颜安说不要影响自己心情

到底是谁在欺负我们大名鼎鼎的延安啊？昨天，延安被粉丝七宗罪直接告上热榜第一。于是没钱趁热搜的主播命苦到亲自写了两千字回复， 被指责是资源咖。第一，主播根本没什么工作。第二，谁家资源咖就是在直播间直播和录几个综艺啊？又被指责不进组不工作，主播完全无妄之灾，连无忧度的妖怪都没试上，是工作没有稳上来，不是他不想啊， 被指责私生活混乱。主播，首先我是直男，其次，他好不容易靠吹笛子装疯卖傻逗大家开心，你说他卖腐和谁？笛子呢？划重点，他跳笛子舞从来没用过笛子， 说他生日会割韭菜，实则主播把能给的都给了，还有面签，那些嫌弃伴手礼的人，你们就继续欺负无资源无背景、无钱无代言的四无演员吧，反正主播一点也不苦，一点也不累。 其实从延安亲自回复这件事就能明白，主播并没有火到什么资源都能选的程度。当一言一行被无限放大，他只能献上一颗赤诚的真心，让刚燃起小火苗的事业别被风吹灭。如果还在质疑主播到底是什么样的人，那不妨从他的行动中找找答案。昨天发文回复后没做装法开了直播。我觉得大家 不用太担心我，其实我们很难看到能在负面新闻发酵后直播的一人。但对延安来说，因为会有词不达意的可能，更因为真爱粉丝， 所以还想面对面交流安抚大家。当初凭借搞笑出圈，朱莉姐有很大的助力，于是接了点活赚了点小钱的主播，给朱莉姐安排了多多的年终奖和新手机，跟粉丝约好要站上更大的舞台一起胡闹。延安就在星辰大海勇敢开麦。作为一个妈妈，我照顾我自己的孩子，我没有办法去带孩子去订阅，那是爸爸的问题。 在音乐节诡异的像 ai 深沉，只为给不远万里来看他的粉丝提供更多的情绪价值。当搞笑成为一种贬义，延安却 一直以能逗大家开心而自豪。如果说这七宗罪可以理解为粉丝对偶像从私生活到事业到与粉丝互动之间的担忧。那么恭喜你啊，喜欢上了一个值得被喜欢的人。

原来内娱男明星是可以不模糊概念，正面做出回应的！延安粉丝脱粉回踩发布七问延安长文，指控延安团队管理有问题，职业规划矛盾，私生活混乱。针对这些问题，延安发长文回应七问七答，有理有据。第一，没有收编私生进入团队，本人也没有过自连粉丝， 为事件中提到的这位员工是延安的表姐。第二，关于进组偏少的问题，不管是什么类型的工作都会尽力做好，任何工作都是有价值的。第三，针对生日会票价争议，八百八票价可以参与面签舞台九个小时的观礼，但手里也是统一发放的，如果有做的不好的地方，欢迎大家的建议和指正。第四，不在公共交通互动 是因为曾在站内发生拥堵，团队也因此类事件收到过多次严厉警告，还从收到的信件、手作礼物中发现过定位器，为了保障安全，对公共交通互动做出了调整。第五，否认私生活 混乱，强调我是直男，也不喜欢任何人因为被贴上任何一种标签而被重伤。第六，关于态度问题，积极配合剧组保密工作，对剧集和角色并未透漏，在长时间定妆后，考虑到粉丝等待已久，所以点头微笑示意。如果因为不 知情导致误会引发几位不满，我和团队都深表抱歉，也会因此更加严格督促自己和团队。第七，本人曾经没有，以后也不会与公共场合以及禁烟场所吸烟，每一句都回答在点上，而不是和粉丝玩文字游戏，发文回应后还开了直播安慰粉丝。可能大家不管是因为今天的事情也好，还是之前的我，还是现在我 因为这东西收获了一点情趣价值，我就觉得就很好啊，能博大家一笑，我就是一件非常非常值得骄傲的一件事情，内鱼就应该多一点这样的回应。

谁成想呢，零个人不相信主播，因为全是来捣乱的。一问，麦麸粉丝和谁啊？笛子吗？难道是牙里那片菜？ 我啥都磕，怎么没有听过你的 c p 二喷资源咖，粉丝可曾获得过什么不为人知的资源？怎么连蹭热搜的钱都没有？为什么麻辣王子都是靠着在牙缝里倔强存活才求来的广告？王子哥来啥？有病吧？ 延安还在直播里亮出空荡荡的日程表，每一个月过去的时候都会觉得说，哇，这个月怎么活过来的，哈哈哈。三问怎么不进组？延安 参与过一百次以上的实习，都是没有时尚的粉丝，竟在伤口撒盐，何不使用迷 pro max 四盆生日会昂贵粉丝八百八九个小时，简直是内于蜜雪冰城，这活动还有吗？无拘于性取向延安，首先我是直男，命苦命苦，粉丝卖粉卖的人尽不知，骂这么脏 又嫌他连夜饭洒向嘲讽粉丝躺平，没办法就长这样。是这样子的啊，小心翼翼里夹杂着命苦，一问就是还活着， 不要害我们小明顶顶的主播，今天是忠明顶顶主播，笑起来像在挑衅我是小信，你说他卖腐乳我立马信，最后更被亲粉丝爆真正黑料长相霸凌镜头，我整个方案就是斩首，我真不行了。

