零点七倍速音乐跟练准备,一二三四五六七八收二三四五六七八一二三四五六七 八二二三 四五六七八四八二八三八四跳五六七八五二三四五六七八六二三四五六七 八七二三四五六七八八二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四跳五六七 八三二三四五六七八四八二八三八四五六七八右左右右左右左左绕二三四五六 七八左放右放绕六七八,右放左放 六六七八做二三四五六七八二二三四五六七八左右左左右左右右左二 三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八绕二三四五六七 七八过二三四五六七八七二三四五六七 八八二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八六二三四五六七 八二二三四五六七八四二三四五六七八九二三四五六七八 一二三四跳六七八,左二三四跳六七八绕二三四五六七 八四哒二哒三哒四跳五六七八右胯左胯右右左右左左绕二三四,右手 左手左放右放绕六七八,右放左放绕六七八一 二三四推六七八二二三四五六七八四二三四五六七。
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一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三 四五六七八二二三 四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八一二三 四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八二 二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五 二三四五六七八七 二三四五六七八八二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八 八二三四五六七八一 二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八一二三 四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七。

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好,这节课我们开始学习这个舞,第一个部分啊,也就是我们 a 段动作,六个八拍。首先我们前奏部分啊,直接跳开,右手叉腰,右手甩上去,然后抓手下来一个八拍啊,来数拍子,准备 一二三四五六七八,慢慢下来,然后开始的音乐有一个洞,对,有个洞的声音啊,我们直接蹦,然后慢慢慢慢往下落,对,好,如果那个洞那个声音你不好卡拍的话,你等它敲完以后你再去抓,也是可以的啊。比如说 音乐开始蹦,一二三四五六七八,对,好,第二个动作,二二三四五六七八,对,双手两边抓,手慢慢往回拉,然后双脚跳并拢啊,并拢,同时右脚脚尖点地,对,二二 看右边。二二三四五六七八,对,好,这是前面两个八拍,第三个八拍,右脚出,形成右侧的弓步啊,右弓步,对,右膝盖弯曲朝右侧,右手扶在你的大腿上,左手往后打,对啦,伸直啊,掌心朝外。 三二三四,好,然后右脚踩实拍,掌,五六七八拍两个好,然后继续换左边,左脚弓步, 四二三四,右手往后滑,左手扶大腿啊,注意这个地方,手一定要伸直。四二三四,好,左脚踩实拍,手五六七八对,在头顶上拍啊,好,这是前面四个八拍,然后第五个八拍的时候啊, 右脚开始往右边迈,右左左右右左左右,哎,到这里速度就有点快了啊,好,我们双手手掌立起来啊,往右边画圈, 一二三四五六七八,对,好,手脚一起啊,手往右边画一个圆,再到右边,左边画一个圆,再到左边。对,双手距离保持不变啊,配合我们的脚再来一次,右脚,左脚, 左脚,右脚再来一遍,右边画圆定住,左边画圆定住。好,这是第五个八拍啊,数拍子。 五二三四五六七八。对,好。最后第六个八拍,六二三四 小跑啊,然后我们的身体俯身下去。对,好,然后小碎步跑步。对,六二三四看地上,然后 五六七八。跳开的时候双手从上掌心朝前,然后动手指慢慢往下拉。对的啊,五六七八,这是第六个八拍。好,这部分非常简单啊。来,我们把这六个八拍从头到尾顺一遍, 准备六七走。一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八。好的,我们把这六个八拍和音乐练习一下吧。跟着音乐练习吧。 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八。原速跟跳。

what bunk kang nam star? kang nam star? 好。现在我们开始学习江南 style 的副歌部分,双手握拳, 然后右手搭在左手上,从我们的右脚开始踩,一二三四五六七八。 他的数据是右脚左脚右脚右脚左脚右脚左脚左脚, 好。然后第二个手型是把左手臂横着放在胸前,右手举过头顶,然后画圆,一 二三四五六七八。和我会马鞭的状态,然后脚还是这个顺序,右左右右, 左右左左五六七八。第一个手型,一二三四五六七八。第二个二二三四 五六七八。刚开始我们是用踩就可以,到后期我们加上跳跃的感觉,一二三四五六七八二二三四五六七八。然后呢,这个一共是做两遍, 重复做两遍。一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。好。现在我们把四个八拍连在一起做,五六七八走,一二三四五六 七八二二三四五六七八。左一二三四五六七八,右二二三四五六七八。 双手叉腰,然后腿往外甩,一二三,对,然后甩。同时呢我们左脚往左方向走,一二三四五六七八的时候, 抬左脚给我下一瞬间右脚画圆圈,七八八,立正啊。五六七八个。一二三四五六七八。再一次五 六七八走,一二三四五六七八,好。下面一个八拍回复到正面的五六七走,一二三四五六七八,好。然后跳开 弓步,双手放在大腿上,身体从上往下掉,一二三四四拍,我用细胞两拍转一个胯,从不往右转。 五六七八,好。现在从前面连一次,五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二 二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八。 好,然后往下下面拍个是第一排先空啊,前前半拍空哒,一 加回二加三,然后他这时候有这个配音呢,就是我我我四个,我第四个我的时候跳起来 对跟腿,然后噔噔哒哒哒哒,然后拳头打踢脚 八,完整来一次,五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八 一二三四五六七八一二三四五六七八哒,一哒二哒三哒四 a a a a 六七八。 what? bungangnum star? gunnum star。


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