运动康复题目在哪里找

哈喽，各位同学，这节课我们通过一篇真题来看一下作文中的议论文怎么去写？闲话少叙，咱们直接开讲。首先写作文我们可以分为三步，第一步，审题。哎，怎么去审呢？我们来看一下这个材料。 第一段，他在说世界互联网大会互联网之光的博览会上，哎，场景就是在博览会上，人们走进 ai 全息舱，化身数字人，与李白举杯邀明月， 残障人士穿戴智能仿生手就能写毛笔字，提重物变换，使用 ai 体感疗愈器，可以提升运动康复训练的舒适度和趣味性。我们可以发现，第一段在说什么呀？好像在说科技的进步给我们带来一些便利，对吧？这是一个好处， 科技发展的好处。那第二段再说博览会上，防止智能摄像头偷走隐私，让 ai 换脸，无处遁形的网络安全产品也在备受关注。那第二段，是不是再说，为什么会有网络安全产品呢？因为这个科技的发展会在了一些弊端，比如说偷走隐私，或者是 ai 换脸， 所以说这个有可能是他的坏处。 ok？ 第三呢，在说什么？他在说以人为本，科技向心，科技向善，美好的科技世界正向我们走来。哎，第三呢，是一个关键句啊，我们全书的核心可能都要围绕这句话来写， 那他问的什么呢？他说，以上材料引发了你怎样的思考？请少一，请写一篇不少于七百字的文章，选择角度，自引题目。好，我们读完了这个材料以后，得出了哪些信息呢？首先，我们知道了一些素材，比如说 ai 全息舱，哎，这个仿生手等等，对不对？第二个呢，我们知道了这个科技， 他既可以给我们带来一些好处、一些优势，也可以会带来一些坏处，一些弊端，对吧？然后他又问以人为本，所以说科技的发展需要以人为本，那以人为本，科技需要向心，需要向善。好，知道了这个材料之后，我们再来看一下身体里面， 第一段展示科技的向心，比如说什么全息啊、仿生、 ai、 疗愈，都是一些新技术、新应用。所以说第一段里面是不是和这个科技的向心有关呀？ 那第二段呢？他在说什么呀？第二段展示科技需要向善，比如说网络安全产品，它可以防范科技作恶，引导科技保护人类。那我们就知道 第一段在解释科技向心，第二段在解释科技向善。好。那第三段关键区给出明确的写作方向，引人为本，科技向心，科技向善 好。大致知道这三段之后，我们知道题目，他给出了一个三位一体的完整逻辑框架，以人为本是我们整篇作文的根本目的和终极的价值。 那科技向心呢？是以人为本实现的路径和动力。科技向善是以人为本路径上的指南针和护栏。所以说整篇文章我们的利益可以看作是一个三角，而以人为本， 那科技发展怎么以人为本呢？是不是一个是向心，一个是向善。我们刚才又说了这个向心， 他是这个啊，打了个比方，可以，向心是以人为本的路径和动力。而科技向善呢，他是一个指南针和护栏，如果分不清也没关系。我们来打个比方，我们要去一个美好的地方，哎，那这个地方就是我们的目标，那这个目标呢？就是以人为本啊。 那我们要去这个地方之后，造了一辆又快又强的车，哎，那这个车就是科技向心，那为了让这个车安全抵达，不翻车伤人，我们必须同时配备方向盘、刹车和交通规则，这个就是科技向善。那如果现在科技只是一味的追求向心而不向善的话， 那有可能会有很多的发明对我们人类不利啊。所以说我认为我们写作文的时候更要倾向于一些向善。好，审题完了之后，我们再来看一下第二个构思， 怎么构思呢？哎，刚才我们说了，要以向善引领向心，抵达以人为本中心论点。我们可以说在科技飞速向心的时代，唯有坚守向善的轮理罗盘， 才能真正兑现以人为本的承诺。我们既提到了向心，又引出了我们整篇文章的核心论点是向善，那如果你认为向心比较重要的话，你也可以用向善引出向心，这些都是可以的，那我这里用向善作为这个文章的核心论点。