为什么鹤寿命那么长

假如给你一个机会，你想活一百岁还是一千岁，你可能觉得这是吃人说梦。但在动物界，有些家伙早就把长寿玩明白了，实验室的腺虫只能活几周，而乌龟却能轻松破百，公头鲸更是能活到两百岁，凭什么他们的命这么不一样？说白了，衰老的本质就是细胞死亡，我们年轻时，细胞更新换代贼快， 但年纪越大，这速度就越慢，身体机能自然就走下坡路，最后引发疾病和死亡。那么问题来了，为什么动物之间的寿命差距这么大？首先是环境，在又冷又深的北冰洋格林兰，鲨鱼能活四百多年，北极蛤更是能突破五百岁。 最夸张的是，一种南极玻璃海绵，居然能在冰冷的海水里活上万年。原因很简单，低温让它们心跳和新陈代谢都慢了下来， 衰老过程也跟着被按下了慢放键。接着是体型，通常个头越大的动物，命也越长。你想啊，像老鼠这种小不点，在野外就是行走的快餐，能活过一年都算烧高香。所以他们的生存策略就是速生速育，赶紧完成传宗接代的任务。 而大象、鲸鱼这种巨无霸，没几个天敌敢惹，于是就有大把的时间慢慢长大，享受漫长的一生。 当然也有例外，蝙蝠、鸟类、乌龟这些小家伙虽然个子小，但因为会飞，有壳或者会打洞，等于开了躲避天敌的外挂，所以也能活很久。那我们人类呢？平均寿命七十一岁， 在长寿俱乐部里根本排不上号。但我们最牛的地方在于是地球上唯一能主动逆天改命的物种。就在一百多年前，我们人类平均只能活五十岁，而现在通过改善营养和环境，我们正在亲手掌握自己命运的江生，你觉得未来我们真能实现千岁人生吗？

