粉丝166获赞1252



为什么你总是放不下一个不爱你的人?非洲旱季,草原烈日灼心,象群仓促寻水,一头小象突然惨死,尖锐树枝直接穿透脚掌。母象急着帮他拔刺,可巨痛让小象疯狂挣扎躲闪,象群耗不起,只能继续前行。 谁料,小象竟死死执念于那根深浅的刺,不肯放弃,一瘸一拐硬追,每走一步,伤口就撕裂一次,鲜血滴在滚烫沙地上,瞬间蒸发,留下暗红印记。 最终,他体力耗尽,轰然倒地,远处突兀已盘旋逼近。这就是心理学里的蔡格尼克效应。人对未完成、未放下的事,总有着近乎偏执的执念。想想我们自己是不是也长向这头小象, 明知道对方早已不爱,还翻着聊天记录反复回味,不肯删除联系方式。明明目标根本不契合自己,却为了所谓的坚持,硬撑着对抗天赋和现实,把自己熬得精疲力尽。明明一段关系早已腐烂,却困在过去的回忆里,不肯迈出转身的一步。 很多人总以为坚持到底就是胜利,却忘了事实,放下执念,才是真正的智慧。高级的人生,从不是死磕到底,而是学会审视哪些值得坚守,哪些该果断舍弃,别让执念变成困住自己的牢 笼。懂得转弯,才能遇见柳暗花明。你有没有过这种抓住不放反而越痛的经历?比如一段放不下的感情,一个硬撑的目标。

看到这张照片,请别划走,请为这位拿自己刚满月的儿子做实验,只为测试脊灰疫苗安全性的的英雄献上一朵电子鲜花。他就是唐皖爷爷顾方舟。时间回到一九五五年, 脊灰质炎俗称小儿麻痹症,正像幽灵一样在中国大地上蔓延。在昆明一处荒山的废弃山洞里,中国第一个脊灰疫苗实验是建成的。 当从苏联学成归来的顾方舟与团队面对艰苦到用石头、当实验中用树枝做试管架的条件没有退缩,但是研发出来的疫苗必须通过儿童人体试验才能证明安全。可谁来做第一个?顾方舟已经喝下了第一批疫苗溶液, 可成人的反应不能代表孩子。没有犹豫,他把目光投向了自己尚未断奶的儿子。当糖浆滴入儿子口中,时间被拉的无比漫长, 每一秒的等待都是煎熬。直到孩子无恙,甚至笑着伸出小手,实验室里才爆发出压抑已久的哭声。 这不是庆祝,是劫后余生的战役。从此,一粒粒白色的糖丸从云南的山洞出发,坐上覆盖冰块的保温箱,被自行车、渔车肩膀送往中国的每一个角落。 乡村卫生站的阿姨轻轻掰开一半,放进排队孩子的嘴里。那次秧开的田,成了几代人共同的童年记忆。二零一九年不老去世, 他的骨灰盒上覆盖着一面五星红旗,上面写满了来自全国各地的签名。谢谢您,唐皖爷爷,让我们一起记住这位卓越的科学家,伟大的唐皖爷爷顾方舟。

冬日,纷纷扬扬的大雪悄然而至,宛如天女洒下的洁白花瓣,层层叠叠的附在树枝之上。 那原本挺拔的树枝在雪的重压之下渐渐低垂下来,仿佛是一个在困境中暂时低头的勇士。雪压枝头低,虽低不浊泥。此时此景,这句诗的韵味尽显。 这低垂的树枝虽被沉重的雪考验着,但他始终坚守自己的底线,即便姿态放低,也绝不触及地面的泥泞。 他就像生活中的我们,在面对巨大的压力与艰难的困境时,或许会暂时妥协,会被压弯了腰,可内心的那份原则与骨气不会丢, 我们会像这树枝一样,在困境中默默积蓄力量,等待雪化天晴的那一刻,到那时,枝头将再度昂首,以更坚韧的姿态迎接新的生机与希望。

