改善垮脸前后的对比

哥们，如果你脸垮肉多，不用整那些没有用的，脸垮你就去练背，这是我练背一段时间后的变化。接下来三个动作教会你。首先哑铃正握，俯身至大腿后侧，有紧绷感停住， 再微微松肩，然后将哑铃拉至上腹部，这样就可以练到你的上背。接着将哑铃外旋，将哑铃拉至下腹部，这样就可以练到你的下背。最后双手抱住哑铃对握，将哑铃拉至腹中间，这样就可以练到你的中背。以上动作每组十五次，做三组，练背的同时脸也紧致了。

当你不小心把手撑在这个位置，向上拉了一下，突然发现自己脸型变得流畅了。于是你每天这样提拉一百次，竟然发现自己脸看上去更小更紧致了。哈哈，你开心的亲吻天花板，突然想起来这样可以锻炼紧迫肌，紧致下颌线。 是你顺便把两个动作结合起来，意外发现侧脸也越来越立体了，脖子都变得纤长了。你惊喜的张嘴大笑，突然感受到太阳穴这里鼓起来了。你想到太阳穴和咀嚼肌是连在一起的，于是你顺便用舌尖顶住上颚，每天开合一百次，突然发现自己太阳穴凹陷的位置也饱满起来了，面部越来越流畅了。

干嘛不要容光也流畅？我对自己的要求比较高，女孩子的青春就这么几年。我希望我几年里面就特别好看。就想要手术做完恢复期多久啊？三天到四天左右就可以化妆了。那是非常非常享 受。那是需要拆线的吗？不需要，不用特地再来一趟。一般的像我们上第二天因为胃痛不吃止疼药都是能忍受的，还是比较舒适。 希望能有个好的改善。这就是我想要的，我都快爱上自己了。法令纹，黑眼圈还有泪沟。这上面的纹真的都没了。

十年前变美流行做拉皮。五年前变美，流行做线雕。三年前变美，流行做脂肪填充。现在流行的变美新技术，法令纹三件套、时光绷带提升，能把脸型变流畅吗？可以的。梨肌底凹陷可以 解决吗？可以的，法令纹、印第安纹、口角、囊袋等面部衰老问题均能改善。创伤大吗？只需要一个小小针眼，当天就能化妆。做完面部会僵硬吗？不会的。有恢复期吗？ 六个小时做一次需要多久？三十分钟左右补修。是变美有忌口吗？没有特殊忌口。有后遗症吗？没有后遗症是怎么操作的呢？它是针对松弛下垂的深层组织全方位的提升和复位，并刺激胶原再生，形成日夜滋养的青 春支架，牢牢固定住。改善后怎么样？非常明显。做完后会不会加速衰老？只会让你比同龄人显得更年轻，衰老的更慢。做一次能维持多久？能够维持三到五年？有没有隐形消费？没有任何隐形消费。

我用了十个月的时间，从一百九十斤的这样变成现在的九十八斤，暴改九十斤。面部从这样变成这样，很多小宝都在问我是为什么瘦下来皮肤没有过于松垮，尤其是面部没有垮脸？今天就为大家带来一套面部刮痧，改善垮脸。 一、准备工作先用热水清洁面部，然后将刮痧精油均匀涂抹在面部和颈部，剩余精油涂抹在牛角尖、猪鬃刮痧工具上。二、具体动作动作一，改善抬头纹用刮痧工具小头在印堂开穴二十次， 再换另一头，从眉心开始，从下往上每个面刮五次。动作二，眼周放松。首先上眼眶，选小头，从眉头刮到太阳穴，防止眼皮下垂，右边也是一样。 接着中眼眶，大头改善肿眼泡，右边同样。最后下眼眶，小头沿着下眼眶刮到太阳穴，淡化眼袋泪沟。 动作三，淡化法令纹首先用小头在地仓穴和迎香穴按揉二十次，右边同理。再用大头从地仓向上提拉到颧骨，再从面颊下来。 动作四，清晰下颌线，先放松，要击三十次，右边同理。再从下巴沿下颌缘往上推，从脖子排出， 左右侧都要进行。以上就是整套面部刮痧的动作，每天循环做二十分钟，效果绝对很明显。

一个星期从这样到这样，你是不是曾经跟我一样皮肤松弛，有口角囊带，甚至是感觉有点卡脸呢？可以试一下面部瑜伽，我们的中下面部有很多成段的表情肌，就像我们去健身撸铁一样，虽然你的体重没有特别大的变化，但是整个围度却紧实了， 一起练起来吧！注意，要把气鼓到嘴唇上面，也就是鼻肌底的位置，这个动作可以起到放松口轮扎肌，改善木偶纹的作用。别偷懒，继续练哦。 做这组动作需要注意的是让你的咬肌放松，如果感觉到咬肌酸胀，则需要调整发力动作。加油努力，马上就结束了， 要努力延伸到最远的位置。 做这组动作的时候会感觉到嘴巴周围很酸是正常的呦。 注意，现在换方向了，马上要结束了，还有最后一个动作，最后一个动作，放松咬肌。 好啦，今天的练习就到这里，也欢迎大家在评论区放出你练习前和练习后的对比图哦！

重度爬脸是对头，网上搜不到，线下没人说，内行人都藏着的三个便宜好物，今天全给你扒出来，满满干货，仔细听，轻松拿捏。重度爬脸第一个，葡萄糖酸锌，两块钱一支，一天一支，补充皮肤所需要的锌元素，修复皮肤屏障，为后续皮肤打好基础。 第二个，李央抗老精华，专为垮脸皱纹研发，添加胶原和虾青素成分，直接到皮肤深处补充修护，每天坚持使用，轻松淡化细纹，紧致面部，皮肤一整个细腻透亮。 第三个，维生素 c， 脸上蜡黄没气色的，一天一片，一个月下来皮肤就变得白净多了。第四个，山楂茯苓颗粒，小小的，一盒才几块钱，湿气重，代谢慢，每天一袋，帮助排出淤堵湿气。