丹顶鹤，也就是我们长寿的仙鹤，寿命可达五十至六十岁，鸟类中寿命最长之一。人们常把它和松树会在一起作为长寿的象征。丹顶鹤以洁净而开阔的湿地环境作为栖息地，有湿地之神的美称。 它处于湿地生态系统食物链的最顶层，是湿地生物多样性保护的旗舰物种。一般体长一米二至一米六，一般十八斤至二十斤。 全身几乎为纯白色，头顶裸露，没有羽毛，为朱红色，额头和眼睛有黑羽毛，脸颊夹到脖子都为黑色。两翅中间长而弯曲的飞羽为黑色，并且在站立时整个飞羽都盖在尾部， 常常使人误认为他有一个黑色的尾语。他们每年换雨两次，春季换成夏雨，秋季换成冬雨，属于完全换雨，会再 暂时失去飞行能力。丹顶鹤样貌雌雄相似，并无差别。丹顶鹤夜间多栖息于四周环水的浅滩上或尾塘边，主要以鱼虾、水生昆虫、蝌蚪、沙蚕隔离以及水生植物的鲸叶、快根为食。 分布于中国东北、蒙古东部、俄罗斯乌苏里，将东岸、朝鲜、韩国和日本北海道。丹顶鹤属于群居鸟类，长由数个或数十个家族群结成较大的群体， 有时集群多达四十至五十只，甚至一百多只。他们属于千玺鸟类，每年春季于二月末三月初离开粤东地迁往繁殖地， 经过中国北戴河的时间在三月中旬至三月末，到达东北繁殖地的时间在四月初至四月中旬，秋季于九月末十月初开始离开繁殖地往南迁徙千金北戴河的时间 在十月中旬至十一月中旬，最早到达江苏盐城粤东地的时间在十月二十八至十月二十九日，大批在十一月下旬到达。 丹顶鹤的骨骼外接内空强度是人类骨骼的七倍，而且他在迁徙的时候常常排成巧妙的些形，使后面的个体能够依次利用前面个体山翅时所产生的气流，从而进行快速省力，持久的飞行时速可达四十公里左右，飞行高度可以超过五千四百米以上，而且能够边飞边明。 丹顶鹤一般筑巢在有一定水深的芦苇丛中或高的水草丛中，在卵产奇后即开始孵卵，由雌雄轻鸟轮流做巢孵化， 孵化期三十至三十三天，初课后即能蹒跚行走，四至五天后即能随父母离潮游泳于潜水中。丹顶鹤小的时候丑丑的，灰色的羽毛，外形酷似很大只的小鸭，有趣 的是他们的叫声却是小鸡的那种唧唧声。三至四月后，提语逐渐变成洁白的颜色，头顶部的裸露部分则要到十个月以后才出现红色。他们一般在四五个月龄的时候就要跟随清赫做长达两千多公里的飞行迁徙了。 丹顶鹤是个歌唱家，一年四季几乎每天美食都能听到他的鸣叫声。熊鸟和雌鸟彼此通过在巢域内的不断鸣叫来宣布对领域的占有， 求偶时也伴随着鸣叫，而且常常是熊鸟嘴尖朝上，昂起头颈仰向天空，双翅耸立，引航高歌，雌鸟则高声映鹤，然后彼此对鸣、跳跃和舞蹈。据说熊鸟和雌鸟行为的同步能保证繁殖更成功。 一岁零的幼鸟在离开双亲后有保卫领地以及无目的的名教，两岁以后则有七名交委前的 名叫。此外还有在召唤、起飞和报警时的名叫黎明。前后名叫最为平凡，每天在破晓之前，只要有一只率先起名，便会有第二只立即应声作答。而后群体中就一连串的彼此呼应，欢闹不止，直至日出， 他们的名叫还能作为昏偶舞蹈的伴奏曲。丹顶鹤的舞蹈大多是有几十个、几百个动作的连续变换。舞蹈的主要动作有伸腰、抬头、弯腰、跳跃、跳踢、展翅、行走、屈背、鞠躬、闲物等姿势幅度快慢有所不同。 而这些动作及其后续动作又都有机的结合在一起，靠腿力或善事做跳跃、弯腰动作等。这些动作大多都有比较明确的目的。鞠躬一般表示友好和爱情，全身绷紧的低头敬礼有表示自身的存在，炫耀、恐吓之意。 弯腰和展翅则表示怡然自得，闲事消遣，亮翅有时表示欢快的心情。

比较完全是因为丹顶鹤的寿命，丹顶鹤的寿命能够达到五十年到六十年左右，而且仙鹤本来也是一种非常美好寓意的象征，所以在祝贺别人寿宴的时候，就经常会提到这两种东西。好了，讲完他们的历史渊源， 我们来看一看丹顶鹤这种生物都有什么样独特的生活习性。丹顶鹤的体长能到达到一米六左右，这在人类中也不算是矮的了，一盏能够达到两米四左右，几乎跟我们见过的天空霸主金雕的体型差不多。唯一不同的就是丹顶鹤有一双非常细长的大长腿， 别看他们的腿非常的细，可是非常结实的，所有鸟类的骨头都是中空的，丹顶鹤当然也不例外，但是丹顶鹤的骨骼强度居然是人类的七倍，而且由于丹顶鹤也算是一种候鸟，所以丹顶鹤的飞行能力非常的强，可以非常持久的飞行， 而且飞行速度能够达到四十公里每小时，飞行高度也能达到五千四百米以上，虽然没有秃鹫和天鹅飞的那么高，但是他们却能飞非常远的距离，甚至是跨越一个海岸。 而丹顶鹤最早的拉丁文学名，其实中文翻译过来是叫日本鹤，这在我们中国传承了几千年的神鸟，怎么会是日本的呢？其实是。

鹤类的他的平均年龄可以到四十到五十岁，所以在现代医学出现之前，我们人类的平均寿命只有三十岁。所以我们看到一些呃书画的作品里面，往往把这个鹤和松柏放在一起，这是代表我们 祈求长寿的样子。他也被我们中国的文人视为一种非常高洁的这个象征。在明朝和清朝的时候， 对，在文官的体系里面，文官的衣品就是以色为他的骨子的这个图案。

