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hands up, hey, 好, ok, 准备开始。首先第一个动作,我们踩右脚踢左脚,然后我们的手捞下去,手臂伸直,手腕往下,身体往右后方倒。五哒 六,六的时候,我们的左手推我们的右肩啊,身体稍微斜过来,六好七的时候踩左脚踢右脚反过来,同时我们的手是打一下啊,打一下,第一个是捞,第二个是打捞 and 推肩膀 踢回来,擦擦,拍两下啊,拍手拍手,一个低的,一个高的,这是前奏。五六七走,五哒六, 七哒八,并左脚好,然后正式动作,我们的手掌变成拳头相对,然后往后去抡一下啊,胳膊肘往后撞,同时我们右脚 往后滑一下,滑个圈圈拖,然后踩,踩啊右,左一二打好三的时候,我们的手变成一个手掌啊,左边高,右边低,同时滑我们左脚,然后往后转,滑过来,滑到侧面好,然后 踩左脚,踢右脚,我们手扔下去,嘣下去之后,然后回回啊,还是右左 踢,身体往下趴,右左正面微蹲好,准备跳,咔跳,左手去抱后脑勺,右手去拍我们的脚后跟,斜过来,咔跳啊,跳高一点,好,这是我们第一个把拍喊拍子。五六七走,一, 二哒三,四五六哒七,八好,落地是一八,在空中是八八一好,二哒三的时候是踢 and 踩旋转啊,这是啊, breaking 里面的一个步伐, 踢落地,左脚往前踩,勾我们的右脚,然后我们的手右手是放帽檐,左手是放旁边啊, 二打三,好,三的时候四落地,蹲下马步,然后我们的手是双手是往右后方准备转圈,左脚拎起来,我们的双手在拳上面,是拳头啊, 拎,左脚拎拎拎拎,拎到正面放下,好,然后手擦擦擦,拉一下手背 拍一下,回来拉开。我们的脚是踢 and 踩啊,右脚右脚落地,左脚加手擦擦擦,好,这个八拍我们喊拍子。五六七八一 二哒,三四五六七哒八,好,然后我们的手拉一下往右边拉,握拳啊往拉,然后同时踩左脚,然后身体是往左边一个趋势,然后走左右,左啊反方向 往右边拉,踩右脚右走走脚踩后面啊,一二哒三四哒,好,五哒六的时候手放下,按住手掌心朝下 踩,勾脚踩勾脚踩勾脚,三下左右走啊,五哒六,好,七的时候直接右脚往后踩,左脚拖,同时我们右手放帽檐,左手往上七八滑一下拖过来,好,这个八拍喊牌子,五六七走,一 二哒三四哒五哒六七八,好,往下,然后我们的手从前面交叉,然后绕上去抽啊,同时踩我们的左脚 左脚,然后右脚蹬,看好落地哒哒哒啊,这脚是右左右三下,我们的手是往前抱住,然后左手放胸口,右手变成拳头是锤一下我们的胸口锤跳,跳一下啊,然后并脚并脚,然后弯曲 啊,右手在冒烟划过来划到我们的右边,好,这个八拍喊拍子,五六七走,一二三哒四五六七八, 好,往后,然后我们的脚踩 and 踩啊,前 and 后都是我们的右脚踩踩右脚抬左腿,然后往后踩,也是抬 前 and 后 and 前 and 后四下啊,我们的手是平行打,平行打,往前踩时往后打, 往后踩时往前打,哒哒哒,好,五六的时候滑踩左脚,身体回正,左手滑,右手滑带动,然后放胸口 踩,左脚啊踩一下,右脚勾左脚,身体往前倾,七八,好,这个八班喊拍子,五六七走一哒二哒三哒四五六七八好。往下 抽一下,跳一下啊,抽,跳一二,然后侧过来,三四啊,右手伸直,这个动作是相对的啊,内半的是这边 好,然后有一个耳朵啊,一个歌词放耳朵边,我们左手放耳朵边,然后往左边转一圈,转落地,落地好,这个八拍喊拍子。五六七走,一二三四五六七八 好。往后手从上方往下拉一下拉一下,坐一下,坐一下, 拉,弹出去,换脚,换左脚拉,弹出去啊,一二三四好。