小宝贝为什么喜欢蹬被子

小朋友睡觉蹬被子不踏实，满床打滚的非常多，送给你们一句话，胃不和则卧不安。什么意思？脾胃不和，睡觉就容易不安了。为什么脾胃不和 吃多了积食生内热，记住这句话，积食之后就容易产生内热。内热有什么表现？首先舌尖红。第二，五心烦热。 哪五心？手掌心、脚掌心，再加内心。在中医上讲，心开窍于舌，舌尖红红的，代表心火旺了，又因为心与小 小肠香，表里心火旺，小肠火就旺。所以我们有些时候清小肠火代替清心火。怎么清啊？ 小拇指的齿侧指根到指尖方向都清一清。积食的小朋友，饮食调理也非常重要。有一句话，一朝吃伤十日喝汤。什么意思啊？一旦 吃伤了，后边十多天都只能喝米汤、面汤。这个时候啊，很多家长就受不了了， 哎呀，说我的小朋友，哎呀，能吃也没事啊，也没吃伤呀。你仔细观察一下，他晚上睡觉是不是还翻滚呀， 出汗呀，蹬被子呀？有这些情况，说明他的内热还是没有清除干净。饮食还是要注意的，这个时候啊，不要吃太多太硬、 营养太高的东西，要吃一些软的，好消化，让他这个娇嫩的脏腑、脾胃得到充分的休息和恢复，这是吃的方面，少吃吃好消化的。第二就是建议大家多运动。 为什么？假如说孩子的脾胃能力是五百毫升，你给他吃一千毫升，你说他能不记神吗？那如果你把他的脾胃消化能力变成一千毫升呢？运动就是帮你从五百到一千毫升的一个转变， 只不过这个过程长一点，大家要坚持住。另外给大家推荐几个手法，清内热、消鸡食、健脾胃的。第一个啊，揉腹， 揉他的小肚子有什么好处？健脾胃、助消化，有利于睡眠，有利于大便。 第二个，捏脊，也叫擀皮，本身捏脊就是强壮孩子的五脏六腑的。第三个，做完捏脊之后，给孩子做一个公字形搓背。怎么搓啊？ 大椎肩膀这个位置痛着搓，然后脊柱这里有咱们的督脉，还有足太阳膀胱经来回的搓。最后是我们的这个腰部，用这个小鱼 来回的搓，这个就是弓字型搓背，多做一段时间，你会发现小朋友晚上睡觉踏实了，睡得比原来香了，然后不怎么出汗了，也不怎么蹬被子，大家可以做起来。

小孩子晚上不爱盖被子，你给他盖上，他就蹬开，你再给他盖他就哭，他就闹。除了热以外啊，很有可能是宝宝他体内积热啊，他体内热，他燥，他烦躁，很多都是因为积食引起的内热燥热。晾着的地方呢，是凉的，就是小脚啊，小手啊，你摸都是凉的，你觉得他冷，然后你给他盖他，其实他不是他内热，他体热， 还有就是孩子吃的不泛在肚子里面，他不好消化，然后在身体里面积食了，他难受，他会翻来翻去，翻来翻去。所以说你们一定要注意啊，孩子太小的时候，那个肉啊，还有水果少给他吃一点，特别肉真的很难消化啊， 多给他吃一点面呀，粥啊，多吃点这些好消化的食物，各种蔬菜，泥呀，果泥呀，多吃点根茎类的食物啊，那个水果，其实现在的水果已经不是什么好东西，只有老人才会觉得这个水果是好东西。现在水果里面打的都是什么 啊？我前两天买那个车厘子，那个车厘子都赶上鸡蛋大了，真的，哈哈哈，你说里面都打的什么？而且那个车厘子你甚至放一个月它都不会坏，你说里面打的都是什么？就这些东西，你看似它贵，但是它不一定好啊，所以少给孩子吃一点，给孩子吃就吃这种应季的水果，这个季节馋什么就给他吃什么就行了。水果还有肉都是很难消化的，尽量给他少吃一点，多吃点面食这些好消化。

哈哈哈，孩子不踢被子了，我也不用半夜起来给他去盖被子，以前的孩子鼻子堵的时候，啊啊把被子踢下去，或者抢我的被子，哈哈哈， 踢被子他是身体比较闷，比较有内热，他根源其实还是在脾胃积食，因为那时候他吃的特别多，尤其是已经是两三岁了，他晚上还要喝奶的， 哎，他的脾胃吸收不了的时候，这个奶就会堆在这里面，就会内热，所以也是过度的喂养哈，所以到现在他睡觉特别的踏实，整个方法也是非常简单的。睡前呢，用指腹要肚脐打圈油哈，力度啊，你看就是这种那种感觉，就是有点力，但是不会说太大力哈， 油到这个小肚子暖烘烘的，把这个油全部吸收完，大概就是二十分钟左右，帮助孩子排积食，通气血，清内热，所以孩子睡觉也不会三百六十度的。这样转啊，哈哈哈，你知道我躺在那边了，我一醒来然后碗面碗面就朝那一边。嗯 对，你也知道了哈，现在就是睡在哪里，人还在哪里，但是如果说晚上吃太多了，还是会翻来翻去的，不大舒服，所以说现在就是睡在哪里，人还在哪里，但是如果说晚上吃太多了之后，帮助他找到对的方法。

