打酥油茶的阿嬷慢动作教程

三十秒教你学会打嗦油茶的阿妈，顶，左脚顶，右脚出，左脚顶，左胯顶，左脚 出，左脚顶，左胯向前一个交叉步出，左脚出，右脚向后一个交叉步向前一步，退后一步，结束。

遮太阳走。一哒二，打开，三哒四，漫步，五哒六哒七哒八。好。开始向前走，二二 三四，好。逍遥步，五哒六，七哒八。行军步，三二三，后退，五六七，敲手，四 二三小五花，五六七八。一哒二，三哒四。十字步，五六七，侧点，二二 三，转圈，五哒六哒七哒八，向后退，三哒二， 三哒四。好。接下来手打开，五六七八。三步一靠四二三四五六七 打，一哒二哒三哒四，五六，顶两下反方向，二哒二，三哒四五六七哒八。

好，我们来学习这支舞蹈。首先 a 组四个八拍，五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七 八啊，不难啊，好，第一个动作，左手叉腰，右手搭凉棚，抖手啊，清晨的第一缕阳光，脚下是行军步，大家看这只手啊，接下来动作，右手先上，然后左手起 他家，他俩是有点像云手哎，走走，小云手，我们不要大的，是小云手啊，提胯，一二三四，左手在上，右手在下，大家看啊，还是右手转左手跟，然后 拍，拍啊，一起拍啊，我就是给你们讲一下，是这么这个样子的，然后左脚旁点，端端酒杯端起来啊，左手端，右手握空心拳，向左提胯两次，接着手翻过来，粘手 粘手，脚下是左右步好，接下来还是行军步，双手从上这样 哎，搭一下，然后出来看。一二回来三四，哎，一二三四，打两次啊，顶胸打两次，交叉步向前，双手轮 画圆，画圆回来左右步，右手端，左手端在胸前，向左再来两次，刚才是这个端，这回是这么端啊， 他俩是不一样的啊，大家记住，有有区别，好，向后退，我们现在是端手把左手掌翻过来，右手上去再落，上去再落， 哎，上去的时候我们提腕啊，左手端着不动哎，上去拎起来再落，拎起来再落，就是一上一下的意思好，还是走走 走，走两次？不是，是一次啊，一二三四，双手哒下， 这个，这个出现三次。行军步，怎么搞的，怎么编的呢？大家看最后一下是这样啊，看好记啊。好，我们来学习。 b 组，五六七八一哒，二 三四五六七八二二三四五六七八三 二三哒四五六七八四二三四五六七 八啊啊翻手掌一搭二一搭二跳双手搭肩 左脚向旁边点右脚跟落地啊左脚跟落地啊又说反了啊，来大大大 右脚侧点，左脚跟再点然后别用脚跟了啊，双脚向前好双手向你的左侧点两次点两次然后左脚拿到前面比心提胯还是第一排第 第一个八拍动作有点多啊来五六七走一哒二三四五六七八交叉打并步交叉打并步温暖了我的心 啊还是这个动作很常见啊然后向你的两点方向踢勾脚啊勾脚踢啊，不是勾脚，是压脚踢啊，就是脚别勾，我总说反话啊。其实不是勾，是这么绷脚背啊绷脚背把你的脚背绷起来绷脚点 点哎，虚的啊，别食我们别踩别踩到地是虚的啊抬起来悬空点一下再踢一下然后哒哒哒啊啊妈然后退回来抓手他的 手磨茧磨起茧子的双手十字步右手上举杯左手端顶两次啊然后大家看这个动作右手低一点左手 比右手高一点再来再来成长啊成长 歌词歌词歌词啊，看明白了吗？就是先成长一步一步的往上走才是成长啊。 好，我们来学习习组很简单五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八好 啊，右脚错位了踩正骨所以右脚一直有点酸痛所以不敢使劲啊，大家别介意啊。向左侧点，双手打下来之后并步抖手很简单啊 右脚向右侧点，有的朋友这个侧点他不会，他到这他就不会了那么你的左脚右脚后跟先来向右，然后脚掌 有脚跟，脚掌这样的去走啊，去移动，像螃蟹步似的，移动，移动，这样去走啊，然后 上下上下， ok， 就 结束了。好，我们背面完整演示， a 组，四个八拍五六七 八一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八。 b 组背面口令演示，四个八拍，五六七八一哒二三 四五六七八二二三四五六七八三二三哒四五六七 八四二三四五六七八。 c 组，背面可能演示两个八拍，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八。

六七，唱歌，一二三，缓边。五六七八 二二三四好。叉腰啊。五六七八，好。这是前奏， a 组四个八拍走。一哒二三哒四 五六七八二二三踢腿，五哒六七哒八上步，三 二三四好。向后退，五六七，冲拳，四二三四小五花。五 六七八，好。臂组向前，一哒二三四 五六七八，二二三四，好。转圈，五哒六哒七哒八，退，三哒二三四， 五六七八，好。三步一靠四二三四五六七八，好。肩胛走。 一哒二哒三哒四，摊手，五六七八，二哒二哒三哒四，摊手。五六七八。

分解动作来，第一部分，前奏，五六七走一二三 四五六七八二二三四五六七八。分解 a 组， 一哒二三哒四五六七八二二三四五哒，六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八。 第一组，一搭二三四五六七八二二三四五六七八三搭二三 四五六七八四二三四五六七八。 c 组， 一二三四五六七八二二三四五六七八。