前后点胯怎么点

结束时走五是我不好撒一芽。我们先来学会前后点跨啊，右脚向前点起来，微蹲向左前侧提胯提胯是去拿东西扣东西啊，扣累了就下来坐着啊，提坐在前点跨，提回正坐，这就是后点跨啊，提回正坐，这就后点跨，前面后面前点跨，后点跨。好，我们先来学会舞蹈，一巴掌回回来之后摸脖， 前点胯，后点胯，前点胯，后点胯啊，然后就是交叉打开，交叉打开内转，八字扭胯，八字扭胯，用手上右脚前点起来啊，微蹲点，点前点胯，后点胯，前点胯，后点胯。是很简单呀宝贝们！

let's go， left and right。

前后点胯学不会？用学修方法，三十秒快速教会你。你想像像一下你脚底下有个虫子，然后我要踩虫子，我，我就撵死他，这样子，踩踩踩，把虫子踩死，是不是叫，然后这样转对不对？ 然后踩踩踩，你会发现我踩的时候我的胯就提上去，往往往回踩时我的胯就下来了，踩踩踩，我是不是？哎？我这点胯就出来了。 然后怎么前后点胯呢？我踩踩前面虫子，我踩踩后边虫子，我们尽量保持身高不变来踩虫子，前前后后连点胯就学会了。

哎呀妈呀，包教会移动点踏，搓澡、抖肩。移动点踏，前后抖肩，敲敲敲，搓澡，抖。

come on， but。

点点点，这个点胯怎么做？我教你出左脚点，右脚屈膝，准备转脚，一 二点点点，换手，点点点点点。

舞蹈斜胸，点胯，点胯，点胯，点胯。好，来看一下啊，好累啊，靠一会。哦，你好厉害，你学会了坐胯？对，靠一会。哎，对，坐胯好，现在别人跟你打招呼，回一个，嗨啊，好累， 嗨啊，好累。对，现在就是点胯的基础心态，打招呼做对的。好，现在保持一下肩不动，上坐，上坐，注意脚啊，脚是踮起来的，上 坐。对，你看就是，不是就会了。稍微用点力，上坐，上坐，上坐。好，很棒，你已经学会点胯了。好，我们现在还有个正点胯，就前点胯和正点胯，刚刚是正点，现在是前点胯。前点胯就是转腰，这样不要动，尽量定的，不要动，打招呼。嗨，是不是？那就转过来了，坐坐， 坐。哎，对，前点胯，学会了前正，前正，很棒哦。