中国美少年歌曲拉伸运动4分钟的

大课间跳绳活动现在开始，第一组跳绳准备三二一跳。 第二组跳绳准备三二一跳。 第三组跳绳准备三二一跳， 停。 第四组跳绳准备三二一跳。 第一组跳绳准备三二一跳。 第二组跳绳准备三二一跳。 第三组跳绳准备三二一跳。 第四组跳绳准备三二一跳。 拉伸放松、呼吸准备一二三四五六七八二二三四五六七八。 手臂拉伸一二三四五六七八二二三四五 六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八。侧腰拉伸一二三四五六七 八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。腿部拉伸 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八停。

同样，春 天一天长成千山 到处有花。