别人他他他，延安留痕留痕留痕向延安的回应后，又一次知道了工作留痕的重要性。粉丝中午发的脱粉回彩七连问，延安不仅当晚发文一一回应，还开直播和大家展示工作留痕。十二月 每一个可以公开回应的问题澄清小作文都回答的条理清晰，有理有据。拍童年照片证明工作是员工是表姐，这组问题已经努力争取过了，其他工作也都是有价值的。世园会颁手礼是众众讨论筛选最后尽力争取的，八百八十元票价是可以 参与用面贴和舞台共计九小时观礼的。关于机场高铁不和粉丝互动，是因为有人为了拍摄差点出了意外。现在礼物里还有定位器，一桩桩一件件从起因经过结果原因全都摊开和大家说，而不是轻飘飘的一句抱歉占用公共资源。甚至最后还感谢大家。我从来没有忘记过我是从哪来，如何来的， 我也深知自己想到哪去。我深深感恩这一路的同行者和关注者，我也想带着泥土的气息走到很远的地方去。这份严谨和清醒，非但没塌方随声响，反而呢，让人产生了别样的倾诉。被圈粉了，只能说，工作留痕在哪都是行走的护身符啊！

延安被发小作文，好消息零个人相信，坏消息评论区，净是些让人想死的话，前两天的七问延安事件，评论区把我笑的眼泪都要出来了，整件事怎么这么抽象呢？问他为啥收编私生进团队，延安说那是我表姐。问他为啥不进组就上综艺跑音乐节，延安 试戏都没过，其他活也会用心干。评论区，周一周你以为是主播不想演吗？无忧度妖怪都没试上。延安，你是以为我火到有很多戏给我拍吗？问我为什么不拍戏，那你为什么不当首富？ 其中最抽象的就是说他谈恋爱换资源，根本没人信，延安直接因为资源差躲掉了攻击。网友，第一次见零个主角的资源咖，骗你的其实配角也没几个，如果说他现在这些就是资源，那简直是对家看到都会心疼的程度，热评根本没有对家。还说他卖腐，网友看完后回忆 半天也没有想起来他跟谁卖过，啥腐呀，人尽皆不知的卖，还说他硬要搞笑人设。网友，就问你他逗你笑的时候你笑了没？那其 问里甚至还说他啥，说他绩效粉丝。延安，我是点头失意啊。网友，不能因为我们主播笑的抽象就说人家是绩效吧？延安以为的我笑的这么亲和一定很迷人，别人啥意思啊，瞧不起人？延安字里行间写满了命苦 和我真没招了的无力感，但是回复的条理清晰，十分真诚，很拉好感。网友，就是很无语啊，是谁在搞我们小明鼎鼎的主播？

忘本思连不进组，志向挣快钱、割韭菜、吸烟、私生活混乱、刻意营销、被脱粉、回踩、连环击吻。与内于传统的危机应对模式不同，平安并未选择沉默回避或简单发律师函了事。 二零二六年一月十日用户哥哥，你啥意思？发布的忘本男你啥意思？长文队演员延安提出七大质疑。延安发布亲笔法文，逐条有理有据，会因所有质疑不存在四点粉丝行为，团队成员中无粉丝出生人员。网传涉事员工杜女士，时为延安表姐，于二零二五年七月入职， 负责协助处理工作细节及生活照看，不参与内容类工作，工作表现平稳踏实，双方基于亲情与感恩建立工作关系。自入校起便怀揣职业期待与自我要求， 积极待人接物，过往表现有目共睹，跳工作类型力求做到极致。是生日会细节详细到每个时间线，还可自由选择办走礼金。团队反复讨论，筛选内容一致不互动。因为是公共场合发生拥堵， 有个别为拍摄不考虑自身安全，理智不足，团队多次劝阻误导，在送的礼物中甚至有定位机，所以做出相应对策。私生活混乱，靠卖夫正资源直接上调。我是直男，无须自证自己深知羽毛的重要性，回应态度不好。问题，受某剧组邀请，因是非主演，工作人员到组参与长时间定妆， 全程谨遵剧组保密规定，定妆期间以未定版造型偶遇寒风、沉思点头、微笑示意，以及回忆吸烟事件，严肃回复中曾经没有，以后也不会与公共场合以及禁烟场所吸烟。文末中延安写给自己从未忘记从哪来披上带着泥土的气息走到更远的地方的。

那一句文化工作者得有文化的含金量还在上升。简言是延安粉丝脱粉回踩，发布了七问延安的通篇长文，一时间延安陷入了舆论风暴，人设崩塌、是生活混乱等各种质疑声扑面而来。本来以为会像利已惯例一样，遇到事情冷处理，或者只发一份简单的预示函，但万万没有想到，延安当天就在自己的账号发布了长文 条，回应了那位粉丝的七个问题，并注明了本人亲笔开头关于四连事件，所谓的女士其实是自己的表姐，她附上了小时候两人的合照为证，并解释表姐主要负责辅助工作的细节处理和召开延安的生活，不参与内容上的工作。关于进度偏少，她表示除了影视作品、舞台上、音乐中、短视频里以及直播过程中的她， 所有的工作都是有价值的。她还解释了生日会上的细节，包含面签办理时间、伴手礼、票价、档位等等，更是呼吁粉丝不要占用公共场所，避免拥挤，发生不必要的意外，非常注重粉丝安全。他还表示，曾搜 的信件、手作礼物中发现过定位器，不希望再有类似情况发生，但面对私生活质疑，言而不卑不亢，直接强调自己是个直男。面对搞笑人设，他认为见仁见智，作为艺人，能为大家带来欢笑或是情绪出口，是一种幸运。甚至是在长文的结尾，他表示自己从来都没有忘记初心，那一句 我想带着泥土的气息走到更远的地方去。眼见一斑，条理清晰，句句言之有物，态度质地有深。前有张艺兴发声明，后有延安常闻回雁，重点是回答的一点都不含蓄，也会问什么答什么。那你好好学一学吧，这才是我们想看到的澄清。

