生存33天怎么到深海精灵

快速让零基础美女学会耳压平衡，一捏鼻子做耳压，喷气，一二摸，有鼓起来吗？ ok， 就是 这样的。好，我们现在倒水试一下真实的压力。好吧。二一，捏鼻子做耳压， 第一次下比较紧张，双腿一直乱动到旁边，你鼻子好像进水了，鼻子进水灵鬼，咱们只要憋住气不往里面吸气就没事，上来之后把它打开，然后水就流出来了，然后再来一次啊，吸气。二一，捏鼻子做压， 这次放松很多了，但是腿没伸直。这次我跟你说个问题啊，下去的时候腿打直，不要跪着，头要抬起来，在水下任何动作都是要把头抬起来，再来一次腿打直再吸气。二一， 这气泡漏的有点多，你刚才一直在喷气，不能有泡泡出来，有泡泡出来咱们就是气，就是没憋住的，然后捏鼻子的时候一定要憋紧，准备吸气。二一，抬头做耳压， 这次放松很多了，这次我们在下一次拍你后背的话，你就手抽开，然后摆动作。还记得第一个动作吗？抬头，双手往后放。哎，对，这样就行了啊。二一，抬头做耳压， ok， 开拍成片展示。