奶爸可以全体力吗

有很多人问我，你一个要带四岁娃的奶爸哪来的时间？半年一直在跑步，然后还去跑了个半马。说实话，其实我也没啥时间，而且悄悄的告诉你，这几天我都没有跑步， 不是受伤，也不是偷懒，只是人有点乱。然后我就先停了一下，但跑了这半年，我发现一件事，如果这一个小时或者一个半小时我不去跑步，我也会把时间浪费在焦虑，刷手机或者是发呆上。以前我一直觉得跑步是一个体力活， 但是跑着跑着我发现跑步其实它像一个这样体力槽，跑着跑着我的体力槽就满了，然后人也不会那么拧巴了。半年来，我觉得我最大的变化不是变瘦，而是开始我把身体当成了一个可以长期维护的一个东 西。这一个小时的读出，比什么方法，比什么计划都管用，它能重新让我把生活再理一遍。如果你最近也觉得被生活榨干了，听我一句，穿上鞋出门跑一跑，别管能跑多远，哪怕走一走都可以，真的，外面的风比你想象中的要有用很多。