让丈夫主动沟通的方法

老公，遇到问题不沟通怎么办？我来告诉你，我今天这个视频呢，有点狠，千万不要让你老公看见了，因为我下面说的这三招呢，字字珠，心针见血，你掌握了其中一招，都足以让他对你言听计从，从此以后呢，再也不敢对你说重话了。 说真的哈，对一个女人来说呢，遇到一个遇事就逃避的，还动不动倒打一耙的推卸责任的男人呢，真的跟丧偶没什么两样了。 然而就这样一个男人呢，在外面怂的不行，在家里面呢，却总想压你一头，他要么是根本不跟你沟通，要么就是脾气大的很。 面对这样的男人呢，你是不是没什么办法，束手无策？你不知道他心里想的是什么，更不知道如何去应对，对吧？那么接下来我帮你解决这个问题，你认真听，觉得有用的点赞收藏。首先呢，我们得了解他们的心理状态。 一这种类型的男人呢，是典型的爱无能，就是他们内心极度缺爱，缺安全感，所以他会一味的索取对方。他没有什么爱人的能力，也没有什么共情能力，你会发现哈，他做的一切都是利己的， 他不允许自己输。所以就算事实摆在他面前，就算他错的很离谱，他也会强词夺理，睁眼说瞎话。如果你跟他讲道理，只是对牛弹琴，根本没有效果。 所以面对这样的男人呢，你就选择无视他，随他去，你放轻松，跟他相处，记住几句话，就是不主动，不拒绝，不负责，让他自己去试错。 每个人的经历呢，我们都无法代替，能点醒一个人的从来不是说教，而是磨练，他如果找你呢，你就这样跟他说哈，老公，你有你的想法，有自己分辨是非的能力，我呢，也仅仅是提醒，点到为止，你可以不听我的，没问题，吃亏和吃饭是一样的，吃多了自然就会增长的。 那么第二呢，这种男人一般都比较大男子主义，我说的这种呢，是只有大男子主义的缺点就是自负，而很少见到。他们的优点就是责任和担当，他们的自负特别明显，甚至他们还打心底里去瞧不起女人，他们觉得女人头发长见识短， 所以不管你说的多有道理，他都不会认同的，永远一副高高在上的姿态去面对你，打压你。这种类型的男人呢，你怎么办呢？记住两个字哈，叫捧杀。 老公，你说的真对，还得是我老公，我怎么就想不到呢？我跟你说啊，这种类型的男人喜欢的就是这种假意的迎合，他是最受用的，他要面子就得活受罪 啊，老公，这个家没你不行，这个活就得你干，让他担起家的责任。第三个呢，就这种男人一般都挺自大的，就是他会高估自己在这段关系里面的重要程度，他会高估自己的价值，他会认为你离开他根本你就活不了，所以呢，他才会特别嚣张。 所以我在如何相处的课程里面呢，反复的强调哈，就是你不能无底线的妥协和退让，你得有框架，你得会保护自己啊，这就是人不能惯，越惯越混蛋，情不能盼，越盼越心寒的原因。 你越是无条件的包容他，忍耐他，给足他安全感确定性，他越是会肆无忌惮的欺负你。所以呢，该怼怼，该回击回击。但是呢，还是得有情商和策略的，就是得学会制造失去感。你可以这样说哈，当数不尽的委屈和伤害让我变得麻木的时候， 错过和失去对我来说已经不重要了。所以呢，敲不开的门，我就不敲了，等不到的爱，我也不期待了。人因不惜而散，心因不争而凉，我拿真心换真心，换不到呢，我就换人。 所以，从此以后呢，你的世界和我无关，我的精彩也无需你来见证。说完之后呢，你就不要再回复他任何消息了，记住，沉住气，你相信我，你越是不害怕失去呢，越是从容，对方才会越是不知所措。 我们这么做呢，就是为了打破预期，你要让他意识到哈，如果此刻他不珍惜你，不认真待你，你会彻底离开他的。人只有在快要失去的时候才会慌，才会更珍惜。 最后跟你说几句哈，你可以善解人意，但不能委曲求全，你的善良呢，必须有点锋芒， 如果退让换来的是他的得寸进尺，那么你的雷霆手段才是你真正强大的基石。所以，姑娘们，感情既要好好选择，也要学会经营。关注我，让你在感情里面少走弯路，少踩坑。

