倪海厦的勾手勾脚怎么做
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04:24查看AI文稿AI文稿他右边的环跳痛，就右边的髋关节的地方痛。好，我们可以买耳针，买耳针，我们找这种工具，前面有个圆头的最好， 这个耳朵呢是把心里想，心里想，这个人是倒过来小小婴儿，这婴儿的头，这婴儿的脊椎骨，所以他两个腿，婴儿的肩膀啊，婴儿的内脏，所以两个腿的话，他的髋关节应该在这个位置上。 那大概找到位置以后，我们用这这个工具呢去压， okay， tell me the the soos one， give me the one which one there ah this one， this one is big words right yeah， okay。 当并能找到最最最你同样的压他最痛的自己能找到。我们知道是这一点，这个时候呢， 我们先用酒精棉花上去洗一下哈，轻轻擦一下，然后用干的棉花把那个那个酒精擦掉。哎，这耳针拿下来的时候，我们用那个镊子啊，一般的耳针呢，我们可以 这个，这上面都有一个那个一个贴布，这个贴布上面呢就套着一个耳针，长这个形状的啊，长这样子，那我们可以把这个针夹住啊，把这个针夹住，夹住好以后呢，对着我们刚刚那个痛点 看，这痛点哈，对着它埋下去，埋下去以后呢，就直接可以贴上去，这个埋的地方就是刚刚被人的压喊到痛的地方啊，那你如果贴上去的时候，这个痛一般来说当场就会去掉，那你如果埋的对啊， 那这个耳朵呢，这个针可以留在身身上七六天的时间，夏天的话五天，冬天可以到七天，没关系，一般我们只留六天。 那你们做耳针要记得告诉病人要保持耳朵干燥，千万不要进水，所以说他要洗头啊，洗什么东西？洗头发之前啊，先把耳朵用塑料袋遮起来，或者怎么样遮到啊，不要放水进去，只要不沾到水的话都不会感染。那六天以后直接拿掉，这拿掉的时候用这个镊子在 这个袋子往一撕就拿下来了。好，我再带一次，这边病人呢，他两边都有，所以我们这个诱饵也要帮他买一针。 ok， 听我 make a soft spot over there， this one right yeah， ok， 这种会感觉最痛的那一点啊，这时候呢，用酒精棉擦一下， 再干净的话，这时候我们再取一个扔下来。好，现在你看了第一次表演和第二次就驾轻就熟了啊，那也很快，那我们把这个针呢用念词夹住以后，好对着那个点 直接埋进去，他的痛点埋进去啊，埋进去以后呢，就已经成功了啊，就成功了，那也是留六天。 好，那以此类推。如果是子宫里面有淤血块或者是有痛或月经经痛的时候，这是两个腿对不对？这两个腿的中间的地方，所以这个子宫复刻的在这里，你在这个区域里面找到牙痛点，埋进去的时候，当场，在痛经的时候，你当场埋一针在里面，痛经就没有了， 那以此类推。如果后向痛的话，你可以在向的位置上，脖子向墙的位置，肩膀痛在肩膀的位置啊，那这是心脏，以此我们的耳针图啊，我教那个耳针图，市面上都可以买， 但即使你没有那个耳针图，你心里想，这耳朵的形状像个倒过来的婴儿，在妈妈肚子里面，这些婴儿的头啊，脊椎骨，像啊，尾巴这个，这个尾椎骨这边，然后两个腿，然后这样子是手臂的地方，这是 口啊，食道好到胃好到小肠，然后这是心脏，这是肺。那我们在耳针上一看，可以，可以做诊断，可以做治疗好。 哎，同样的，你压把它没有压痛点的地方，就是它这个完全没有痛的地方，比如说我们在治疗肝病的肝癌或者是胆结石，或者肾结石，我们在耳朵里面的肝脏的位置呢？我们找压痛点 好，比如说这种耳朵的肝脏，这肝脏的位置在这里啊，我们找压痛点已经按下去，病人感觉都一样的时候，代表肝脏里面已经没有肿瘤了。好，那有胆结石啊，我们都可以在耳朵上面找到压痛点，那同样的有压痛点就是代表说里面有东西堵到， 那你把它治疗完，你怎么知道他这个病好了？就是压痛点完全没有，就可以确定这个病人病好了。