好， 那我们知道了论点之后段落怎么安排呢？哎，是什么？为什么？怎么办呢？黄金结构。如果你之前听过我讲作文的话，我们也讲过这个方法，我们这个段落，首先我们要知道这种议论文肯定要有这种分论点，对不对？那分论点怎么去写呢？你知道的利益以后， 把这个利益去问自己这个利益是什么呢？哎，那为什么要这么做呢？以及我们应该怎么做好？ 我们来看下开头，开头的话，我们可以对比材料中科技赋能的美好与潜在的风险两面引出困惑。一定要引用材料，但是你也不要根据这个原文照抄啊，你要把这个原文修改一下，然后写到我们开头里面。好， 写完之后呢，我们要写，哎，那个引出困惑时代向前，科技狂奔，路在何方呢？亮出我们的观点，路在向善。开头就要把你的这个核心论点给写清楚，让出题人，让这个阅卷老师知道我们这个文章的核心论点是什么。好，第一段呢，我们要写是什么？ 向善是什么呢？就是述科技向善的一个内涵，它不仅是防范作恶的能力标准，更是主动以技术增进人类福祉、尊严和公平的一个道路。要解释清楚科技向善是什么东西？好，第二段，我们要写为什么，哎，这个向善，向善为什么如此关键呢？因为 无善的心会让技术沦为控制，工具、家具不平等啊，要体现出这个向善为何如此重要。 第三段，怎么办？我们要提出如何实现向善，哎，这个我们应该怎么做才能让这个科技实现向善呢？你要把这个解释清楚呀。第一个，我们可以在制度层面 来完善一下法律与理论的规范。第二点，开发者需要心怀善意。有的电视剧里的反派，他可能会说，我要引爆地球，那他发明的东西是不是就不怀善意，对我们人类不好呀？那我们需要这个开发者心怀善意，科技才能向善。 第三点，个人层面，哎，我们自己应该怎么去做呢？是不是可以提升一下自己的数字素养，做清醒的使用者，哎，不沦为这种短视频，或者是不沦为大数据的奴隶。 好，知道了是什么为什么怎么办？以后我们结尾可以升华到以人为本。我们刚才说了，文章他是不是一个三角关系？那以人为本是我们整篇文章的核心，但是我们要围绕着向心 和向善来写。我们文章的主要去围绕向善来写，用向心来引出向善。那么构思完成之后，我们是不是要正式的动笔去写了？这个就是我们第三步动笔。 首先我们要知道写篇作文，它是不是分成了标题和正文，正文又分为了开头、中间三个论点，以及我们的结尾。那好，我们首先来想下标题， 哎，因为这篇文章他好像没有给我们一个就是标题让我们来写，我们需要自己去写，那同学可能会非常头疼，我应该怎么去写呀？我直接去写，哎，向心向善，哎，科技向心向善，这样也是可以，但是好像没什么文采。那在这里我给大家准备了一些万能模板， 这篇文章的主题你可以说他是双主题，也可以说单主题，因为我们主要去写向善，对吧？也可以说向心向善，那你用哪一个模板都可以，单主题也可以，双主题也可以，来我们看一下有哪些，哎。以什么之名抒时代华章？以向善之名抒时代华章。 心怀什么？且行，风劲扬帆正当时。心怀向善，且行。那如果你用双模板的话，也可以说 习向心之甘霖，诚向善之欲述，因为你要着重写向善嘛，所以说你要把着重写的话放在后面，比如说诚向心之清风，懒向善之好远，这样都是可以的。那这个模板大家可以截一个图片，然后呢，你 选几个自己喜欢的，或者是感觉好记忆的把它背一下，考试时候如果这个题目是单数题的话，你就带进去这个里面就可以了。好，那这个是我给大家举了几个例子， 我在这里比较倾向于用这个怀向善之心，至善之行，可以吧？你也可以用这个双立提型的，即向心之甘霖，呈向善之语数，都是可以的。好标题起完了之后，我们来看开头， 开头我们刚才说了，是不是需要对比引入提出我们的观点呀？