贺希宁面部怎么弄的

我最近那么多年的表情包天生就是有点出现了学主要贡献了大部分的流量，主要黑我感觉唯一他没有被黑过。不可能，我准备好了已经。我劝你先 把电话接了。坐高铁坐过来多久了？五六个小时？没有三个多小时，三个半。 长的好坏。我头发真的现在看上去就比较蓬一点，已经被人剪过一次了。上面应该没动过吧。上面没动过，但是看出来两边剪过有。那我看你看你比赛就知道了。两边然后剪这边，然后我再把这个位置稍微对对。这个位置就容易断。断层吗？ 休息半天了，明天上午准备看录像。我最近那么多年的表情包。不是不是刻意的，天生就是有点抽象，没办法加上小小崔天天搞却主要贡献了大部分的流量。 他一发大家全部人都在发，没办法把每每个队队友的黑衣变成这样。 主要黑我感觉哈哈唯一他没有被黑过真的是。那不可能，我准备好了已经，这都还没看到他的那些丑照之类的，有一些有些人有些善良的网友还是帮我的，还是能找到他一些人跟他说话好搞笑的。天天在网上冲浪， 住在抖音里。又开始长痘了。只要睡不好就必须长痘。 trust me i have too many details。 我劝你先把电话接了。 我想买个手动剃须刀， 现在上下就衔接的会比较深，而且这个位置也会比较自然，挺好。 ok ok 完美。下次把小虎也叫过来呗。哈哈哈你们说叫过他有自己的想法。 ok 岁数大的是这样的东西拿上了。

球队核心喷他小弟失误了，也埋怨他，这个无奈向主帅抱怨的球员本就不是天之骄子，他就是本赛季第二阶段场均二十九点三分的贺新宁。因为本没机会打到职业的球员。 九七年出生的贺新宁来自山东，小时候主相是田径，直到六年级时才接触篮球。他与王汝恒先后师从王树林教练。当时贺新宁水平一般，就算父母把他送到山东青年队也没人要。一二年夏天， 克星宁报名参加林书豪训练营，凭借卖力表现最终被选入东莞蓝校。可当时他无法和同龄天才们相比。 孙子杰是新世纪的三队核心，国青则是赵延浩的球队，他就算进了国青，也是因为队友受伤才获得的机会。然而这个饮水机球员竟成为世青赛球队第四得分点。可当时的他基本有能力打 cba， 在深圳队也没什么机会 能被租借到北控锻炼。刚打 c 杯时，赫西尼害怕犯错，有很多误工的情况，队友喊我也会发愣。不过他喜欢总结，相比出去玩，下了场，他更爱看录像。通过场下的付出，他越发自信，敢于承担。 心态的转变体现在各个方面。以前贺新宁在于技术统计，但渐渐的他看开了纸面上的东西。投篮一定要排出各种想法，投进三个，如果想保持命中率，第四个肯定投不进。 几个赛季下来和经营的数据逐年提升，很大的原因在于每个休赛期他都清楚了解要提升的环节。新秀赛季他经常听别人说自己投篮不好， 秀赛季他便每天加练一百个三分。之后几个赛季，他陆续提升持球、运球、投篮能力，并改为风线、后卫线摇摆的打法。此外，他还会和很多外援学习和心灵清楚记得，新秀赛季搭配的三个外援，莱特是典型黑人 人愿意教我很多。卡姆拉尼比较高冷，需要委婉的方式去沟通，巴黎斯塔斯不愿意聊训练，这些沟通其实可以不做，但要变得更好，就必须尝试。为了与外援顺畅沟通，赫西尼其实早已懂得学英语的重要性，离开济南五中前，他的英语就一直名列前茅。而在北空的前两年，他 抓住随时和外援沟通的机会，这才有了之后和马布里的佳话。老马在北控时一直很看好贺希宁，会教他突破中头的时机，甚至突破前摆球位置等细节。 一次，贺希宁遭遇左膝后交叉韧带断裂，此时已经办完退役事的马布里和贺希宁已经不是队友了，但为了帮助小贺，不惜动用美国人脉帮他恢复 达拉斯。那段日子，何新坦言没花过康复费，如果不是老马打过招呼，一个半月没二十万下不来。再后来，恩施远远以螺丝为例，让何新宁借鉴学 学习，他开始一边强化身体，一边打磨中远投。在看似并不兼容的训练方向上，贺新宁完成的并不差，而世界杯上中国队的表现更让他看到了与世界上的差距。这个秀赛季，他又开始着重提升自己的出手速度，所以才有第一阶段的挣扎。用贺新宁自己的话来说， 我并不是天赋有多好，但我的训练态度、努力的程度帮助了我，这点可以问任何带过我的人，没有教练会说我偷懒。正是这样持之以恒的付出，才让天赋一般的贺西宁获得顶薪，进入国家队第二阶段，场均二十九点三分。他的成长历程让我们看到一名优秀运动员应有的自律和无时无刻做出的准备。 这位很少搏流量，没什么人气的球员，正在用他切实的行动逐步走入球迷们的视野。