17:08查看AI文稿AI文稿大家好，我是你们的老朋友倪海夏。能看到我的视频，说明我们有缘，是有福之人。很多人一过了五十岁，就开始觉得腿脚不利索了， 早上起床脚一着地，还有那个酸胀感，走几步路小腿就发沉，晚上躺在床上腿还抽筋，你以为这是老了的正常现象？错！大错特错！这是你的经络堵了，血液回不去了，你的第二心脏罢工了。 我今天要教给大家的是一个门槛极低，不需要任何器材，却能实实在在改善下肢机能，延缓衰老的黄金动作，抠脚拉筋。在医学上，这个动作有个专业名称叫怀蹦运动。 别看它简单，坚持做下去，你会发现原本沉重的双腿变轻松了，走路有劲了，连血压都稳定了。 如果你也在经历腿脚不灵便，容易浮肿、走路没劲的困境，那么接下来的内容你一定要看完。看之前，请您帮我安个赞，让我知道您在认真听，也让这个视频能被更多有需要的人看到，也请订阅我的频道。 我知道咱们年纪大了，记性不好，怕您需要学的时候找不到动作到底怎么做，现在我手把手教你。诸位，这个勾脚拉筋的动作说起来就两个字，勾绷。 但你可别小看这两个简单动作，里面的门道多着呢。第一步，勾脚，也叫背屈。你知道吗？ 这个勾脚的动作是整个锻炼的核心，你可以坐在椅子上，也可以平躺在床上，怎么舒服怎么来。但有一点必须做到，双腿要伸直， 膝盖不能弯。现在你把注意力集中在你的脚尖上，深吸一口气，然后用力把脚尖往自己身体的方向勾，就好像你要用脚尖去勾你的鼻子一样， 这个时候你的脚尖应该是朝着天花板的方向，脚后跟用力往前蹬。这里有个关键的要领，用力一定要用力勾，勾到什么程度呢？ 勾到你感觉小腿后侧那根大筋被拉的紧紧的，甚至有点酸胀，有点发麻。这个感觉对了，就说明你做到位了。这个动作要保持一到两秒钟，不要一勾就松，要让这个拉伸的感觉停留一会。我见过很多人 勾脚的时候，只是脚尖动了动，小腿后侧一点感觉都没有，那就是白做。记住，一定要勾到极限，勾到你感觉小腿后面那块肌肉在叫，在抗议，这才算数。 第二步，绷脚也叫叹屈。勾完脚之后不要停，马上接着做第二个动作，绷脚。 这个动作跟勾脚正好相反，你现在要把脚尖用力往下压，往远处伸，就好像芭蕾舞演员踮起脚尖跳舞那样， 你的脚背要绷得直直的，脚趾头要用力往下勾，这个时候你应该能感觉到脚面上的筋在拉伸，踝关节前侧有紧绷感。同样的，这个动作也要尽可能的往下压， 压到你觉得脚背都快抽筋了，这才叫到位。绷脚这个动作同样要保持一到两秒钟。第三步，交替进行，找到节奏。现在 你把这两个动作连起来，勾脚保持一到两秒，然后绷脚保持一到两秒，一勾一崩，这就是一个完整的循环。你看啊， 这个动作就像是你在用脚做深呼吸，勾脚的时候，你再把气吸进来，把经络打开，绷脚的时候你再把气呼出去，把淤血推走，一开一合，一张一持，这就是中医讲的阴阳平衡。 做的时候速度不要太快，也不要太慢。我建议你用一个节奏，勾脚一二，绷脚一 二，就像打拍子一样，有规律，有节奏。我再把几个最容易出错的地方给你们点出来。第一，双腿一定要伸直，很多人图省事，腿弯着就开始做了， 那是白费力气。腿弯着的时候，小腿后侧的筋是松的，你再怎么勾脚也拉不到那根筋，所以膝盖一定要绷直。第二，身体要放松，不要全身绷的紧紧的， 只需要动你的脚踝就行了，你的肩膀、脖子、腰都要放松。第三，一定要做到极限位置， 这个极限不是说要让你疼的受不了，而是说要做到你能承受的最大幅度。你要感觉到肌肉在拉伸，筋在活动，但也不至于抽筋或者受伤。 第四，两只脚可以一起做，也可以分开做。如果你是初学者，体力不太好，可以先做一只脚，做完三十下再换另一只脚。如果你体力还行，就两只脚一起做，效率更高。肯定有人疑问， 我每天做多少次，什么时候做最好？