在博览会上， ai 全息舱让我们与李白共饮仿生智能手，为残障者重塑生活的希望。与此同时，防护隐私的网络安全产品也提醒我们 ai 焕脸背后的深渊。 那前面这几句都是引用了我们的材料呀，我们在考试的时候分析完材料之后，也要把这个材料给透彻的运用好，这样也可以成为我们的素材之一嘛。那写完了两句话之后，我们首先这句话是不是在写这个 科技给我们带来一些好处，一些优势，那就是光明。那下一句呢？写了这个科技给我们带来一些弊端，那这就是阴影，那这光明与阴影的交织，正是科技向心狂奔时代的真实镜像。 我们不禁追问，在向心的洪流中，何处安放才是人类价值的第二呢？哎，我们引出我们的问题呀，我们怎么去做？对不对？答案在于必须为科技注入向善的灵魂。点题向善， 好，整篇整个开头我们再来拆解一下，前面两句话要分析清楚，这个材料一正，哎，一个正面的，一个负面的，并且呢，这个正面的光明和负面的阴影，他们交织，正是这个现在的真实镜像。那你要再提出一个问题， 怎么样去做呢？哎，答案在于什么？答案在于向善。好，开头，拆解完了之后，我们看一下这个中间是什么，为什么？怎么办？刚才我们也说了，向善是什么，就是述向善的丰富内涵。 科技向善绝非一句空洞的口号，他的浅层是不作恶的底线守护，用安全技术堵住隐私漏洞，识破虚假骗局。 而他的深层则是主动行善的温暖赋能。浅层是什么呀？浅层是不做恶的底线，深层的是不是主动行善的温暖赋能，让冰冷的算法理解康复者的痛处，让机械的臂膀传递书写的情感，让遥远的诗人 跨越时空与近人共鸣。哎，这三句又在晃悠我们的材料呀！假设你碰见这种议论文，你不会写，怎么办呢？晃悠我们的材料呀，你不要去把它抄下来，而是用它里面的话，再想一下你可以怎么去把它改写，让它适用你你的作文里面。 那这句写完之后，这才是向善更为动人的面貌，他意味着科技拥有了人类的温暖。既然他向善，肯定是需要他有一些人味，那有人味不就是拥有了人类的温暖吗？从浮于效率到呵护每一句具体的生命，这个是我们开头的第一段。呃，第二段，为什么啊？是什么？ 好，下面到我们的。为什么？为什么我们要论书，为什么要向善呢？哎，向善为何是科技发展的生命线？倘若失去这份善意，科技的心便会褪去光环，显露出狰狞的獠牙。试想，若向心只追逐利润与流量算法，便会编织信息建房将我们囚禁。 智能设备便会化身数字枷锁，令我们无处遁形。便捷的工具一化为目的，使人沦为数据的奴隶。 在这里我们讲述向善为什么如此重要的时候，我们怎么来写的呀？是不是在写假如说科技不再向善会有一些什么样的弊端，那这样就能体现为什么要去向善的重要性了。 好在这里历史早已昭示，缺乏价值谦意的强大力量终将反噬创造者。因此，向善不是锦上添花的装饰，而是确保科技这艘巨轮不偏离以人为本的航道，是生命的罗盘。我们在这里做了一个比喻，科技这艘巨轮 他不偏离以人为本航道，他是一个生命的罗盘。这个就是我们为什么要去做科技向善。 好，那我们讲完了前阶段之后，大家可以发现这些句子好像有点晦涩难懂，但是我这么一解释，你又明白了。但是如果让你去写的话，可能又写不出来这么高级的句子，怎么办呢？没有关系， 只要你在考试中能解释清楚你的观点，以及你的这个论点，它是清晰的就可以了，不需要多么华丽的词藻。哎，那我们在平时自己练习的时候，也要去运用这样的句子。 嗯，你可以去看一些泛文，并且呢，你把这些泛文给拆出来，这句话为什么这么写？然后你把这个范围给 呃盖上，或者是你不去看这个泛文，你再去写一遍，这样你就能更深刻的去理解我们这个泛文的思路，你下次考试时候就会有这种，哎，做题的，做写作文的思路，我们第三呢，来到了，怎么办？ 哎，我们怎么去做这个向善呢？