cba 的 强度有多大？在青岛对阵深圳的比赛，一次看似常规的拼抢回合中，吕俊虎的手部动作直接扫过了贺熙宁的面门。当转播镜头在暂停间隙长时间对准贺熙宁的面部时，现场的喧嚣似乎都凝固了，眼眶周围明显的红肿和数道清晰的血粉， 让人很难相信这仅仅是一场篮球比赛的现场。近年来在比赛中遭遇这种特别照顾屡见不鲜，其根源在于裁判判罚的边界模糊 和宽松执法，使得球员倾向于用更激进的动作弥补技术差距，形成越不吹越敢犯规的恶性循环。真心希望咱们 cba 能改善裁判水平和比赛文化呀，毕竟我们都希望中国男篮真正强大起来呀！

啊啊。

cba 的 强度还是超出了我们的想象，深圳避雷针贺希宁抢篮板时脸部惨遭九阴白骨掌，秒变拳王泰森同款皮肤。看着满脸挂彩的贺 希宁，不禁想起去年郭艾伦训练时眼睛就被队友戳伤，也是因为指甲被修剪问题。然而这种既隐蔽又杀伤力极大的动作，往往 cba 的 裁判都不被吹， 难怪有的外援常常抱怨 cba 的 强度甚至比 nba 的 还高。赛后贺熙宁也只能自嘲说到，如果这是赢球的代价，我愿意。本赛季贺熙宁场均出场三十五点一分，可以得到十九一分、四点七篮板四点零助攻和一点一抢断，如此全面的乐帮詹士，真的值得全明星一个首发位置。

你没看错，这不是格斗，这只是一场篮球比赛，中国篮球已经到了裁判问题不得不整改的时刻。贺西宁在面对青岛的比赛，被李俊虎击中面部倒地，裁判却没有做出犯规判罚。这样贺西宁赛后满脸是伤，像一名拳击运动员一样 发表了赛后感言，如果这是赢球的代价，我愿意。这是一声多么无奈的呐喊。从贺西宁被打到面目全非，没有判罚，到山东队克里斯普通庆祝动作被裁判催，技术犯规被罚出场引发球标，主教练表达情绪控诉，最终被罚款六万。该催罚的不罚， 没有犯规的却狠劲吹，这就是 cba 裁判最大的问题，判罚尺度不一，他造成的后果就是比赛场面失控，球员伤病频繁，小动作不吹，导致整个动作越来越大，球员认为占便宜，导致其他球员受伤，漏判还多，补哨还难，关键球回放不及时，升级机制启动难， 裁判的个人水平和能力与监管监督不够，裁判的经验、规则、理解能力有差距，临场反应还慢，导致整个 cba 判罚千奇百怪，什么目瞪口呆的事情都会发生，教练气的经常跟裁判蹦跶，赛后追责，都是内部处理不公开，不透明，根本没有威慑力。 而一个裁判的作用到底是什么？它是场上比赛的公平公正执法，主要目标就是保护运动员正常比赛 和他正常的健康，维护运动员场上的权力。当他判罚失衡，无理可依的时候，就会出现运动员一身伤病，满脸伤痕，球员无故被发出场，教练员暴怒，失去理智， 球队严重冲突引发混乱，这一切的一切都是对判罚不公的控诉。那贺西宁受伤的这张照片，我们所有裁判，包括所有管理人员一定要得到启示，加大培训力度，树立一个标杆，重塑裁判精神文明，把公正有理的判罚记入心结， 保护运动员的健康，让他们在合理的对抗赢下比赛，取得胜利，这一切的矛盾就迎刃而解。这样中国篮球才能与国际判罚国际规则接轨，让我们的运动员在国际比赛上大放异彩。

