左脚脚跟,把你的右脚向回拉。 跟第一步的原理是一样的,一推一拉。好,我们再来一次,右脚抬推出去,把身体,然后左脚抬,把身体拉回来,注意看 回拉,拉回来之后呢,你的右脚脚跟再次抬起来,把你的身体注意看向你的左后方,左后方再推出去,然后再重复第二步, 在左脚抬起来,往往回拉,就这个动作只需要两步,只是在循环,像这样我们已经完成了一个旋转,大家就记住啊,一共就是两步,一个是推,一个是拉, 推的时候呢,我们是右腿发力,拉的时候是左腿发力往回拉。好的,我们再来一次,准备走,一二三四 五六七八一二,然后就可以去接后面的动作了。
