脚冰是什么原因

为什么容易手脚冰凉？你是不是经常身体是暖和的，但手脚却老是冰凉冰凉的？手脚冰凉是由于手脚局部的产热和散热不平， 平衡不足以维持在一个较高的温度。我们人类是恒温动物，体温保持在一个较高的水平，可以维持体内各种酶的活性，这样我们人体的各个器官才能高效的运行。 另外可以保证肌肉的动作速度，因为肌肉在温度过低时会变得僵硬 啊。人体所有的热量都是代谢产热。人体的血液循环可以看作是一个由动脉、静脉、毛细血管组成的管道系统，遍布在全身的各个部分，血液流到心脏、大脑、肝脏等产热的原石，血液会被加热，被加热的血液通过血液循环会流到四肢，同时也会将热量带到四肢， 这就是你湿气会暖和的原因。手脚冰凉的原因对于每一个人来说可能是不同的，但终究还是产热和散热的问题。手脚冰凉的原因可能是血液，大概手脚的热量不够，有时候人体自身的温度传感细胞过于敏感，遇到外界冷的刺激，就会大幅度的缩小血管的， 导致血液流量减少。也有可能是你手脚部位的血管的直径和血管的密度本来就很小，导致没有足够的热量能够供应过来。还有可能是你手脚体表的脂肪过少，不保暖，导致热量流失过快。想要手脚暖和，你可以多穿一点衣服， 戴上手套，防止热量流失。也可以通过外圆形加热，比如发热贴加热，吃辣椒和喝酒会扩张血管，让血管直径变大，这样就会加强血管与四肢的热量交换，你的四肢就会暖和起来。当然你也可以通过运动来增加血液的流量，来让你的四肢暖和起来。

为什么一到冬天，女生就会手脚冰凉？冬天的男生浑身都是暖暖的，热热的，就像是个小火炉， 睡觉时躺下去是热乎乎的，醒来时还是热乎乎的。而女生在冬天时，手脚就会冰冰的，凉凉的，仿佛受到了魔法攻击，睡觉时躺下去脚是冷的，醒来的时候脚更冷了。那么在冬天，女生 生为什么会比男生更容易手脚冰冷呢？首先，手脚冰冷本身是一种人体的自我保护机制，当外界温度下降时，人的身体就会优先保证身体核心区域，也就是心脏等器官的供血量，使内脏不受冻，流向心脏的血液多了，流向四肢的血液自然就少了，手脚也就冰冷了起来。 感情咱们都是不重要。对啊对啊，哈哈哈。其次，女生比男生更怕冷是因为女生发热会比男生。 人发热的关键取决于人的基础代谢能力，代谢能力更强的人就更不会那么怕冷，而男生拥有比女生更多的肌肉， 这样男生的基础代谢就会比女生要强，这样在冬天时，女生就会比男生更加的怕冷。最后，女生的体质本来就对寒冷更加敏感，受到女性体内的雌激素的影响，女生的体温也会随着月经周期发生变化，排卵期间 会稍微高一点，而例假期间体温就会比较低。像平时女生洗澡，四十度的水温就会觉得洗的很舒服，而男生就会觉得女生的洗澡水非常的烫。因此，在冬天的女生手里总会捧着一些热乎乎的东西， 比如说热奶茶、暖手宝、保温杯等等。也有很多女生喜欢冬天在办公室煮各种各样的东西吃，比如说养生茶、营养粥、燕窝等等。我是不正经学姐，我懂的东西实在是太多了。

