绿豆芽舞蹈技巧

红的轻微地烧刚缓解，上课的路上又晕车吐了。课堂做练习时能看出来确实没有劲，看着他手发抖，还咬牙坚持着，老母亲真是替他捏把汗。排练视频看得我只想闭眼睛，没跟上节奏，头倒立还差点翻过去。 回家开小灶加强练习。此刻想象着自己是一颗绿豆，经过发芽转变成嫩绿的绿豆芽，精杆笔直向上生长，每一步都透露着生命的力量和魔力。 或许每个人心中都有一颗种子悄悄发芽，默默生长，相信他终会开出最美的花朵。

来看二年级高能量舞蹈生，一天七小时舞蹈课的话，今天虽然是周末，也是要早早起床的，因为要去上心心念念的舞蹈课。九点钟先进教室热身童今天终于穿上了绿豆芽的演出服了， 对这套衣服也是充满了好奇，上课也变得更加的认真，跟紧姐姐们的步伐，一定不能掉队。下午是基本功练习，最近执着于练后腿，在家练，来学校继续练，舞蹈生就是要学会跟自己较劲。 晚上上最后一节课，还有一个月就是学校的专场演出了，一小时的课程结束了，赶紧回家休息喽！

胸锁乳突肌和你的啊，和你的斜方肌，并没有觉得有拧动和拉扯就说明该走了。好自然，看天好自然看地好收好，谢谢老师啊！当你在做的时候，千万不要觉得这后侧用这种拉扯，那说明不对了，身体走了，哎，有点，如果向左旋转往左走，哎，有点感觉了， 这有点感觉了，那说明头该走了，头自然的就看上天啊。身体继续旋转，哎，感觉到脖子这边有点感觉，头自动看向地好，老师，我们来做下反面 啊，启动走脖子一定要放松。看天好，身体，走，看地头，不要走，走太多再走。身体先留一下，走了感觉了，看天头，留一下，身体走好看地 好收啊。这个动作是为了要找到大家头部跟身体的一个协调的定位，那么这就是我们的下一个分解练习。接下来我们来做踏步翻身的四分之一的定位练习。首先第一个位置踏步，双臂平屈 前隐身好，一定要保持射线关系，这是第一个位置，下一个位置，左肩，左髋，指尖都朝一个方向四分之一 啊，千万要记得指尖手背朝向正下方，不要有这种背膀子的情况，也不要有这种飞手的情况。指尖朝天，指尖朝地头还成一个射线。下一个动作一定要记得顶髋髋步前挺，与此同时抬头看天走哒一 好，尽可能的让学生控制一下一个动作，左肩左指尖朝地头平举走，一 同样也要测试一下自己的学生指尖是不是准确，与此同时，膝盖头是不是成个斜线位置。再一个，下一个动作，切记腹部往回裹，现在朝向天花板的手，指尖的肋骨向回裹，你要找到有什么感觉？右肋右腰回到左肋左腰的这个位置。这么回来的感觉好早收。 ok， 好， 现在反面半圈走四分之一头部的定位顶宽走哒一好，四分之一哒一，最后四分之一右，你的左肋回到现在右肋的位置走，安定收。好。谢谢老师，我们现在测试。