2026朔州市中考体育项目及标准

最新消息，山西省二零二六年中考体育项目和分值解读中考体育考试满分为六十分，进入初中学业水平考试总成绩。考试项目通常包括四项必考项目一，一千米跑，男生八百米跑，女生分值二十分。 必考项目二，立定跳远，分值十五分。选考项目四选一，考生从一分钟跳绳，一分钟仰卧起坐，前置是新球座位，体前区中自选一项，分值十五分。球类项目三选一，考生从足球、篮球、排球技能中自选一项，分值十分。

公安辅警体色三大项及格视频完整版一镜到底！没有热身随便录的，大家做个参考， 边跑快了大家 正， 最后冲线应该是四分十五。最后祝大家考试顺利，有需要提升的可以滴滴我四分。

二零二六年中考体育改革实施方案正式发布了，很多家长在担心两个问题，一，项目增多，我家孩子到底该选什么？第二，新标准出来之后啊，孩子是不是不易拿高分？今天呢，冯老师一个视频啊，帮你讲清楚。第一点，项目增多， 从十八个项目里面选择三个项目，孩子们到底选择什么比较合适呢？冯老师建议啊，在项目一里面，优先选择长跑或者四分钟跳绳。 在项目二里面和项目三里面，冯老师建议优先选择座位体验区和踢毽子，因为这几个项目呢，比较容易得高分。其次呢，今年的标准出台之后啊，更多的孩子更容易拿满分。例如 一千米长跑，之前呢，是三分四十秒满分，今年呢，是三分五十秒就可满分。 女生的八百米，之前是三分二十五秒满分，今年呢，是三分三十九秒。另外呢，之前一直在说体育考试分为统一考试和过程性考试，那么今年二零二六年呢，过程性考试暂时不计入考核，家长明白了吗？

二零二六年山西中考各地区体测满分标准，哪个地区要求最高？

各位家长好，近日，市教育局发布了二零二零年中招体育考试的新规，内容涉及了九年级的选科调整以及七年级排球纳入考核等重要的变化。二六年九年级体育考试采取了一项必考加三项选考的新模式， 必考项目男生一千米跑，女生八百米，占二十五分，需要同学们至少提前三到六个月进行系统训练。选考项目又分素质类和技术类项目。 素质类项目一分钟跳绳作为体前区投掷实心球、立定跳远这四项中选两项，各项占十五分。技术类项目依然是篮球和足球，运球过杆两项任选一项， 这一项十五分，取消了往年初考的环节，学生可以完全依据自身的特长优势进行考试。对大部分同学来说，考试好像更简单了，但是对于部分同学来说反而不占优势。 第一个，考试标准交往年可能更高。第二个大家都选自己认为简单的项目，考试要求一定会更加严格。第三，希望通过体育分值拉开名次的同学，可能接下来要下更大的功夫去保持各项的满分率。 以我多年的训练经历来看，九年级马上要参加考试的孩子们，如果目前都能达到满分，也不要懈怠，一定要保持训练量到明年体考结束。体能一般的孩子一定要找教练给自己做一个系统的测评，根据自身的情况发挥最大的优势，尽可能的不失分或者少失分。 我们再来说一说明年新七年级体育考试政策。二零二六年秋季入学的七年级同学，重点要关注排球考核要求， 排球、电球纳入七年级的过程性评价，考试的标准需要在规定的范围内完成一定次数的电球，击球的高度一定会有要求，排球的测试难度一定不小。 总的来说，考试新规之后，更新项目选择更多，难度更大，对于体能本来就弱的孩子，需要更早的在体育上投入精力。 目前我们能做的就是在七年级提前重点磋实身体素质和排球的基础。九年级同学针对自己的选考项目进行技术强化，关注华老师体考不失分！