毁灭之刃中那些有趣的冷知识。一、无限能决战蝴蝶人最后一招用的是重置呼吸蜈蚣之舞,他是没有特效的,有特效的是蝴蝶人肺里炸出来的血。二、无一、狼说田英像白桦树的妖精,是因为现实中白桦树在生长的过程中会通过脱落树枝进行自我调节, 留下像眼睛一样的疤痕,与天音和他的孩子们非常像,话术中便没有恶意。三、一、窝座遇到强者就想拉对方加入,第一个原因是他尊重强者,另一个原因是他想帮庆藏师傅的道馆招人。庆藏师傅的道馆一直没有徒弟,帮师傅招徒也成了一窝座的执念。 四、在官方设定中,无限城决战时,探智狼用头锤撞一窝座的那一下,竟直接把一窝座的头骨撞到碎裂。之前探智狼的头锤还没这么猛,我猜测是猪训练期间透透又练了。五、香奈虎的实力其实很强,在藤溪山刚通过试练时,其他人都是一副脏兮兮的样子,只有香奈虎干干净净的, 并且他的脚似乎比探智狼的头还硬,再拿田蜘蛛山把探智狼直接给踢晕了,也有可能是探智狼没练后脑勺的原因。 训练指导的时候香奈儿其实参加了,由于想多和蝴蝶忍待会,所以就一键速通了。六、义勇生气时表情与平时没有丝毫变化,就连说话的口气都一样,唯一的线索是生气时他的双眼会发直。七、石米在小巴内死后,把迪玩托付给了香奈乎,原因可能是石米觉得自己开了班文活不久了。 香奈乎使用彼岸猪眼过度,双目近乎失明,正好迪玩拥有共感的能力,可以充当他眼镜。八因猪日轮刀的刀身宽厚重,官方说他就像一把巨大的菜刀 呦!探知郎未领悟通透世界时,他看着开斑纹的义勇和一窝座的大战,连找机会上去帮忙都做不到,还必须瞪大双眼才勉强跟得上两人的动作。十一、窝座的再生速度快的离谱, 普通伤口一次呼吸就能愈合,断臂更夸张,旧胳膊还没落地,新的旧已经长出来了。十一、探知郎完全分不清自己是看到的还是闻到的,视觉嗅觉的混乱使其遗憾错过。十二开了通透世界的探知郎的压迫感十足, 除了斑纹发色同色大变,呼吸声也像风箱吹火般发出轰隆隆的巨响。更让人头皮发麻的是,他的眼神可以说是神性既视感拉满。

神经调节,整个选 b 一 占比最多的模块,考点又多又细,死记硬背根本没用。题目该不会还是不会?今天鹏哥一条视频带你构建神经调节知识体系, 所有重点、难点、易错点全帮你送进脑子里,让你瞬间变通透,再也不丢分! 第一点,神经调节的基本单位啊,那就是神经元。有同学经常搞不明白,神经元和神经细胞之间是什么关系,其实这俩就是一个东西啊,神经元就是神经细胞。那我们要注意了,神经元的元是元旦的元啊,不是元神的元。 咱来看一下神经元的结构。首先是它的树突,顾名思义就是像树枝一样的结构,主要是用来接受信息的。然后是它的轴突啊,就是主要是用来接受信息。然后是髓鞘,髓鞘就是 包裹在轴突外面的这层结构,它起到一个保护和加快传导的作用,它就像这个电线一样啊,我们电线的外边不是会包裹上一层橡胶吗?哎,那神经元的轴突外面也会包裹一层水壳, 每个神经元的轴突外面都包裹一层水壳,很多个轴突聚集在一起之后,外面再裹上一层结缔组织,就形成了一个粗神经。那这比较粗的神经,它实际上和这电缆线的结构非常的像,电缆线它不是也是一层厚的橡胶,然后里面包裹有很多细的电线吗?每层电线外面又都包裹有这个橡胶绝缘层, 所以实际上他们的这个结构非常相似啊。好。然后是他的神经末梢,主要也是起到传递信息的作用,这是神经调节的基本单位,神经元,那神经调节的基本方式呢?就是反射。反射是指在中疏神经系统的参与下,肌体对内外环境的刺激所做出的一种规律性的应答。 反射的结构基础呢是反射弧。一个完整的反射弧必须要有感受器、传入神经、神经输出、传出神经和效应器五部分组成,缺一不可。你比如说我的这个传出神经啊,假如说他断开了,那还能形成一个完整的反射弧吗?那肯定就不可以了。接下来就是神经调节的重难点, 静息电位和动作电位。静息电位其实顾名思义,你可以把它理解成正在休息的神经元,它处于一种静息的待机的状态。而动作电位呢,就是在接受刺激之后变得非常兴奋的神经元所处于的一个状态。 那静息电位的电位啊,它是内负外正的,就说膜的内侧是负电赫啊,膜的外侧呢,是正电赫,而动作电位内负外正,动作电位内正外负非常重要啊,一定要记住, 但是我相信啊,有的同学可能经常搞混,我来教给大家一个我的记忆方法,就是联想法。