我建议你每次做三十下。什么叫一下？就是一勾一崩算一下， 三十下做下来大概也就三到五分钟。如果你是中老年人，身体还算健康，每天做二到四次就够了。早上起床做一次，晚上睡觉前做一次，这是最基本的。 如果你白天有空，中午午休的时候再做一次，下午看电视的时候再做一次，那就更好了。如果你是久坐办公室的上班族，或者腿脚已经有明显不舒服的人，我建议你增加到每天四到六次。你看啊，这个动作最大的好处就是随时随地都能做。 但如果你问我什么时候做效果最好，我告诉你，早上起床和晚上睡觉前，这是两个黄金时间。早上起床的时候，你在床上先别急着下地，你就躺在被窝里，把腿伸直， 做三十下。勾脚绷脚。这个动作能唤醒你的下肢，让血液流动起来。很多老年人早上起床脚一着地就疼， 就是因为血液循环还没恢复。你在床上先做几分钟这个动作，再下地，那感觉完全不一样。晚上睡觉前，你也躺在床上做一次， 这个时候做，能帮助你放松腿部的肌肉，缓解一天的疲劳，还能预防夜间腿抽筋。躺在床上做， 这是最舒服的姿势，尤其适合早上起床和晚上睡觉前。你平躺在床上，双腿伸直，然后就开始勾脚绷脚。这个姿势最放松， 也最容易坚持。坐在椅子上坐。如果你在办公室或者在家里看电视，你可以坐在椅子上坐。注意，要坐在椅子的前半部分，让你的大腿有一部分悬空，这样你的小腿才能自由活动。站着也能坐。 如果你站着的时候，比如在排队或者等车，你也可以坐。你可以一只脚着地，另一只脚抬起来，悬空做勾脚绷脚。 诸位，你现在已经学会怎么做这个动作了，但我估计你心里还有个疑问，这么简单的一个动作，真的有这么大的作用吗？我跟你讲，这个动作看似简单，但它牵动的是你整个下肢，甚至是你全身的气血运行。中医讲，痛则不痛，痛则不通。 你的腿脚之所以会出问题，根子就在一个肚脐上，而这个勾脚拉筋的动作，就是专门用来疏通这个肚的。你知道吗？小腿肌肉在医学上被称为人体的第二心脏， 这可不是我胡说的，这是有科学依据的。你想啊，血液从心脏出发，流到脚上，这是往下走， 有地心引力帮忙还算容易，但是血液要从脚上再流回心脏，这就麻烦了，因为他要对抗地心引力往上爬，这个时候小腿肌肉就起作用了。 当你走路的时候，小腿肌肉一收缩，一舒张，就像一个泵一样，把静脉里的血液一点一点挤压上去，送回心脏。 但你看啊，现在很多人，尤其是中老年人，要么是久坐不动，要么是腿脚无力，小腿肌肉很少得到锻炼，时间长了，这个第二心脏就不工作了，血液回流就变慢了，甚至回不去了。 血液回不去，就会淤积在下肢，你的腿就会肿，就会沉重，就会疼。而这个勾脚拉筋的动作，就是在主动激活你的小腿肌肉。你每勾一次脚，小腿后侧的肌肉就收缩一次。 你每绷一次脚，小腿前侧的肌肉就收缩一次，一勾一绷，就是一次完整的蹦雪过程。 我跟大家讲个更严重的问题，下肢深静脉血栓，什么人容易得这个病？长期卧床的病人，做了手术需要卧床休息的人， 还有那些久坐不动的上班族，都是高危人群。为什么？因为血液长时间不流动，就容易凝固，形成血栓。这个血栓如果脱落了，顺着血管跑到肺里，那就是肺栓塞，那可是要命的，而这个勾脚拉筋的动作 就是预防血栓最简单最有效的方法。你每做一次，就是在推动血液流动，在防止血液淤积。 尤其是那些需要长时间卧床或者刚做完手术的人，医生都会建议他们做这个动作。 现在我们从中医的角度来讲讲这个动作。中医有句老话叫筋长一寸，寿延十年。你知道吗？我们身上有十二条正经，其中有三条非常重要的经络都经过小腿。一条是膀胱经， 从头顶一直延伸到脚后跟，经过小腿后侧。一条是肾经，从脚底涌泉穴开始，沿着小腿内侧往上走。还有一条是胆经， 从头部沿着身体侧面经过小腿外侧，到达脚趾。这三条经络掌管着我们身体的什么呢？膀胱经主排毒，肾经主疏泄，如果这三条经络堵了， 你就会出现各种问题，腰疼、腿疼、脚冷、尿频、失眠、脾气暴躁，甚至肾虚。 