奖励你走哪都不会忘了我专升本

加油加油加油加油， 这才几级呢？一下 坐坐， 哈哈哈哈。

背了的东西总是遗忘的很快，背诵的时候效率很，一个小时也没有记住什么知识点，反而早上背的，晚上就忘了。那么这些问题到底应该如何改善？这一期是一个高效背诵的方法， 这是我的专升本成绩，以及这是我的文科类成绩。今天就教大家如何快速并且印象深刻的搞定背诵。我觉得这个是我目前所试到过的所有背诵方法里面最好用的一套。 首先呢，我觉得背诵他一定不是盲目的重复的去说，虽然有助于记忆，但不是一个最根本的方法。要想记忆的长久，要想记忆的牢固，那么我们就要形成自己的体系，在你自己的脑子里形成一座记忆的宫殿。 你能知道，当我敞开这个房间的大门之后，左边的卧室里住着谁？右边的卧室里住着谁？客厅里坐着谁？拿文昌来举一个例子，那我告诉你两个关键字，勤汉你会想到什么？ 你会想到先秦有哪些知识？汉代有哪些知识？这些知识分别是什么？我们要进行层级的架构构建， 我要从先秦和秦汉知道，我接下来的两个分支分别是秦和汉，那秦又分为什么？汉又分为什么？ 那接下来下分的每一个小点分别是什么？背诵的时候就要在脑子里形成这样的背诵体系，这也就是我常说的体系化背诵，它可以运用到咱们专升本期间的语文和计算机两大知识模块里。与体系外背诵相搭配的两个点分别是反复记忆以及 思维导图。那我们先来讲反复记忆，反复记忆就要用到我们现在所熟知的一些背诵方法，当然嗯， 大家比较常用的还是 ibooks 背诵法，在我们已经搭建好了一个成熟的体系之后，运用这些遗忘规律，运用这些背诵法，我们去一遍一遍的安排去背诵。其次就是第二点，思维导图，思维导图相信大家都很常见，我所说的记忆宫殿呢，也就是可以把整个的思维导图放到我们的脑子里面。 思维导图是记忆宫殿搭建的一个主要的形式，简而言之，我们先要把所熟知的所有知识点全部串联成思维导图的形式， 然后将它一层一层分层记忆记到脑子里，直到我不看到这个思维导图，提出思维导图中的某几个字或者某几关键词，我就能联想到它的前面是什么，后面是什么，背到这种程度， 这样的话就会使你的整个知识体系框架特别的明晰。如果说考题中考到了某几个关键字，你就会接着联想到这是哪一张的考点，这是哪一张，哪一个部分的考点， 他这里我背诵过一些什么东西，那么接着我们就可以把这些东西运用到文章当中，不管文章的考题怎么变，只要他还有这些关键词，我们就可以精准找到他的位置。那么以上就是我们本期视频的全部内容，谢谢大家，我们下期再见。

欢迎收看女大学生回家备考专升本。不焦虑的一天。今天早上起来都八点了，外面好冷啊，但是还是想出去背书， 我的生物钟搞乱了，晚上睡得比较晚一点， 但是我发现早上背书效率确实比晚上好一点，于是我打算调一下我的生物钟，这会出太阳了，在太阳下背书真暖和。 现在开始今天攻略数学，因为我感觉最近对数学有点懈怠， 遇到好多题都忘了，还有我真的建议晚上千万不要刷视频， 我觉得现在的记忆力不如以前好了，再加上刷视频的话，真的感觉自己什么都记不住，所以我最近不怎么刷视频了。 不知道大家有没有和我一样，我不知道每天收获了多少， 总感觉自己把学习当成一种任务，就像流水线一样。 离考试还有两个月了，可我感觉连基本的题都不会做， 这里还是有一些焦虑的， 学不进去了，出来打算锻炼一下。 大家知道为什么这里没跳绳吗？因为那个跳绳断了，我买了一个还没有来。 锻炼完再学习会吧，快考试了，感觉不学习好慌。 现在是晚上八点，我打算看一下计算机，因为这几天的刷题我都没有做。 let's go！ 九点五十分，把昨天晚上复习的两篇作文写一下，有时候有些句子能读懂，就是自己写不了，他们都说多练多练。 十点半打算再看一下计算机，因为自处理软件这一章我不是很熟悉， 学完已经十一点多了，打算休息一会就睡觉。大家也要早点睡呀，尤其正在备考的保子。

