纳斯达克摇包教会波浪排甩压转,前身绕手拉扔打甩,前身 交叉向上打开绕收挺五转手,左右左右绕直。
粉丝133.3万获赞2467.1万

这支舞怎么跳?零基础教学,跟着程程老师一起来学吧! 宝宝们大家好,这是程程老师啊,今天呢,我们来学习的一个舞蹈,一共有四个八拍啊,我们先从准备动作来开始学习,准备的时候他会有一个八拍的前奏, 然后一二三四的时候,大家可以自由发挥啊,就是你想怎么样站在这里耍耍帅,怎么样都可以。然后五六七八的时候,我们有外套的宝宝们可以挥一下你的外套,这样扇扇风的感觉, 挥一下,但是千万不要。嗯,这种啊,一定要帅一点啊,让自己感觉哎,帅一点的这种感觉好准备动作我都不讲了啊,自由发挥就好了。然后我们来接第一个八拍啊,一二三四的时候怎么做?来,先学手, 左手没用到,左手放下藏在身后啊,或者是放到旁边都可以,就是不要这样坐在前面,也不要这样子,跟着一起使劲 来,右手把你的右手啊,四指并拢,大拇指打开,然后做一个像小鱼这样子游的感觉啊,从中间 左边游好,游到右边去,他的节奏是,一二再来一次,五六七八,一二再看一次,五六七八,一二好。三的手怎么做啊?左右手放下,左手挥上来啊,像刀片一样划上来就好了。 三四的手甩下去,再来一次,前四排啊,五六七八,一二三四, 好,前四拍就是这个样子啊。然后我们继续往下讲,把手先学完啊,因为他的胯都是一种,所以我们就把手先学完, 三四放下来了,对吧?好,五的手怎么做?用你的右手遮一下你的帽檐啊,我们有帽子的宝宝们可以扣一下你的帽子,就是让你的帽子和你头一起低的感觉,低啊,没有帽子的宝宝,不戴帽子的宝宝们,咱们就可以把手搭在你的头顶这里啊, 往下点一下你的右手上打一下,打的同时你的头也跟着一起低一下,一二三四,好。这是五 六的时候,把你的左手指在你的脸上,让推你的脸推到右边去。六,再来一次,这是五六啊,都是用手推,一个是用右手推,把头低下去,一个是左手推,把头转过去啊,低头转右来,这是五六,再来一次,五六七啊,三四 五六,好。七八的时候,把你的左手伸出两个手指头鼻翼的样子好,直接绕向里绕绕自己的脸好,指出去,往外戳,七八,直接戳出去就好了。再来一次,五啊,整个八拍连起来, 五六七八,好。这个地方值得重点讲的是什么呢?就是我们的头啊,看一下 啊,一二好。三的时候,你看我切,我把手切起来的时候,我的头其实是微微往下倾倒了,看到没?不是直愣愣在这里,哎,不是这样, 看到没,我的头会跟着一起往下倾啊,但是不要低头,千万不要三四,这样太愣了啊,不要这样微微倾倒,脸还是冲向正面的,用你的头顶右侧这个地方靠近你的手的感觉,这样子啊,这样三好四,甩手,然后五的时候,你看啊, 打低头,然后我会把头抬起来,而不是低头,就这样了,甩下去,低头好,甩手的时候把头抬, 为什么要抬?接的是你这一下压帽子,明白了吗?如果你这样这样,那你怎么压帽子?你只能低的更低,对吧?所以就是低头抬好,然后接下一个压帽子的动作,你现在你的下边是仰起来的,这样就会更看起来更有劲。低好直接转。 哎,头,这个地方的头大家记记住啊,一定要有头,你要先扬再低,然后再甩来,连起来准备五六七八,一二三四五六七 八七八,记得把头再甩回来,哎,手往前戳。好,接下来我们来讲胯啊,看胯是什么样子,五六七八,一二三,先往左啊,胯先往左边一,跟着你的手一个方向二,好,三 四啊,我们的胯一直都是在摆胯,一二三四,然后这个地方如果你摆胯特别柔的话,会不好看, 就是什么感觉呢?如果你特别柔的话,就变成了一二三四啊,看起来不是很好看。怎么样才能有动感,会有这个力量呢?啊,可以借助一下你的脚后跟一啊,你看到没,我往右左往左甩胯的时候,我的左脚脚后跟会踩一下,一二 三四啊,这种感觉,一二三四一二。然后我们的胯不要有摆跨的那个过程,慢慢的啊,一二三四啊,这样不好看,一步甩到位啊,一二 三四,五六七八,全都是一拍到位。再来最后一遍啊,准备五六七八,一二三四五六七八。 继续往下按第二个八拍怎么做?刚刚第一个八拍到这里戳出去了,对吧?五六七八,好,二二三四的时候, 右手绕头,左手从前推开,这种感觉,二二三四,再来一次五六七八,二二三四, 一个绕,一个推,然后落下来,右手直接从头后脑勺落到肩膀这里,抓好你的衣服打一下,三四三,慢四,快啊,再看一次,三四,你不要这样直愣愣的在这里三四打开啊,而是三四 让你的衣服啊,看我抓手的,这个不是三四啊,我的手腕是很有讲究的,我的右手手腕不是,哎哎,直愣愣的,右手手腕提,把你的衣服打开,你看我的手啊,手是这个样子提, 哎,什么感觉呢?就好像给人敲,我敲我敲,但不是这种敲法,而是用手腕带动。敲敲敲,用手腕去带动你的手腕。先提,哎,这种这样往下砸,提起来,砸下去,提起来,砸下去,这种感觉。抓着衣服是这种感觉, 不要手腕直愣愣的,这样子啊,三四,这样不好看啊,而是扇起来,嘿,这种感觉。