而这个勾脚的动作就是在拉伸小腿后侧的膀胱经和肾经，你用力勾脚的时候，小腿后侧那根大筋被拉的紧紧的，这就是在疏通经络，再把那些淤堵的地方打开。 我常跟病人讲，你别小看这个动作，他能治病。有些人腰疼，怎么按摩都不好，但你让他每天做三零零下勾脚拉筋，坚持一个月腰疼就好了。 为什么？因为腰疼的根子在膀胱经，你把膀胱经疏通了，腰自然就不疼了。 踝关节是人体最容易受伤的关节之一，尤其是中老年人，走路不稳，很容易崴脚。 而这个勾脚绷脚的动作就是在锻炼踝关节周围的肌肉和韧带，长期坚持下去，你的踝关节就会变得越来越稳定，越来越有力量。同时很多腰腿疼痛，其实不是骨头的问题，是经络不通的问题。 你的膀胱经堵了，气血运行不畅，腰腿自然就疼。这个勾脚拉筋的动作就是在疏通膀胱经，你坚持做下去，会发现腰腿疼慢慢减轻的。你有没有发现， 很多中老年人，尤其是女性，小腿上会冒出一条条青筋，像蚯蚓一样弯弯曲曲的，这就是下肢静脉曲张。为什么会这样？还是因为血液回流不畅， 血液在静脉里淤积时间长了，静脉就扩张了，变粗了，最后就突出在皮肤表面还有浮肿。很多人到了下午，脚踝就肿了，袜子勒出一道深深的印子，这也是血液回流不好的表现。 而这个勾脚拉筋的动作，就是在促进血液回流，在防止血液淤积。 你坚持做静脉曲张可以得到缓解，浮肿也会减轻。我现在把适合做这个动作的人群给大家列一列。中老年人减了一过了五十岁，身体的各项机能都在走下坡路。 中老年人最常见的就是腿沉、腿肿、腿疼，这个动作不需要你有多大的体力，也不需要你出门锻炼，躺在床上就能做久坐办公室的上班族捡久坐是最伤下肢的。 如果你是这种情况，我建议你每工作一个小时，就坐在椅子上做一次勾脚拉筋，做三十下，也就三五分钟。长期卧床或术后康复的病人减长期卧床最容易形成下肢深静脉血栓，这是非常危险的。 而这个勾脚拉筋的动作就是预防血栓最有效的方法。腿脚容易浮肿的人减，如果你有水肿问题，每天坚持做这个动作，能有效改善水肿。腿脚发凉的人减。这个勾脚拉筋的动作能促进气血运行， 把温暖的血液送到脚上。静脉曲张的人检，如果你已经有静脉曲张了，这个动作能帮你缓解症状，防止进一步恶化。诸位，虽然这个动作简单安全，但也有一些注意事项， 一定要记住，不要用力过猛。减这个动作要慢要稳，要有节奏，你用力过猛，容易拉伤肌肉，甚至伤到韧带。循序渐进，第一次做的时候可以少做一点，做十下二十下，让身体适应一下。 如果有疾病，先咨询医生。减。如果你有严重的心脏病、高血压，或者下肢有急性损伤、骨折，那在做这个动作之前，最好先问问医生。做的时候要专心减，你做的时候 要把注意力集中在你的脚上，感受肌肉的拉伸，感受筋的活动。中医讲，一到七到，你的意念在哪里，气血就会跟到哪里， 坚持才是关键。减这个动作不是仙丹妙药，不是说你今天做了，明天就能脱胎换骨，它是一个慢功夫， 需要你日积月累的坚持。一般来说，你坚持做一个星期，就能感觉到腿轻松了一点，坚持一个月，水肿、酸胀这些症状会明显减轻。坚持三个月到半年， 你的腿脚就会有字的改变。所以别急，慢慢来，每天就花那么几分钟坚持下去，你一定会看到效果。 诸位，我今天教给大家的这个勾脚拉筋的动作，真的是一个宝贝，他简单易行，随时随地都能做，但效果却是实实在在的，你坚持做下去， 不仅腿脚会变轻松，整个人的精气神都会不一样。中医讲上医治胃病，就是说最好的医生是在疾病还没有发生的时候就把它预防掉。 这个动作就是在帮你预防疾病，延缓衰老。你现在开始做，就是在为你的晚年健康打基础。记住，勾脚拉筋到老不求人，只要你坚持，你的腿脚就会永远灵活，你就能一直健健康康，快快乐乐的生活。 现在请您在评论区写下坚持锻炼这四个字，给自己一份承诺，也给自己一份力量，把这个方法分享给您的父母、爱人、朋友，让更多人受益。健康是最大的财富，让我们一起守护它！