两分钟教会你撒贝宁推荐的背书方法，只要你学会了，一天背三百页都是小 case！ 分享一个能让你进入心无旁骛的学习方法，海马体背书法。 这套方法我从上学用到现在，每次大考都能超常发挥，高考逆袭考上北大大学自六级，裸考一次通关，最后还高分顺利考研。这不是玄学，而是科学验证过的方法， 他能让记忆力直接提升百分之六百，学习效果，一小时顶别人八小时。为了验证这个方法是不是真的适合所有人，我带着朋友和粉丝一起试了试，反馈超惊喜，有人三天背完一本超厚的医学书，一小时记住三百个单词。还有人一周背完考研政治， 详细的背书方法我都整理好了，看淡唐论曲备考的时候是不是也有过这种崩溃？瞬间对着考点啃了半个多小时合上书，脑子瞬间一片空白。别急着否定自己的专注力或记忆力，问题可能出在方法上， 请依赖重复背诵，其实是低效的学习方式。今天给你分享一套经认知科学研究认证的漏斗式记忆法，搭配专属背书技巧，不管是考研冲刺、考证通关，还是考公考编备战，都能直接用 这个方法的核心就像给知识点过筛子，把零散的考点通过过滤、留存、固化，三步筛成能扎根在脑子里的知识体系。 短短十分钟，抓准记忆毛点就够了。十分钟筛毛点，别竹子啃书。用三个问题快速梳理主干信息是什么？以前后内容是因果对比还是并列关系，用三到五个关键词概括哪些不可或缺？ 把答案写在便签上，形成记忆锚点。研究表明，大脑处理关键词加逻辑关系的速度比完整语句快百分之八十以上。比如记法律条文，提取适用情形、主体法律后果即可。答题时可一逻辑展开二十分钟，主动提取越费力，记得越牢。 合上书本，盯着便签关键词，用自己的话复述考点卡壳识别关键词，多琢磨十秒， 始终想不起来的要点，用红笔标注，这就是你的记忆盲区。认知研究证实，主动回忆能强化神经链接，记忆牢固度远超被动朗读三十分钟，周期固化，用好睡前加晨起的记忆黄金期， 睡前十五分钟，盯着红笔标注点，闭眼默背三遍，此时清晨十五分钟，不看提示，在空白纸默写关键词框架、 胎贴和大脑信息存储机制，先抓核心，再加深链接，最后精准加固。备考提分更高效。试试这个方法，你会发现，备考不再是死记硬背的苦差事，而是有张可循的高效学习。

啊 啊啊啊啊。

给你们分享一个超级变态的背书方法，从小到大，我靠他不管大小考都能超常发挥，高三最后两个月冲刺，直接冲进年级前五，高考成功圆梦九八五大学。 这是一个麻省理工学霸的终极学习法，一直让我背书又快又牢固，越背越上瘾。看似玄学，核心就是能快速进入心流状态，背过的内容就像汗在脑子里，忘都忘不掉。掌握后，有人三天就背完了一本超厚的专业书，十天背完了四六级单词。 更夸张的是，有个考研党半个月背完考研政治。事实证明，这个背书法适用于所有备考人，更详细的背书方法我都整理好了， 想背书又快又牢，关键在于告别死记硬背，用对方法让大脑帮你偷懒。下面这些方法都是亲测有效，帮你把别人一天的量压缩到几小时内搞定，效率翻倍。 第一招，三乘三背书法。这个方法简单直接，特别适合需要快速掌握大量内容的场景。 读三遍，第一遍不是为了背，而是为了理解。清空杂念，圈出关键词，理清逻辑。 背三遍和上书，看着你圈出的关键词，开始背，刻罢了，就瞄一眼书，然后立刻合上，继续背三遍。这个过程能帮你快速建立记忆框架， 边背边默写三遍。这一步是关键默写，不是要你把整段话写下来，而是写下关键词和逻辑顺序。第三遍必须能完整默写出来，这样才算真正记住了。 第二招，费曼学习法。这是最能检验你是否真正掌握知识的方法。学完一个知识点后，试着把它讲给一个小白听，或者对着空气讲， 如果你能用最简单的语言把复杂的概念讲清楚，说明你已经知透了，根本忘不掉。第三招，关键词加主动回想先把一段话拆解成几个关键词，然后尝试只凭这几个词把整段话复述出来。 背书的精髓不在于读了多少遍，而在于你主动从脑子里提取了多少次。抓住黄金时间，事半功倍。大脑有自己的记忆规律，利用好这些黄金时段背书效果会好很多。睡前一小时这是海马体大脑的记忆管家最活跃的时候。 睡前花半小时攻克一个难点，睡着后大脑会自动帮你整理和巩固，第二天醒来会发现记得特别牢。早上刚醒起床后大脑清醒，记忆力也很好。 花十五分钟快速回顾昨晚背的内容，能让你的记忆更深刻。黄金记忆时段一天中大脑最活跃的时间段是早晨六点到八点，上午八点和晚上八点到十点。抓住这些时间，背书效率更高。 巧用工具和技巧让记忆更牢固。爱宾浩斯，遗忘曲线记忆会随时间衰退，所以及时复习直观重要。 可以自己做一个复习计划表，比如背完后两小时、一天、三天、七天、十五天进行复习，能有效对抗遗忘。口诀法，对于一些枯燥零散的知识点，可以自己编程顺口溜或口诀，利用大脑对韵律和节奏的敏感性来辅助记忆。 多感官参与，不要只用眼睛看，可以边走边背，或者边背边在纸上写关键词，调动视觉、听觉和触觉，记忆会更深刻。荧光笔标记法，用不同颜色的荧光笔标记不同类型的关键词，比如蓝色标记核心概念，红色标记易错点。 这不仅能帮你快速定位重点，五彩缤纷的颜色也能让枯燥的背书过程变得有趣一些。记住，没有一劳永逸的方法，找到最适合你自己的节奏和方式才是王道。