然后我们后面最后几个动作是快速的收势打开 收出去,收啊,我们的脚擦擦啊,脚是踩左脚勾右脚,然后收回来, 五哒换脚,六哒啊,是左脚收,右脚收,我们手是横的抓回来,往前抓回来, 五哒六哒好。七哒的时候左脚直接落地,我们的手是往上拽一下,往下拽一下,上下好,最后一个动作,胯右脚手捞回去,然后我们的左脚脱捞啊,对面的是 往这边,我们这边是往这边好,这是最后一个八拍喊拍子。五六七走一二三四五哒六哒七哒八, 好, ok, 好, 下面我完整的喊拍子来一遍。五六七走五哒六七哒八,一 二打三,四五六打七八一二打三,四五六七打八, 一二打三,四打五打六七八, 一二三哒四五六七八,一哒二哒三哒四五六七八一二三四 五哒六哒七哒八, 好, ok。 五六七打八,一二打三,四五六打七八,一二打三,四五六七打八,一二打三,四打五打六 七八,一二三哒四五六七八,一打二,三哒四五六七八,一二三四五哒六,哒七,哒 八。

哈喽大家,今天给大家教一下 tf 时代的新歌适合不适合?那我们首先第一个动作,我们右脚往右踩,我们的左手放在我们胸上,是七八的时候呢,我们左脚往左踩,右手握拳打在我们左手上,好,我们再来一次 七八一二的时候呢,我们双脚往上跳一二,我们的右手呢?我们右手的拳头要再打一次我们的左手上 一二三打四的时候呢,我们整体坐下来三打四,顶住右胯三打四,我们的手呢放在这里不动,然后呢往右拉一下,三打四,好,我们配合着我们的脚来一次 三打四,五六的时候呢,我们双脚再次往上跳起来,五六,手跟前面一样,右手握拳打一下我们的左手。 五六七八的时候呢,脚后跟先往右踩一下,脚尖再往右再踩一下来看一下七八, 右手放在我们额头上,我们现在来搭配着我们脚来一次七八,好,我们现在呢就把我们的第八拍来顺一下, 五六七八,一二三哒四五六七八。好,下面呢我们来学一下我们的第二八拍。首先踢我们的右脚一 再冲我们左脚二二的时候呢,我们手从后边打开,好,再来试一下一二三四的时候呢,我们从左往右转一圈,三四 五的时候呢,我们出我们右脚五六七八,手呢右手在上,左手我们就往左边打平,五六七八,好,下面呢把第二部分来顺一下, 一二三四五六七八。下来呢,我们来学一下我们的第三部分。首先呢我们脚弓步,右手往右 滑一下收回来,收回来时候呢,我们是拳头这部分的拍子是一二三四的时候呢,右手往右拉一下,上,右脚 迈,左脚伸我们的左脚。三四,好,再试一下。 一二三四五六的时候呢,双手放在我们耳边,右一下,左一下,头往右转一下,往左转一下,然后呢我们的左脚慢慢的收回来, 五六下来呢,是左膝盖的部分。七八七的时候呢,我们撤我们右脚, 左手抬上来,右手放下去,七八八的时候呢,我们右脚要放在我们前边。八,好,我们下来呢,把这三部分大家顺一下。 一二三四五六七八下来呢,第四部分 到这里。第四部分一二时候呢,右手比一指着我们头头往左转一下,往右转一下。一二三四的时候呢, 左手扶着我们的右手的这个手肘,然后右手握拳,三四的时候呢,右手张开,五六七八。好,接下来呢,我们再来数着拍子,再来练一下。 五六七八,一二三哒,四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。



三步享受每分时间五六七,哎右,左手左右哎蹲,然后滑脚收, 哎,脚跟撇开,蹬脚开,然后飞脚转,哎拉回来,踩踩,一 二, ok, 一 二三四,好,然后左手滑下,安指给头给手,哎跳, 收跳,收撞,哎拉回来。

