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自洽真的是超爽超快乐的人生状态。自洽的人看似松弛却能得到想要的一切,看似有边界却让人很想靠近,超有魅力。在感情啊事业上都会很幸运,好像没费什么劲就拥有了很多。我今年就突然进入到了这个状态里,人生从来没有过 很难有烦恼焦虑,每天都特别快乐。那怎么能自洽呢,其实就是自己和自己相处的很融洽。我提炼了四个核心理念,第一, 对自己评价超高,允许自己所有状态全盘接纳自己。工作没做好那就没做好呗,总比我不做强。和别人发脾气了。那就发了呗。已经比我上次发的火小很多了。有 有了点成就就是我真棒我真牛我真美。做错了事那就是做错了呗,还能咋样,下次好好干。二、对于别人喜不喜欢我这事,我彻底和解了。我发现啊,就是喜欢你的人,不管你干啥他都喜欢你包容你,但本来就看你不顺眼的人,你给他磕头他都得踹你两 很多同事他就是看你不顺眼,你喜欢的男人他就不喜欢你这个类型,那是他们的问题。你就好好做你自己,喜欢你的人就会凑上来爱你,不喜欢你的人他要敢来找你,你就让他滚。三、不跟任何人做对比这个世界上总有人比你优秀,比你漂亮,比你有钱,比你跑得快,不羡慕 更不要去嫉妒。别在别人的地图上找你自己的路,他发光不代表你就暗淡呀。我觉得我活在这世界上就超级有意义,我就慢悠悠走我自己的路。哎,想快点我就跑两步,累了我就躺着,你们爱超过我就超过我,跟我没关系。四 去在意沉默成本和过去告别的很彻底,过去的事就过去了,不要反复骄傲,也别不甘心啊,我付出了好多,你的人生是当下和未来,千万别去美化那些你失去的东西,过去的人和事 就随风去吧。最后我不祝愿你一定有所成就,只祝你也能拥有一段快乐的人生旅程。

自我意识过强的人,朋友不会太多,总能轻易感受到别人的恶意、打压、嫉妒,但很多人误以为这是敏感,导致自己更容易在人际关系里面内耗。但这一现象的本质其实是你自我意识足够强,属于高自尊的灵魂,自然很容易感受到社会的恶意而感到不舒服。 自我意识越强,越不容易被社会规训。当你拒绝社会规训时,一定会产生痛感,而这个痛感就是我们表现的社恐。当你的自我意识够强, 尤其有足够的独处的能力,并且能够通过这个能力获得较好的资源,你自然很难在一段关系里面不停地去将就,甚至去讨好。所以说,强者永远是孤独的。


你非得用道德来绑架我,一定要帮你,你有多远给我死多远?我觉得所有人都别拧巴,就是不拧巴。这件事最关键点在于做两个和解。第一个和解是自己和自己的和解。啥意思呢?接受自己的缺点,承认自己的不完美, 承认自己的不完美并不是躺平,而是你有了一个非常自信的锚点,你知道你自己在哪个点上是极其牛逼,你才能承认自己的不完美。第二,我想说,你作为老师,你怎么还脏话连篇的?你看泡椒了都? 哈哈哈,我自己有一个得天独厚的优势,所以我不在乎我的缺点,那自己就完成了自洽。第二个完成的自洽是你跟这个外在的世界完成的自洽。你也不拧巴,啥意思?你的事我是我的事,我能帮你,这是最好。你能帮我也很棒,我们能互换利益,这也是非常不错的。但是你非得用道德来绑架我,一定要帮你,你有多远给我死多远, 那这个字当然就不明白了。我不活在任何外在世界的人,对我的人根本不用说,他对我的所有的评价,其实都是他自己主观的评价。

怎么才能活得自强?我已经也活到四十五岁了,我其实总结了五条,我觉得有这五条,你的人生就开始与自己和解,让自己活得平和,坦然、喜悦,你才有非常丰满的幸福感。那第一条就是学会与自己和解。人生很多时候不必回头看,因为选错了, 不要总是一遍遍的想,如果当初怎么样,那就是过去了,没有如如果当初这个词,人生不可能每个选择都是对的。第二条,人生就是一个享受过程的旅程,人一定要具有翻篇的能力,过去的就让它过去吧,拿得起也得放得下,不然 你会消耗自己,你会委曲求全自己,你会给自己画地为牢。这个世界上没有真正快乐的人,只有想得开的人。世间万物都在治愈,只有你不肯放过你自己罢了。第三点就是好好生活,别委屈自己, 不开心的就表现出来,讨厌的人咱就离得远点,不想看的脸色咱就不看,因为短短的一生,干嘛总是委屈自己,成全别人,好好吃饭,好好睡觉,当你难过的时候,也不要丢了自己,不要在黑暗中无限放大自己的情绪, 大不了我们去洗个热水澡,吃一顿喜欢的饭,买一件自己喜欢的衣服。第四条,其实我们终究是过客,人这辈子就是一个过程,没有盛开的花,也没有不老的青春。俗话说的好, 花无百日红,人无千日好,时间一到,该老的要老,该走的要走,我们终究会走向那个我们不想走进的小盒子。那第五条就是什么?人生总是有些遗憾,因为无能为力,所以说要学会释怀, 珍惜当下的所有,珍惜所有的不期而遇,看淡所有,也看淡所有的,不辞而别。因为天下没有 不散的宴席,哪怕最爱你的人,总有一个人要先走,我们尽人事,听天命,人生除了生死,其他都是小事。所以说, 好好的享受每一个当下,如果你每当烦恼的时候,看看我讲的这段视频,我相信你一定会释怀,一定会回归最幸福的自己。想得开,吃的好,才有一个灿烂美丽的人生。

当一个人开始自我认同的时候,神奇的事情发生了,你内心当中的那些矛盾和拧巴开始慢慢被抚平,他人的眼光和评论也将不能再裹挟你。你开始对自己变得温柔且坚定。你不需要再通过谁的认可来变得自信或者是有能力去做事情,因为你知道 你可以,你相信你自己。一个相信自己的人,他一定会越来越好。为什么?因为你知道在这个世界上,只有你可以对自己负责任。一个人变得精神独立,就是在于他开始对自己的人生负起责任,他知道他的每一个选择,他所做的每一件事情 都在让他走向那个更完整的自己。痛苦是你的一部分,快乐是你的一部分,敏感自卑也是你的一部分。其实这些东西他没有好坏之分,所有的这些情感都是来激发你成为一个更好的自己。 没有人比你自己更爱自己。一个自洽的人,他的快乐永远来自于他的内心,他所有的灵感,所有的动物都会使他走向更高的地方。