19阳光正能量
06:20查看AI文稿AI文稿像这个案例，西五针也知道，西五针，因为他腿比较瘦，但是比较好看的清楚了。早上那个病人，那个他的膝盖比较肥哈，因为他有很严重的风湿， 那个人是糖尿病的病人，所以他膝盖肿的很大，里面都是那个陈旧的酸糖垒在里面，你看这两个骨头看的很清楚，我们用西五针的时候，我们画个三角形，心里想到，三角形，哈，那这个真的三角形的顶尖啊，中间对吧？那这这两个肌肉的中间，这就是标准阳陵拳， 那阳陵穴下的很好，后一针就会直接穿透到阴陵泉啊，那就是非常标准的是，那这个呢？是吸眼，你看的很清楚，这个你看这凹进去就是吸眼的洞，那在这个凹洞的正中间的地方，这凹洞应该很大，他像铜板一样，五块钱的铜板那么大。那针下去以后， 那也是用用雀着术。好，那有的人的那个吸眼变得很小，你看这个腿很瘦，吸眼很大，有的人吸眼变得很小，就是被压迫住了哈，这个针进去以后呢？到底以后啊，用上下插提， 千万不要左等右转啊，里面有游廊在里面，你左转右转的话很容易伤到膝盖。好， 那这一针呢？我们在鹤顶膝盖头顶上，膝盖头还有肌肉的交缝，这个地方就是所谓的鹤顶。好，那不用，这针很浅。好来，这是右脚，左脚 一种，还有配器。来把，我是丢，我们再做一次，他已经没有痛了，这个膝盖已经好了，但是我还做出来巩固他的疗效。一般我们治膝盖痛的时候好，我们都是两边都砸，两边都砸的话，这样的话 不会受油，一个脚好，一个脚不好就说不好的脚呢，会影响到好的脚，这种现象哈，就比较平衡的治疗啊，哎， ok， 这就是我们的缺折数呀。这个杨林拳的穴道呢，透云穴也是这样的。好，有两个骨头 成为三角形啊，这两个骨头一个正三角形，所以阳历群都阴历群的，你看这边有个血管，你不要扎到这个血管，扎到这个血管容易出血啊，你可以下下一下，一点点避开血管，下针就不会不会出血。好，这三寸针都可以直接全部加进去 啊，在这里连一下，像这个就无所谓的，这个穴就是引到气就可以了。那接下来呢，我要表演两针在手上，这个叫做我们治疗手腕关节扭伤，还有主主副手， 就是我们英文叫 cupital， 那 中文叫主副手。很多太太有这种手，手腕很痛，不能用毛巾，那我们用养老透戒指。好，我现在表演养老透戒指给你们看。 好这个呢，好，第一个我们透啊，透透这个手哈，这个手， 养老穴呢，是我们要摆这个姿势， make a loose yes， stay still， okay， 它养老穴，我们要摆这个姿势的时候，这养老穴在骨头后方啊，这才是我们的养老穴。那从养老穴这边，那健子穴在心包经上面的健子穴 好，所以我们小肠 ok， 小 肠 ok， 像 this yes， 那 我们从这个阳痿穴进针以后呢， 啊，撵一撵针酸啊，然后这个这个手，这个手指要达到三寸的距离，从内这个我们内青包经的大陵穴到 剑齿，这是在两条筋的中间哈，两条筋的中间，这是个三寸在这个地方，所以你这个针找到剑齿穴以后提起来，我们是养老透穿刺到剑齿啊，就这个角度进去，这样看，哎，你从后面拍， 你看这个角度，这样下针以后哈，这角度是这个角度斜刺进去，不能不要，不是说穿到对面去，而是斜刺到剑齿穴， 好，不用穿，不用穿到，穿出来皮肤不可以好，斜刺从里面，你这个手可以摸到针头，然后连一点针就可以出来了，这个本本身并不留针的。好好，养老穴在这个地方，从这个骨座旁边一定要，如果你是这样，养老穴都没有，必须要这个姿势，养老穴才打开来哈，穴头是打开来， 然后针从这个骨缝下进去。