爱情错觉广场舞保姆教程四

爱情错觉背面口令分解教程一共分四组，前奏四个八拍 一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 a 八个八拍 一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八 六二三四五六七八 七二三四五六七八。 第一组四个八拍加四拍一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八加四拍五二三四 七组四个八拍一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八结束动作实拍一二三四结束。

爱情错觉保姆级口令分解，这个舞蹈一共分为四组动作， a 组两个半八拍加对口型。 b 组八个八拍 c 组四个八拍。 d 组四个八拍。 a 组，五六七走一二三 四五六七八二二三四五六七八三二三四对口型。嘿， 祝你发财，祝你被爱，祝你好运常在。 b 组，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八六二 三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七 八。 c 组，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七 八加四拍五六七八地主四个八拍 一二三四五哒六七哒八二二三四五六七八三二三四 五哒六七哒八四二三四五六七八结束。

好，我们看一下爱情错觉完整版的一个保姆教程。首先左脚点出来砸胸位子，双手往上走，空心拳，大拇指往下敲，蹦弹起来，向外打开，然后我们的胸腔往前推，重心挺起来，往回走，对，一个位子起来来。预备，抬脚，举手，预备走一 二三四，伸懒腰，好，右手往前指，胯给到右侧，五六推手往左看，七 八好踩，右脚踩胯拉手，同手同脚踩右胯，拉，右手踩左胯，拉左手。二二三四，好，双手交叉继续踩两个胯。 五六，回胯的时候，含胸准备，两腿微屈挺胸，两个起 八加四拍，双手叠到一起，右侧胯和手一起，前左后右。好，往前左的时候甩一下你的手和胯一起。预备走五，后边延伸回来，六七 八。接下来开始那个歌词，开始说话，我们做左胯，嘿，然后左手放这里，可以配合抬头做左胯， 嘿，祝你发财。做右胯，好，祝你为爱比爱心。接着再来，祝你双手往前指好，把右脚收回来，手不灵不灵，往上走，五六七八，好运常在。好，接下来进入我们的 a 部分， b 部分主歌， 八个八拍，先往右边提胯屁股，你的手擦汗，一二三四，擦两下来，左手先擦一二三四，好，右手擦五六七八， 出，右脚踩右脚，重心往右，我们提左胯，重心往右提，左胯好，脚跟往前转坐你的右胯换重心，对，左脚回正，重心往左踩，提右胯，然后坐左胯，坐下提，合坐，先提再坐。预备，走，提坐 提做好，加上我们的手出右脚，右手打线，一二好，再来一个三四，这是二三四，五六七八的时候。拉绳子往右拉，往左拉，踩你的右脚，咱们 u 型胯，先往右边摆，五六 七八好。把脚收回来，并到一起，双腿并到一起，两腿弯曲，先往左摆，并腿摆胯，再往右摆，然后我们的双手是往里交叉往外打开，向后抱头，双手向上送出来，摆八个胯来。预备走，三 二三四，伸手五六七八好。上步四二三四，向后退，左脚右手指出来，五六七 八好。第二遍换一个动作，右脚点弓步，手肘拉开五二好。手画彩虹，手心朝外三四出，左脚五六 七八好。一样的动作，提左胯六二三四，摆胯五六七八好。并回来跳七 二三四，只手五六七八，向前八二三四，向后五六七八好。这是我们主歌部分，接下来是副歌， c 组是四个八拍加四拍 出。右脚点弓步，双手放胸前，五指打开，先挺胸，一二含胸二好。三次，再停两下。