如果说这个负呢,他就是负债了,所以就是没钱,那如果是挣的呢?他就是有钱。那我们说如果你想判断一个人有钱还是没钱,你应该看他的 内部还是看他内部,对吧?看他家里有钱没钱,兜里有钱没钱,而不是说看他外在表现,他装的有钱没钱看内部,如果内部是负的啊,也就说兜里没钱, 那他就是静息垫位,因为他没钱嘛,所以他笑不出来啊,所以他就安安静静的呆若木鸡,但是如果是内正呢?哎,也就说兜里有钱,家里有钱, 那他就是动作垫位啊,因为他就很开心嘛啊,所以他就做动作啊,他就跳起来了,就欢呼雀跃。所以兜里没钱,内腹就是静息啊,如果兜里有钱,那内正就是动作垫位。有的人说,老师,这怎么内腹外正又垫位了,又和物理联系上了?没错啊,他就是和物理联动的。 如果说我们给这个细胞膜的内外给他接上一个电表的话,你会发现静息的时候,你可以读出来一个值啊,而动作电位的时候呢, 也可以读出来一个值,也就是细胞本身是处于静息电位的啊,在受到刺激之后呢,就变成动作电位了,然后过一会之后,他又会回到静息电位的状态。 ok, 那 我把这个过程的细节给大家讲一下,大家看到写了一堆概念,什么集化、去集化、反集化,实际上这个概念的具体名称大家不用去记啊,这是大学里面的概念,但是我想给大家讲一遍,就可以让大家更好的了解这个过程。首先,在细胞没有受到刺激的时候,不是处于静息垫位吗?那这个静息垫位呢?它一般是负七十啊,当然,不同的细胞呀,不同的生物都是不一样的, 而细胞处于静息电位的这个状态呢,就叫做即化。当他受到刺激之后,他不是要从内负外正向内正外负转变吗?这过程首先从负七十变到零啊,这段呢,叫做去级化,然后从零到动作电位峰值的这段叫做反级化啊,就是两级反转了, 从负七十变到正三十了,那我们说当他到达了动作电位的峰值之后,他肯定是要降下来的,他不可能一直处于这个动作电位的峰值。 说别人骂了我一句啊,然后我打他一拳,而不是说别人骂了我一句,我就破大防了啊,我就我就就就没完了,我就一直一直打一直骂,一直一直对他不停攻击,哎,那肯定是不行的, 所以我们种子的位在达到峰值之后呢,他也会快速的恢复到近期的状态,这段过程呢就叫做负极化,顾名思义就是要恢复到极化的状态,但是啊,我们看他恢复的过程当中,他是不是实际上是恢复过头了呀? 你看他都超过负七十了啊,可能是这个这个负八十左右,那么他超过即化在恢复的这个过程呢,就叫做超级化。至于为啥会有超级化,实际上是在负极化的过程当中,他反应比较慢, 所以他已经恢复过头了,都超过负七十了,他还在往后倒,相当于是脚网过正了,那他脚网过正之后呢,他会慢慢的再恢复到清晰的状态, 这点它其实也是有好处的,它可以防止刚兴奋过的细胞再次兴奋。那大家有没有想过啊,为啥会出现这个电呢?哎,你不是细胞吗?你怎么出现了什么电位啊?实际上膜电位的变化呢?它主要是因为膜两侧 带电赫的离子分布的变化所导致的。我们先来讲一下近吸电位的形成和维持,它主要依靠的就是两种转运蛋白,一个是钠钾泵,一个是钾离子通道蛋白。其中钠钾泵它是一个在内蛋白,它每消耗一分子的 atp, 可以向细胞内蹦进来两个钾离子,再向细胞外蹦出去三个钠离子。所以呢,在钠钾泵的作用之下啊,细胞膜外的钠离子就很多,而细胞膜内的钾离子呢,就很多, 它就形成了一个浓度梯度差。然后这个钾离子通道蛋白呢?哎,它是不需要 atp 的, 并且它是始终打开的,你可以把它想象成一个水池,上面戳了一个洞啊,它就会源源不断的向外流水,所以这个钾离子通道蛋白它一直打开, 细胞膜内的假离子就会源源不断的流出去,流向细胞膜外,所以假离子的外流带走了正电核,它就会形成内负外正的径吸电位。