胃不好的人吃红薯好不好

大家好，欢迎收看本期视频，我们先看这样一个案例啊，六十二岁的田大妈呢，来自广东省，退休之后啊，每天也过着简单而悠闲的生活， 除了日常的一些家务外啊，晚上呢是去经常跳广场舞。那田阿姨呢还有一个爱好，就是特别喜欢吃红薯，也就是地瓜， 每天早上都会蒸上一个。前段时间呢，田阿姨就感觉到了胃部的不适，起初啊，他也认为这就是一种胃病，并没有多想，也就服用了一些胃药， 但是一段时间仍然没有作用，他还是感到了腹部的疼痛。后来啊，甚至在吃东西之后呢，还会出现恶心，还有呕吐的现象，他就觉得这情况不对，就去到医院检查，那医生 也听了他的描述，就安排了做一个胃镜的检查，在检查过程当中，他就发现了田阿姨的胃啊有多处的溃疡，还有一个约三厘米的肿瘤，最终被确诊为胃癌。那这个结果呢，他就很难接受呀， 他就问医生到底是怎么回事呢？我只是觉得有点胃痛，还有恶心呀，怎么可能是胃癌呢？ 不过啊，令他惊讶的就是，在跟医生的深入交谈之后呢，他竟然发现自己的胃癌啊，和经常吃红薯有着密切的关系。原来啊，田大妈呢总是在菜场买红薯，看到红薯的价格便宜呢，也就会买很多， 也因为田阿姨家里呢经常的下雨，并且呢空气又比较潮湿，这时候就会发现 红薯呢容易发霉。但是啊，田阿姨却不认为这是个问题，他把发霉的部分切除后啊继续吃。那事实上，四位组织早就建议不要去吃发霉的食物，特别是红薯，土豆类的食物， 因为红薯中啊是含有大量的淀粉还有水分的。当红薯感染霉菌的时候啊，霉菌它在外部还有内部都会存，繁殖成菌落之后啊，我们才会看到发霉的红薯， 而事实上，这个时候的红薯啊，已经含有了大量的黄曲霉毒素，这是一种剧毒而且稳定的毒素，一旦进入人体，就会损害我们的胃组织，损害我们的胃细胞，那如果长期使用这类食物呢，那自然也就增加了胃癌的可能性。当然了，除了 发霉的食物以外呢，我们在日常饮食中啊，还要注意以下几点，这四个知识点圈个有用。 第一个呢，一定要少吃像培根等这样的熏肉培根啊，它的独特口味呢，是受到很多人的喜爱的，但是呢，吃太多的培根对我的胃是不利的， 一方面培根吃多后啊很难消化，会给我们的胃部带来一定的消化负担。另一方面呢，培根他在加工过程中间是需要腌制的，而腌制呢，就会加入大量的食盐，过量的食用高盐食物呢，是会损害到胃黏膜的。第二个呀，要少喝咖啡。 事实上呢，咖啡也是许多上班族啊喜欢的饮料，因为它有着提神的作用，咖啡中是含有生物， 他饮用后啊会刺激到胃的黏膜，引发胃酸的分泌，会导致消化不良，还有泛酸的可能， 所以啊，有胃溃疡还有胃灼热症状的朋友们一定要小心饮用。第三个就是我们想要保护胃部的健康呢，除了在饮食上注意外啊，我们还要喝一些养胃茶， 在日常的过程当中，注意胃的健康，防范于胃瓤。在张仲景的金葵药略中记载过，丁香、猴头菇、沙棘、茯苓等这些食材都是有着养胃功效的， 我们在喝水的时候啊，可以加入这四种食材，可以冲泡成茶水，每天一杯温茶呢，暖胃又护胃。像丁香他，丁香挥发油还有丁香酚呢，可以促进胃 黏膜的分泌。沙棘啊是含有多种的天然维生素，又有着健脾养胃，活血散瘀的功效。猴头菇啊，也是含有非常丰富的糖类还有氨基酸， 能够帮助我们调理消化系统，修复胃黏膜。茯苓呢具有肾湿利水的功效，能够消食健胃，活血化瘀，收敛子粒。您呢可以根据自己的需要啊，自行去采购配置饮用。 那需要特别重视的呢，多种中药食材用量呢，一定要科学养胃啊，它不是一夜之间的事情， 它是通过我们日常生活中的点点滴滴，我们需要采取正确合理的方式来养护胃部的健康，不仅仅只是良好的生活习惯和饮食规律，而且呀，也要注意多养生，多喝 健胃茶。以上就是本期健康分享的所有内容了，祝大家身体健康，天天开心！也感谢您的点赞，还有关注我们，下期见！

周老师，肠胃不好，容易拉肚子的人可以吃红薯吗？可以，但不宜空腹食用。 红薯呢，是我们生活中比较常见的食物，吃红薯啊，对身体也有好处，但胃不好的人可以适量的吃，不能多吃，每次控制在一百五十克以内，因为红薯的含糖量比较高， 当糖类食物进入胃内后，会刺激胃酸的分泌，导致胃酸分泌过高，尤其对于有胃炎或者是胃溃疡的患者，会加重病情。 红薯中的膳食纤维呢，主要以粗纤维为主，那么这种物质啊，虽然能够促进肠胃的蠕动，但进入胃内后却不容易被消化，还会加重胃的负担， 诱发胃酸分泌过多。胃不好的人呢，通常都会有消化不良的现象，因此会导致胃胀胃痛的症状。所以想要减肥的同学们，胃不好应该控制在一百五十克以内，并且不能空腹吃。建议平时可以吃一些杂粮粥，以减轻胃的负担， 而且红薯还可以代替主食哦。好啦，想了解更多减肥资讯，关注我，带你减肥路上不再坑！

吃红薯记得三件事，第一，每次食用啊，不要超过三两，否则会腹胀和打嗝。第二，胃动力不好的人，比如说有一些常年胃炎的人，大家可以少吃一些，因为会分泌大量的胃酸，刺激到你的消化道。三、 如果大家担心吃红薯会腹胀，建议大家可以跟大米粥一同煮着来喝，这样就可以缓解一些不适。