来月经可以泡脚吗晚上

月经期能不能泡脚呢？因为泡脚它有一个作用，就是促进我们的血液循环， 血液循环忘了以后，我们的来的经血就会非常的流畅，更能缓解痛经，所以可以泡脚。那么泡脚的话呢，也不用太烫的水，一般泡十五分钟左右得了，也不要随便滥用一些中药水泡， 有的时候会导致我们的音量增多或者经期延长。

经期泡脚好不好？一、女人们来月经时，可以用热水泡脚，促进血液循环，把废物排出。二、减轻痛经。 三、在晚上八九点用热水泡泡脚，能安抚情绪，改善睡眠质量。四、在泡脚时要控制在十五分钟左右，时间太长了，水温降低，很容易着凉，反而不好。

好运姓林，健康随行！我是林医生！厨房里最不起眼的花椒，藏着老祖宗传下来的食养智慧，很多人只用它去新增香，却不知道神农本草经早把它列为中品 记载其温中除寒痹的功效，是实打实的祛寒神器。中医说，花椒性心温，归脾、胃、肾精， 这股温热之力能穿透经络，驱散五脏六腑的寒邪，尤其适合体寒的女性。冬天手脚冰到睡不着，经期小腹冷痛、经血不畅，其实都能靠它来缓解。比起昂贵的补品，花椒泡脚简单又高效。 抓一把干花椒煮十分钟，兑入温水泡脚十五至二十分钟，温热感顺着足底经络往上走，既能促进血液循环，又能温通包公， 比单纯热水泡脚的驱寒效果翻十倍。现代研究也证实，花椒中的挥发油能扩张毛细血管，缓解寒性疼痛，对宫寒引起的痛经有辅助改善作用。 但要注意，花椒性温燥，阴虚火旺，容易口干舌燥的人不宜多用，孕妇和有胃溃疡的朋友也得慎用，避免刺激身体。 食养的智慧从不在远方，就藏在日常的烟火气里。这颗小小的花椒，既是调味的良方，也是女性暖身的好物。坚持每晚花椒泡脚，慢慢就能感受到手脚变暖、经期舒适的变化。 把厨房调料用对地方，不用花大钱也能养出好体质。关注林医生，让我做您身边的中医朋友！