是不是平常抽象形象太过深入人心，以至于大家都忽略了主报的内核是那么强大而细腻？前几天忽然报了十条八条热搜，延安被列了七宗罪。和内于一贯空洞的声明不同，当晚他手搓两千字，逐条回复澄清，从时间地点到工作细节，条理清晰。 而相比这些，更让我动容的是他字里行间那种刻进 dna 的 温柔与尊重，是他一贯包容的三观。他说我是直男，但他还说不喜欢任何人被贴上任何一种标签而被重伤。 他说今日网络上的谣传，本人皆在此否认。而且他还说他无需自正。是的，首先他是值得。但哪怕不是这个标签，或者被贴上任何一种性少数群体标签的个人，都不该因此而被重伤，也不是重伤他人的理由，很多其他所谓的异类标签也同理。 现在他在此将这些谣言一一否认。而且关于这一点，他以及被贴上这些异类标签的其他人，本来就无须自证，被造谣者也本来无需自证。 而这样的被迫自政，在你和我的生活中大概已经遭遇过太多，他又何尝不是一种悲哀？对于正常的质疑，他从不避讳，他会把一切摊开展平跟大家说，也从来不会忘记自己从哪里来。那句会站在更大的舞台上和老师说笑，虽然搞笑，但也一直是他对自己情绪价值输出的承诺。 而直到两千次的最后，他仍然不忘强调，不要因为自己个人原因而影响到其他观众以及艺人，也谢谢大家没有去影响其他人。我记得我们很早时候就说过这次的澄清直播里他也依旧清醒而坚定一些我觉得很有力量的话分享给大家，但是明天总是会来吗？ 大家也都做自己就好，不想去评判什么事情好坏，就依然是那句话，就是怎么去看别人的时候才是你真实的样子。可能安一个监控在自己身上，其实我在归咎别人的样子，其实没有那么没那么优雅，人只能呈现出你已经是的样子。我不会被任何事情打倒，因为如果我觉得自己会被打倒的话，我就会倒下。 我觉得如果恨一个人或者是讨厌一个人，他是特别效率比较低的一种方式，因为你会把自己能量无无常的给他。嗯，我觉得我得做的非常用力， 我就这样用力的活着，然后它出来的效果是好的，我才会更开心。我觉得你接受什么什么就消失，你跟什么对抗什么，就存在不会偷偷掉眼泪的。就像我有看到疑问，里面有说可能没有看到我的眼泪，但是表达悲伤或者是表达感动， 我觉得眼泪不一定是唯一的，在一起吧，那肯定也会有就是各种很烦啊或愤怒啊，或者是不舒服的时候，但是那不就是这个人生这场游戏有意思地方所在吗？ 能博大家一笑，我觉得是一件非常非常值得骄傲的一件事情。我会继续很吵的，因为我想吵。

大家不用太担心，我就是现此刻在看你呢，不用太担心我。对，因为我一定会，不管什么样情况，我一定会。嗯，怎么说？我会把自己照顾好的。所以我觉得你，你呢？一定要把自己也要照顾好， 不要因为外部的很多事情去影响你的心情，因为我觉得心情很重要，尤其对女生来说，我觉得很重要。对的，嗯。

今天这个事情也没有说要打倒我或者怎么样，就是，呃，跟，还是跟大家聊聊天吗？嗯，就是我觉得这个世界是普通人的。嗯，我在我在采访当中啊，或者是什么去讲的时候，我也会这样说，包括我觉得 如果我的一份工作，不管是什么样的工作，哪怕是哪怕是我们自己去拍摄视频。嗯，我觉得我得做的非常用力，我就这样用力的活着，然后它出来的效果是好的，我才会更开心。 对，确实是在用力的在生活着。你，对，用力的活着，我就是要用力活一辈子。 然后也我觉得也谢谢大家没有去呃影响其他人。嗯， 因为我记得我们很早时候就说过，就是所有的声音我们都接受嘛。对的啊，那我选择接受，我也选择，我觉得你接受什么，什么就消失，你跟什么对抗，什么就存在。 嗯，所以就是不管我们做了什么样选择，其实最后是只能接受的。