三 四五六七八，右肩提前沉肩，提肩四下顶，你的右肩向上四个，双手轻轻的放在腰带前侧，对右肩沉肩。准备方向，从右往前五六 七八好。接下来踩左脚，左手大力士二二，右手大力士三四好。踩胯，手交叉， 先往里交叉踩，左胯踩右脚，双手打开，握住五六好。七八的时候，两手从两边过来好，小臂朝下，大臂端住，然后我们的胯前左后右转一下，好。再来一次啊。预备走 五抓手六好，架住七八，左脚踮脚，手肘拉开，重心可以往前挺胸一 二好。再来一个三四，左拳向上对，往上拉下来五六 七八好。左脚向后退做左胯，右手抱头，四二，再退一步。三四拍胯踩胯踩胯拍五六好。转胯往后摸七 八，再加一个四拍头，从右侧准备对右腿弯曲，胯部往后推来，下腰甩头，右 前左起，挺胸，叉腰，撅屁股，对起来五六七八，四个八拍。加四拍。接下来是我们的这个最后一组，这个健走，健走是向前走四步。一二三四好。顶左胯 五六。手呢，就是轻轻的握住，放在右边就可以了。顶右胯七八好，顶胸二二，再顶三四。我们脚是前点，五六七八，摁手 五六，对，转个胯七八，往后退一样。三二三四，左边五六，右边七八好。胸腔四二 三四，压手，五六七八好。左脚往后，双手往前一甩，眼神往左看，五六七八，完成。

嘿，祝你发财，祝你被爱，祝你好运常在。

准备，五六七，走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七。臂组一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五 六七八六二三四五六七八七二三四五六七八 八二二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八五六七。 d 组一二三四 五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五六七八。

嘿，祝你发财，祝你被爱，祝你好运常在。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四 五六七八七二三四 五六七八一二三哒四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四 一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八五六七。

爱情错觉被迷魂分解。第一组四个八拍，准备一二三四五六 七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七 八。第二组八个八拍一二三四五六七 八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七 八。第三组四个八拍一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六 七八加四拍五六七八。 第四组四个八拍一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四 二三四五六七八加四拍五六七八。 ok， 结束。

嘿，祝你发财，祝你被爱，祝你好运常在。

三四五六七八二二 三四五六七八五六七八嘿，祝你发财，祝你被爱，祝你好运常在，走起来 回。二二三摇 三四五六七八八二三退五六七，腹割一二三四五六 四五六 七三二三四 五六。往前走。 一四五六七退三二三 拜他 收脚，伸手向前，向后画彩虹， 收脚摆，伸手摆， 往后退， 抱头 看，往前走。

