芭蕾舞鞋为什么要撕掉鞋垫才穿

如果你送芭蕾舞演员一双新鞋，他一定不会立马穿上旋转跳跃，而是当着你的面毁掉他。这可不是因为讨厌你， 而是新鞋硬的根本没法穿。所以在正式穿之前，必须经历一套改造仪式，行话叫开鞋或掰鞋。演员们会用力踩压鞋头，或者拿着鞋头狂敲地面，让原本发硬的鞋头变得有弹性，不再顶脚。接着是鞋底， 足尖鞋内部有一块坚硬的鞋板，如果不处理，根本贴合不了脚背弧度，所以演员们会反复掰折，让鞋底慢慢顺着自己的足弓弯曲。但真正专业的地方在于，每个人的开鞋方式都不一样， 有的人会把中间切掉一块，让鞋底更容易弯曲。有的人则干脆把鞋板剪短，只留下最需要支撑的位置。核心原则只有一个，就是让鞋去适应脚，而不是让脚去忍耐鞋。还有的演员会在鞋头周围均匀缝上一圈毛线，让鞋头和地面的接触更稳定。 可即便这样精心改造，足尖鞋的寿命依然短的吓人。一般来说，足尖鞋的有效支撑时间只有二十个小时左右，要是遇到演出密集，两天半就得穿废一双。而真正可怕的是那些已经软透了的旧鞋，虽然看着挺舒服，但内部支撑早已塌陷，反而更容易导致脚趾和脚踝受伤。

这是芭蕾舞演员的脚掌，由于每天都要进行高强度的训练，他们的脚趾或多或少都会受伤，而且只要踮起脚尖，整个身体的重量就会压在脚趾骨上面， 对于新手来说肯定是相当痛苦的。因此，为了保护脚趾，每个演员都会穿上专属的脚趾套，哪怕这个指套已经被磨破了，很多人也不舍得扔掉。原因也很简单，此时的指套穿起来是最舒服最好用的时候。 不仅如此，他们就算买了新鞋也不会立即穿上，必须经过精心的修剪才会上脚。这个过程也叫开鞋，主要就是为了让芭蕾舞鞋变得更加贴合自己双脚。像一些特别硬的芭蕾舞鞋，除了要把鞋底掰弯，还得处理坚硬的鞋头部位。只有等鞋头达到最佳的状态后，他们才会停止手上的动作。 而且为了防止训练或演出时打滑，他们还会提前用鞋踩碎地上的松香，让松香粉末附着在鞋底，增加摩擦力。由于整个过程比较解压，所以也变成了每个演员表演前必做的操作。

你们有没有想过，芭蕾舞者的舞鞋到底有多硬？穿上它，用脚尖撑起全身，跳舞到底有多疼？真相可能会让你倒吸一口气。新芭蕾舞鞋的鞋头硬的简直像个小锤头，直接串，别说跳舞了，走路都能磨出血。所以舞者们拿到新鞋后，都会先进行一次暴力开鞋、掰鞋底、 飘地面，甚至用门压。听着夸张，但其实是为了让鞋子听话，贴合脚型。光改鞋还不够，脚也要全副武装，缠绷带、贴硅胶泡软垫，层层缓冲，只为承受住全身重量那一瞬间。但最让人心疼的是，一双专业舞鞋的寿命平均只有一周，也就是说，开鞋是他们的日常技能。哦对了， 上台前还有个关键动作，在鞋底点上松香粉，不是为了仪式感，而是防滑，保证每一个脚尖旋转都稳得像钉子。不得不说，芭蕾舞的确是一项非常优雅的运动，不过它对舞者脚趾的损害同样很大。

很多人一想到芭蕾舞者，脑海里就会浮现出变形、伤痕累累的双脚。但事实上，随着现代材料科学与设计理念的进步，如今的足尖鞋鞋头并非一块硬木，而是由多层特殊帆布胶水与新型材料压制而成，具备分级硬度。而且舞者会根据脚型 力量等级选择最合适的一款，从源头上减少硬碰硬。鞋箱内部更是充满设计巧思，许多品牌内置了记忆棉缓震垫，能温柔包裹每一根脚趾，还有内衬采用硅胶或者吸湿排汗的抗菌柔软面料，像第二层皮肤一样贴合足弓， 能显著降低了摩擦与挤压。而且舞者拿到新鞋后，依然会进行个性化的开鞋，但这不是单纯的暴力掰舌，而更像一场精密的调试。 轻轻弯曲鞋底以匹配足弓弧度，在特定位置按压软化，或在脚趾关节处贴上专用的硅胶护垫。当然，芭蕾对双脚的要求依然严苛，舞者们也依然需要日复一日的艰苦训练。然而 这双最亲密的伙伴寿命却极其短暂，平均只有十到二十小时。正因如此，从防滑的松香粉到瞬间贴合的鞋体设计，每一点科技加持都显得尤为重要。他们生命虽短，却陪着舞者一起贡献了每一个必须完美的瞬间。