我觉得现在的我也好，以后的我也好，我不会被任何事情打倒，因为如果我觉得自己会被打倒的话，我就会倒下， 所以也是我觉得也算一个案例吧，给大家分享一下。嗯，分享下心情，因为这一年还是很多很多的长了痘，很很多的，这个 很多的各种各样的心情都有跟大家在分享吗？那我觉得今天也是一个比较新鲜的时，时间点，一个时刻，所以能和大家一起去共同经历也是一个挺特别的事情。 然后我觉得有有一些质疑和提问其实也是好的，就不管是我去 除了我的作品之外，还有包括说去综艺节目啊，还有各种各样的，其实我在做这个事情的时候也是让大家更了解我，那可能在了解我的过程当中对大家也会有一些帮助，有帮助或者没帮助或者笑一下，其实都是 ok 的。 对，那我觉得今天其实也是一个一样的节点，看他好坏都是我们自己在看 红是因为有个痘，我刚挤了一下。 那我觉得我做自己呢？其实也是做自己，我也 嗯，不喜欢被什么去裹挟，我也不想去看呃，其他人在做什么，然后误以为我自己也想做什么，其实我觉得 我想做什么我还是挺清楚的。然后大家呀，身边的人，包括不管是我们团队里面还是所有，就是我觉得一定是，嗯，抱着说让大家都能够好这件事情才会， 他才会，才会产生一个复利效应。因为我觉得如果恨一个人或者是讨厌一个人，他是特别特别效率比较低的一种方式，因为你会把自己能量无无偿给他，并且你都不图你，你自己在这个身上你也收获不了什么。呃，就很难收获一些正面的事情吧。 对，我觉得就是每个人的选择吗？ 我如果是我自己的话呢？我也不希望去去归咎什么事情，去找外部的原因，因为可能其实是我自己的一个个的选择，然后导致今天变成一个现在的我，那可能之前我少了任何一个瞬间，其实都不会变成今天的我。那 有什么就解决不了的事情，有什么好急的？那能解决的事情有什么好急的？ 包括我觉得。嗯，可能说的有点多，有点啰嗦了。就是我自己呢？不管是我今天是延安也好还是男生也好，女生也好，我今天是一个演员歌手。其实我觉得前提都是一个人嘛。那首先我觉得我是一个人，其次我是一个普通人 啊，就是不是说也并我觉得今天这个事情也没有说要打到我或者怎么样，就是，呃，跟还是跟大家聊聊天嘛。嗯，就是我觉得这个世界是普通人的。 嗯，我在我在采访当中啊或者是什么去讲的时候我也会这样说，包括我觉得如果我的一份工作，不管是什么样的工作， 哪怕是哪怕是我们自己去拍摄视频，嗯，我觉得我得做的非常用力，我就这样用力的活着，然后它出来的效果是好的，我才会更开心。对，确实是在用力的在生活着，你对用力的活着，我就是要用力活一辈子。 然后也我觉得也谢谢大家没有去呃影响其他人。嗯， 因为我记得我们很早时候就说过，就是所有的声音我们都接受吗？对的啊，那我选择接受，我也选择，我觉得你接受什么什么就消失，你跟什么对抗什么就存在。嗯，所以就是不管我们做了什么样选择，其实最后是只能接受的， 所以我也不希望说不管是我的文字还是说，呃，现在的我是抱着一些去责怪责怪什么人的情绪去做这些事情，因为没意义，对我来说没意义，我也更不希望把这些不好的情绪或者是能量带给屏幕前的你， 因为没意义，因为产出不了任何的新鲜的事情，那我觉得没有新鲜的事情就就不要做。 然后也很久没有在微博直播了，感谢微博的大家，谢谢大家。 想说话了没有？没有啊，你说呀。没有没有没有，就在看弹幕中啊， ok， 上火了？不是上火了，本来就本来就有个痘。 不会偷偷掉眼泪的，因为。 嗯，就像我有看到疑问里面有说嗯，可能没有看到我的眼泪，但是我觉得就像我自己在学校里面学到过的一样，表达悲伤或者是表达感动，我觉得眼泪不一定是唯一的在一体吧。 嗯，就是不管是不管是什么样的影视作品也好或者是生活也好，我就可能还是从这是最重要的，这里有没有自己心里清楚，所以也不需要跟别人去解释什么。 然后我也觉得就是就像前面说的就是我觉得我们首先是个人，那是个人呢？ 不是说要给自己的不足或者是不好找借口，我觉就是因为我不是个人，所以才会有各种各样的啊，没有那么足够好或者是没有达到自己的期望期待。那我觉得这个就是做人很有意思的地方啊，哪怕是今天我也是在享受的。 嗯就是在享受这个过程那肯定也会有就是各种很烦啊或愤怒啊或者是不舒服的时候。但是那不就是这个人生这场游戏有意思地方所在吗？ 如果我们在玩这场游戏的时候总是在讨厌另外一个角色。嗯 点头之点头之不知如何说话之不知如何说话。对，谢谢。没关系不一定要讲 没有沮丧哦。没有没有没有 肯定还是有点沮丧了对吧，也不逞强咱们我觉得也不是要而今天刚好周末可能大家不管是因为今天的事件也好还是之前的我还是现在我因为这东西收获了一点情绪价值，我就是觉得就很好啊对吧 能博大家一笑我觉得是一件非常非常值得骄傲一件事情。是的 就可能我现在在这里噼里啪啦讲这么多也。哎呀也是我自己个人的一些表达， 但是我觉得我们能被大家看到首先首先我觉得我有表达自己的勇气然后再一个我觉得是我我觉得我自己是一个人是一个普通人然后去表达自己我觉得我有这份勇气 也没啥主题也没一如既往的没打草稿。是的啥也啥也没想都说啥了想哪就哪说哪了。对， 今天周末还是祝大家周末愉快好吗？对周末愉快。所以我就说嘛今天周末还是如果说你觉得这件事情有意思或者是 就各种事情吧，不光是我我算个啥呀，就只是一些小的事情，你如果从中呢你觉得可以获得一些安慰啊或者什么那我很开心但如果你从中你收获一些不爽啊或者什么，那我只能告诉你其实其实你可以选择开心一点吗？ 嗯就每个人选择其实都在自己身上对吧。对， 继续吵闹就我会继续很吵的。对的，就是很吵。依旧还会吵闹下去的。依旧是很吵。是的对，因为我想吵。哈哈。可以可以可以。嗯，因为我觉得我也没有在 在扮演什么哪怕我在扮演。那也可能是我自己选择要扮演吧。 延时弄一下有吗。 没有好了弄掉了一个。 嗯好憔悴。其实没有他就素颜就长这样素颜就长这样。对，比较显老的一款。对对对，刚洗了个澡我这样说好像不合适。没事没关系，平常心吗。