好，刚刚结束的是五六七八，第一个八拍，一二三四，五六七八 啊，这个是踮脚胯啊，踮脚转胯，右手拳头一二 三四，我们并右脚回来，你不要踩死他啊，不要完全踩下去，我们脚尖点地啊，因为下一个动作要踢右脚踢打开， 然后再放胯左右啊，一边一次啊，这是第一个八拍啊，从这里接五六七八。踮脚转胯，一二三四，不要踩死他。踢，打开 左右啊，这个手拍胯，左边是拍胯，往右是拍胸啊，胸， 还有这个交叉打开，交叉打开，我们刚刚第四排并了右脚，回来以后直接踢啊踢，踩开跳开就可以了，手交叉开，定住，五六放胯七八。 好，这是第一个八拍啊，那我们来，从这里开始连五六七八，一二三四五六七八来第一个八拍，能不能跟得上 来？不会的，不会的，三个二，会的，三个六啊，不会的，三个二。不会我们就多练啊，到 b 组来就会复杂一点了，就有难度了啊，就没有前面的那么简单，但是这些动作一分解，你们都可以学的会的啊。 好，再来，我们现在我们在讲细节了，刚刚讲的是套路啊，套路，很多朋友都看得懂啊，细节胯点出去，重心向左，回点右脚胯，重心在右啊，回好手势，拳头啊， 挥过来的时候在左肩，然后手臂是平的，要发力，带上头。一二三四手啊，胳膊大臂要抬起来，不要吊着啊，要发力，手 把头戴上头手，我们的胯回右回，好，踢脚打开，放胯。 好，会了呢，我们就往后讲了，来，再来最后一次啊，再来最后一次，我们就学第二个八拍了。 五六，从这里开始接，五六七八，一二三四五六七八。 第二个八拍，二二三四五哒六七八 啊。刚刚结束的是左右直接啊，这里是左右并步，手拍额头丢出去，右手，这里都会好做。左胯两次手就是这个， 这个动作啊，恭喜恭喜，他这里是告辞吧，告辞啊。然后往左边推两次右手拳头，左手是手掌握，这样握三四五哒六七八， 来，动作能不能过第二个八拍，第二个八拍啊？左右并步，这个手我们丢出去的时候是手，这个手腕要放松啊，二二三四，哎，不要这个框架甩的太大， 这个是手腕放松，只是手掌转起来往外丢。二二三四，坐胯五哒六，脚后跟转起来， 五哒六，手五哒六，这个手臂打平啊，退右脚，左脚跟过来。 好，接下来我们把这个一二两个八拍连在一起走一遍。从这里开始接， 五六七八，一二三四五六七八二二三四五哒六七八。 退完以后上左脚做胯啊，做。这里其实是提两次左胯，但是他的预备动作要做。呃，做右胯，右腿要弯啊，再提两次，提两次左胯，提两次右胯。 从这里开始接七八一二手怎么去撑？右手手腕托腮，左手你看是这么压 两个手，你拳头对着啊，拧开这个动作，右手托我们的腮边，左手往下直的啊，左手是直的，提两次左胯换，提两次右胯换动作啊， 然后提完右胯两次以后好踩，左脚踩右脚，左手拖过来，手掌并拢拖过来再换。这是五六，然后七打八， 七打八，我们这个手势七打八，手交叉打开，抱头七打八，然后这个脚步我们刚刚是五五六七打八， 脚跟先动啊，脚跟提起来，提，脚跟踩住脚跟，脚掌，脚跟，我们的重心你要移在右脚 啊，重心在右脚左，这是右，左七打八，你右腿稍微弯一点啊，你左脚就好移动脚后跟， 左脚转啊，左脚转踢脚后跟，你看脚掌踩地落，再到脚掌再到脚后跟啊，一哒二， 学的越来越漂亮了。好啊，哈哈，好，来，这个是呃，七打七打八的脚 啊，五六七哒八，重心在右脚啊，右腿弯一弯，来，这个动作来，跟上的朋友三个亿可以跟上的朋友三个亿。曳步舞里面有曳步舞里面有啊对，这个爵士舞里面也有，街舞里面也有啊， 脚后跟先动啊。好，接下来我们要来把手带上喽。来，我们再来一次，再来一次踩。呃，刚刚是提了右胯，完了以后我们先不带手， 五六七哒八啊，先动脚后跟，脚后跟往里转，一哒二，好手势，七哒八， 来，我们把这里手跟脚步一起带上，五六七哒八， 带上手就不好跳了，哈哈。啊，再来一次啊，来，手势，我们来五次，来，开始。五六七哒八。 能看清楚吗？跟，能跟上吗？可以跟得上吗？ 再来啊，再来四次，五六七哒八，重心搞对，你如果重心在左脚，你那个脚是转不动的，你要右腿弯一弯，右腿弯一弯，你这个脚是不是他就不带重心就很好转？ 好，来，最后，最后再来两次啊，准备五六七哒八， 不要一跳起来的时候就乱了啊。