纳斯达克摇什么梗

上课上课，姐妹们今天学这只， ok， 开课。好，我们先看他第一个动作啊，第一个动作的话用我们的右手 并起来，对，然后呢？像一条鱼一样啊，往前去游，对手记得要并拢，不要打开哈，然后一的时候先往左边游过来，然后再往右边游过去，对，好，然后边游的时候要有一个往前往前游的感觉啊，先往左游，再往右，那往前去找镜头的感觉啊。五六七走，一 二好。三的时候抬起左手。三，抬起来啊，这个手还是手掌好，然后四抬这个右手看，把它放在头顶上，对，重来一次。六七走，一二三四，好，五的时候我的右手把头压下来，五，对，挂个力啊。六七走，五 六七走，转转抬抬， 压下来推过去，好拍子。六七走，一二三四五六对，好，我们看下半身啊，下半身动作的话呢，就是一直保持是淡胯的。看，一直淡胯，我们的左边先淡胯。五六七走一二三四 五六对，下半身保持去断胯，然后加上手哈。五六七走一二三四五六对，好，七八，继续断胯。七八对。再次六七转。一二三四五 六，好，七八的时候我的左手头回正的同时把我的右手呸，左手往前去，给一个找镜头的感觉哈，然后镜头，嗯，头转过来朝镜头。七 八对，好，重新开始啊。五六七走一二三四五六七八， ok， 好， 我们下一段啊， ok， 第二段啊，第二段的时候呢，我们的右手和左手给一个滑出去的动作。五六七走，一 二好，三四的时候手找胸口就给个拉开。三四对，两七走，三四，你看我的手有个滑的动作啊，然后把胸腔推出去。三 四好，五六的时候用我的小臂去。五六，注意大臂不动啊。走，五六，好，七八的时候往前。七八和那都是一样的，要往前去伸哈。五六七，从头一二三四五六七 八， ok， 看下半身啊，下半身继续当跨。一二拉胸出去，三四，自己稍微起来一点点啊。 五六七走，一二三四五六七 八，好，再来一次。五六七走，扔出去胸口回小臂打出去，往前走，对， ok， 来，我们从第一拍连到第二拍试一下啊。五六七走，一二三四五六七 八，一二三四五六七八，第一段 第一个八拍用左手，第二个八拍用右手。好， ok， 来，我们先第三段喽，我们第三段啊，第三段的话我们先看手啊，手一样的，也是要那个并拢，然后我们的手指尖，手指尖就往上交叉去钻的，感觉像两条小鱼一样哈，手放在我们的右前方。对，右手在里面，左手在外面，然后去钻两次，然后是慢的。 一二三四，给个击掌哈。五六七走，一二三四，对，好，五六的时候打开，五六去给两次卡点哈。六七走，五 六，好，七八的时候回正给个圆胸，七八，对，右手在上面，然后画圆收，然后胸去给一个挺胸皱。对，好，再来一次啊。走，一二三四，开开 圆收。对，好，我们把胯夹上。下半身的话呢，一二三四，也是荡胯啊，但是就只荡了四个。五六七走，一二 三四五六七走，一二三四，好，再来一次。五六七走，一二三四， 开开七八， ok， 好， 再来次往下啊。五六七走，一二三四五六七八，好，最后一个八拍哈， 一二的时候找胸口，一二就五，这是个动作啊。六七走一二，然后手放旁边。三四，右手往前，左手往后。三四五六七走一二三四。对。然后胯持续，这样胯好， 七八单跨。一二三四五六七走一二三四，好。最后一个五大六大七八哈。我的手先去找左肩，再找右肩，身体呢？去给一个翻转，翻回。两七走，翻回， 然后手臂夹上去，翻回两膝走。五打好。六打的时候我的小，我的那个手臂推出去一个圆，然后砸出来。两膝走，推出去，砸出来，然后这里是五打六打七 八，去给他开枪哈。六七走，侧过去回正再侧过去，然后往前开枪。六七走五哒六哒七八。对，我们现在把后面的两段连一下啊。五六七走一二三四 五六七八一二三四五打六打七八， ok。 从头喽。五六七走一 二三四五六七八一二三四五六七。交叉一二三四 开开。七八一二三四五哒六哒七八， ok。 加快喽。五六七走一二三四五六七八一二三四五 六七八一二三四五六七八一二三四五哒六哒七八。 ok。 然后我们先跟慢的练习，再更快的啊。