嗯嗯， 今年呢我也会就是在我的这个我的工作，我的职责里面肯定会尽力去做好每一件事情。嗯，这个大家放心什么放不放心。没没事，我就是会我就是会做的。 一定可以的。 发色是之前我看有好多老师在问。就是之前不是染了个浅色吗。嗯，染了浅色之后后来就把它染深了一个棕色， 然后就洗洗洗洗就变成这样了，所以我也不知道咋回答是啥。啥颜色。应该是叫黑茶应该是黑茶色来的。对的， 但是你现在头发长出来还是感觉有点没有啊。是黑的。是黑的吗？这里是黑的。嗯。哇好明显啊。是吗？看屏幕里面。哦那确实 累不累 我觉得我这一年来我觉得也是。跟大家汇报一下吧，刚好借这个机会年终总结。年终总结，对的，我真的只有体感上的累，因为我自己是喜欢，我真的是很喜欢在这种各种各样不同的工作啊，城市去做这些事情的， 因为而且在做这件事情的时候有身边有团队，有你的好朋友，有你的呃，就是很好的工作伙伴，我就做这件事情一定是要就是像疯了一样去干这个事情，才会我自己才觉得过瘾， 所以其实只有体力上的，但其实我觉得精神上是非常非常满足的，而且能够见到大家啊，我觉得说不上任何就这份工作不好的，我觉得已经是非常幸运的一件事情。 确实是啊，我觉得我们工作的时候好像确实很少会说累哈。嗯，就朱丽姐更是更是，我觉得作为一个女生也是非常的非常的热爱工作， 他是他如果因为我们这一年确实也是还比较忙碌吗？那比较忙碌这过程当中他是一个，就是如果说这个工作强度不是特别大的时候，他就会开始焦虑。 焦虑我觉得很正常吧，每个人都是是很正常。对，但我觉得这个是每个人自己的一个，也是内心世界的挣扎了。嗯，别人帮不了，帮不了我们。对，就比如说作品数据不好的时候啊，我会焦虑，还有就是可能 其实有时候你就是会持续的在焦虑。嗯，然后我其实还有个特别不好的一个点，就是我会把我这个焦虑的 点就是可以就是什么，就是传递给别人，我觉得这个我可能要后面就可能没有把课题分离。对对对，要成长一下，就可能会把上一个课题当中的一些负面情绪带到下一个课题当中，但我觉得是你，你去去做了这个事情，你才会感觉到你把它带入到另外一个课题是什么样的感受， 就我们每个人肯定多多少少都会有有这样的时刻。对，但其实是有时候还是挺挺有意思的。确实 就是发现自己的变化还是挺有意思的，而且我记得也是在在在节目当中看到的，就是其实我是我觉得这个也是我自己在在在 就在努力的吧，就一定是要接受所有的事情也好，或者是就是工作，工作我觉得可能都比较靠后了，我觉得完全是生活上啊，或者是身边的人啊，各种各样的关系，在这些关系当中一定会有各种各样的人来来往往，然后在变化，我们 就是你都能接受自己变好，你为什么不能接受别人变化呢？我觉得不是在给什么找借口，而是可能自己在， 因为每个人陪你这辈子最久的是你自己吗？嗯，那你陪就是你，你最好的这个朋友就是你自己。还是对他好一点。发型很搞笑吗。 饿了饿了。肚子在叫了。肚子打雷了。对 哎，今天是已经是十号了。啥时候过年啊？看一下 十六号过年。我们看我们是我们二月份。看能不能给老师们产出不一样的东西，不管是作品也好还是说别的。嗯，内容也好，其实我们一直在自己给自己定目标啊，就是想要想要呈现出来更好的东西， 自己定就好了。我对我在给自己一个一直就是忽视自己， 先先做了再说。嗯对，先做了再说。跟大家讲一个搞笑的事情，我们当时去当时去大连拍了几条啊？你知道你知道我们就是去去大连，说是去去年的时候。去年的时候？对，二五年年初的时候不是去大连了吗？对吧？大年 大连去大连大连了。然后呢？在那边就是说的去玩然后我们就拍视频，几天，三天时间拍十条还是十四条？十四条拍了十四条视频，但是这十四条是加上那个工作室的还有他自己账号。对对对，还有微，就是就是单独的小的短视频吗？短视频 拍了十四条三天然后那三天就感觉早上早上感觉就是不知道被什么东西束缚住了。嗯被什么东西绑住了完全起不了床。告诉你是什么是被子哈哈哈。 哦有想看云南 vlog， 但是这个就只能说一下，抱歉老师我们在云南没有拍 vlog。 我 的问题我的问题。对对对我想着就是。呃，就确实那边会有点高反嘛。嗯然后那个就是还特别冷，你知道吗？ 所以我就没有太多举起那个手机来记录，但后来回来我才看到就是有科普的说在这种高原地区不要那个开暖气不开窗。 哇那我们不是完全踩雷？对就完全踩雷完全做错完完全晚上半夜睡不着觉的那种。对老师们可以给大家课就是 科普一个小知识。对的就是去高远地区不要就是前两天不开窗 但是还真的还挺美的还因为我已经去过一次了。然后这会不是第二次去吗？就是当时有个三天的假期吧。嗯是吧，然后我就说那我们要去个地方还能拍拍作品的话，我就说可以去一下香格里拉， 让大家也还可以多沉浸一下。确实，那边的人文啊，还有风景啊都挺好的。没图就是前两天发的。嗯，前两天发的那个，那个在那个很很冷的地方拍的，有图还没发，再期待一下吧。后面会发的 还有。是啊，还还有还没发完呢。 比谁谁先说话。挑战。没有啊，我在我在看嘛。可以， 川西老师，我有个问题，就是川西的海拔会不会更高一些啊？就是如果说川西那边的话好像是挺高的，是吗？嗯，我感觉就是会不会更高一些？ 不会， 会吗？会。嗯，那边海拔大概有多少？什么 好像有五千，会有吗？三四千。 我觉得大家不用太担心，我就是现此刻在看着你呢，不用太担心我。对，因为我一定会，不管什么样情况，我一定会。 嗯，怎么说？我会把自己照顾好的，所以我觉得你，你呢，一定要把自己也要照顾好，不要因为外部的很多事情去影响你的心情，因为我觉得心情很重要，尤其对女生来说，我觉得很重要。对的。嗯， 而且什么时候进组呢？其实是这段时间有在演一个角色。嗯， 但是这个角色其实是就像我说的，其实是需要还没有，还没，还没有到跟大家见面的时候，就还在创作阶段，然后也不是一个呃，很很很长期很长期的拍摄，也不是很呃，一整个戏里边都有这个角色。 对，但是我还是希望说把它创作的比较比较完满，比较比较丰富。嗯， 所以等到可以和大家见面的时候一定会和大家见面的一定会如期而至的。