膀胱过度活动不能吃什么

嗯，我个人经验啊，因为加上个人会比较合适。嗯，有一类年轻女性的过度活动，做患者是不需要治疗的，因为不容易看到疗效。主要是自身原因啊， 通过行为训练，基本上就可以完全恢复，或者说恢复到不影响生活质量。就像您啊，在这种转移注意力的或者关注其他事情这种情况下呢，可以很长时间不去排尿，或者几乎没有尿感，但是紧张焦虑的时候加重 睡前敏感，但是夜尿基本都是正常的吧。你像这类活动活动症呢，通常可以称为这种神经性或焦虑性尿频。你像这种全职的家庭主妇，您是一直带宝宝对吧？高姿脑力工作者，缺乏锻炼，长期处于这种应急工作状态、生活 状态或者情绪压抑状态的这种女性多见。他把排尿成为一个舒缓情绪的出口啊。焦虑呢，我们说可以促使肾上腺素分泌增多，他使尿频尿急的感觉更加明显。 就像你这种情况，我们该怎么办呢？第一个，我们最怕的就是过度关注尿感，形成心理依赖。就好比我们水中扔个石头起波纹，我们越想用手去抚平，波纹反倒越来越多啊，相反， 我们不去理他，就很快就会平静。那虽然有尿意啊，但是一定不要过度关注，因为只有这样呢，我们才能配合排尿日记进行放松储尿，同时要转移注意力啊，转移注意力非常关键，非常重要啊， 不断的扩大这种转移注意力的时长是吧，只有这样，我们才能逐渐的摆脱尿感对你的困扰，这过程呢，要有坚定的意志力，你像我们之前提到了延迟排尿，放松处尿，不是抱着忍住憋住的心态不去排尿对吧？ 如果你保持的这种状态情况下，你的盆底神经肌肉还是处于紧张不放松的状态，没有任何意义，反倒增加了尿感啊，一定要放松的处尿，因为排尿日记已经确保你现在没有多少尿，对不对？那你还担心什么呢？如果你说我还是纠结，就尿感控制不住， 你可以配合适当运动，调节这种植物神经功能，他能帮助你。不过度纠结一件事情，适当锻炼是非常重要的啊。有的时候呢，我会把膀胱过度 头痛症的患者跟肠溢肌的患者相比较有。肠溢肌呢，是肠脑相关疾病，也是临床上研究的一个热点。 我们一紧张，情绪激动，肠道就痉挛，有腹泻排便是吧。那也有研究表明啊，我们大脑啊，和盆景相关，就是我们情绪激动啊，或者紧张啊，焦虑的时候呢，我们盆底神经就会不自主的痉挛啊，产生尿感 啊。如果啊，你按照我刚才这种建议方式，症状能够改善的情况下，你就继续坚持自我调理， 如果没有改善啊，也没有加重的情况下，你还是要按照我的方式继续坚持自我调理，因为你本身症状就不重，除非什么情况出现呢？就是出现夜尿啊，夜尿频多，因为人在安静的情况下出现尿频 是通过自我的，这种行为训练是很难恢复的啊。那我建议呢，就是要及时的介入物理治疗，可能会更好。