这种帅就帅的，他怎么可以把手势舞和头的动作结合的这么完美，不信你看。钻出去，我刀你下来吧，你别看了，笔页出去抬头， 那手掌打开，假装抱着一个球，你想做出这种钝钝的感觉，让你的手臂保持那种掰手腕的劲，做出来之后就会有种一卡一卡的感觉，这时候把球反过来倒扣在自己的胸前，手腕翻一下，捂住胸口， 拧一拧，手比枪指指指指结束。

来喽来喽，纳斯达克手势舞超详细保姆级教学已上线，赶紧上车喽！ 哈喽，我的小伙伴们大家好呀，我们今天要学习的舞蹈片段呢，叫 纳斯达克摇心如止水版，然后也是一支很好听的小片段舞蹈。 ok， 话不多说，我们来直接 开始进入正题，然后准备动作，双脚先并拢，然后我们出左脚，同时直接荡胯荡过去，然后荡胯，先出左脚，同时胯先停留在右边，然后直接走过去一二 三四，然后这个胯一直就是胯上下半身动作基本上没有什么，最主要的话就是荡胯，荡胯，对，然后看一下啊， 然后手上动作是从左到右穿过去，然后左手往上，然后右手往上， 然后嗯，就是摸着自己额头，可以稍微的就是就是往上面，就是往上面，就相当于打一下额头的样子，那种感觉直接往下崩，然后这边又直接左手再扇一下，扇一下自己，对，然后我们再看一下手势动作，一二 三四五六七八七八，是这个，对，然后这个是手上动作，然后我们胯部动作就是直接走，一二三四五六 七八，对，然后这是我的第一个八拍，然后是我们的手手，就是手没有停的时候，然后我们的胯也是不停的直接跟着走就可以了，然后再来试一遍五六七八走，一二三四五 六七八走，一二三四五六七八的动作， 然后第二个八拍动作呢？这个胯也是当胯，当胯，然后咱就咱就说胯不停，然后手上动作变换一下，就是一二三四五六七八，对，然后这个手上动作在手上动作，然后我们再来一遍五六七走， 嗯，左手朝下，然后右手从左边过去一二，然后三伸时候顶胸窝胸，对，然后五 扎一下，六打下去，然后七都是七八往前面伸，对， ok， 然后我们手我们胯上胯骨动作直接走，就是一二三四五 六，然后七八的时候左脚收七，然后竖左脚同手的胯也是到左边七八对，然后就成了第二个八拍，然后我们接着往下学习第三个八拍，然后手上动作交叉交叉， 然后捏拳头，然后再开开定点两个，然后一个，还有一个，就是最后七八的时候，右手在上，左手在下，到胸部转一圈，对，然后再看一下手不动，五六七八 交叉打开，交叉打开捏拳头，然后开开 抱胸，对，然后我们刚开始是在正面，对吧？然后我们胯骨动作先走，我们这里七八接一下，然后直接踩左脚，踩左脚，踩右脚，然后我们脚踩在哪个踩哪哪个脚，然后我们的胯就跟着那个脚走就可以了，就是 踩踩踩踩踩，踩开，对就可以了。然后我们加上什么动作，然后我们身体需要往这边，这边走的就是这里七八对吧？直接踩左脚，一二三四 五六，对，这胯骨也是跟着是跟着这个手一起走的，然后五六，然后七八对，然后这是我们的第三个弯，再来一遍，五六七八，一二三四五 六七八， ok， 然后我们继续往下拉，最后一个拍了做，也是有一个顶胸窝胸，对，然后哒哒，就是手动动作，就是顶胸窝胸，然后开 开，然后点点点点直上去就结束，然后这个拍子是一二三四五哒六哒，七 八， ok， 然后再看一遍手上动作。五六七走，一二三四 五哒六哒七八。 ok， 然后我们跨动作，第一个顶胸的时候站直就可以了，然后身体往这边倾斜。一二，然后三四的时候做胯，做胯。对，看一下哒哒， 就是先做左边，然后到右边，然后刚好转过来，同时跨步在右边吗？然后我们继续跨到左边，点点两个正左边，然后点点右边打下去止就可以了。对，看一下，五六七 八走，一二三四五哒六哒七 八，对，然后这个就是第四个拍了。 ok， 好， 我们整体喊拍，再来遍准备。五六七八走，一二三四五六七八，二二三四五六 七八，三二三四五六七 八，四二三四五哒六哒七八。 ok， 结束了记得打卡呦。

哎呦，拿下。

老实人又又又豁出去了，上次跳完没催更，这次的卡点你们敢学吗？ 下次想看老实人跳什么舞，评论区点菜！