他说进组其实我自己我们都有在非常想要非常渴望进组 就是只想要也没用吗但是我们其实是有在做这件事情不是说为什么找借口因为现在结果确实是没那么好的 结果确实没那么好的但是一帆风顺的人生有什么意思啊闯你说你不是经常说虽然这人生是一个关卡就是一个游戏吗不是要就要要关卡要一直一直去打怪兽的升级。对我是喜我是喜欢这样子去看待。 嗯就是上次也是好像也是在在微博直播的时候说的啊就是就是感觉在玩一场就是大型的这种角色扮演游戏。晚上过生日的时候。对啊就是晚上睡觉的时候是我们一个防沉迷模式。是的 所以有时候可能遇到一些不好面对啊或者是呃不想面对的事情的时候其实就是就防沉迷一下吧 而且我也觉得能在现在的环境里面在在我们这个环境里面我觉得其实是已经非常幸运了然后能被大家看到也是更幸运的事情 老师们别担心啊就是造谣的全部都已经取证了然后后面的话会走那个告黑的流程啊这些都会走的老师们 哼。然后哎说点别的这个该说的都已经是就是文字啊已经说过了。行我觉得就是对我来说呢我不希望说因为外部控制不了事情以及别人的呃做的不好的不对的事情来惩罚自己。 嘴巴很干其实刚才涂了唇膏说着说着就没了 就开始也是这样干干干的被大家看到的。没关系啊第一次是嘴很干吗啊你第一次直播的时候是嘴干吗？好像不是吧。第一次吗？啊是第一次。我觉得身高可能会比这个嘴巴要要比要比嘴巴更加的夺目一点。对对对嗯 也不知道这比例怎么这么虐呢很虐吗？嗯有点虐虐的但其实我这样的身材是比较我这样身材是就是说这种这种身材他是比较力量型的哈哈哈。 哇塞自己站在这里夸自己。哈喽就是这种腰比较长的其实是比较力量型的。嗯明白了明白了。 ok ok 对 ok ok。 乱说乱说乱说乱说。 今晚吃的什么？今晚就是说跟大家聊天了之后就是就有胃口吃饭了。对即将要点一些国产的外卖吃一下美味的。国产的外卖吃一下。 这样喝水好吓人吧哈哈哈。 川西海拔会高一点高一些 ok。 杜老师们快生日了生日快乐。摩羯宝宝们生日快乐。当然每个宝宝都快乐好不好天天快乐。最近的就是摩羯生日快乐老师们 考试通过考试老师们通过。还是那句话已经不用为已经成功的结果担心。 又看到一个帖子说男艺人不要做这个动作。哈哈哈为啥就是觉得很搞笑。就是觉得这个这个食指和大拇指这样弄在一起然后这个样子很搞笑。我怎么没看到过。 可能是我这种形象做比较搞笑有可能 大概率是这样的情况。嗯我觉得只只针对你自己个人哈。嗯没有没有任何人就你自己。对我听进去了。对的那你还是依旧会做吧。 我刚看到老师说恶魔笑脸我真觉得这个特效特别像他。他在笑起来的时候因为我觉得他那个嘴不是挺大的嘛，然后笑起来就直接就是可以咧到那牙根的感觉。 嘴大是这样，但嘴大其实也有嘴大的好处。嗯，吃饭很方便。是的，吃的又多又快。嗯，就是又多又快。他优点就是又多又快。 最近胖了吗？应该没有，有肿肿肿 的，最近恢复健身了，见缝插针的在健身。 为什么健身呢为什么吗？对，因为这个 因为腹肌变得有点，就是看有点看不清了。啊有点看不清的感觉。对，有点近视了近视了，有点近视了。哦，我明白了明白了，所以就是说对， ok ok， 加油好不好。加油 一健身呢就是吃的更多没有了，在控制了。放心啊，其实自己偷偷吃没有了。开玩笑的。哈哈。 因为就冬天冬天的时候其实是减脂比较好的。真的吗？季节？对， 因为冬天你的身体会需要更多，就是热量燃烧更多的。呃，就是耗能来够来给你供暖哦。但是夏天你虽然出汗，但其实夏天它是比较，它是可能会代谢是比较低的。那我冬天和夏天全都就是没有瘦是为什么呢？ 这个原因是在因为你有福。嗯，谢谢有福啊。谢谢。有福之人有福之人。谢谢谢谢。嗯 对，但是冬天也会想吃的比较多，但其实就是维持一个呃比较稳定的食欲就不会说有太大幅度的这个体重变化。 又开始辟谷了吗？我是怎么辟谷的老师们看过节目的都知道就别辟了。我觉得辟谷的时候吃的更多。 再次祝大家周末愉快。周末愉快好不好大家天天开心。 好诡异啊。挺诡异的。是的一直是这样的。对没有没有因为什么事情变好从未停止过这个诡异的一款没有因为什么事情变好 但是我觉得在一个就这样的一年度过我觉得真的是学到很多东西比如说 我们之前有特别严重的那种这个这个休息焦虑。哦确实是就是不想闲下来即便就是和可能前两天的这种高强度工作对比起来那今天好像工作少一点我们会觉得就是什么事情没做 但是我觉得有这种很强烈的感受反而会让我们学到说其实是需要需要放松的 需要隔离掉自己身体里面这种对休息的羞耻。对所以我觉得也会。我也想在这里跟大家说我明天休息。 yes 明天我也会度过一个呃还算不错的周末 大家都会有一个很不错的周末很不错的周末。是的 周六可能挺热闹的但是周末周末周日的话就是好好休息一下好不好把我们的注意力也回收回来做一些自己真的想做的事情而不是看身边的人在做什么好我就觉得好像我也想做这样的事情其实我们自己想做什么自己是是知道的。 唇膏全部吃进去了吗偶买噶。 嗯不管了 特别潦草一款。不一直这样吗。 生活中是这样 所以很感谢大家还是我觉得感谢可能说多少都 都都都都都都不够。那今天现在感谢什么呢。感谢大家愿意现在四十分钟有大家来看，然后啊大家能把时间或者是注意力放到这个 这个眉形一个逗的这个直播间。对，因为我觉得注意力其实也是在现在这个这个这个阶段吧，比较宝贵的一样东西，最宝贵的东西之一， 注意形象管理，在应该注意的场合我一定会注意的。嗯，但其他时候就是我注意形象的时候，也是在做自己。 嗯，那可能像这种时候想跟大家更更靠近一些的时候，其实不用管理什么吧，要管理什么吧， 那我们差不多我们要下播喽，老师们，希望大家今天晚上能够睡个好觉。是的，然后度过一个美好的周末。嗯，然后也不要因为真的真的不要因为外部的事情或者是我们自己可能没办法掌控的事情来 来责怪自己来惩罚自己。 yes， 好 吗？老师们，拜拜，下次见哦。拜拜。老师们，下次见哦。然后我也会该做的把该做的事情做好了，好吗？共勉， 拜拜，早点睡，没事都没事，拜拜，哈哈哈。

