大家好,油菜炒鸡蛋这样做太好吃了,营养丰富,清淡不油腻。把油菜叶子掰下来放盆中加水洗干净。 碗中打入三颗鸡蛋,加入少许食盐, 再加入白醋去腥,打散后备用。葱姜蒜切片备用。 锅中加水放少许食盐,食用油水开放入油菜焯水三十秒捞出,放入食盐和食用油,焯水后的油 菜口感清脆,颜色也好看。起锅加入适量食用油,倒入蛋液炒成鸡蛋块盛出,时间不要炒的太久,这样鸡蛋比较嫩。 另起锅加入少许食用油,油热放葱姜蒜爆香, 放入油菜翻炒,根据食材的量放食盐少许调味, 翻炒均匀后加入炒好的鸡蛋翻拌均匀, 最后淋入少许香油增香,翻匀出锅装盘。营养下饭的油菜炒鸡蛋做好了,感谢大家收看,请在评论区留下宝贵建议,关注我,精彩视频继续再见!
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洗好的油菜从中间切开,把胡萝卜切片,打三个鸡蛋,加点盐,把鸡蛋打散,水开后下入油菜和胡萝卜焯水,然后放入叶子焯水十秒,捞出过凉水备用。起锅烧油,先把鸡蛋炒散, 锅里重新加油,放入蒜片和姜片爆香,然后放入油菜和胡萝卜,放入鸡蛋, 加入盐、鸡精、白糖调味,再来点生抽翻炒出锅。出锅了,赶快收藏试试吧!

哈喽,宝宝们,今天做一个西红柿油菜炒鸡蛋,起锅烧油,热锅凉油,鸡蛋打散倒入锅中。哇,好漂亮的炸蛋。翻个面 放入西红柿翻炒一下,然后放油菜。这样搭配的好处是蛋白质、维生素、植物纤维都很丰富,而且颜色很漂亮。调味料是糖、盐、胡椒粉,西红柿出汁,油菜甜甜的依然好习惯。顺手擦灶台, 上桌开饭,汤汁拌饭,好极了。宝宝们想吃啥,评论区告诉我呀。

这种菜大概叫小油菜吧,叶偏少,精比较多,清炒的话老人总说咬不动。今天用它炒了鸡蛋,效果超级好,又是光盘的一餐,一起来看是怎么做的吧! 将清洗干净的小油菜切碎,能切,剁碎就切,剁碎是切不是剁一块红椒切碎,它的作用是配色,不需要多,只需万绿丛中一点红的效果。切好后和油菜碎放一起,打入三颗鸡蛋, 加适量盐、适量胡椒粉、适量辣椒粉、少量清水,搅拌均匀。来都来了,点个赞支持一下呗,咱接着往下看。炒锅内放一块猪油熬化, 再加适量植物油,炒菜更香。先爆香葱花,再倒入蛋液中,小火慢煎。这一步不能急,一定要小点火,否则鸡蛋容易糊。 鸡蛋定型后转大火快炒,炒干水分后就可以出锅了,这样炒出的小油菜没有一点筋,味道丰富,营养更好。 朋友们喜欢这道菜吗?欢迎评论区留言,喜欢请关注、点赞、收藏,感谢您的支持!

火腿少油菜,这小菜你咋吃都行啊,板板正正的,颜色也好看。这个油菜啊,加锅里蒸,煸蒸,烤青菜大大绿,可以搁点木耳直接焯,焯水往里一放,都没点火腿鸡蛋里呢,我们给小刀给它搁点盐,搁几滴白醋去腥。锅内加点油,打点鸡蛋熬摊一下。 把鸡蛋炒完以后,东姜蒜片,然后把火腿往里一放看,打上来点盐,你看打上来一丢丢的糖,去除青菜的苦涩味,来一点点的海棠鲜,早上碰点黄酒啊,看 这时候把这鸡蛋焦黄的往里一放,红的、黄的、绿的黑的,颜色就好看了。你就在家里一炒,荤的也有了,素的也有了。

咱俩爷俩又来了,嗯,哈哈哈,吃上鸡架。嗯,好热,吃上饭更香,饭都有点烫,哈哈哈,你不要过来啊,香不香?哈哈哈, of the world。


油菜粉丝炒鸡蛋啊,这个菜很清凉的。也是你老卤菜,你不前进,你不适合就得淘汰,传统不守就创新不忘本。 今天做个么,大哥,咱做个么,咱有油菜有粉丝有鸡蛋,要做家常做个家常的啊。嗯啊, 这个油菜粉丝炒鸡蛋哦,带汤的,带汤的,拌菜。这个菜我还真没吃过嘞。这个就是把这个油菜啊,把它切成段就行啊,从营养上讲叫营养搭配。对啊,从咱这个食量上讲叫荤素搭配。把这粉丝泡上, 弄上开水来,舀上点开水,一烫下来这粉丝也好弄啊。好嘞,我给你炕上四个鸡蛋。好嘞,我再切点姜丝。好嘞,这个就不放葱了, 来吧,放点盐哦。行,放点,放点盐,放上油菜。哎,烫出来好看。主要是也得去去生,要不咱炒的过程还得短。刘老师在家里做饭? 我在家里基本不做。哈哈哈,厨师没啥就在家做啊,都是一个缺点一个优点。主要是忙一天也不愿意现在做啊,退休现在做的,人家吃饭的也少啊。 我这吃饭少,人家都上班,用不着咱做。哈哈哈,个人要做就糊弄糊弄,但是实际上在家里个人做菜做好了 确实是个幸福,是个乐趣。哎,那个乐趣,你炒的菜人家大家都愿吃了,孩子也愿吃,大人也愿吃。哎,咱觉得挺有成就感。 这粉丝肠我得搅搅它。搅一下哎,舀上油,舀上油炒鸡蛋, 这鸡蛋炒熟了啊。好嘞,哎,放上姜丝,姜丝姜丝炒。哎,鸡蛋上点那个那个姜丝炸出香味来。 给我准备点水啊。 放点油菜一煸, 放点水,放点水。好嘞,放点水荡荡。这就给我对个口,放点盐,这个就是以盐为主的啊。好嘞, 盐,哎,来点鸡粉。好嘞,粉丝,家常行吧。好, 这个菜很清凉的,是清凉,清清凉凉。好嘞,那就咱三个尝尝啊。好,来尝尝。 腌菜非常漂亮啊。啊,黄的绿的白的,这个就王平说那话呢,放点海鲜,嗯嗯, 忒香了,这放点,放点,放点鸡蛋一煮,你看这个就是放姜,放姜炒出味,姜变成姜味了。对 对,实际上这个菜成本很低,炸鸡蛋才几毛钱是吧?加把油菜弄一把子粉丝,嗯, 要家人多就多长点汤,多长点汤来吃点,哈哈哈,就有了,浇到米饭里一浇啊,菜拌饭好吃,放个海鲜也有嘎啦也行,嗯,这个小橙子也行。嗯,所以说咱这个厨师做饭,咱就是在家就是举一反三,举一反三 啊,就那天说那话,一个老师傅一个传授,这个菜品的这些做 也不易,这个约定俗成的东西有,嗯,但是他不可能不一成不变。嗯,是,这是个必然的,变化是必然的,发展也是必然的。你老卤菜,你不前进,你不适合就得淘汰,不创新,那你就得创新,再创新就离不开 过去这种计划的基础。那就说原来说的那个叫什么?传统不守旧,创新不忘本,是吧?好好。