要提出一些切实可行的路径，那么如何将善刻进科技的基因呢？这需要多管齐下。 第一，于立法者。立法者需要构建前瞻性的规律与法律框架，为创新划定清晰的边界。于创造者呢？哎，创造科技的人呢？工程师与企业家需要有一把尺子，在代码中书写他的责任。那于我们每一个人呢， 需要有批判性的思维，不盲目崇拜技术，成为有意识有选择性的主人，而非被动的奴仆呀。 那好，在这里我们首先与立法者怎么样？与创造者怎么样？与我们每个人怎么样，从大到小层层递进的来写，如何去做？哎，怎么办？ 那好，我们这一段写完之后，第五段到我们结尾了，你看，拆解出来之后，发现这篇作文其实还是比较好写的吧， 我们结尾之后要升华主题，回扣，引人为本。先不看我的范文，你怎么去写升华主题？我们是不是要紧扣一下我们的这个开头？那开头我们既然对比引入了我们材料，我们的结尾也可以去引用呀，来看一下，归根结底， 所有关于心与善探讨，最终都指向一个原点，人。哎，那这句话不就是在引用我们材料里面的低酸的吗？引人为本，科技向心，科技向善呀，对吧？所以说 那科技本身没有意志，是人的选择，决定了他的命口，让我们以人文精神为火，以论语共识为柴。哎，一个火，一个柴，那加起来不就是篝火吗？点燃那名为向善的篝火， 如此他所照亮的每一条创新之路，才会坚定的通向一个工具，为人所用，技术为人赋能，发展，为人谋福的美好世界，那才是我们真正期待的未来。 在最后你怎么升华都是可以的，只要点名我们的题目是向善，以及把我们的这个以人为本写清楚，以及把这个向心也给他点出来，就是可以的了。 那好，我们整篇作文到这结束了，这一节课其实我们主要在讲我们的这个作文怎么去构思，怎么去审题，以及每一个段落怎么去写。本期视频最后我给大家了一个万能素材包，这个是和我们科学技术有关的，大家可以去记一下。 那本期视频的思维导图以及试卷呢？我会放在这个视频的简介，大家可以复制去打开，这个是免费的，希望大家可以点赞收藏关注。这节课有可能是我们二零二五年最后一节课，那提前祝大家元旦快乐，我们二零二六年再见！

hello， 小 宝们，今天跟大家分享一期康复考试的内容都有哪些？药学专业或者一些技师类考试内容都是适用的纯理论，无实操考试，所以大家一般用心备考的话都是可以过的哟。 考试内容分为基础知识、相关专业知识、专业知识以及专业实践技能四门科目。基础知识这是比较基础的一门了，但是这是重中之重， 因为其他三门都建立在它之上，主要考察解剖、生理以及病历。相关专业知识其实更偏向于临床，就比如一些内科、外科、神经科、骨科的一些临床的诊断以及治疗。还包括什么呢？影像学和药理学这两门学科 还有一些比较零七八岁的，但是大同在这几门学科之内，专业知识就是咱们自己的看家本领，所以它主要考察哪些呢？比如康复平定啊，康复治疗技术啊，以及 o t， s t 和 p t 板块， p t 是 运动康复对不对？那 o t 是 作业治疗， s t 的 话是言语治疗。 最后一门学科是专业实践技能，它主要考察什么呢？你如何将自己所学的这些理论基础运用到临床实践当中，其中包含大量的分析题，有很多题干，然后给你一些小的分支选择题，所以它的难度相对来说高一些哦。 好啦，小精灵分享故事会结束，我们下期分享备考的刷题软件，备考的学习方法以及备考过程中专用的书籍，拜拜！