来,再来一次,五六七八二二三四,来,继续往下五六七八的时候怎么做啊?五六七八,右手向左下角挥, 再向右下角挥,画一个叉,左挥右挥,好波浪,手往前指你的小手指,手指形成波浪的样子,往前,哎, 这是七八,再来一次,五六七八,二二三四五六七八。挥一下,觉得手一定要有力气啊。五六七八。然后这个砸手的时候千万不要只管扔力气,不管用力气啊,不管控制,只管只管使劲,不管控制,那就是哎哎 啊,不好看,对吧?而是说你要挥拳砸下去的时候,并且定住一二,而不是哎哎啊,你这不管他,他肯定是不好看的。 挥下去,控制住,挥下去,控制住,然后往前延伸。来,再来最后一遍手部动作,五六七八二二三四五六七八。来讲下半身啊,全部和第一个八块一样,都是在摆跨啊。再来五六七八,二二 三四五六七八,全部都是在摆胯,一直都是在摆胯。再来一次,五六呃,五六七八二二三四五六七八。 接下来我们把第二个八发跟音乐啊,零点七八倍速来试一次。准备准备 五六七 六七八八拍,刚刚第二个八拍到这里,五六七 八,对吧?好,第三个八拍怎么做?来,先学手,两个手在你的头右上方,这里交叉一次,两次。好,握拳定住,再看一次,交叉一次,再往上走一点,再交叉一次,好,握拳定住, 你的手。交叉这里啊,像小鱼一样在这里游,一定是手指尖开始带动。看啊,我的手指尖, 哎,这样子。上来,然后再来,把你的手指间勾回来,再来手指间勾,再来手指间勾,再来两个手一起一二握住。好,再来一遍,准备五六七八三二三四, 他的节奏是这个样子。再来一遍,准备五六七八三二三四啊,三二是慢的,然后三四直接定住,三二三四。再看一次,三二三四。好, 来,继续往下讲,五六七八,三二三四,五六的时候怎么做?把你的两个手张开,然后定住。五六 啊,我们把两个手直接打开,再打开,你的手自然张开就好了,但千万不要是这种注意,不要,不要这样张开啊,手自然的张开,好像我们这里拿了一个很大的东西样,端起来的感觉。打开打开, 这是五六啊,再来一次,三四五六。好,七八。手怎么做?右上左下换个位置,七八八。这一下的时候一定要有一个卡点啊,一定要定住,而不是七八就不对,这,这在这里颤动,不对,七八,一步到位,快速定住,两个手放在你的胃前。 再来一次,三二三四五六七八,来,我们讲下半身啊,看下半身是什么样子。嗯,五六 呃,七七啊,五六七八好,七八,把胯摆到右边了,对吧?三二三四的时候直接摆胯摆到左边。三二,你的胯和你的手是一样的速度。 三四啊四,这一下的时候,我们把胯甩到左边,不要摆胯,不要摆胯,摆到左边啊,直接甩到左边,再看一次,六七八, 三二三四啊,一步到位到这边好。五六的时候没有胯,直接把你的手打开,转回正面。五六啊,我们的胯只需要做两个,做胯啊,轻轻的五六,转回正面好,七八的时候再做胯。 七八,坐胯再来一次,五六七五六七八三三二三四五六七八。 我们计划讲最后一个八拍,刚刚到这里,三四,到这,对吧?直接一个坐胯,三四好。 四二三四的时候怎么做啊?啊?这是七八七八四二三四的时候怎么做?四二,我们可以用手啊,右手抬,用你的还是刚刚一样啊,像抓衣服一样,用手腕抬 拍胸脯,或者你直接想抓衣服也行。抓拍胸脯,四二好。三四的时候两个手像洗头一样在你头旁边搓搓搓。三四好。五大六,大七八的时候怎么做?左手放下,右手比枪,左肩右肩,左胸,右胸绕两圈点, 再来一次,五六七八四二三四五哒六哒七哒八, 手部动作很简单,对吧?你只要把手记住了就好了。再来一次啊,拍胸脯,搓头发, 肩肩胸,胸绕,绕点,整个一个八拍。来,我们学下半身啊,看下半身是什么样子的。摆胯啊,还是在摆胯。七八到这里好。 四二,这个地方就不用摆胯了,这个地方还是要坐胯啊!四二坐胯好,三四的时候摆胯,三四摆胯。五大六大七大八的时候没有胯,直接动你的手就行。五大六大,把你的重心挪到左边啊啊,挪,挪到右边啊,五大六大 七哒八,八的时候我们可以点一下头,八的时候点一下头,然后下半身没有动作啊,下半身你想自由发挥也可以,如果你觉得这个地方你能摆的起来跨也是可以,五哒六哒七哒八也是可以的啊,大家可以自由发挥,往里添加一点点你想要的东西,再来一遍啊。准备五六 七八四二,再来一次,五六七八四二三四五哒六哒七哒八。接下来我们把后半两个八拍跟音乐零点七八倍速来试一次啊。准备五六七 八四二三 八,把这只舞蹈从第一个八拍到最后一个八拍连起来跳一遍,把开头的五六七八也加上。准备三四五六七八一二三四五六 七八二二三四五六七八三二三四五六七八啊四二, 再来一次,五六七七八四二三四 五哒六哒七哒八。好,那么今天这支舞蹈的所有详细分解动作我们就都已经讲完了,宝宝们还有什么其他喜欢或者想学或者想看的舞蹈可以私信我,或打在评论区,拜拜。

ok, 盘他 右手向前波浪甩放,放头,转头向前延伸,手放头转正,胸甩放,右手延伸,双手交叉 拍两下,打开转扣胸,手放胸,双手转转身,转手,手枪开枪。记得点赞关注哦。