深圳客场胜青岛的比赛中，贺习宁拦下抢篮板时早，青岛球员李俊虎拼抢中重击面部，当场捂脸蹲地，赛后晒出的四道清晰伤疤触目惊心，球迷纷纷质疑对方是否留长指甲。受伤后，贺习宁休息十余分钟才重返赛场，状态明显受影响，主帅郑永刚见状 也向裁判表达不满。根据 cba 过往案例，击打面部常被判为体，但当时裁判被吹罚也被补吹。好在贺习宁赛后表示问题不大，称赢球代价不重要。

当你遇到重型选手，我便使出反脸神技，你不要过来啊！

被防盗毁容，这真的是在打球吗？强度堪比 ufc 深圳队球员贺熙宁彻底火了！在深圳队与青岛队的比赛中，贺熙宁遭到对手的严厉盯防，脸部几乎毁容。贺熙宁的照片也迅速火了起来，不仅仅在国内篮球圈是热搜，在外网也引起热议。贺熙宁赛后也表示， 虽然伤痕累累，但是为了胜利都是值得的。不得不说， cba 联赛的强度都体现在这场图上了。但是中国男篮一到国际赛场就各种被吹犯规，各种小动作被抓，我们的联赛到底该如何调整防守规则？是否有必要严抓我们的裁判吹罚尺度，严重质疑了国内篮球的水平。 平时在国内时各种匪夷所思的防守动作，全都被裁判庇护，球员打出场比赛各种肆无忌惮的犯规，到了客场就畏手畏脚，生怕被裁判黑，结果就是到了国际赛场连防守都不会。

独特第一线，我们在现场，我是深圳队贺吉宁，欢迎来到我的一天， 因为我可能相对也可能我的力量训练相对比较特殊吗？然后我一般跟体能教练可能约的就比较早，可能他们一般九点半，我可能就八点半去练。 what？ 你有人民币啊？ 好，预备六七八。好，谢谢。 现在我们上午训练结束了，然后现在我们去吃饭，一般中午可能会选择一些，可能比较有营养，但是可能不会说让饱腹感那么强的，因为下午还有一次训练， 这是我平时 比较喜欢吃的，相对感觉没有那么油腻的东西，这是一个沙拉，然后里面是配有一个一点牛肉跟牛油果，然后一般我再加一份鸡腿肉，然后在这里面 一会我就要去午休了，然后为下午训练做准备， 刻苦 放松一下，足底对足底筋膜炎不太好，先别去，那天拿着 我就放上面 做人。 现在下午练完我们就回到宿舍了，这是我们平时洗衣服的地方，然后晾衣服的地方算了， 然后我们现在是因为今年恢复主客场了，然后临时住的这个冰球宿舍，然后这是我们可能客厅，然后平时偶尔可能无聊的打会游戏，然后这个餐桌有点乱，然后还有个冰箱， 然后我们有三间卧室，这是卢宏宇比较小的，不开龙子峰，然后我住这边，然后这就是一个洗手间，这是我们的宿舍， 这就是我平时可能没有比赛的时候方能方阵之一吧，可能就是在秀赛的时候，或者没有比赛的时候会跟队友玩个一会，这就是经常给我们球队剪头发的，一般赛季当中就是我，我们都来找他来剪头发， 从东莞跑过来的，现在就是我一天生活中的尾声，然后现在来到跟我们俱乐部合作的康复机构，现在来治疗，现在是一直帮助我治疗田医生，然后现在帮我处理手腕的这些可能一些伤病的问题吧。 可以周六晚上叫甜心一起，我叫你老婆一起， 等我倒完头， 现在我的一天就结束了，然后现在要回宿舍去休息，然后希望我们深圳队揪在可以越走越远，然后争取去冲击总冠军。