最后一次，准备五六七哒八。 好，我们整体来把第三个八拍连一遍，从这里开始接，七八三二三四五六七哒八， 第三个八拍再讲，来，再来最后一遍， 七八三哒二三哒四五六七哒八。第四个八拍，四二三四五六七八。 手也要练，其实你就是动三动啊，七打八，你要是手两拍到了，你脚就跟不上，手也是两拍，三个动作，七打八，七打八啊， 好，第四个八拍了啊，刚刚，呃，七打八完了以后来提 坐，这里是左胯啊，提左胯做右胯好，再往上提手，这是踩脚胯，手往上提左边右边好，再来左胯右胯蹦 啊，这四个八拍就没了啊，刚刚，七打八完了以后，七打八完了以后啊，直接提左胯，四二三四，就跟那个提有点像提裤子，手从我们的 两个手先从左边的腿，右手在前，左手在后往上提，往上提啊，要贴着我们身体啊，手掌要发力。三四啊，往上往上走，踩脚跨 来，再来一次啊。第四个八拍，这里是七打八，四二三四，坐胯五六七八，然后接四拍蹦 手，真美好了，这是第三和第四。第四个八拍我们要多练，这里 五六七哒八四二三四五六七八五六七八 五。序啊，前奏完呢是 a 组， a 组完呢是 b 组， b 组完呢就是第一遍这个 b 组的时候是接着四拍， 然后完了以后就到 c 组间奏，间奏完了又到 a 组， a 组完了就是两边 b， 第一边 b 嘞是没有这个动作的啊，第二遍才有啊，所以跳的时候可能那里容易会搞错。 五六七八一二三四 五六七八二二三四五哒，六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五六七八 啊。 来，左脚起往前走四步一二三四，左脚踩弓步。五六七八，这个踩弓步，这个脚脚步一踩 身体重心往前往前压，头往后掉啊，这个脚步要往后往外转两次。弓步一二三四，脚是转的，重心压在左脚上，右手不是挥鞭子，这么转，往下拉，再往前， 再往下拉，一二三四啊，往下拉，再回到前面再来一次，往前绕。 胸呢？他会其实就是有个小 v 五啊，两个小 v 五，呃，其实只要把这个其实就跟我们这个动作差不多，往下拉，再来一次，再来一次啊，两个弓步， 手往下拉，往下拉，哎，手往前的时候膝盖关再来一次，开关，开关，开关啊，这个动作呢，看着好像很简单，你要挑对不容易。 好，接下来呢，这个动作完了以后踩了两个弓步五六七八，完了以后 左右并步啊，手往旁边敲，二二三四，原跨五六七八，再往两边往左边撞两次，跨左跨撞两次， 好，第二个八拍二二三四，原跨五六七八，好，往后退 三二三四踩弓步五六七八四二三四五六七八跨，转一圈啊，这个其实就是转到右，转到右往左两次啊， 然后最后结束的动作，最后结束啊，脚打交叉，把左脚收回来，手交叉，好，这个就是肩周。 那我们把四个八拍连在一起走一遍。五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五六七八。 来，从从头走，零点九，我们从前奏， a 组啊，八个八拍，然后 b 组四个八拍加四拍，然后到 c 组四个八拍加四拍。 祝你发财，祝你被爱，祝你好运，长发。

一二三四五六七八，二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四 五六七八七二三四 五六七八一二三八四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八一二三四一二三四五 六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八五六。