这些芭蕾舞者为什么将新拿到手的芭蕾舞鞋掰断？这其实是一种被叫做开鞋的流程。芭蕾舞者的鞋被称为足尖鞋。足尖鞋出场时坚硬如盔甲，鞋底非常光滑，非常危险。如果舞者直接穿上它跳舞，僵硬的鞋身无法随脚， 舞者极易滑倒受伤。因此，芭蕾舞者必须亲手将新鞋驯服，反复敲打硬质鞋头，让它变软变合脚，小心剪开内部衬布，让鞋身变得更柔软灵活。最后将鞋底压像一块琥珀色松香，舞者会将鞋底在松香里反复摩擦，利用松香的粘性防止打滑摔倒，增加摩擦力。足尖鞋更像是消耗品，这种开鞋的行为大多发生在舞者即将上台之前。通过开鞋的方式，让足尖鞋快速达到柔软合脚的状态。

不要再穿大红色的舞蹈鞋来，是八零客户，不要想着让孩子多穿两年，就给他把鞋买的巨大，不要把鞋给我绑成一蝴蝶结，这又不是头花。最后要跟姥姥们说一句，如果孙女的舞蹈鞋脏了，哈哈，是不用洗的， 咱们一个个来。首先，巴雷客都尽量给我穿肉粉色的鞋和袜子，这样子是一套的，为什么？但是之前的视频有说的很清楚。第二，舞蹈鞋最多买大半个码，但孩子一绷脚，那个腿上啊，就跟挂着水袖似的，天天过来，天天过来。第三，如果是这种有鞋带的鞋，一定要系一个 后，然后剪掉。但是有的妈妈因为给孩子把鞋买大了，然后就使劲的去勒这个鞋带，把它勒的这么小，你知道吗？孩子一整节课下来，跟进那个地方都勒出。 最后，不要泡鞋，不要洗鞋，鞋脏了可以用牙刷弄一点五洁粉，轻轻的一点点局部进行清洁，因为舞蹈的这种软鞋，只要泡过再晒干，他是一定会缩水变小的。这边你是省钱了而不用买新鞋了，还挺干净的，哈哈，实际上你是亏钱，小了还能穿吗？

今天更一个穿芭蕾鞋的教程，带上脚套硅胶或者海绵哈哈哈在里面摆舒服，然后将鞋子穿上。 一般来说我们选鞋子比自己的鞋子哈哈哈然后记得要缝上一个松紧带，不然就会掉脚。后跟外侧鞋带 two hours later 有松紧带就不用绕太多双鞋带鞋子就穿好了哈哈哈哈哈 哈哈哈哈。

你有没有好奇过，为啥芭蕾舞演员穿新鞋前非要先把鞋毁了？有人觉得这是在糟蹋昂贵的鞋子，但其实这么做是必须的。你大概率见过芭蕾舞者练舞前剪鞋、刮鞋，甚至猛踩鞋子的样子。 这种鞋叫足尖鞋，高强度训练下，一双鞋也就撑几天。可它绝对不能开箱，直接穿全新的足尖鞋，又硬又滑，既没法灵活弯折，也没法牢牢抓地。要是舞者不先把鞋开封软化，练舞时很容易打滑，失去平衡，根本没法好好跳舞。

哦，好神奇啊，不疼了，真的一点疼的感觉都没有感，真的真的，他真的就 真的不疼。哎，脚指头有点顶着疼，是不是？嗯，但是你并不磨对不对？嗯，可是鞋的大小又是刚刚好，说明太宽了，就是鞋有点稍微有点肥了，你脚比较瘦，这个有点偏， 第一，脚趾盖要剪一点，第二，把这个边一定要挪到底下来，然后呢，你再在这两边再沾点指甲， 有袜子就是薄，不要个袜子再使肯定很舒服。这个，这可能你再感觉一下，底下 站起来，弟弟，嗯，好神奇啊，不疼了吧？嗯，就是如果你有疼的感觉， 一定是没有调整好，他这个鞋穿足肩线就不应该有疼的，那磨的呀，破的那种感觉。因为我们练的是肌肉，并不是练你的耐磨能力。哦，就是你有哪些不舒服马上就调整一下，如果有大的时候顶着疼的话，一定是宽了， 他一下子出溜下去了吗？那你就把整套稍微就在这个周围稍微厚一点，如果是磨的地方，有可能就是你这个，你这个半边搁到这了，或者这个半边搁到这了，反正你就赶紧调整好，一定可以调好。