阳痿吃什么可以补

晚上两三次，第二天感觉整个人都被掏空了，猛吃生蚝，腰子又感觉劲不够，而尿酸还越来越高。所以啊，今天给大家分享两个便宜还实在的调理思路，记不住的咱可以点赞收藏起来。一个是疏肝益阳，它能疏肝、 补肾、活血三合一，可用于男性的阳痿举而不坚，时间不足三分钟，腰膝酸软、头晕、耳鸣等这些肝郁肾虚导致的症状就适合用它。第二个要平时多做些运动，每周可以进行三到五 次，每次三十分钟以上的快走、慢跑、游泳等这些运动，来改善我们的心肺功能，增加全身的血液循环。此外，还可以练一练平板支撑、 深蹲等这些核心肌群的训练，提高我们身体的耐性，为同房提供体力的支持。屏幕前的大家都记好了吗？

我大概吃了半个月，有明显的感觉，早上的状态还是比较好，就是头发有成膜，因为我觉得还是比较相信中医，非常相信你的。嗯，明白，这个药我们连着吃一吃，填精补肾的，能够吸收利用，咱们就达到目标了 啊。嗯嗯，好的，稍微我再调一下看看。现在你这个整个状态已经是非常好了。嗯，这已经达到我们的这个目标，这个都很好了。哎，咱们继续再巩固一下。巩固巩固看看。