前奏，第一个动作，出右脚，往左边伸个懒腰啊，我们的脸看着镜子。一二三四，胯在右啊，胯在右侧。 这是第一个动作啊，出右脚，一二三四，好。接着第二个动作， 踩左脚啊，身体转过来，胯在左，这里两拍，这是五六，左手伸出去我们的头去找肩膀啊，跟你的胯在同一个方向。这是第二个动作。第一个是一二三四，身体转过来，五六， 胯在左，左手指出去定一定啊，七八，把左脚收过来，七八， 这是第一个八拍啊，三个动作，第一个八拍，我们再来一次，五六七八， 一二三四，五六七八。很好。第二个，完了以后往右边收，左脚并过来，左脚啊，不要踩住脚后跟提起来啊。第二个八拍， 坐胯啊，同手同脚，左手拉过来，二二手定住三四，右手右胯，这是坐胯。 五六，含胸啊，七八，顶胸两个。第二个八拍啊，做左胯手，注意框架啊，手 拉过来发力，胯在左，重心在左脚，右脚脚后跟往左翻做右胯，右手手臂拉平啊，这是三四五六交叉打开，交叉踩脚，胯打开的时候直接含胸， 再顶两次胸啊，打开的时候这个手的框架拳头，你看，全心朝里，手往两边开，定住啊。第七第六拍，直接是含胸，含完胸直接顶两次胸， 哎，背部发力啊，顶胸两个。这是前奏的前两个八拍。 来，再来一次，这里是七八做左跨，二二三四交叉，五六七八，还有四拍来，绕手转胯， 五六七八，胯在右边就可以了，后面是四拍。呃，前奏，他这个重拍啊，有古典的重拍，这里是两个八拍加四拍。 那我们把这个前奏，这两个八拍啊加四拍，我们先连一遍，后面还有这个独白 来踩右脚往左斜边做一个，伸个懒腰，五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八。 来最后一次啊，前奏的前两个八拍加四拍，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 五六七八。这里绕完手转完胯以后，嘿啊，屁股，我们就是这个屁股往后撅啊，往右斜边撅一下，跳一下，右手放右手撑开，手掌撑开，放到我们嘴巴边啊， 一二两拍三四祝你发财啊，胯往左头往左边掉一掉啊，手 我们数钱的这个姿势啊，然后再祝你被爱，胯在右啊，比个心， 呃，然后再，嗯，祝你再往左手，双手往前指啊，不用指的太直，收一点，祝你好运常在，好运常在啊这里这个胯比较多， 这个动作结束了以后直接跳下，胯在右啊，右手手掌哎，在虎口，这是一二三四，胯在左数钱， 胯在右比个心好。胯在左，双手往前直接着滑步啊，滑步收左脚回来。五六七八 啊，这个是后面的独白啊，呃，再把独白这里我们再连一遍，刚刚这里是五六七八，嘿 呃嘿，然后祝你有钱，祝你有钱，祝你被爱啊，祝你好运常在啊前奏的所有的动作就是这么多啊，这个来跟一下音乐，其实跟音乐更好记啊，零点八倍速走一走， 嘿，祝你发财，祝你被爱祝你好运常在。再来零点九， 嘿，祝你发财，祝你被爱祝你好运常在，那个元素就差不多了， 嘿，祝你发财，祝你被爱，祝你好运常在 啊前奏我们结束的动作啊，是 划左脚啊，这个掌心是朝自己哎，下来啊。第一个八拍，提胯并步， 一二三四换五六七八啊，这个动作很简单，这个手右手在我们的额头位置挥两次啊，挥两次，两个波浪，再换左手挥两次手。我们平常这么去练啊，练这个波浪，让它更柔软，跳舞 哎，他会更温柔，更好看啊。右手两次啊，往左边走两步，一二三四换五六七八啊，这动作都很简单，好。第二个八拍，左右并步， 二二打线啊，右手打线定住，左手打线定啊，身体是有个蹲起，起蹲，并步的时候蹲起蹲 好，接着再往前上步，五哒六七哒八，手要定住啊， 左右左右左右二和四拍啊，这里是应该是六根八，六根八拍的时候手要给他定，一定并步的时候，把脚并过来的时候是要发力啊，把力量给他控制住来。我们第二个八拍， 左右并步，六七八二二，手定住。三四，蹲的时候是并啊，向前。五哒六七哒八，这个不是行军步啊，这是一个前后的并步，你看这个是左右， 这个是前后，行军步不是这么走的。行军步是这么走的，对不对啊？不一样，一二两个八拍连在一起走一遍， 五六七八，一二三四五六七八，二二三四五哒六七哒八。 最后有一遍我们就往下讲啊，从这里开始接，五六七八，一二三四五六七八，二二三四五哒六七哒八。好。