所有的运动爱好者听好了，肩膀受伤了，别往你的肩膀本身找问题！往你的颈椎、胸椎、胸廓还有肩胛骨上去找问题！手肘受伤了，别往手肘去找问题！往你的肩膀还有手腕上去找问题！同理，手腕受伤了，往你的肩膀还有手肘上去找问题！腰受伤了， 别往你的腰上去找问题！髋关节受伤了，可能不是髋关节本身的问题。往你的腰椎还有骨盆 以及足底去找问题！膝关节受伤了，不要找膝关节的问题！往你的足底还有髋关节上去找问题！脚踝和足底受伤了，不要往你的脚踝还有足底去找问题！往你的髋关节还有骨盆去找问题！想知道具体怎么评估问题，点我头像进我主页，里面好多干货都沉了。搜索一下关键字，想要的答案全都有！

今年湖北中医药大学医学技术运康方向的专题，包括名字解释在内，没有一道是属于超纲的题目。再给二零二六年康复考研专题解析系列讲一所热门院校的整体出题难度和处理趋势解析的视频。湖北中医药大学医学技术运康方向的考研专题 老规矩，跟各位同学解释一下，这个运康方向只是研究方向，你的录取通知书毕业证上面写的都是医学技术四个字，学位证甚至发的是医学硕士学位证， 专业课考试科目考察的也是康复综合。其实严格意义上来说，应该是属于运动康复综合、运动解剖学、运动生理学和平定三本书啊。我经常给大家讲，运动康复中的难度甚至要比康复综合还要简单对不对？ 所以你看今年二零二六考研的整体考察，整体难度是非常常规的，谈不上大，再加上我们今年教务老师那边压体的命中率还挺不错的，所以整体学院反馈还蛮好。 我们看一下今年的出题趋势，整体上来说，和温州医科大学、上海体育大学以及杭州医学院医学技术的出题趋势是类似的。考察的侧重点从单一结构的记忆趋向于 串联知识点的综合做答。这就是我最近在直播的时候跟大家说的，专业课知识的背诵，至少要复习到七轮的时候，你才能调动到你大脑里面这些知识点串联起来去做答的水平。 你看今年考察到的运动解剖学，一道膝关节结构的题，不仅要求你作答，膝关节结构的组成是吧？由骨骨、下端筋骨、上端腱骨组成，还需要作答，辅助结构、 交叉韧带和半月板。最后还得举例一些膝关节能完成哪些运动，比如说在步行中的完成屈伸，在下蹲转身的过程中完成旋转等。所以核心的记忆逻辑就是涉及到从结构到功能到运动实践一体的记忆，而非独立记忆。结构是什么？ 我们再看运动生理学考察的内容，其实也是课本里面的教材的核心知识点，不过要是复习理解不到位，也很容易会误以为是超纲题。如果有一道论书提问的是运动性疲劳的专项分析，在网瑞源版本，运动生理学的第十四章的运动性疲劳和第六章 结合去做答也就可以。那平静这本书则重点考察的是平静的操作加理论应用，比如说有一道肘关节被动运动检查步骤， 关节运动定律加红度的定律。今年整体的考察只有解剖有一道生单位的名字显示，算是生理学的内容。但是在运动解剖学北体第三版的第十一章泌尿系统里面，其实也有提及。 其余的每一道题的每一个知识点，其实在官方给定的三本参考书中都有出处，老规矩给大家一一列出来，我们综合来看。湖北中央大学医学技术运康方向的知识点考察，综合难度是要 明显低于上海体育大学和温州医科大学以及南方医科大学等等院校的，因为不涉及到太多的临床案例。综合应用分析题考察主要还是以书本的基本核心知 识框架为主。由于湖北中医药大学医学技术下面还有康复治疗学方向的招生，所以运动康复方向的报考热度明显会低于康复治疗学，性价比自然也就要远高于康复治疗学了。最后需要跟大家说明的是，湖北中大学医学技术运动康复方向培养是放在体育学院的， 我们从初试的考察科目上也可以很明显的看出来是偏基础科研方向去培养的，那么康复治疗学方向是放在检验学院培养的，所以硕士期间会更偏向于医院的临床培养。 所以大家去对比运动康复方向的真题和康复治疗学方向的真题，其实也比较明显的能看得出来区别啊。好，今天就跟大家讲到这里，大家有什么疑问的地方啊，欢迎交流，欢迎沟通。