也向裁判抱怨自己被打了，他用肢体语言向裁判投诉自己被狠狠打下的瞬间，质疑为什么不回？看录像升级判罚来看看怎么回事。 当时深圳小外援投三分，北京张才人和深圳贺熙宁卡位抢篮板，结果张才仁连削带打打到了贺熙宁面部，这个动作让贺熙宁很生气起来质问张才仁，后来周琦及时分开两人， 有人说这是不小心打到的，那为什么张采仁第一时间不是表示歉意呢？反而和贺新宁顶牛？所以这是不是故意，你心中应该自有判断， 既有发脾气的。

cba 惊现九阴白骨爪，本土明星面部糟习血痕累累却不犯规！北京时间一月五日晚， cba 联赛第十一轮开战，青岛男篮坐镇主场八十三比九十二不敌深圳男篮，青岛男篮遭遇赛季主场首败。 这场比赛两队实力相差不大，打得比较激烈。在激烈的比赛中，还出现了一个小插曲，深圳男篮球员贺希明面部遭遇袭击后，血痕累累，让人不得不感叹 cba 的 强度还真不是一般的大。 当时比赛首节仅打了七分钟，贺锡宁抢到篮板球准备发动反击，然而面部却意外遭到了吕俊虎的抓挠，贺锡宁随后就倒在了地上。裁判面对吕俊虎给贺锡宁的面部抓挠护理，并没有吹罚犯规，贺锡宁倒在地上躺了一会，随后被换下了。第一时间直播镜头并没有捕捉到贺锡宁面部的伤情。 在贺锡宁再次出场后，我们在特写镜头中可以看到贺锡宁面部被抓破了多条血口，就像小时候我看到的邻家大妈夫妻之间打架，专门抓破了多条血口。就像小时候我看到的邻家大妈，夫妻之间打架，专门抓破了多条血口，就像小时候我的脸，就觉得可气又可笑。 吕俊虎的动作并非故意伤害，但是手指甲应该是有点过长了，而且不是一两个指甲过长，是整只手的指甲都普遍过长，不然贺熙宁的脸不至于被抓的那么均匀。打球留指甲其实真的很危险。还记得当年范子明的手指甲戳到姜雨欣的眼睛的事吧，当时姜雨欣血流满面，看着非常吓人。 还有就是郭艾伦对内训练被队友误伤也是相似的问题，贺熙宁好在问题不大，之后贺熙宁又遭对手击中过一次面部，不幸中的万幸的事依旧问题不大。 被抓破脸其实说起来不算大事，但是在赛场还是尽量不要出现，尤其是像姜雨昕和郭艾伦那样的事情就更加可怕了。

脸上的伤痕还未结痂，球场的战火已经重燃。昨晚的广东德比，贺西宁带着上一场被抓伤的面庞，用三十六分钟的拼杀告诉所有人，真正的硬汉，从不会让伤痛成为退场的理由。 第四节，被对手再度碰到伤处，他捂着脸缓了缓，转头就抬起一只手护着伤侧，另一只手依旧死死贴防塞。林杰这揪心又热血的画面，成了本场最动人的助角。 进攻端，他连续突破撕裂广东防线，三分线外四季三分件件穿心，二十四分五篮板三助攻两抢断的全面数据，是他给伤痛最硬核的回应。 从首节带领深圳建立八分优势，到末节一百零四平时仍在冲锋，这个场均出战三十五点五分钟的联盟铁人，把每一次对抗都变成了对意志的淬炼。谁忘了，他曾带着似乎性骨折的小指，缠着绷带送出九技助攻？ 谁没见过他一次次在德比战场跌倒，又一次次咬着牙站起。这场一百零五比一百一十的惜败，或许有遗憾，但贺熙宁脸上的伤痕，早已化作比胜利更耀眼的功勋， 他见证着深圳从十八连败战斗到最后一秒的成长。也全是着如果，这就是赢的代价，我愿意的篮球信仰，输球不丢人，怕伤才可惜。 贺熙宁用一场拼到力竭的表现证明，伤疤从不是狼狈的印记，而是勇者的勋章。这样的硬汉对决，才是 cba 最该有的模样！

