手一冷就发红发紫是怎么回事

冬天一出门没几分钟，手就红的像熟透的小番茄，还又冷又胀，不少朋友就会嘀咕，是不是我的手指血管太细，才这么不耐冻？今天我们就从脉管病科的一个专业角度，和大家好好的聊聊这个关心的小问题。其实啊，冬天手发红，本质上是身体体温调节的系统 和血管互动的一个结果。我们可以把手指里的小血管想象成带有弹性的水管，平时的水流比较平稳，水温刚刚好，当环境变冷的时候，身体为了保护核心的器官的热量，会发出信号，让外周的小血管收缩，就像宁静的水龙头，减少水流，避免热量的一个闪 失。但是如果冷的时间过长，或者局部血液循环不畅，那么血管可能出现调节过度，那么原本收缩的血管突然之间的一个疏通，血流一下子 过来，导致局部的一个充血，手指就变红了。所以这更像血管发的小脾气，而不是血管太细。那么血管细到底有没有影响，真不是主要的一个原因，就像粗细不同的水管，粗的水管如果调节能力差，一冷就冻住，还不如细的血管灵活呢。 关键在于血管的弹性和反应的速度，天生调节能力弱，缺乏运动导致的血液循环慢，血管像生锈的阀门，冬天就不太灵光了。阳虚体质的人，手脚舒张，开关不灵活，就会加重这种现象。 不过要提醒大家，不是所有手发红都正常，如果发红前先发白，再发紫，然后又变红，还伴有麻木、刺痛，甚至手指皮肤变厚，那么可能是雷诺斯现象，这是血管功能混乱的一个表现，需要去脉管病科做专业的一个检查，来排除系统性的硬化症、类风湿、关节炎等等自身免疫疾病或者血管的一个病 变。但大部分人的手发红只是身体应对寒冷正常的一个生理反应，不用太担心。怎么样环节有几个科学的小妙招，第一，保暖是王道， 出门要带厚的手套，不要让手直接暴露在寒冷的空气当中。第二，剁剁手指的一个活动，搓搓手，手指的一个舒展，让血液循环更流畅，血管更灵活。第三，避免突然接触过冷过热的东西，比如说刚从外面回来，不要马上用热水去泡手，防止血管骤然的扩张引起的不适。 第四，平时要适当的快走慢跑，改善全身的血液循环，让血管的调节更灵敏。如果手发红伴随明显疼痛或者持续的一个不缓解，记得及时找医生看。 总之，冬天手发红不是血管太细惹的祸，而是血管调节功能在寒冷下的一个正常反应，只要没有异常的症状，做好保暖和血液循环保护就可以了。希望大家这个冬天都能拥有暖暖双手。