零基础学舞教程我会一直顺

今天我们学习舞蹈，我会一直顺好，首先准备位，站好，迈右脚，左脚擦出点地，左脚 关，右脚转身快速迈左脚半蹲出右脚向右移重心，右腿半蹲，左脚点地，好，我们手上的第一个动作， 双手经过一个小压腕，起范变阔指，掌心朝上好变回轮指的位置，也就是我们的小拇指， 无名指往内收好，其他三根手指向后扩，在我们二点斜前沉肩，抬头抬上去，好，转身的同时握拳下来回正迈左脚，同时快速把我们的肘关节朝两侧打开，前后 扩指，右手回到我们左肩前，左手收在我们后方位置好，握空心拳向右移，重心向下，指尖铲上来扩指，肘关节会有一个小小的弯曲，好，收在这里的时候，我们的右肩会有一个小小的向前，好 下来，我们左肩会有一个小小的向斜前方，在这里。好，我们把它连起来，五六七八，一上 二转三，迈脚蹲住脚四空心拳以重心好五的时候收左脚，双手握拳向后扣位进行半蹲。好，起身扩至掌心，对掌心 握拳下来，吸腿起跳，绷右脚跳落，垂目握拳好，抹开一重心在右脚半脚掌的位置，好，在这里。之后 左脚收右脚，右脚收左脚，同时我们的手再回到 前后位的位置上，这里会有一个背手扩直好左右。好的，我们在这里。之后把我们的手直接压下来，右左依旧是一个敞开位置好迈左脚，双手抹回来前后位 好，就在这里。把右脚先踩回半脚掌至我们左脚旁的位置，双手变数字六，穿手绕 one， 好， 在我们左肩前的位置，右手变掌心，拿回好，右手在我们形成一个直角位置在右侧，左手在我们肩前的空白处位置定住出左胯造型。 左手握空心拳，右手握双手。啊这里握空心拳下，右脚落下，进行一个收回的半蹲，好，落手之后左手压住右手向上，掌心朝后 抬头。好，握下的时候我们的右手从握拳到放松落下，上 落下好，向后迈左脚的同时就形成半蹲位置，右手搭左肩，左手搭右肩，好，双腿蹲住，落脚外开好向下站直，抬头看正前。

我会一直顺舞蹈讲解本曲，舞蹈是由四个八拍组成，五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八。 接下来我们讲一下这四八拍如何的快速学会。双手交叉点肩，一二的时候分开，也是双手点两边的肩膀，然后上下按，跺脚踩跳一次。 上，左脚摸手，抖动手指尖回右脚，手往斜下拉，然后拍一次手， 接着握拳，手上右脚打开，手抡手，然后重叠在一起，回到我们的正部位，然后做一个半年的手势，右边两次一二，左边三四回正一次，接着穿手一 二，右手在上，然后做一个爱心推出去，双手向上，然后抖动手指尖下蹲向下，接着跳脚向旁打开，然后右手五指分开，向上转动，握拳下来到中间， 最后上左脚分开，手起斜上方，造型跟着音乐来一遍。

早上起床拉开妆面心情好，每一小时灰尘都能被我侵扰。以前走的弯路， 现在变绿，麻烦再动双臂，不管是做生意还是。

我不一定算零点七慢速和减脂。来啊来，宝贝们跟着老师一起把这个方法给学习一下啊。来，你准备动身吧，双脚打开啊，咱们一起看。旁边预备 好一二脚，跟起好左脚右脚左脚往下放力士你自己站一下，跳开 好，左右左打开往右拉上。好，加油，四五六七 八二二三后退。

准备，一二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。关注我，轻松学会热门小舞蹈。

第一组动作，双手架起，出脚点地到鞋上， 收手转身架手出右找肩，出左找鞋下， 双手收戳，出力蹲，收手踢脚，推开，合手回站直，再推开。第二组动作，出左收右找肩 出右收，左找斜下，再出左，双手回盘，腿比六盖，手起左脚戳手收手蹲，转身抱肩， 转身蹲开手站直，仰胸起手，结束。

五六七八，向右边上，右脚双手交叉， 一五指张开，二的时候上，左脚转圈，双手收手，二三的时候右脚旁点地，双手前后，三四的时候快速换脚，双手打开，四五的时候双脚并拢，双手从下向上。五 哒，六的时候跳起来吸右腿，双手从上打开。六哒，双手握拳，七八张开好，紧接着第二段上左脚一哒， 二，双手打开哒，紧接着上步。三，隐身，四，双手六六六，然后五的手经过一个蹲蹬蹲，握拳好，向后面上，左脚双手交叉胸前哒， 然后快速转身蹲下向移动重心到右脚，双手从下面打开向上收。 还有心想事成万事顺，万事都顺，祖国强大的繁荣。