大家好，我是你们的小明老师，今天继续给大家专题解析，今天给大家带来的是成都体育学院运动康复学还是老规矩？让大家先看看真题， 好看的差不多了吧，我们来看看两年考试变化。从题型结构、考察深度、案例复杂度三个维度来看，两年真题难度呈稳中有升趋势。二零二六考研真题更侧重知识的综合应用与临床结合，具体差异如下， 首先是题型与分值分布。二零二五考研名词解释七题，每题十分，共七十。简答题五题，每题三十分，共一百五十分。论述题二题， 每题四十分，总分三百分，题型常规，分值分配均衡。二零二六考研与二零二五考研一致，题型无变化，但论述题案例背景更复杂， 需结合多学科知识整合作答。其次是考察深度。二零二五考研以基础概念记忆和单一知识点应用为主，如足弓、气血屏障等。名词解释、牵拉的分类、本体感觉传导过程等。简答题 答案多可直接对应教材原文。二零二六考研更强调知识的纵向延伸与横向关联，如名词解释、 functional movement screen 功能。动作筛查需结合临床评估场景。简答题，肩关节外展时肩复合体运动力学特征， 需整合解剖学与运动生物力学知识。论述题案例涉及骨质疏松合并高血脂、肩关节损伤，手术决策需跨康复平定、运动处方、临床治疗多模块作。另外，从案例复杂度来说，二零二五考研论述题案例为二十八岁 篮球爱好者，腰痛伴下肢麻木症状，典型直腿抬高试验阳性，诊断方向明确，腰椎间盘突出症可能性大。 康复方案以基础运动训练为主。两千零二十六考研论文题案例一，为五十六岁绝经后女性，骨质疏松，合并高血脂、脂肪肝，需同时考虑绝经后激素变化、慢性病对运动的限制。 案例二，二十四岁羽毛球运动员肩关节损伤 oravine 试验阳性，涉及手术与否的决策。 s o a p。 康复方案需结合运动损伤机制、临床检查与康复流程。案例变量更多，决策难度更高。最后，从外语术语占比角度，二零二五考研仅一题英文 术语增至四题 passive movement、 entire cruciate ligament 等，且 entire cruciate ligament 前交叉韧带需结合临床损伤场景理解，对术语应用能力要求更高。结合考试大纲与真题内容，二零二六考研六幺二真题的考察重点可归纳为以下四类， 且与运动康复专业核心能力需求高度匹配。第一类，临床导向的解剖生理康复融合应用真题，显著增加解剖结构与 运动功能结合的考察比例。如简答题，肩关节外展时肩复合体的运动力学特征变化需明确肩复合体肩胛骨、锁骨、弓骨的协调运动，如肩胛骨上回旋、弓骨外旋结合肌肉作用、肛上肌、 三角肌、前锯肌与关节结构、肩锁关节、胸锁关节体现结构决定功能的核心逻辑。对应大纲，运动解剖学、关节学各论动作分析模块 述题。肩关节损伤案例需通过 obrien 试验阳性悬后位疼痛缓解等体征关联肱二头肌、长头肌与肩袖结构，再结合手术决策与 sop 康复方案，覆盖大钢临床运动疗法学肩关节疾患运动康复与康复平定穴特殊检查模块儿。 第二类，慢性病与特殊人群的康复管理针对非运动损伤类人群的考察是二零二六考研新趋势。如述题，五十六岁绝经后女性骨质疏松合并高血脂，需结合女性绝经后雌激素下降对 骨密度的影响、运动生理学内分泌与运动高血脂对心血管功能的限制。临床医学综合心血管系统疾病，同时考虑间歇性盗汗、胸闷等症状的运动风险管控。 对应大纲临床运动疗法学肥胖症的运动康复、心血管系统疾病的运动康复模块强调个体化运动处方的制定能力。第三类，功能评估于治疗技术的实操性。 二零二六考研真题更注重平定方法与治疗技术的临床落地，如名词解释方式、脑 movement screen 功能动作筛查不仅要求定义，还需引含通过七个基础动作评估运动功能障碍风险的实操逻辑。