有人一年四季脚冰凉，也有人的脚像小火炉，就算是寒冬都觉得燥热。其实啊，脚部温度也是人体健康的小窗口，双脚温度能直观解释身体状况。一、 现代医学角度脚温调节是神经、血管和内分泌血统参与的精密过程，健康成人脚部皮肤温度通常二十五到三十摄氏度，保证正常生理功能，又维持舒适体感。当脚温持续异常或自我感觉温度异常，其实可能病理性状态。 二、传统医学角度，疾病多与阴阳平衡失调有关。脚位距离脏腑最远端，气血正常运行到脚部，需人体阴阳充肾功能完善。 当脚温异常反映人体阴阳失衡和健康状况改变。双脚异常发热或发凉，背后常是六大因素所致，一、血管不通、循环失衡 当动脉供血中断，热量难以送至远端，脚部易发凉，可伴麻木、间歇性勃形、阻止发紫等。静脉回流受阻，脚部热量难带走，出现发热可伴脚部或小腿肿胀、压痛、皮肤发红等。 二、关节异常调控失灵下肢、骨关节、腰椎、髋关节、膝关节、环关节等压迫或损伤交感神经时，脚部血管收缩失常，让脚部冷热异常。若骨关节患急性炎症、 痛风性关节炎、类风湿性关节炎急性发作等炎症反应啊，使局部红肿、热痛。脚温异常可伴脚关节畸形、成僵等。 三、营养失调，代谢混乱一些营养素缺乏会使血管调节失控，角温异常，营养素缺乏，免疫力下降。局部感染时脚部温度升高，营养素缺乏时的贫血、末梢循环缺血、脚部发凉，伴随着面色苍白、头晕。 四、免疫受损连锁病变免疫系统受损，如神经病变影响脚部温度调节功能，血管病变，炎症损害血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化。免疫受损者易感染，局部红肿、热痛，脚部平稳升高。五、 神经短路感知错乱感觉神经感知反馈外界温度，自主神经控制血管、汗腺共同调节局部温度。当神经短路信号传到异常，则使脚步温度感知异常。如糖尿病神经病变 对温度感觉异常，易烫伤，可伴麻木、刺痛、灼烧感、移走感等。六、情绪波动牵连血管 当紧张、愤怒等情绪应激模式时，精神紧张，交感神经兴奋，外周血管收缩，手脚发凉。在愉悦平静的放松模式时，腹脚感神经站主导外周血管舒张，手脚温暖，精神放松。一份科学养脚方案，让双脚温暖适宜。一、做好保暖睡觉，穿宽松袜子， 护好腰腹部保暖。二、避免久坐，每小时起身活动五分钟，可做垫脚、勾脚、转脚环动作，促进血液循环。 三、调整饮食，冬季可吃羊肉、韭菜、生姜等温性食物。四、科学泡脚水，温度四十度左右， 水灭到脚踝以上，泡脚不超过二十分钟，泡到纹身微热，额头微发汗即可，不可出大汗。我们关注健康，关注养生，关注老病治疗。我是徐慧莲，一个陪在您身边的健康守护者！

最近呢碰到一些很多人啊，来看病的话，他说我手冷脚冷，到被窝里后啊，脚冷很厉害，要很长时间才能够恢复，非常怕冷。确实温度低了，大家都有这种寒冷的，怕冷的这种感觉。曾经有过一个病人，他就是怕冷，非常冷，人家穿一件衣服，他要穿两件衣服。 我们当时呢也给他一些治疗的一些办法，一些药物用了一两个星期没有改善，我们就给他又检查了一下，最后发现是一个甲状腺功能减退的这个情况，他纠正了，甲状腺功能正常了，他这个怕冷了，他就减轻了。

每到冬季，手脚冰凉就成为不少人的标配，女性老人尤其明显，大家多半归结于体寒。其实手脚冰凉看似小毛病，背后可能藏着血管的求救信号。 当血管收缩功能异常或者血液不流畅的时候，离心脏最远处的手脚先会感觉到成为血管问题的晴雨表。血管导致手脚冰凉有这么几个明显的特点，手脚冰凉时会感觉到麻木，按压止盖后 恢复红润的时间超过三秒，或者只有单只手脚冰凉，另一只温度正常。这是因为血管狭窄或者堵塞，会导致局部血液供应不足，就像水管被堵，末梢自然得不到充分的水流区分。体寒 和血管问题其实很简单，如果泡热水脚以后，手脚能够快速的变暖，并且持续时间很长， 大概率是体寒。但是如果泡完之后很快又凉了，或者是只有脚面变暖，脚尖还是冰的， 就需要警惕血管的问题了。另外，体寒通常是全身哪都凉，而血管问题多是局部的冰凉。如果手脚冰凉并且伴有疼痛，一定要去检查下肢血管彩超，别耽误了治疗。

你以为腿脚发凉只是天气冷导致的正常现象，实际上，持续性腿脚发凉可能是下肢动脉硬化闭塞症的早期信号，这是血管堵塞导致供血不足的表现。你以为多穿袜子、搓搓脚或热敷就能解决腿脚发凉？ 实际上，如果是血管问题引起的发凉，这些方法只能暂时缓解症状，却无法解决血管堵塞的根本问题。 症状缓解不等于疾病痊愈。你以为腿脚发凉只是体质虚寒，需要禁补。 实际上，当伴随行走时小腿酸痛、走一段路必须停下休息等症状时，很可能是下肢动脉硬化闭涩的表现，需及时就医检查。你以为腿脚发凉不是大问题，可以拖着不管。 实际上，下肢动脉硬化闭塞症若不及时治疗，可能进展至逐步溃疡、坏死，严重时甚至需要截肢。早发现、早治疗是保护下肢健康的关键。你以为只有老年人才会出现血管堵塞导致腿脚发凉？ 实际上，吸烟、高血脂、糖尿病、高血压等因素都会增加下肢动脉硬化闭塞症风险，中青年人也需警惕。