three two one hands up hey, hello, 大家好,今天要给大家教的是 tfboys 的 新歌适合不适合 let's play 部分。 那我们首先呢,我们前面是 three two one hands up, 这个时候呢,我们可以保持站立不动,一二三四的时候呢,我们可以像博文一样往前面跑几步。一二三四五搭六七搭八。我们先来看下动作, 五哒六七哒八,我们的腿部是五,踢我们的右脚,大,收回我们的左脚。六,收我们的右脚,七,踢我们的右脚,八,收回我们的左脚。好,接下来呢,我们再来试一下我们腿部动作, 一二三四五哒六七哒八,我们的手部是五,手心向下往外抛。五哒六,左手叉肩, 七,摊开我们的双手,大八拍两下手掌。好,我们再来试一下我们的手部。五大六七大八。接下来呢,我们手加上我们脚一起来一下。 一二三四五哒六七哒八。接下来呢,我们来学习我们的第二八拍。我们先来看一下动作,一二哒三四五六七八。 首先呢,我们还是来学下我们这个腿部,一,右脚往后滑开,二,踩我们右脚哒,收回我们左脚。三 四三四的时候呢,我们左脚也是往后滑开,身体一直转转上你的右侧,这个时候呢,你的头和你的身体都是面向我们右侧的。这是三四五六的时候呢,踢我们的右脚。 五屁股,右脚踢的越高越好。五六七,身体转正。八的时候呢,我们双脚往后跳,并且踢我们的屁股。八,这个时候我们身体是面向我们的左前方往上踢。 八,好,我们再来试一下我们这个腿部动作。一二哒三四五六七八, 来,我们现在呢来看我们的手部,一双手握拳向右划开。一二哒三四,左手在上,右手在下划开。四 五六,双手握拳往下甩。五六七八八的时候呢,我们的左手 捂住我们的脑袋后边,右手去拍我们的脚,因为这个时候我们脚再往上跳,它在我们屁股上,所以说这个时候我们右手就拍我们这个脚就好。再来说一下我们手部动作,一二哒三四五 六七八。下面呢我们把手和脚站在一起来顺一下,我们第二八拍五六七走。一二哒三四五六七八。 好,下面呢我们来学习我们的第三个八拍,一二哒三四。先来看动作,一二哒三四五六七哒八。 一的时候呢,我们保持站立不动。二哒三四的时候呢踢我们右脚。二哒三 二踢我们的右脚打踩我们右脚。三的时候呢上我们的左脚面向我们右侧。 三四的时候呢,双腿跳开蹲一个马步的姿势。这是四五的时候呢,我们左脚往上抬,并且抬的同时呢往后转,五往后转打,再踩我们的左脚。 好,我们再说一下我们前面的一不动。一二大三四五六七大八,挺,右脚七大八 踢,右脚踩,右脚撤,我们左脚往我们的右脚后面撤。七哒八。好,我们再来试一下第三八拍的腿部动作。一二哒三四五六七哒八。 现在呢我们来看一下我们第三段的手部动作。一二时候呢,右手往前,左手在后。二哒三的时候呢,右手在右边就是在左边。 四的时候呢,双手都是握拳在我们右侧。四五,我们该往后边跳的时候呢,双手握拳在我们的肩上这样子立住,七大八七,双手 擦一下七大八,再拉平七大八。好,先来伸下我们手,一二大三四五六七大八。 我们加上手和脚一起来试一下一二大三四五六七大八。 好,这部分有点难度,我们先加快来试一下一二哒三四五六七哒八。 接下来呢我们来试一下我们的第四个部分。首先我们先来看下动作,一二哒三四哒五六七八。我们的手部呢就是双手握拳往左擦一下,往右擦一下,手放在我们腰两侧, 右手放在我们额头上,左手抹上打拍子就是,一二哒三四哒五六七八。好,接下来看我们腿部,一右脚弓马步,一二哒踩左脚踩右脚,三 四哒踩右脚,踩左脚。五哒六的时候呢,我们从左往右转一圈,五哒六转到我们这个右侧方向,七八出,我们右脚,七八出我们右脚。好,我们再试下我们的土动作,一二哒三 四哒五哒六七八。下来呢,我们把手和腿夹一起来试一下, 一二哒三四哒五哒六七八。好,我们前面的四八拍已经教完了,我们先来顺一下我们前面的四八拍,我们从头来喊一下拍子来顺一下 three two one 拍上,一二三四哒六七哒八,一二哒三四五 六七八,一二大三四五六七大八,一二大三四大五大六七八。 