孩子晚上睡觉盖不住被子，那么是身体在发出信号，家长呢，可得警惕了。你家孩子是不是一盖上被子就踢开，家长呢，又怕孩子着凉，是不是一晚上就得醒好几次给娃娃盖被子？那么其实呢，这是孩子体内油热的信号，这类孩子通常还会伴有这个睡觉翻来覆去啊， 舌苔发白呀，口腔有异味，大便偏干、手脚发热的这些表现。像这种内热呢，其实多半呢是跟积食有关，跟积食是有关的，那么该怎么调理呢？可以给孩子盖的稍微薄一点，胳膊腿呢，不用完全盖住，但肚子一定要盖严实了。饮食上呢 啊，晚上让孩子吃七分饱就行，睡前不要吃太多东西。除了饮食调节呢，其实也可以用点健脾贴，给孩子健健脾胃呀，清清内热。

你们家的宝宝是不是也这样，睡得翻来覆去踢被子，还喜欢说梦话，磨牙，你以为他是太活泼，或者是睡前玩太兴奋了？但其实呢，从中医角度看呢，这也有可能是他身体内部失常，通过睡眠发出的求救信号。中医学认为啊， 阳入于阴呢则媚，只有身体的阳气安稳的收敛进去，与阴血和合，人才能够睡得踏实。小朋友睡不安稳呢，说明这个入的过程呢，受到了干扰了。那么这种干扰呢，其实主要来自于三个方面啊。 第一种，胃不和则卧不安。这种呢是最常见的原因，如果小朋友睡前呢，吃太饱，或者是呢晚餐过于油腻啊，那么他的胃肠的负担呢，就会扰动心神，导致睡眠不安。 表现就是小朋友睡觉时喜欢撅着屁股趴睡，螨虫翻滚，腹部胀满，口气重，磨牙吱吱响。那么这种情况啊，家长睡前呢，可以给他揉揉腹，顺时针五分钟，帮助脾胃降气 促消化。第二种，心肝火旺，心主神明，肝主疏泄。那么如果小朋友心肝之火比较旺盛的话呢，就像身体里有一个小火炉，心神呢，被火扰动了，自然呢烦躁不安。 表现就是入睡困难，睡着以后很容易惊醒，哭闹，踢被子非常的频繁，甚至有的时候会直接坐起来，平时脾气大，容易急躁。这类小朋友呢，饮食上需要调整，尽量避免辛辣、油炸等食物。那么平时可以喝一点菊花茶呀，或煲点雪梨水呢，来清降心火。 三种是心脾两虚，是心神缺乏滋养的表现。那么这里的小朋友呢，不是因为火，而是因为虚。脾为气血生化之源，血虚则心神失养，就像士兵没有粮草呢，自然就会躁动不安了。 这类小朋友睡觉时眼睛容易留一条小缝隙，半睁半闭，盗汗严重。平时呢，面色偏黄，精神萎靡不振，胆小易受惊。平时呢，可以给小朋友多吃一些养心、安神、健脾的食物，如小米、莲子、百合、龙眼肉、煮粥都是不错的。

hello， 大家好，我是小飞，今天的育儿知识来了，有的孩子晚上睡觉爱蹬被子，怕热，少盖点呢，还是爱出汗， 这个时候可以观察一下孩子的口气和舌苔，如果发现口气有异味，舌苔厚腻，颜色呢也是黄黄的，那就说明这热并不是盖多了或者是闷着了，而是孩子体内积食有热了，这种热气就像身体里有个小火苗在烘烤，可以给孩子备上元宵节脾胃组合 消积食加清胃的食疗方法，既不会伤了宝宝的脾胃，又能疏通积食堵住的身体。咱的梨膏和内金膏都有这种袋装的，特别的方便，可以给孩子喝起来。

大错特错，睡觉撩衣服蹬被子，就身体里边有热透发不出来，他晚上睡觉盖不住被子， 他通过皮肤汗孔在散热，是孩子的自我保护。那么当我们家长看到一个孩子撩衣服蹬被子的时候，我们家长的第一反应就是什么？买睡袋，那么对不对？ 大错特错，你那孩子身体里边没有透热的渠道了，如果是你这个时候不让他蹬被子的话，他这个热要到哪里去？ 他透发不出来，他要出现更多更深层次的问题，包括这样的孩子睡觉容易顶床头，为什么？因为身体有热，热带着孩子往上走，包括这样的孩子睡觉容易干嘛？贪凉，贴着凉的东西，这个热透发不出来，我们应该帮助孩子建立更多透热的渠道，这才是你要干的正事。一种呢是多在带着孩子做 活动，这样呢可以帮助孩子热量给释放掉。那么另外一种呢，让孩子早睡觉，把上浮的虚火回收变成元气。还有一种呢，就是让孩子泡泡澡，延长一下泡澡的时间，把这个热量给消耗掉。还有一种就是通过推拿的手法，通过远端与金色相互结合，帮助孩子把这个热通过便便的渠道戒掉。 那么这些呢，都是我们可以帮助孩子建立的一系列的透热的渠道，一共四种渠道，任选其一就行了。

你有没有发现，宝宝睡着之后，为什么前半夜总喜欢踹被子，而到了后半夜，他又喜欢挨着你睡？这是因为很多宝宝睡觉前是习惯喝奶的， 喝完奶之后，他的体温会升高，而且宝宝的代谢率很快，所以前半夜总是爱出汗，宝宝感到很热，他就喜欢踹被子。而到了后半夜，宝宝身上后背的汗落了，带走大量的热量，他又感到冷，于是折腾来折腾去，最后挨着你睡着了。 后半夜宝宝的体温调节能力是下降的，这个季节他也非常容易感冒，所以我们家长要在前半夜注意给宝宝少盖点，而到了后半夜要注意给他盖被子，你学会了吗？