此刻在看着你呢，不用太担心我。对，因为我一定会，不管什么样情况，我一定会，我会把自己照顾好的。所以我觉得你，你呢？一定要把自己要照顾好，不要因为外部的很多事情去影响你的心情，因为我觉得心情很重要， 尤其对女生来说，我觉得很重要。对的。嗯，不会说错掉眼泪的。没有沮丧啊。没有没有， 肯定还是有点沮丧了，对吧？也不逞强。咱们我觉得也不是要，而今天刚好周末，可能大家不管是因为今天的事件也好，还是之前的我还是现在的我，因为这东西收获了一点情绪价值，我就是觉得就很好啊，对吧？ 能博大家一下，我觉得是一件非常非常值得骄傲的一件事情。是的。

我觉得现在的我也好，以后的我也好，我不会被任何事情打倒，因为如果我觉得自己会被打倒的话，我就会倒下。 我觉得你接受什么什么就消失，你跟什么对抗什么就存在解决不了的事情有什么好急的？那能解决的事情有什么好急的？ 哪怕是今天我也是在享受的，就是在享受这个过程，那肯定也会有就是各种很烦啊，或者是愤怒啊，或者是不舒服的时候。但是 那不就是这个人生这场游戏有意思地方所在吗？如果我们在玩这场游戏的时候总是在讨厌另外一个角色，嗯。