第三个八拍，三 二三二三四，这里是四拍啊，左右左右 上一个八拍。我们这个左脚是脚尖点地啊，直接踩一二三四，把那个胯扭起来就行了。手交叉交叉打开，交叉打开 三二三四，然后再接着匀手转胯，五六七八顶两次胸。上一个动作结束的是五哒六七哒八 三二三四，交叉两打开两次啊，然后再接着匀手转胯，五六顶胸，七八顶胸两个踩啊，右脚踩弓步，这个手掌向前不是放在旁边了，放在前面啊，顶胸两个， 这些动作都超级简单了。三二三四转胯，匀手五六七八，往下走了。四二三四坐胯，五六七八， 第四个拍啊，交叉步，右手打线，四二三四点出去，然后做左胯，左手叉腰，右手啊，手掌向前翻，哎，做右胯，左手向前翻啊。 第三个八拍，我们从这里开始连五哒六七哒八三二三四五六七八四二三四，手定住啊，五六七八， a 组的前四个八拍，来，我们再走一遍，然后带你们再把后四个八拍一起走上 a 组是八个八拍啊， 前后对称的来，从这里开始衔接，五六七八一二三四五六七八二二三四五哒六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。继续 五二三四五六七八六二三四五哒六七哒八七二三四五六七八八二三四五六七八。 音乐跟音乐， 祝你发财，祝你被爱，祝你好运常在。 来，我们从头来啊，把前奏连上， 祝你发财，祝你被爱，祝你好运常在。 hey， 祝你发财，祝你被爱，祝你好运常在。 来，上元素喽。 hey， 祝你发财，祝你被爱，祝你好运常在。 是学习这个 b 组好，刚刚结束的是 五六七八，第一个八拍，一二三四五六七八 啊，这个是踮脚胯啊，从这里接五六七八，踮脚转胯，一二三四，不要踩死他，踢，打开 左右啊，这个手拍胯，左边是拍胯，往右是拍胸啊，胸， 还有这个交叉打开，交叉打开，我们刚刚第四拍并了右脚，回来以后直接踢啊踢，踩开跳开就可以了，手交叉开，定住， 五六放胯七八。好，这是第一个八拍啊，那我们来从这里开始连 五六七八一二三四五六七八。 来。好细节，胯点出去，重心向左回点右脚胯，重心在右啊，回好手势，拳头啊， 挥过来的时候在左肩，然后手臂是平的，要发力，带上头。一二三四，手啊，胳膊大臂要抬起来，不要吊着啊，要发力，手 把头戴上头手，我们的胯回右回，好踢，脚打开放胯， 第二个八拍，二二三四五哒六七八 啊。刚刚结束的是左右直接啊，这里是左右并步，手拍额头丢出去，右手这里都会好做。左胯两次手就是这个 这个动作啊，恭喜恭喜，他这里是告辞吧，告辞啊。然后往左边推两次，右手拳头手，左手是手掌握，这样握住控住，手臂是平的，左边两次，我们胳膊往左边推两次啊， 五哒六，退右脚七，把身体侧一点，手从上往下回来， 分解都很简单，七八二二三四五哒六七八。 第二摆拍啊，左右并步，这个手我们丢出去的时候是手，这个手腕要放松啊，二二三四。哎，不要这个框架甩的太大，这个是手腕放松，只是手掌转起来往外丢。 二二三四，坐胯五哒六，脚后跟转起来，五哒六，手五哒六，这个手臂打平啊，退右脚，左脚跟过来。 好，接下来我们把这个一二两个八拍连在一起走一遍，从这里开始接， 五六七八，一二三四五六七八二二三四五哒六七八。最后一次 准备五六七八一二三四五六七八二二三四五哒六七八。往下走， 三二三四五六七哒八。难点来了啊，手 这么下啊，退的时候手退回去的时候手指尖朝下， 刚刚我们退完以后上左脚坐胯啊，坐这里其实是提两次左胯，但是他的预备动作要做。呃，做右胯，右腿要弯啊，再提两次，提两次左胯，提两次右胯， 从这里开始接。七八一二手怎么去撑？右手手腕托腮，左手你看是这么压 两个手，你拳头对着啊，拧开这个动作，右手托我们的腮边，左手往下直的啊，左手是直的，提两次左胯换。提两次右胯换动作啊， 然后提完右胯两次以后好踩，左脚踩右脚，左手拖过来，手掌并拢拖过来再换。