邓超去油前后对比

你小心点，马上看到一个很帅的我，年轻了几岁？六十八吗？

你小心点，马上看到一个很帅的我刘姐年轻了几岁？你有十八吗？

哇塞，邓超三周腰围瘦了四厘米，也太狠了吧！原来全靠娘娘的好好吃饭法，发完这套吃法，大家一起瘦！第一，黄金搭配公式，一拳饭加一碟菜加一份蛋白，这比例就是营养学中的均衡膳食原则， 碳水共能，蛋白饱肌肉，蔬菜补纤维，身体不缺营养才肯掉秤。第二，优质蛋白是瘦身王牌，鸡胸肉、鱼虾豆腐大胆入，医学上，蛋白质饱腹感是碳水的二点五倍，吃够了才能维持肌肉， 肌肉越多代谢越高，还能不垮脸，获得有效美貌。第三，少油少盐等于加速瘦身 buff， 拒绝油炸，少腌菜加工品，一克油等于九大卡，少油能摄入几百大卡，少盐则减少肾脏负担，避免水肿成泡泡，人水肿消了自然瘦的快。 第四，碳水千万不要戒，一拳米饭刚好满足大脑功能，完全不吃碳水会脱发、姨妈乱脾气爆，我魏璎珞天生脾气爆不好惹！ 划重点，减肥不是饿肚子，是吃对比力！孙俪邓超这套干净饭符合人体的代谢规律， 好好坚持，别再跟自己的胃较劲了，好好吃饭才是不反弹的真理！我是你们的健康闺蜜李博医生，关注我，带你健康享受！评论区说说你最想瘦掉哪个部位呀？

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邓超刮胡子前后大变样，网友直呼认不出！二零二六年一月四日，邓超在社交平台分享的一段刮胡子视频，如同一颗投入网络湖面的石子，瞬间激起层层涟漪，引发了网友们的广泛关注与热烈讨论。视频中刮胡子前的邓超着实让人吃了一惊， 只见他头发花白，胡须也满是灰白之色，整个人显得疲惫不堪，脸上的皱纹仿佛都在诉说着生活的艰辛，仿佛被岁月的刻刀无情的雕琢过。四十五岁的他，状态竟与六十岁的人相差无几，和大众印象里那个总是活力四射、幽默搞怪的他简直堪若于泥。 不少网友看到这一幕，纷纷瞪大了眼睛，忍不住惊呼，这还是我们熟悉的那个邓超吗？怎么一下子老了这么多？然而，当邓超拿起剃须刀，开始认真的刮起胡子时，神奇的变化悄然发生。随着胡须一点点被刮掉，他的面容逐渐清晰起来， 原本灰白杂乱的胡须消失不见，露出干净清爽的下巴，皮肤也仿佛被重新唤醒，透出淡淡的光泽。他的眼神重新焕发出往日的光彩，整个人精神抖擞，仿佛年轻了好几岁，又变回了那个充满活力、魅力四射的邓超。 其实邓超形象上的这种变化并非毫无缘由，近年来，他在演艺事业上不断挑战自我，既要努力权势，好每一个演员角色，又要尝试导演工作，多重身份带来的压力如同一座无形的大山，压得他有些喘不过气来。 而且在家庭生活中，他也是尽心尽力，用心陪伴孩子成长，关心家人的健康，之前还有传闻说妻子孙俪身体不太好，这无疑又给他增添了不少心理负担，生活的种种压力或许都在不知不觉中影响着他，让他的形象发生了改变。 不过从这次刮胡子前后的对比也能看出，邓超本身底子还是很不错的，只要稍作打理，就能迅速恢复往日的帅气与精神， 这也让我们看到了他真实接地气的一面，就像我们身边的普通人一样，会因生活压力而疲惫，但也能通过一些小改变重新焕发光彩。期待邓超未来能继续保持好状态，为我们带来更多精彩的作品。

一个动作就让邓超打了所有内娱明星的脸。呦，你坐在地下没关系，起开。没事没事没事没事没事没事。这天，邓超回到家乡南昌，这是五哈开播的第一期节目，他把自己的成长回忆全部讲给了自己的好朋友。 原来这还有一个酒吧呢，这里原来有小卖铺，还有游戏厅，前面就到二中了，最好的中学， 这是最繁华的商业街，中山路回南昌的第一站，必吃的美食一定是自己小学门口的路边摊。邓超带着朋友直奔过去，远远就看到熟悉的身影，邓超快步上前喊了声程奶奶。程奶奶看见他，脸上立刻露出笑容，不管什么时候回到南昌，他一定会来这里吃，那正是他小时候最怀念的味道。

邓超在湖南卫视跨年晚会彩排中因状态经验引发热议，网友将其颜值逆袭归功于妻子孙俪的监督和身材管理指导，并调侃孙俪负全责。照片中，他下颌线分力，身材紧致，腰围明显缩减，整体状态被形容为气场全开，颜值逆天。网友对比其 此前公开活动中的状态，如十二月初红毯被值显疲态，身为此次变化堪称颜值飞跃。网友将邓超的变化与孙俪 十二月十日发布的微博关联。孙俪曾透露邓超英星系需求，咨询他如何提升上镜状态，他建议均衡饮食后，邓超半信半疑执行了三分之一方案，三周后腰围减少四厘米，实现增肌减脂。彩排图曝光后，该记录被翻出娘娘教程，效果炸裂成为共识。

你小心点嘛，让你看到一个很帅的，今年几岁？五十八。

你小心点，马上看到一个很帅的我，对不对？年轻几岁？你有十八吗？

你小心点，马上看到一个很帅的我。

不要坐在地下来，坐在这里我想见你很久了，谢谢，在这代表了很多我们江西 南昌人儿时的味道。谢谢，这就是我，我小时候吃的藕片的味道，就是这个。到了该赶往下一个打卡点的时候，程奶奶把小吃塞的满满当当，他坚持不肯收钱，把邓超递过去的钱往回 推，邓超灵机一动，以要加联系方式提前预约为由，让老人收下了钱。邓超挥手向程奶奶道别，承诺着下次一定会再来。别扫吧，别扫，直接去说明事，奶奶，我再回来看你。好吧，有人问邓超为啥一直火，你看他蹲在台阶上吃糖的样子就懂了，再大的名气也没丢了，人间烟火气。

那个时候太拼命了，先是增重二十斤，八十到八十，八十多公斤，快九十九十公斤，极致的状态下瘦下来其实对身体是非常不好的。 这机会多难啊，谁不在拼命啊？都在拼命啊，不是演员在拼命啊，每个人都在为他喜欢的事情坚持拼命。 导演非常多的是，他开很多会，开到晚上一点两点，他晚上就喝个酸奶，他也很厉害。我说实话我没有觉得我拼命，没有人逼着我干这个，我每天看着自己的变化，我觉得我很很快乐。