终冬摇舞蹈教程男

闲修学徒化了鸡尖牙，我们现在学会这个抖动的感觉，那就是后坐胯啊，比如说你坐右边的时候，左脚点起来，然后往后面坐起，坐起他就会有一个上下起伏抖动的感觉啊。好，首先左手上去，右手转圈后坐胯，后坐胯，换一边，后坐胯，后坐胯，然后就是甩手甩手晃，边晃边。好。接下来就是右手上去，左手转圈后坐胯，后坐胯，后坐胯，后坐胯， 甩手甩手甩手甩手，然后顶肩。顶肩怎么顶的？就是你先保持不动，然后用你的这个肩去找你的耳朵，尽量控制着全身不动，只动肩就找你的耳朵，找到这个感觉之后，那你就会了。右顶肩，左顶肩。好，接下来就是交叉打开，内转甩的时候甩出去立马就要回来，交叉打开，然后八字扭胯， ok， 宝宝们真棒。

中东阳包教会右转左看，右上，左 头顶肩，双手向上摆胯。

二三四五六七八一。