对应大纲，康复平定学平衡功能障碍的平定 动态分析模块儿论述题 sop 康复方案需按主观资料、客观资料评估计划的临床流程作答，涉及疼痛评分儿激励平定、关节活动度测量等具体方法。 对应大纲，运动疗法技术学、神经发育学疗法增强激励训练模块儿考察康复方案的规范性与可操作性。第四类，运动损伤的诊断治疗康复全流程针对运动损伤的考察，从单一症状判断升级为全流程管理。 如论述题，羽毛球运动员肩关节损伤需先通过杀球时异响无力 obry 试验阳性诊断可能 的损伤肱二头肌、长头肌撕裂、肩袖损伤，再分析手术与否的因素、损伤程度、运动需求、保守治疗效果。最后制定中后期康复方案。如渐进式激励训练、 肩关节稳定性训练覆盖大纲、运动医学、运动损伤诊断与临床运动疗法学肩关节即患运动康复全模块，强调临床思维链的完整性。成都体育学院运动康复二零二六 考研真题与考试大纲匹配度来看，二零二六考研真题严格遵循考试大纲，无超纲题目，且考察重点 与大纲以临床应用为核心、以基础理论为支撑的导向完全一致，更注重对考生知识整合能力、临床思维能力、实操方案制定能力的考察，为二零二七考研备考提供了明确的方向，需强化基础理论加临床案例的结合训练，避免单一记忆知识点。

一份前叉术后康复计划拿在手里该怎样解读呢？这是很多叉友经常问我的一个问题，那么我现在手里有这样一份康复计划，我们都知道，也许不同医院不同医生给的康复计划是不同的，这个我们不必纠结，因为每个医生他的手术习惯和对术后康复的认识 是不同的。那么这样一份康复计划，首先我们要做的第一点是尊重他，而不要随意的更改他，这是一个科学的产物， 而不是任何一个人凭空捏造的。那么其次呢，我们可以看到，如果这个计划够详细的话，他在里面每一个动作，每一个训练会给你一个合理的次数或者是组数，这一部分我们作为患者来讲，应该尽可能的去做到，那么比如说踝蹦啊，直腿抬高也好啊，还是股四头肌收缩也好， 量做到计划当中所规定的次数，如果你做不到，那么至少要尽你一切努力去接近这个次数，如果你觉得做完了以后很轻松，也可以多做，这个是没有特别明确的规定的。那么说到更重要的一部分呢，就是计划当中提到的各种 时间节点，在这些时间节点当中，我们也是尽量要做到什么时间完成什么样的功能，什么时间之内不能做什么样的动作或者功能，这个我们要严格去遵守。那么给大家举个例子， 比如说对于前叉术后，术后四到七天要尽量屈膝到九十度，这个要尽量严格遵守，如果你做不到这一点，那么很有可能在后面要经历关节粘连，这是一个非常棘手的问题。 另外呢，对于一些不是很量化的指标，比如说部分负重，全负重，我们应该怎样理解？那么部分负重呢？我们可以简单的理解为前脚掌着地，而脚后跟不着地，那么全负重呢？就是整个脚着地的这样一种行走方式。说回到时间节点，再给大家举个例子， 如说我们在术后十周到十一周要达到被动屈膝完全正常，这样怎么去理解？不是说术后十一到十二周我才开始练习屈膝，而是 术后十一到十二周我已经具备了完全屈膝的能力，所以在术后十一到十二周之前的这一部分康复工作是非常重要的。那么怎么样从不屈膝？也就是说膝关节在完全固定的情况下 过度到完全屈膝？我在我之前的视频当中为大家做过一些讲解，那么我们在整个康复计划当中会看到一个 原则，也就是说是循序渐进，我们一定要充分尊重这样一个原则。那么今天为大家解读康复计划，就这些，如果大家还有什么关于康复计划的问题，可以在评论区留下你的问题。