大家听懂了吗?听懂的话扣一,没听懂的话建议回放再听一遍。接下来我们讲一下动作电位的产生和复原,它主要依靠的就是 钠离子电压门控通道蛋白和钾离子电压门控通道蛋白。注意啊,这两种通道蛋白它是电压门控的, 也就说他不是始终打开的,当他受到电压变化刺激的时候才会打开或者关闭。你可以把他想象成声控灯,只不过他不是声音控制的,而是电压控制的。其中这个纳离子电压门控通道蛋白呢, 是产生动作电位的,因为你膜外的纳离子他不是多余膜内的嘛,所以当这个纳离子通道打开之后呀, 纳离子就会把这个内负外正的晶体电位变成内正 外负的动作垫位。那当动作垫位到达峰值之后呢?哎,他就该停止,然后恢复原状了,因为我不可能说我一直兴奋兴奋兴奋兴奋到爆炸,而是兴奋过后呢,我就会回归闲者模式了啊,回归平静, 此时那离子电压门控通道蛋白就会关闭,而假离子电压门控通道蛋白呢,就会打开它,打开之后呢,假离子就会顺浓度梯度从膜内流向膜外,所以就又带走了正电赫啊,所以细胞就又恢复成内负外正的静息电位了。但是要注意一点啊,就这个假离子电压门控通道蛋白啊, 他的反应比较慢啊,所以他已经恢复到静息电位,都恢复过头了,他才反应过来,也就是说他关闭的稍微晚了一点, 所以就形成了我们刚刚说的那个超级化的状态,就属于是脚网过正了啊。但是他其实也有好处,就可以防止刚刚兴奋过的细胞再次兴奋,那这实际上是对我们肌体的一种保护啊,就防止你冲爆了, 防止你兴奋爆了, ok, 如果听到这里,全部听懂的宝子,恭喜你,你已经弄懂了神经调节最难的部分,下面我要讲的那就相对简单一些了。我们说神经冲动,也就是兴奋产生之后呢, 他要传导下去,那么他在神经纤维上的传导和他在神经元之间的传递是完全不一样的,在神经纤维上的传导方式就是电信号,而在神经元之间呢,他要把电信号转化成化学信号,再转化成电信号。首先我们先看一下在神经纤维上的传导, 我说静息电位,他本来不是内负外正的吗?那当他受到了刺激之后呢,他就会变成内正外负之后啊,那你看他此时是这个地方变成了内正外负, 对吧?而他旁边的部位呢,还是内负外正的,所以这个旁边的正电核,他由于正负相吸,他会向负电核移动,形成一个局部电流。而细胞膜内的正电核呢?哎,他会向负电核移动,所以这两个地方他就颠倒了个个。那你看这个兴奋是不是就向这个方向传过去了?哎,所以他就 这样传,这样传,这样传,哎,最后就把这个兴奋给他传递下去了。大家玩过那个仙女棒吗?就过年你们可能会点那个烟花,当你点燃这个仙女棒之后,他不是会从燃烧的地方向未燃烧的地方传导吗?那他就和兴奋在神经纤维上的传导其实差不多。那兴奋在神经元之间的传递呢,就 不一样了,他是从一个神经元传递给另一个神经元,一般来说就是从一个神经元的末端传递给另一个神经元的开端。一般来说就是从一个神经元的神经末梢啊,传递给另一个神经元的树突或者是包体, 你可以把它想象成从一个神经元的脚传递给另一个神经元的头。那咋传呢?是我用脚踹你的头一下就给你传过去了吗?并不是啊,我们说他要经历从电信号到化学信号再到电信号的转变。我们 看一下啊,假设此时有两个神经元至神经元一号至神经元二号,神经元一号要把兴奋从他的末端传递给神经元二号的前端,所以一号的神经末梢和二号的树突 挨的是特别近的,这个结构我们叫做突出,那这就是突出前膜,然后这个是突出后膜,中间呢叫突出间隙。这个过程,首先电信号传递到突出之后,他就要转化成化学信号。这个化学信号是啥呢?