宁夏、辽宁的赛后，深圳队教练郑永刚抢过了记者的回答，夸起攻城。贺西宁跟过去很不一样，前几个赛季开局，他起码十轮不发挥，今年的进攻状态非常牛逼。新赛季，球迷观察到，贺西宁的投篮好像又变了，这是他三年里第二次改了投篮动作。 三年前的男篮世界杯，贺西宁看着菲律宾的克拉克维奇用无解的跳投打爆了中国队，他下决心要把自己原来的颠头改为跳投。 我的身材不算高大，面对有移动速度、爆发力的前锋防守时，即使从弱侧扑过来，面临的压力也很强烈，所以我就找办法让投篮变得更具威胁性。那赛季开赛前五场，贺西宁十六头只有两重， 可他坚持一直苦练到能适应跳投为止。到第二阶段的前五场，掌握节奏的贺西宁前五场场均二十九分，和广东的德比战，他狂轰四 四分，他命中了一记关键三分。无论对手如何防守，都不能阻止贺西宁的大跳投。贺西宁没有满足，在他看来，自己的投篮依然存在问题。直到今天，我都觉得大跳投挺难的，不仅仅是手感，也和比赛的体能有关。贺西宁开始根据体能、 身体状态调整不同的投篮动作。这个休赛期，贺西宁开启三个月的美国特训，他说，既然我还可以更好，那就想办法更好。贺西宁找了 nba 级别的训练师，一周六练， 每天要在室外大太阳下练力量，检测手环平均记录消耗一千四百卡和达到一百三十三心率。训练时，把贺熙宁带到当地的沙滩拉练体能， 沙子能缓解关节负荷，在沙滩上，他要拉着弹力带做后退跑，加强大腿的肌肉。肌肉是十组三十秒慢跑，三十秒慢步来增强心肺功能，期间要一次比一次快。训练时 接着让贺熙宁根据他的指令做冲刺，急停、横移，这样的好处是可以马上适应场上的各种情况。回到球馆的有球训练，贺熙宁要练各种不同的技术，包括运球结 合球、终结低位。我在运球方面需要加强，因为可能要在下赛季和以后的职业生涯客串一号位。投篮上，贺熙宁从最基础的开始做起， 原先的跳投和颠投都在训练中得到强化。为了能结合实战，他经常在美国参加附近的学院比赛。 由于要备战全运会，贺新林回到了国内同热身赛，大家就感受到他不只是黑了，也壮了，哪怕过去不擅长的防守，也有了明显的进步，成了这次全运会广东队夺冠的重要保障。贺新林和大部分求和贷不同，父母都是普通军人，母亲开始不希望他走篮球这条路，这是一条比高考还难的读。 我的成长经历和很多人不一样，我的天赋不算好，父母没有那种运动基因，很多时候因为我出生不是那么好，只是个草根，才会去更加珍惜。训练和比赛至今，贺新宁还保持着两个习惯，赛前赛后都要加练。主教练郑永刚觉得他的态度是球队最认真的， 比连金球圆脸的还苦。在深圳队虽然是核心之一，贺新宁却经常和队友爆发矛盾，被大鸟神子杰骂出球馆， 连星秀孙浩清也敢当着镜头的面怒怼他这个前辈。何鑫宁反思说，我太在乎胜利，太想把一些事情做到完美，所以会陷入纠结，有时会忽略队友的感受，伤害到他人。这几年深圳队几个核心出走，成绩人气下滑，何鑫宁多次落选，国家队 各方面都被忽略的一个本土球星。新赛季联赛时间缩短，外援人数增加，贺西宁的发挥不退反进，场均二十点三分，四点九个篮板，四点一次助攻，还在国内得分榜第三。和辽宁的比赛，他砍下二十九分， 企图外头打爆了对面防守，防守端今天大冒富豪，关键时刻用一记二加一送给辽宁，三连败。被问到是怎么取得进步，贺锦宁回答，有些事情我没办法让所有人都知道。我这两年不断在总结这个夏天，也在思考如何去把自己变得更好。 克西宁的社媒上专门搞了一个可以骂我两句骂的系列，来听听球迷们对他的不足和批评。他希望自己到退役那天，大家认为他是一个坚持了自己值得去认可的人，还有实现最后的梦想。国家队是我一直追逐的目标，直到退役，我想和家人一样为国效力。

深圳队核心后卫贺西宁在青岛与深圳一战的首节较量中意外受伤，当时双方球员拼抢篮板，青岛队二十七号大前锋吕俊虎在抬手拨球时不慎挂到贺西宁面部，后者当即痛苦倒地，久久未能起身。 通过慢镜头回放可以清晰看到，吕俊虎的注意力完全集中在篮球上，丝毫没有留意到身侧的贺西宁。这次碰撞纯属意外，并非故意为之。 值得一提的是，事发之后，吕军虎第一时间上前俯身查看贺熙宁的伤情，还主动上前解释情况。赛后，贺熙宁也在个人社交平台晒出了伤情照片， 令人欣慰的是，从照片中能看出，他的心情并未受到此次意外影响，状态依旧轻松。