你最关注的腰疼，我们就先给你讲腰疼，我们在测试过程中发现你在跨栏步的过程中，你的腰部有过度的反弓，我们也叫前凸，这个实际上和你的整个骨盆有有没有关系？有，但是关系不大。你最大问题实际上是你的整个髋关节主动活动度一足， 你的整个腿向后提的时候，你的骨盆喜欢这么反弓，别他一下子别这个腰，因为你的整个髋关节活动度不足，他没有一个能力匹配整个骨骨头的活动，你需要先建立你全身合理的控制，需要让你的每一针都能让他联动上， 就比如说你这个腿抬抬腿的同时屁股往后坐，他的整个疼痛会改善很多很多很多很多。

哈喽，我各位同学大家好，二零二六考研刚刚结束，我们第一时间汇总了各个学校的真题，在这里给大家解读一下运动康复里面报考热度比较大的上海体育大学，今年他的考试情况和命题方向。那么从命题范围、考察深度和考察的综合来看，二六年伤体运康整体的难度是 跟二五年差不太多，但是会有一些差异点，具体给大家解析一下。首先第一个是从考试科目和分值的结构上变化，我们这道二六考研的话是去掉了康复，现在只考生理 和解剖，生理是占一百分，解剖占两百分，虽然考试科目减少了，但是整体题目的综合应用程度没有降低。好，我们再来看第二个维度，考试题型的难度。二五考研的简答题主要是以 基础的概念加一些简单的知识点的应用为主，比如说踝关节的结构啊，骨感的类型都是比较侧重记忆，作答的维度也是比较固定的，比较简单 一点。八六年考察的简答题，不但考了一些比较基础的知识点，比如说像新传统系主攻结构，也有考察到知识点的更加灵活的应用，比如说像静脉结构和 配布特点啊等等，需要结合循环系统的整体的逻辑去来作答，所以对知识体系的完整性和深度综合性的要求会比较高一点。 论数题维度，二五零也是一样的，题目偏向单一的知识点的，虽然也有拓展，但是比较偏向单一的知识点的拓展，比如说像肝脏身体功能全，膝关节置换康复这些逻辑 相对来说，回答的点按照教材的框架作答就可以了，但是二六年虽然考的也是基础的知识点，但是题目的综合难度并没有下降，比如说像身体部分的马拉松成绩与最大射阳量的关系，这个我们在作答的时候就需要结合运动能力的多因素调控，还有一些代谢的效率，肌纤维等， 是比较典型的理论加实际应用结合的一些案例的深度解析，包括我们在解剖部分的时候，考察到了引体向上运动，解剖的分析需要细化到每一块肌肉的收缩形式，关节的运动方向， 包括还有其他的解剖的知识点，对知识的融合应用能力要求会比较高一点。所以我会经常给大家讲到上体运康，包括一技，我们在背的时候一定不能死记硬背， 一定要理解他了之后各个知识点要串起来。所以总的来说，六考试科目虽然更加基础了，但是题目的综合性没有降低，不过删除了康复综合，删除了神抗核基股，对于跨考的同学或者基础比较薄的同学，我觉得会更加友好一点，所以大家也不用太担心上体运康的 出题。出题趋势其实是比较固定的，不是单一的考察教材上的条条框框，或者教材上的知识点，或者单一知识点会 考察的综合性会更强一点。这是我们对上体育康今年的整体的一个解读，我们陆陆续续也会出一些其他学校的整体的一个解读，包括他的命题方向等等，对不对？每个学校都会有每个学校的命题特点，其实我们经常讲从考试科目上可以看得出来 导师的研究方向，那么从命题的知识点上面其实也可以看得出导师的侧重点。比如说基础科研方向的导师，他在出临床的题目的时候，可能 出题意图就不是很准确，考纲上又有这个知识点，他不得不出那么一一两道题目。所以其实大家去深度去分析这个专题的时候，会发现还是蛮有意思的。这就是我们经常去讲的，要去从一个 题目上去揣测出题人的意图，他为什么要考察这个知识点？那你知道了之后，再去根据他的出题意图去做答，就能拿到更高的分数。

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