就是神经递质, 不过这个神经递质是裹在突出小泡里的,那突出小泡呢?它可以和突出前膜相融合,因为细胞膜不是有流动性吗?也就是说突出小泡以包吐的方式把神经递质啊给 吐出去了,然后神经递质它就会在突出间隙里面扩散吗?那突出后膜上呢?有很多蛋白质,它是神经递质的受体,当这个蛋白质和神经递质特异性结合之后呢?哎,他就会打开他的通道,那他打开通道之后啊,那这个通道呢?比如说是钠离子的通道,那他打开之后,钠离子就可以进入突出后膜了。 那钠离子进入了突出后膜,他不就又把静息变为这种内负外正的状态,给它改变成内正外负的状态了吗? 细胞就从进行电位又变成了动作电位,所以化学信号又转化成了电信号。哎,这个兴奋就这样给传递下去了。 ok, 刚刚那个图有点抽象啊,我再给大家正常讲一遍,我们说兴奋在神经元之间的传递,依靠的是突出这个结构,突出呢,包括啊,突出前膜,哎,然后突出间隙 以及突出厚膜。在这个过程当中,首先兴奋由电信号传递到突出小体之后,就转化成化学信号,也就是突出小泡里的这个神经递质啊。然后第二步呢,突出小泡会以包吐的方式把它里面的神经递质给释放出去, 释放到突出间隙里。第三步,神经递质会在突出间隙里面扩散,扩散到突出后,膜上的受体就和受体结合了,特性结合之后,受体通道就会打开,然后让离子进去,就会产生新的电信号,要注意这个电信号它可能是不同的情况,有可能是兴奋的,也有可能是抑制的,它取决于你这个神经递质 是兴奋性的递质还是抑制性的递质。如果是兴奋性的递质,它就会打开纳离子通道,就会让纳离子进去, 所以膜垫位就从内负外正变成内正外负了。但如果是抑制性的地质呢,他就会打开绿离子通道,让绿离子进去, 绿离子作为一个带负电或者离子,他肯定是进一步加深了近期垫位这种内负外正的状况,所以就内更负了啊,外更正了,所以突出厚膜,他就更没办法兴奋了啊,他就是被抑制了。所以大家在做题的时候一定要注意分辨这个神经地质,他是 兴奋性的地质还是抑制性的地质。最后一步,第五步就是这个神经递质,它发挥完作用之后,它会被快速的降解或者回收掉,因为神经递质它不能一直存在,它如果一直存在的话,后膜就要一直兴奋或者是一直被抑制,那就不对劲了。接下来呢,我们讲一下神经系统, 神经系统分成中风神经系统和外周神经系统。中风神经系统呢,它就是指脑和脊椎啊,就是指脑和脊椎, 没别的了。而外周神经系统呢,它包括与脑相连的脑神经以及与脊椎相连的脊神经,它也可以分成传入神经和传出神经。我讲过好多遍,总是有学生不明白这个外周神经系统,它到底是包括什么? 我给大家看一张图,你们就明白了。我们看在这张图里,这个粉色的部分,脑和脊髓,它就是你的中风神经系统。而中风神经系统呢,也是脑和脊髓,它会发射出很多细的神经,哎,连接到你身体的各个部位,也就是这些黄色的神经啊,那这些黄色的神经呢, 就是你的外周神经系统哎,大家看这个图就非常的清晰。 ok, 最后我给大家讲一讲神经调节知识体系里面的核心概念和易错点的辨析,避免大家做题的时候被坑。首先是反射,它不是可以分成条件反射和非条件反射吗?那我问你, 这个非条件反射和条件反射哪一个是更高级的呢?大家可以把你的答案打在公屏上,总是有人会搞错啊,实际上这个条件反射它是更高级一点的,而非条件反射呢,它是相对更低级一些的啊,它是你生来就会的,它是由低级中梳,比如说脊椎脑干控制的。举个例子,比如说眨眼啊,膝跳反射 这个缩手反射。而条件反射呢,是依靠你后天学习获得的,它需要高级中书,也就是大脑皮层的参与啊,比如说什么望梅止渴啦,谈虎色变啦,听到铃声就知道上课啦,下课啦。