日本人长寿的秘诀，根据柳叶刀最新报告，日本的肥胖率仅为百分之四，美国为百分之四十，平均寿命男性八十四岁，女性八十九点二岁，已经连续二十年位居世界第一。那么他们到底做对了什么？能够达到这样一个全民皆长寿的情况， 这跟他们的生活方式有密切的关系，其中最主要的是饮食。日本的饮食文化在二零一三年被联合国科教文组织列为世界非物质文化遗产， 是全球公认的健康饮食模式。日本的饮食好在哪里呢？首先第一点，日本米饭吃的比较多，碳水充足，保证一天的能量供应。 现在我们很多人在倡导低碳水，高蛋白，一个健康的成年人，任何时候都不可以少吃什么或者是多吃什么，而是要做到合理搭配，均衡饮食，连主食都摄入不足，更别谈健康了。第二，食物多样化。你看日本餐桌上小盘小碟给你上一大桌，量特别少， 抠抠搜搜的，感觉像舍不得给你吃。其实这是有学问的，这样的饮食既能保证食物的多样化，又能让你每一餐控制在八分饱。第三，讲究食令。 可以说他们是极度追求时令的，吃当季当地最新鲜的食材，这一点跟我们中国所说的暗季养生很像，比如夏天多吃瓜果，秋天多吃白色食物，冬天多吃温润滋养的食物，他们没有停留在概念层面，落地的比较多，执行的比较好。 第四，健康的烹饪方式。相比较中餐的爆炒、油炸这些复杂的烹饪方式，日本的烹饪方式比较简单，炖、煮、烤、蒸，减少食材营养素的流失，严格执行少油少盐，最大程度的保留食材本身的味道，还可以预防肥胖、心血管疾病的发生。 第五，动植物蛋白相结合日本几乎餐餐都有鱼、豆腐、腐竹这些豆制品也是餐桌上常吃常见的，它们都是优质蛋白质的来源。深海鱼富含 omega 三不饱和脂肪酸，对大脑和心脏可谓有益。 像水产品、豆制品都是中国居民膳食指南极力推荐的食物，但是很多人的摄入量是远远不够的。第六，常吃发酵食物日本受地域的限制，新鲜蔬菜比较匮乏，他们就研究发酵技术，所以在日本的饮食中充满发酵食品， 味增，纳豆、米醋等等，餐餐都有，餐餐都吃。你看他们虽然蔬菜吃的很少，但是铺铺很通畅，因为发酵食品不仅风味独特，还产生了有益健康的益生菌和酶，有助于肠道健康，增强免疫力。 总结下来，日本饮食奉行一日三餐的黄金比例，营养均衡。主食有米饭、煮菜有鱼、有豆制品，副菜会配两道以上的蔬菜，海藻、菌菇，搭配点发酵的纳豆等等。 饭前来一碗卫生汤或者是清汤，这个结构自动实现了碳水、蛋白质、维生素和纤维素的均衡搭配，是控制热量和保证营养的完美模板。除了饮食以外，日本人不喜欢剧烈运动， 他们喜欢把运动融入生活当中，日常通行几乎靠走，日常活动量非常充足。

寓意长寿的鹤寿命到底有多长？在中国传统吉祥文化中，人们把鹤当做长寿的代表，有松鹤延年、松鹤齐年之说。松指的是寿命一千二百岁以上的松树，而鹤就是寿命只有五十到六十岁的丹顶鹤。 可能你会觉得五十到六十岁并不算什么，但在人均寿命只有三十五岁的古代，能活到五六十已经能上社会新闻了。 而且丹顶鹤在中国传统文化中还扮演着重要角色，地位仅次于凤凰。丹顶鹤因其性情高雅，形态美丽，素以绘景、腿三长著称， 直立时可达一米多高，看起来仙风道骨，因此古人经常以仙鹤来称呼。不仅如此，鹤雌雄相随，不行规矩，情赌而不淫，具有很高的德性。如此看来，这综合延年，真是走亲访友、串门赴宴的必备佳品啊！

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