脾胃科马淑华在北京哪个医院

每天拍打五分钟，疏通中焦、脾胃淤堵，随时随地都能做！大家好，我是北京公立三甲医院马淑华医生，跟脾胃病打交道五十多年了，今天教大家一个简单的动作， 在此之前，我想跟大家说几句心里话，如果你有中焦、脾胃淤堵、胃疼、胃胀、打嗝、嗳气、反酸、烧心、饭后腹胀、 便秘、大便不成形，或者脾胃运化弱、消化不良等相关不适，不知道怎么办？别担心，从今天起，多看看我的视频，我会在平台分享脾胃健康相关的科普知识，哪怕只有一位朋友愿意看，愿意听，我觉得这份分享就有价值， 会坚守初心，多多为大家分享健康知识。今日要教给大家的这个小动作，是来自于黄帝内经疏肝健脾、疏通中焦的古法智慧。平时拍打我们的足三里穴， 足三里穴位于小腿外侧，肚皮下三寸，约四指宽，胛骨前及外一横之处，我们用空心掌轻轻拍就行，想起来的时候就可以做，每次拍五分钟左右，先拍左边，再拍右边。 可不要小瞧这个动作，坚持拍打它既能疏通中焦气机，化开脾胃淤堵，还能帮着增强脾胃的运化能力，帮助改善腹胀、消化不良等问题。你学会了吗？

他被称为北京的脾胃守护人。在北京的一条老街上，一间朴素的诊室门前，每天都挤满了从各地专程赶来的人找他看脾胃。他就是北京公立三甲医院马淑华医生。行医五十余载，见过的患者无一不是愁眉而来，舒展而归， 许多人过段时间还会送上一副锦旗。眼前的张女士今年才二十八岁，常年被脾胃问题缠绕，吃一点就腹胀癌气， 稍不注意就反酸腹泻，脸色蜡黄没精神。试过食疗习咬，症状总反复。马淑华老师听完他的讲述，直接轻轻搭在外卖上，沉吟片刻后，提笔写下几味药，又细细叮嘱了日常饮食的遗迹。 三周后，张女士特意登门止血，如今她能正常吃饭，腹胀反酸再也没犯过，脸色也红润了不少。别人看病 总爱配一堆药让患者慢慢试，马老师却总能一语点破贞洁。方案简单明了，能一步解决的绝不绕弯， 能温和调理的绝不莽药强攻。他的诊室里，慕名而来的患者也络不绝，但他对诊疗的琢磨始终没有停下。他说，行医是为了帮人少受点罪，这些都是我该做的本分。

北京这位马淑华大夫技术不行，来过一次的人都要再来第二次。但真相是，第二次再来的人大多是带着锦旗来感谢他的。马淑华深耕脾胃调理领域五十余载， 总能用通俗的大白话让人看清脾胃问题的本质，不夸大病情，不绕弯子，用最直接的调理方法对症施策。每一次他接诊，患者建议都简明恶药，没有多余步骤，更不会让人花冤枉钱走冤枉路。这么多年来，他帮助过无数被脾胃问题困扰的人， 那些来过的人，往往会再来一次，送上锦旗，以示感谢。马淑华从不认为这些荣誉有多耀眼，他说，这是患者的信任，更是我行医的动力。他的技术不行只是个玩笑，而那个玩笑背后，是实打实的信任与认可。

谁能想到，清晨的北京，马淑华大夫的诊室门口竟排起了长队，只为抢这位脾胃科口碑民意的好。他指尖轻轻一搭，几句家常话一问，就把你脾胃里的小毛病摸得透透的。来找他的人都说，在马大夫跟前，自己那点腹胀反酸、没胃口的烦恼 根本藏不住。马戴夫在北京深耕脾胃调理多年，五十余载行医路，对每一位患者都耐心细致，亲如家人。他常说，咱做医生的，守好本心，帮大伙把脾胃调顺了，吃得香、睡得稳， 比啥都实在。这年头，真心希望能有更多像马淑华大夫这样靠谱的好医生，温完每一个被脾胃问题困扰的人。

养胃的八个常识第一啊，大米粥，小米粥，面条，只要好消化的食物，并不养胃，不建议单一食物长期吃。第二啊，馒头面包对胃刺激小，但不能够多吃 面包，建议吃少油的那种，少糖的。第三呀，苏打饼干呀，可以缓解这个就油胃酸引起的这种胃部不适。但是作用呢，有的时候也是有限的，不能够持久。 第四呀，山药南瓜当蔬菜吃可以养胃就算了。第五呢，猪肚啊，生姜这种以形补形是不是这样呢？其实也不科学，不靠谱。 第六啊，不存在养胃茶，只是这相对不伤胃的茶，食管反流的病人呢，不建 建议喝茶。第七啊，养胃，注意餐具的卫生和这个规律的饮食。第八呀，避免烟酒，少吃这个高盐腌制的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

