怎样成为自洽的人

自洽真的是超爽超快乐的人生状态。自洽的人看似松弛却能得到想要的一切，看似有边界却让人很想靠近，超有魅力。在感情啊事业上都会很幸运，好像没费什么劲就拥有了很多。我今年就突然进入到了这个状态里，人生从来没有过 很难有烦恼焦虑，每天都特别快乐。那怎么能自洽呢，其实就是自己和自己相处的很融洽。我提炼了四个核心理念，第一， 对自己评价超高，允许自己所有状态全盘接纳自己。工作没做好那就没做好呗，总比我不做强。和别人发脾气了。那就发了呗。已经比我上次发的火小很多了。有 有了点成就就是我真棒我真牛我真美。做错了事那就是做错了呗，还能咋样，下次好好干。二、对于别人喜不喜欢我这事，我彻底和解了。我发现啊，就是喜欢你的人，不管你干啥他都喜欢你包容你，但本来就看你不顺眼的人，你给他磕头他都得踹你两 很多同事他就是看你不顺眼，你喜欢的男人他就不喜欢你这个类型，那是他们的问题。你就好好做你自己，喜欢你的人就会凑上来爱你，不喜欢你的人他要敢来找你，你就让他滚。三、不跟任何人做对比这个世界上总有人比你优秀，比你漂亮，比你有钱，比你跑得快，不羡慕 更不要去嫉妒。别在别人的地图上找你自己的路，他发光不代表你就暗淡呀。我觉得我活在这世界上就超级有意义，我就慢悠悠走我自己的路。哎，想快点我就跑两步，累了我就躺着，你们爱超过我就超过我，跟我没关系。四 去在意沉默成本和过去告别的很彻底，过去的事就过去了，不要反复骄傲，也别不甘心啊，我付出了好多，你的人生是当下和未来，千万别去美化那些你失去的东西，过去的人和事 就随风去吧。最后我不祝愿你一定有所成就，只祝你也能拥有一段快乐的人生旅程。

自我意识过强的人，朋友不会太多，总能轻易感受到别人的恶意、打压、嫉妒，但很多人误以为这是敏感，导致自己更容易在人际关系里面内耗。但这一现象的本质其实是你自我意识足够强，属于高自尊的灵魂，自然很容易感受到社会的恶意而感到不舒服。 自我意识越强，越不容易被社会规训。当你拒绝社会规训时，一定会产生痛感，而这个痛感就是我们表现的社恐。当你的自我意识够强， 尤其有足够的独处的能力，并且能够通过这个能力获得较好的资源，你自然很难在一段关系里面不停地去将就，甚至去讨好。所以说，强者永远是孤独的。

你非得用道德来绑架我，一定要帮你，你有多远给我死多远？我觉得所有人都别拧巴，就是不拧巴。这件事最关键点在于做两个和解。第一个和解是自己和自己的和解。啥意思呢？接受自己的缺点，承认自己的不完美， 承认自己的不完美并不是躺平，而是你有了一个非常自信的锚点，你知道你自己在哪个点上是极其牛逼，你才能承认自己的不完美。第二，我想说，你作为老师，你怎么还脏话连篇的？你看泡椒了都？ 哈哈哈，我自己有一个得天独厚的优势，所以我不在乎我的缺点，那自己就完成了自洽。第二个完成的自洽是你跟这个外在的世界完成的自洽。你也不拧巴，啥意思？你的事我是我的事，我能帮你，这是最好。你能帮我也很棒，我们能互换利益，这也是非常不错的。但是你非得用道德来绑架我，一定要帮你，你有多远给我死多远， 那这个字当然就不明白了。我不活在任何外在世界的人，对我的人根本不用说，他对我的所有的评价，其实都是他自己主观的评价。

怎么才能活得自强？我已经也活到四十五岁了，我其实总结了五条，我觉得有这五条，你的人生就开始与自己和解，让自己活得平和，坦然、喜悦，你才有非常丰满的幸福感。那第一条就是学会与自己和解。人生很多时候不必回头看，因为选错了， 不要总是一遍遍的想，如果当初怎么样，那就是过去了，没有如如果当初这个词，人生不可能每个选择都是对的。第二条，人生就是一个享受过程的旅程，人一定要具有翻篇的能力，过去的就让它过去吧，拿得起也得放得下，不然 你会消耗自己，你会委曲求全自己，你会给自己画地为牢。这个世界上没有真正快乐的人，只有想得开的人。世间万物都在治愈，只有你不肯放过你自己罢了。第三点就是好好生活，别委屈自己， 不开心的就表现出来，讨厌的人咱就离得远点，不想看的脸色咱就不看，因为短短的一生，干嘛总是委屈自己，成全别人，好好吃饭，好好睡觉，当你难过的时候，也不要丢了自己，不要在黑暗中无限放大自己的情绪， 大不了我们去洗个热水澡，吃一顿喜欢的饭，买一件自己喜欢的衣服。第四条，其实我们终究是过客，人这辈子就是一个过程，没有盛开的花，也没有不老的青春。俗话说的好， 花无百日红，人无千日好，时间一到，该老的要老，该走的要走，我们终究会走向那个我们不想走进的小盒子。那第五条就是什么？人生总是有些遗憾，因为无能为力，所以说要学会释怀， 珍惜当下的所有，珍惜所有的不期而遇，看淡所有，也看淡所有的，不辞而别。因为天下没有 不散的宴席，哪怕最爱你的人，总有一个人要先走，我们尽人事，听天命，人生除了生死，其他都是小事。所以说， 好好的享受每一个当下，如果你每当烦恼的时候，看看我讲的这段视频，我相信你一定会释怀，一定会回归最幸福的自己。想得开，吃的好，才有一个灿烂美丽的人生。

当一个人开始自我认同的时候，神奇的事情发生了，你内心当中的那些矛盾和拧巴开始慢慢被抚平，他人的眼光和评论也将不能再裹挟你。你开始对自己变得温柔且坚定。你不需要再通过谁的认可来变得自信或者是有能力去做事情，因为你知道 你可以，你相信你自己。一个相信自己的人，他一定会越来越好。为什么？因为你知道在这个世界上，只有你可以对自己负责任。一个人变得精神独立，就是在于他开始对自己的人生负起责任，他知道他的每一个选择，他所做的每一件事情 都在让他走向那个更完整的自己。痛苦是你的一部分，快乐是你的一部分，敏感自卑也是你的一部分。其实这些东西他没有好坏之分，所有的这些情感都是来激发你成为一个更好的自己。 没有人比你自己更爱自己。一个自洽的人，他的快乐永远来自于他的内心，他所有的灵感，所有的动物都会使他走向更高的地方。