对，我觉得就是每个人的选择吗？我如果是我自己的话呢，我也不希望去 去归咎什么事情，去找外部的原因，因为可能其实是我自己的一个个的选择，然后导致今天变成一个现在的我，那可能之前我少了任何一个瞬间，其实都不会变成今天的我。那 有什么就解决不了的事情，有什么好急的哈？ 包括我觉得，嗯，可能说的有点多，有点啰嗦了，就是我自己呢？不管是我今天是延安也好，还是 男生也好，女生也好，我今天是一个演员、歌手，其实我觉得前提都是一个人嘛。那首先我觉得我是一个人，其次我是一个普通人啊，就是不是说 也并我觉得今天这个事情也没有说要打倒我或者怎么样，就是，呃，跟还是跟大家聊聊天吗？嗯，就是我觉得这个世界是普通人的。嗯，我在我在采访当中啊，或者是什么去讲的时候我也会这样说，包括我觉得 如果我的一份工作，不管是什么样的工作，哪怕是哪怕是我们自己去拍摄视频，嗯，我觉得我得做的非常用力，我就这样用力的活着，然后它出来的效果是好的，我才会更开心。 对，确实是在用力的在生活着，你对，用力的活着，我就是要用力活一辈子。

等了一天，终于等来了延安的常温回应。就在刚刚，延安针对今天下午粉丝的期问以及私生活混乱做出解释，全篇没有模糊的概念，每一个点都有相应的解答，说没有私连过粉丝。团队成员构成中没有粉丝，致敬中的成员是他的表姐，且不参与内容工作。关于进组偏少的问题，因为珍惜每一个可以出现在大家面前的机会， 所以没有那么挑剔。关于生日会都是按票价设置权益，伴手礼也是全员一致。由于当天动车站内发生拥堵，而现场有理智不足的人群，为了拍摄造成公共交通枢纽隐患，所以不再与此互动。关于私生活，说自己是直男，否认私生活混乱，剧组定妆照偶遇无回应是误会并且道歉 曾经没有也不会于公共场合以及禁烟场所吸烟。有理有据，一条条正面的回答，既不闪烁其词，也不是工作室带牢。真的建议以后内鱼回应的模板都参考延安这个。

当模板化的李诗涵堆积成山引燃的签字回应，是他亲手敲下的每一句坦诚。面对粉丝的质疑，他没有躲在团队背后，没有避重就轻，没有牛头不对马嘴，把网友当傻子糊弄，没有律师函警告强行捂嘴，而是竹条回应，该证据一一解释。最好的公关是把粉丝当朋友，而不是盲从受众。就像王玉文被吐槽照片有 ai 感，主动认假，图是我自己 p 的， 审美也是我的自嘲，人傻还勤快。在因为信息不对等而造成粉丝关心、责任的局面时，王俊凯选择告诉粉丝们，相信我，作为一个成年人，有足够的去面对、消化、除 并承担遇到的事情，我们需要的从来不是一个精致的人设偶像。当所有人都躲在官方套话的背后，这份笨拙却滚烫的真心却成了内娱最稀缺的光。毕竟，真心换真心，这种双向奔赴的真诚，才是内娱的终极密码。

第一次在内渝见到了教科书级别的回忆模板。先是延安粉丝托粉回踩发布了七问延安的长文，延安一时间陷入舆论风暴，人设崩塌、私生活混乱等各种质疑扑面而来。本以为会冷处理或只是一份简单的律师函，但没想到延安当天就在自己账号发布了长文，逐条回应，并注明本人亲笔 开头爆天占用公共资源，然后根据期问有理有据的一一作答，提炼一下重点内容，表明自己没有私恋行为。事件中的女士是自己的表姐，并附上了小时候两人的合照为证。回应进组偏少上综艺，他称每一个项目都是努力争取竭尽全力，除 了影视作品，还有舞台、短视频直播等等，任何工作都是有价值的。也是生日会细节详细到观礼时间、伴手礼票价档位，还表示会认真听取粉丝建议，吸取教训。回应不互动 实际当时是在动车站内，发生拥挤是为了粉丝安全，并且之前在收到的礼物中发现过定位器，呼吁此后不希望此类情况发生。不卑不亢回应私生活混乱，直接强调自己是直男，否认私生活混乱，搞笑人设见仁见智，呼吁大家多关注作品。回应态度问题，他还原实际情况，当时身处剧组，配合装造保密， 考虑到粉丝苦等已久，只做了简单的微笑回应，还对团队态度表示了抱歉。对于在禁烟场合吸烟的控诉，他称自己没有，以后也不会于公共场合以及禁烟场所吸烟，态度坚决， 最后表明亲笔所写，并愿意为此负法律责任，同时也会用法律捍卫自己的合法权力。诚恳的表示自己没有忘记从业的初心，我想带着泥土的气息走到很远的地方去。诊断。文字质朴有力，逻辑清晰，没有含糊其词，而是态度明确，建议以后内娓娓都按照这个标准辟谣。

以后辟谣都按照延安这个标准来好吗？起因是延安粉丝脱粉回踩，发了有关延安七问的长文控诉，甚至还说延安私生活混乱。延安当天就发长文，对每一问都做出了详细的期达，成天没有模糊的概念，并且注明是本人亲笔。关于团队成员问题，说没有思量过粉丝，团队 成员构成中没有粉丝事件中的成员是他的表姐，并附上了小时候和表姐的合照。关于镜子偏少的问题，因为珍惜每一个可以出现在大家面前的 诋毁，所以没有那么挑剔，任何工作都是有价值的。关于生日会都是按照票价设置权益，详细到观礼时间和票价档位，伴手礼也是全员一致。关于不互动的问题，是因为当天动车站内发生 拥堵是为了粉丝安全，并且在之前收到的礼物中发现过定位器，不希望再有此类事情发生。关于私生活问题，直接强调自己是直男，否认私生活混乱，搞笑人设，见仁见智，呼吁大家多关注作品。关于态度问题，是因为当时身处剧组，配合剧组保密工作，考虑到粉丝 古董已久，只做了简单的点头微笑回应，并对团队态度表示了抱歉。关于吸烟问题，态度坚决的表示自己没有，以后也不会于公共场所吸烟。最后表明本人亲笔并 愿意为此负法律责任，同时也会用法律捍卫自己的合法权益。真诚的表示，我从来没有忘记我是从哪来，如何来的，我也想带着泥土的气息走到很远的地方去，整天回应有理有据，逻辑清晰，既不闪烁其词，也不是工作室呆牢。真的，建议以后内一回应都按照延安这个模板来。