养老穴除了是我们的治疗手镯好，直接从这个地方透到腱子，这个手镯关节炎以外，好，还有呢，养老穴是非常好的，眼科的大穴，直接刺进去圆脸针就可以起针了，好，就可以起针了， 好，对， 他的手关节都肿起来，这是这关节肿的哈，我们汤剂里面我们可以有芋头汤、芋头桂枝汤，芋头桂枝汤，那我们平常下针的时候，这个手关节大部分都是风湿，你看手关节都变形， 那关节痛，很痛的时候，我们下针，针灸如何去这种痛效果最好的方式是我们所谓的三肩透劳宫哈，然后病人的手保持松的状态在这边， 然后我们针下去的时候呢，我们从三尖穴，这是二尖，最后看这个纹头，这个纹头上方是二尖穴，那在这个这个过来一个，过了一个骨节以后到基本来就是所谓的三尖 啊，三尖劳宫穴在手掌心，所以我们从三尖下针，这个针呢一路下去就下到劳宫。好，这个透进去， 下了劳宫穴，这样不会碰到血管啊，那这个就对关节痛非常好的一个，那个那个针灸取穴的方式，这也是三尖啊，这里是合谷的，这三尖呢，我们下次对着劳宫的方向稍微斜一点下进去。好， 哎，三尖头，劳宫是很有名的手上风湿关节炎的啊，取穴的这个好，这个最好的位置，那这个针下就是在劳宫，不要不要不要，千万不要太扎，扎住那个手掌心哈，这一直指到劳宫穴就可以了 啊，知道到老公穴引左右连点引到气就可以了。好， ok， 这个留针都要留二十分钟，像刚刚那个透针，养老之后我们一般是不留针的，针进去就出来啊，其他的我们都留针，只有全身上下这个这个穴道不留针啊。
01:24查看AI文稿AI文稿晚上最好的运动方式是睡前不论多忙多累，坚持以下几个简单动作，有助于放松身心，养护身体，长期坚持对健康有益。一个动作只需十几秒，这时候一定要认真听。第一个动作，转脚腕三十次。脚腕是人体下半部分，六条经络汇聚之处， 适度转动可刺激这些经络，促进气血循环。第二个，前后勾脚，脚尖先向前伸展，再回勾，至小腿有拉伸感为止。注意保持双腿尽量伸直， 一三一勾算一次，重复三十次，有助于舒展腿部经络。第三个动作，脚趾开花，脚趾最大程度的张开，保持三到五秒后放松，重复三十次。第四个动作，重击大脚球，也就是大脚趾旁边这个凸起的位置， 双脚放松，两侧大脚趾相互亲撞，这一区域循行脾胃经脉，脾胃虚弱的人可都可以多做这个动作。 第五个动作，抓脚趾，五个脚趾分别是六条经络的末端，做这个动作相当于用足不给五脏六腑 做了一次按摩。第六个动作，搓脚底，用一只脚的脚背去搓另一只脚的脚底，重复三十次。这一方法源于传统养生，脚底穴位密集，推 腿脚冰凉的人可以多搓一搓。最后搭配还仰卧身体平躺，两腿放松，脚心相对，双膝向两侧打开，双手心放在小腹。每天睡前坚持做，顺序不要乱，很快整个人都变得红润。
83唐老鸭
02:19查看AI文稿AI文稿梨沟跟中突穴，梨沟穴的位置呢，就是我们内踝肩往上五寸，我们这个胫骨的内侧中央有一个凹陷，往上三寸，往上摸，有个凹陷的地方，很明显的一个凹陷的地方就是梨沟穴， 他这个下针的时候呢，是往从下往上这样斜刺绣在这里，往下一点斜刺，这样斜刺上去就行了，破皮。 我这个反应挺大了啊，只刺了半寸，特别麻啊，有麻的感觉了，证明这个绣条是对的。 还有的人怎么刺？他是在这个内侧圆，在这个胫骨的内侧圆这样往里刺。有这种刺法啊，大家自己可以去体验一下哪个刺法比较好？他是刺到这个骨头下面这样刺的内侧圆，他是这样往里刺的， 这是一种刺法，大家自己可以体会一下。中钩穴就是离勾穴，再往上两寸摸， 这个凹陷不明显，但是你按的话有酸感啊，可以酸按到酸，它的刺法同样是从下往上这样破皮进针， 他同样是这样往往上刺，我刺了大概就是半寸，也是有麻麻的感觉，这两个穴位是都有感觉，梨沟跟中都都有人这样刺法，从侧面刺进去， 再用圆络治疗法的时候才可以试出来，因为这两个地方我都有感觉，中度是西穴，你用西穴的时候，这两个地方你可以体验一下， 我不说哪个对哪个错，一种是骨头中央斜刺平刺进去，一种是从骨头的侧面扎进去，大家自己可以体验一下，去试一下。
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