久景多厉害的医者，能让病人从广东广州奔赴北京寻诊。在这个公认医龄越长越靠谱的行业里，孑孑之年的他早已是脾胃诊疗领域的标杆人物。他叫马淑华，在他眼里，百人百正，千人千方，这才是中医的精髓。同病异志，异病同 同志。中药不是一成不变的，得边吃边挑，能少开药决不多开，能开便宜的药，决不开贵药，这是他挂在嘴边的话，也是刻进骨子里的行医准则。 数十年扎根脾胃病诊疗一线，这一身本领不是一招练就的，是从海量临床案例里沉淀在日夜钻研中打磨出的真功夫。 从青丝到白发，他把全部热尘都倾注在脾胃病诊疗中。一人一方一匠心，用坚守传承心火，以人心守护脾胃安康，八十载岁月，从未辜负患者的托付。

告诉你一个秘密，其实养胃不需要花钱。大家好，我是北京公立三甲医院医生马淑华，今天给大家分享三个不花一分钱且简单实用的养脾胃方法，可以点赞收藏，以免划走找不到了。第一个，吃饭喝水不要狼吞 虎咽，一定要细嚼慢咽，充分咀嚼能让嘴里的消化液充分发挥作用，还能刺激唾液分泌， 让身体更好吸收营养。另外，每餐七八分饱就可以过饱，容易出现腹胀。第二个，没事可以多揉揉肚子，把我们的手掌搓热，放在胃部和肚脐处，先顺时针揉三圈，再逆时针揉三圈。 要小看这个动作，能有效促进肠胃蠕动，帮咱们提升消化吸收的能力。第三个，保护好我们的肚子和脚。腹部是我们的元气之根，脚部是我们的元气之门。冬天昼夜温差大，建议每晚睡前用热水泡十五到二十五分 脚，这叫引火归元，把白天的虚火收进身体里。晚上睡觉的时候要盖好被子，防止我们肚子和脚着凉。就算夜里觉得热，也别随便把被子蹬掉， 毕竟睡着的时候身体特别容易受寒。坚持这三个好习惯，我们脾胃的健康自然会逐步得到改善。

动不动就满头大汗，不是热也不是胖，是这里堵了。很多朋友就是这样，稍微一动就容易出汗。其实这不是室内温度高，也不是因为人太胖了，而是脾胃气积于堵了， 要把淤堵疏通之后问题就解决了。前段时间门诊遇到这样一位患者，一动就满头大汗，头汗特别多，尤其是吃饭的时候，每吃几口就冒汗。之前吃过一些药，效果不太好，做了检查也没有查出什么大问题。 问诊的时候发现他的舌苔白厚腻，舌体胖大，边有齿痕，说话也是有气无力的。我判断他是痰湿淤堵脾胃，脾虚痰湿盛，这种情况影响了脾胃的正常运化，汗孔的开合也跟着受影响， 出汗多的情况就找上门了。我们通过四诊合参给他开的方子，他吃了大概两周，反馈说还不错，出汗没有之前多了，继续坚持了一段时间，之前那种动不动大寒连地，头汗多的情况慢慢消失了。

嗓子老有异物感，前胸后背还疼？病根原来在这里！大家好，我是北京公立三甲医院马淑华医生。最近不少朋友来找我，说自己嗓子老有异物感，吐不出来也咽不下去，前胸后背还疼。 不仅如此，胸闷气短是常事，心慌心悸也从未断过，稍微有点动静，心脏就咚咚跳的厉害，老忍不住胡思乱讲， 走个路都觉得脚下发虚，整个人昏昏沉沉。有些人还会出现眼睛干涩、视物模糊，干啥都没兴趣，觉得生活没滋味。情绪一不好，胸界就胀的难受， 喉咙像堵着痰，胸口有时发凉，闷胀跟岔气一样，连后背也跟着疼。晚上更是遭罪，要么辗转难眠，要么多梦易醒，醒了浑身不得劲， 总担心自己得了重病，可医院各项检查都没问题，这反倒让人更焦躁。如果屏幕前的你也有这种情况，请给我点个免费的小红心， 继续往下听。其实这个大多是焦虑带来的问题，从中医来讲，都是长期心情憋闷、情志不舒惹的祸。三焦气郁结、气血不足，各种不适症状就全出来了。不管是肝气郁结、气血不足，还是肾精亏虚、寒热失调， 或是肝肾阴虚、肺失宣肃，说到都和长期情绪憋闷脱不了关系，你明白了吗？