我们刚刚呢已经教完了前面四个八拍,我们现在呢来学一下后面的四个八拍。我们最后一个动作刚刚是定在了这个位置,我们先来看一下一拍动作, 一二三八四五六七八。我们先教他九个动作,一,左脚往前踩, 二时候呢右脚往前踢一下,顺便我们左脚也要往上跳。二三,右脚往前迈大,左脚往前迈,四,右脚往后撤, 五的时候呢,我们右脚也要往后撤,顺便带着我们的双脚一起往上起跳。五六七八 七八时候呢,脚后跟先往右脚尖再往右。好,我们来顺一下这部分的腿部动作。一二三八四五六七八,我们再来看一下我们的手部动作。 一二三八四五六七八。先交叉 在环抱着你,环抱到你的胸前,左手放在胸上,右手拳头打在我们左手上,他这个拍子是一 二三哒四五六七八七八,跟前面一样,都是手放在额头上,跟着我们的身子往右边转。好,我们第八拍腿加手,我们来一次。 一二三哒四五六七八, 接下来呢我们来学第二八拍比较简单,我们先来试一下拍子,一哒二哒三哒四五六七八。先来看下脚,右脚在前 抬,我们左脚一踩,左脚二一大二抬,我们左脚大三大四 抬,我们左脚五六的时候呢滑,我们右脚五六七七的时候呢,把我们的左脚抬起来,八八收回来。好,你再看这边腿, 一大二大三大四五六七 八,我们的手呢比较简单,它就是跟着我们身体的方向,前后前后跟着我们身体方向。一大二大三大四 五的时候呢,左手在上划过来,右手跟着我们左手一起往上划,然后呢右手捂在我们胸前。七八,好,现在呢手夹腿,我们一起来一次, 一哒二哒三哒四五六七 八,这部分呢腿可能会有点瘪,所以呢大家可以多教练习一下。接下来呢我们来教一下第三拍的动作。首先我们先来试一下他的拍子, 一二三四五六七八。是不是非常简单,一二三的时候呢,我们可以随意点,我们可以手交叉往上跳一下, 一二三四的时候呢,我们把手张开从左往右转,背对着后面,四五的时候呢,左手捂着,左手放在我们左耳旁边, 五六七八,再转一圈过来。好,我们在剩下这边拍子,一二三四五六七八。最后呢我们来教一下剩下的一个八拍。首先我们先来试一下他的动作, 一二三四五哒六哒七哒八。 首先呢我们先来教下腿部的动作,非常的简单,一撤我们左脚,二收我们左脚,三撤右脚,四收右脚,五哒踢我们右脚,六哒踢左脚,七哒,马步扎开,八,我们往左走。 好,我们现在跟着拍子再来睡眠。我们的脚步动作,一二三四五哒六哒七哒八。 我们再看我们的手部动作,一的时候呢压手腕,二放下去,三,左边压手腕再放下去。五哒六哒七哒八。会比较的碎一点。五哒的时候呢,双手张开 收回来,五哒六,往前哒收回来,七哒七。在左上,哒在右下,八,右手滑一下,我们跟着身子往左边走。好,我们再剩下我们的手部动作, 一二三四五哒六哒七哒八。接下来呢我们手加腿,我们一起来一次,一二三四五哒六哒七哒八。 我们现在呢喊着拍子来把这段 death break 从头来顺一下, three two one 嗨上。一二三四哒六七哒八, 一二哒,三四五六七八,一二哒,三四五六七哒八,一二哒三四哒五六七八,一 二三哒四,五六七八,一哒二哒三哒四,五六七八,一 二三四五哒六哒七哒八。

from to you when i say 死隐在 里 from to you i love you 他 像你温暖中 散发的自由,也喜欢一群任你在一起的佳偶。仅有喜欢的就举 起 three two one 开始 hey 哇 你给我点个赞。



rose to you when i say。 四意在你心 中, three two one 等下 在 我的心中,如果遭遇太多,就堵住耳朵。喜欢的小马一鸣。