这是五六，然后七打八， 七打八，我们这个手势七打八，手交叉打开抱头，七打八，然后这个脚步我们刚刚是五五六七打八， 脚跟先动啊，脚跟提起来，提脚跟，踩住脚跟，脚掌，脚跟，我们的重心你要移在右脚啊，重心在右脚左，这是右。左七打八，你右腿稍微弯一点 啊，你左脚就好移动脚后跟，左脚转啊，左脚转，提脚后跟，你看脚掌踩地落，再到脚掌，再到脚后跟啊， 一哒二七哒七哒八的脚啊，五六七哒八，重心在右脚啊，右腿弯一弯，脚后跟先动啊，好，接下来我们要来把手带上咯， 来，我们再来一次，再来一次踩。呃，刚刚是提了右胯，完了以后我们先不带手。五六七哒八啊，先动脚后跟，脚后跟往里转，一哒二， 好手势，七哒八，来，我们把这里手跟脚步一起带上，五六七哒八， 带上手就不好跳了，哈哈。啊，再来一次啊，来手势，我们来五次，来，开始五六七哒八， 再来啊，再来四次，五六七打八， 三次，再来三次，准备五六七打八，好，来，最后最后再来两次啊，准备五六七打八， 不要一跳起来的时候就乱了啊。最后一次，准备五六七哒八， 好，我们整体来把第三个八拍连一遍，从这里开始接七八三二三四五六七哒八，来，再来最后一遍， 七八三哒二三哒四五六七哒八。第四个八拍四二三四五六七八， 手也是两拍，三个动作七大八，七大八啊， 这个把拍了啊，刚刚，呃，七打八完了以后来提 做，这是左跨啊，提左跨做右跨好，再往上提手，这是踩脚跨，手往上提，左边右边好，再来左胯右胯蹦 啊，这四个八拍就没了。刚刚七打八完了以后，七打八完了以后啊，直接提左胯，四二三四，就跟那个提有点像提裤子。 手从我们的两个手先从左边的腿，右手在前，左手在后往上提，往上提啊，要贴着我们身体啊，手掌要发力。三四啊，往上往上走，踩脚跨， 来，再来一次啊，第四个八拍，这里是七打八，四二三四，坐胯五六七八，然后接四拍蹦。 第四个八拍，我们再来三次啊，第四个八拍，再来三次，好，从这里开始接 五六七哒八四二三四五六七八五六七八， 来，第三，第四，我们从这里开始接，往后退啊，七八三二三四五六七哒八 四二三四五六七八五六七八。 这个八拍我们连起来喊口令啊，慢一点，然后一会我们再来提速， 那从这里开始接。五六七八一二三四 五六七八二二三四五哒，六七 八三二三四五六七哒，八四二三四五六七八五六七八。这次我们提速了， 那从这里开始衔接准备。五六七八一二三四 五六七八二二三四五哒，六七八三二三四 五六七八五六七。来，上音乐， 再来 来往上提速，求取亮的灯牌进粉丝群啊， 上元素了， 好，往下讲了， c 组也是四个八拍，但是它是前后对称的， 就两个八拍的动作啊。来，左脚起往前走四步一二三四，左脚踩弓步，五六七八，这个踩弓步，这个脚脚步一踩， 身体重心往前往前压，头往后掉啊，这个脚步要往后往外转 两次。弓步一二三四，脚是转的，重心压在左脚上，右手不是挥鞭子这么转，往下拉，再往前，再往下拉，一二三四啊， 往下拉，再回到前面再来一次，往前绕。胸呢？他会其实就是有个小 v 五啊，两个小 v 五，呃，其实只要把这个其实就跟我们这个动作差不多。往下拉，再来一次，再来一次啊， 两个弓步，手往下拉，往下拉，哎，手往前的时候膝盖关再来一次。开关，开关，开关 啊，这个动作呢，看着好像很简单，要挑对不容易。好，接下来呢，这个动作完了以后踩了两个弓步五六七八。完了以后 左右并步啊，手往旁边敲，二二三四，原跨五六七八。再往两边往左边撞两次，跨左跨撞两次， 好。第二个八拍，二二三四，原跨五六七八，好，往后退 三二三四，踩弓步，五六七八四二三四五六七八。跨转一圈啊？这个其实就是转到右，转到右，往左两次啊， 然后最后结束的动作，最后结束啊，加打交叉，把左脚收回来，手交叉啊，这个就是肩周。 那我们把四个八拍连在一起走一遍。五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五六七八。我们来跟一下音乐。