你是不是也正在经历这样的时刻？我跟他说话，他好像就没听见一样，眼睛盯着手机，头都不抬，家里安静的可怕，我发再多的消息，他都石沉大海，感觉自己像在跟一堵墙，生活热情一次次被浇灭，心都凉透了。 如果你正在经历这种婚姻失语症，老公用沉默当武器，让你感觉自己像个傻瓜，那么今天这个视频就是为你而来的。我不是教你忍气吞声哈，也不是说劝你大吵大闹，而是给你一套破冰的心法，让他从逃避到主动重建你们之间的对话桥梁。 这件事情呢，关乎你的婚姻中能否被尊重，被看见，关乎你后半辈子哪个情感的一个质量。我建议你耐心看完，因为里面的一个方法，可能正是你一直在寻找的那把钥匙。先点赞收藏，我们直接上干货。 第一件事，停止追，学会问，打破要求到回避的一个恶性循环哈，很多姐妹遇到冷暴力，第一反应就是追着他问，你为什么不说话，你到底什么意思？我们谈谈行不行？结果呢？他躲得更远了，你追得更累，形成了一个一个追，一个逃的一个死循环，是不是？你们是不是这样， 咱们啊，咱们不是他的一个班主任，也不是说一个审讯官，你是他的一个伴侣。沟通的目的是为了干嘛呢？目的是为了不是让他认错，而是让信息流动起来。那具体怎么去做呢？好，首先哈，第一步，第一步就是改变你的开场牌， 把质问句，比如说啊，质问句，你为什么又不说话？换成陈述句加感受句，我感觉到我们最近话变少了，这让我有点担心，也有点孤单。为什么要这么说呢？因为质问会引发人的一个怀疑， 而感受会引发一个共情。男人，哈，男人在面对自己的第一反应是什么？第一反应就是保护自己，而听到你的感受，他更容易启动理解你的一个模式。好，那第二步呢？第二步是给他一个安全的出口， 不要在他刚下班很累或说专注做事情时候强行沟通，选择一个，两个人都放松一个时间，用邀请呢代替要求。就比如说等你有空的时候，我们聊聊周末的安排好吗？ 不急，你方便的时候告诉我一声就行。那第三步，问小问题，而不是大问题。不要一上来就说我们的婚姻到底怎么了，这个问题太大，会让人想逃，而是问具体的简单的问题。比如说今天那家新开了一个餐厅，我们要不要去试试呀？ 或者说儿子下周家长会，你看是你去还是我去？从小切入，减少他的心理压力。当他开始回答这些小问题时，沟通的通道就被悄悄一个打开了。 咱们要记住哈，冷暴力的一个本质。冷暴力的本质有时是一种无声的一个抗议，或者说是一个不知所措的一个逃避。你的追是在给他逃避的一个行为续费。你的吻呢？和问呢？是在给他的一个沟通的一个意愿，进行一个铺路的。 那第二件事情呢？第二件事情就是把情绪对抗变成需求表达，让他能够听懂你的玄外之音。当他沉默时，你内心翻江倒海的，心里是不是这些情绪？你不爱我了，你不在乎这个家了，我为你付出这么多，你就这样对我？ 这些情绪哈，其实非常真实，但是如果你直接把这点情绪全部都砸向他，他接住的只不过是一个抱怨和一个攻击，然后呢，就变得更加沉默了，恶性循环。 姐妹们，男人是解决问题的一个思维哈，当咱们表达情绪时，他听到的是又一个需要他解决的一个麻烦。那当我们表达具体一个需求时，他听到的是一个他可以完成一个任务。那具体怎么做呢？就是当咱们哈想说，你整天不说话，是不是外面有人了？ 可以换成说，老公，你最近话很少，我有点不安，我可能需要你每天睡前能跟我简单说说今天的事，哪怕五分钟，我都会感觉到很安心。 当你想说，我跟你说话，你当耳旁风吗？我就像一个保姆。可以换成说哈，当我跟你分享事情得不到回应时，我会觉得自己的感受不被重视。 下次如果我说话，你可以先给我一个嗯，我再听的一个信号吗？这样我会感受到自己好受很多了。这样的表达哈，没有指责，只有清晰的我的感受和我的请求。 他把攻击性降到了零，把可操作性提到了最高。但这里哈，有一个关键点，就是在对方偶尔回应咱们的一个时候，要立刻给正面的一个反馈，哪怕他只是简单的嗯一声，你也可以说谢谢你听你听到我说这么多，这让我感觉到好多了。 正向的一个激励哈，比负面的一个指责有用一万倍。他在沉默中偶尔的一个发生，偶尔的一个出生，就像一颗小火苗一样，你要做的是什么呢？你要做的就是小心天才，而不是一盆冷水浇上去。