那在做题的时候怎么去区分它到底是条件反射还是非条件反射呢?我有一招啊,就是你去想一想 这个事,婴儿他能不能做。我不敢说百分百适用啊,但是我觉得百分之九十九适用。因为非条件反射它是生来就有的嘛,所以婴儿肯定是有非条件反射的, 比如说眨眼啊,细条反射、缩手反射,婴儿都可以做,但是比较复杂的条件反射呢,婴儿就不太能做了。比如说你找到一个婴儿,你跟他说老虎来了,老虎来了,那人家根本就不知道你在说什么啊,只是听见耳边嗡嗡的,但是他, 他脑子里根本就没有老虎这个概念,所以他也不会谈虎色变好。第二点呢,是反射发生的条件。如果想要形成一个反射,不仅需要一个完整的反射弧, 还需要这个刺激达到一定强度,就拿缩手反射。举例,如果有人用针扎我的手,我肯定会缩手反射,但是如果说一粒灰尘飘到了我的手上呢?那我都没有感觉啊,因为他的强度太小了,他达不到这个预值。第三点, 兴奋是不等同于刺激的,兴奋是可兴奋细胞对刺激产生的反应,这点大家不要搞混了。第四点呢,是这个神经冲动的传达方向。我们刚刚也讲了啊,这个兴奋在神经纤维上的传达和在神经元之间的传递是不一样的。 神经纤维上是电信号,对吧?神经元之间的传递呢,是电信号到化学信号,再到电信号,致他的传播方式不一样啊。实际上他的传播方向呢, 也有一点区别。如果说兴奋在神经纤维上进行传播的话,他如果是在体内发生的,那这个方向一定是严格单向的。你比如说在一个反射弧里,那这个兴奋他的传递方向就是固定的呀,但是如果在体外,你把这个神经纤维给给 扯出来,你放到体外做实验做研究的话,你在体外对这个神经纤维的中段进行刺激的话,它会向两端进行穿透,这个方向就变成双向的了,这是在神经纤维上的穿透啊。 但是如果在神经元之间的传递呢,那它就是严格单向的,因为它只能从突出前膜传递到突出后膜,这是方向是不可逆的。第五点啊,这个神经中疏和中疏神经系统是完全不一样的两个概念,很多同学会搞不清楚啊,神经中疏呢,它是一个功能性的概念,而它就是只在 一个反射弧里面啊,会有感受器传入神经神经中传输神经和象器,那这个神经中它可以是大脑,可以是小脑,可以是尖脑,可以是这个脊椎的筋段,也可以是脊椎的腰段等等等等。而中神经系统呢,它是一个系统层次的概念,它就是指脑和脊椎, 没别的了。第六点啊,就是膜电位变化过程当中涉及到一些与矿物质相关,那在这四种蛋白质里面,只有这个钠钾泵, 它是需要 a t p 的, 也就是说这个纳甲泵,它是一种主动运输,而剩下的三种假离子通道蛋白啊,纳离子和假离子的电压门控通道蛋白,它都是协助扩散, 也就是它们都不需要 a t p, 所以 它只能顺浓度梯度进行运输,从浓度高的一侧运到浓度低的一侧。第七点,我刚刚也讲过了,就是这个突出厚膜的定位变化,实际上是取决于神经递质的种类,如 如果你是一种兴奋性的地质,就会打开钠离子通道,蛋白就会让钠离子涌进来,所以突出后膜就从内负外正的静息垫位变成了内正外负的动作垫位。哎,他就兴奋了。常见的兴奋性地质,比如说这个乙酰胆碱,而如果他是抑制性的地质呢? 他就会打开绿离子通道,那绿离子他不是带负电盒的吗?所以绿离子内流之后,就会让本来就是内负外正的静息垫位变得 内更富外更正了,所以突出后膜就受到了抑制。 ok! 这节课我们也是把神经调节相关的肢体体系给大家做了一个非常干的速通讲解,无论你是零基础还是复习都非常有用,建议收藏本视频反复观看。不过人脑高级功能这一块我没有讲啊,一是因为它比较简单, 二是因为考试的考察频率也比较低,所以我们就先不讲了。后面我可以给大家出一期短的视频,再讲一讲这一块。那本节课就到这里啦,我们下期视频再见啦!拜拜!