好，那第三件事情呢？第三件事情就是创造灰对发的一个连接， 当我们的语言失效时哈，用行动去破冰。如果说咱们前面两两步的话是比较缓慢的，也不要着急。有些男人的沉默其实是多年习惯来的，或者说他本身就不善言辞，那这个时候强行的一个对话，还不如说创造共同的一个体验，因为连接两个人的连接啊，不止语言呢，两个人并肩做事时的一个默契， 放松氛围下的一个亲近，有时候比千言万语都更有效。那这里哈，我给你三个能够立刻用的行动破冰的一个方案。 好，首先第一个发起一个无压力的一个陪伴的一个项目，比如说这周天气不错，我们好久没有一起出门了，不用特意聊什么的，就一起开车去外面去兜兜风呀，或者说听听音乐呀， 怎么样？这个目的是为了就是在轻松对话的一个压力的一个情况下，去建立起你们的一个亲近感。好，那第二个 引路一个第三方的一个轻松的话题，就比如说一起看一部他可能喜欢的一个电影啊，或者说一个纪录片啊，那看完之后可以简单的聊聊剧情啊， 或者说一起玩一个轻松的一个双人双人一个手机的游戏啊，这个是为了通过什么呢？这个是为了通过一个共同关注一个外面的一个事物，让你们的交流有一个安全的中立的一个东西可以存在。好，那第三个呢？第三个就是用 肢体语言代替部分的口头语言，就比如说在他看电视的这个时候，静静地坐过去，然后递给他一个刚好洗好的一个水果，早上出门前，然后帮他整理一下这个衣领呀， 用关怀和肢体的动作传递，我依然在乎你的一个信号，绕开哈，绕开，他可能会出现一个语言的一个环绕， 因为他可能不会去说，他也可能不会去表达。咱们一定要注意哈，做这件事情心态要放平，不要抱着我做了，你就必须得立刻改变一个执念，咱们的目的是 多种善意创造机会，而不是说又一场交易。当你不再咄咄逼人的要求他说话，他反而可能会放松警惕，从自己的一个壳里慢慢的走出来。最后呢，也是重最重要的一个底线哈，永远不要放弃经营自己。姐妹们处理这个冷暴力哈，所有的这个技巧跟方式都是有一个根本的一个前提的， 咱们一个价值不建立在他的一个回应之上。那第一个呢？心理建设方面，他的一个沉默哈，可能更多反映了他处理冲突的一个无能，而不是说你不值得。不要把他的一个冷暴力全部都内化成对咱们自己的一个攻击，知道吧？好，第二个 设定，这个实现，你可以积极努力的一个月或者说两个月去运用这些方法，但是同时啊，内心也要有一个底线的一个时间表。如果说所有的真诚的一个沟通尝试都石沉大海，他依然用沉默虐待咱们的精神，那么咱们需要认真思考，这段关系是不是健康的， 咱们是否有离开一个这本好，那第三个，投资自己，把纠结他为什么不理我的时间和精力分出至少一半用来读书呀，运动呀，发展爱好呀，提升专业这个能力啊，经营自己的社交圈。你的世界越大，他的沉默就越渺小。 当你容光焕发，有自己的生活节奏时，你散发的一个能量本身就是会对他形成一种无形的吸引和压力。 最后呢，我想说一下哈，就是我们应对婚姻的一个冷暴力，他不是一场你输我赢的一个战争，而是一次关系模式的一个升级。你的一个角色从一个被动的一个受害者和焦虑的一个追逐者，转变成一个冷静的破局子和一个稳定的一个定谋者。从今天开始，试着停止追问，改为温和的邀请。 好，那第二个呢，不说情绪，只说具体的一个需求。第三个呢，不逼对话，然后先创造你们共同的一个好的一个体验感。 好，第四个呢，不忘自己，永远滋养自己的内心。婚姻呢，它其实是两个人的修行，沟通是需要学习的艺术。有些时候啊，不是他不愿意说话，而是你们之间缺了一座对的一个桥。希望今天呢，给的这些能帮助你们搭起这座桥。 好，最后呢，想送给大家一句话哈，真正的力量不是在风暴中、事后，而是在寂静中依然知道自己是谁，并稳稳的站在那里，为自己点亮一盏灯。 如果你觉得今天的这个内容哈对你有帮助，请点赞、收藏，分享给更多可能需要他的姐妹关注我陪你成为一个更有方法、更有力量的一个自己。我是杨墨，一名专注婚姻维修的情感咨询师，我会陪你走过婚姻的低谷。