张水华是体育特长生吗

喜欢重庆的呃兄弟。喜欢重庆的水话家用。喜欢重庆的呃美食喜欢重庆的呃小三峡有一句话叫做轻舟已过万重山。我觉得还是平衡吧。哈哈哈。对， 爱好有，工作也要有，因为人还是还是需要生活的。我想变得更快更强。

一月一日，东极马拉松夺冠，一月二日火速宣布辞职，前护士张水华正式开启全职跑者生涯。如今他的辞职后首秀引发全网关注。厦门马拉松一月十一日还是重庆马拉松，一月十八日两大赛事奖金诱人，但门槛不低。 厦门马拉松女子冠军奖金高达五点五万美元，约三十八万元人民币，但需跑进两小时二十五分入位达标则奖金降至二点五万美元，约十七万元。 更关键的是，下马是国际级健将达标赛，只要跑进两小时三十三分二十秒，张水华就能拿下这一国家级认证， 为未来争取更多资源。而重庆马拉松虽非达吉赛事，但奖金更友好，冠军即使未近两小时二十六分，也能拿五万美元，约三十五万元，国内第一也有七万元保底。 对刚辞职的张水华而言，每一分钱都关乎家庭生计，他目前个人最好成绩为两小时三十分三十八秒，理论上具备冲击高阶奖金的实力。记者范洪刚直言，他比百分之八十五的省队选手更强， 在商业赛场完全有竞争力。值得注意的是，张水华在东极极寒赛道上全程强势反超，展现出惊人耐力。 尽管有业内人士认为他天赋更适合超级马拉松，但眼下高奖金、高曝光的全马首秀才是他职业之路的关键一战。距离厦门马拉松仅剩一天，他的选择即将揭晓。

他是业余跑者的天花板，却因低情商发言被全网群嘲。他曾打破赛会纪录夺得女子组冠军六十三天，四次夺得女子国内第一，却无专业教练， 无专业运动基础，是业余女性跑者，还是首批支援湖北的抗疫人员，被当地人民感谢至今。如今更是在新年第一天获得东极马拉松冠军，成为该赛事历史上首位在极寒条件下夺冠的南方选手。他就是护世界的跑马女神张水华。一九九一年二月十日， 张水华出生在福建省龙岩市，不同于专业运动员的从小启蒙，小时候的他没有显露一点体育天赋。他与跑步的缘分发生在二零一七年，如果不是担任福州五虎山越野赛的医护志愿者，或许他这辈子都不会跑步， 甚至在二十六岁之前都没有接受过专业训练，却在三十二岁达标马拉松女子运动员健将，并接连打破女子马拉松国内纪录，在哈尔滨马拉松赛场以两小时三十五分二十七秒的成绩刷新个人最佳，一举斩获国内女子组冠军。原本是鲜花与掌声的励志故事， 却在他的低情商的发言之后，一切化为乌有。你要参加马拉松，你自己去调班，跟同事调班，我觉得我这么辛苦的努力，觉得挺 挺难受的。一句无心之言，瞬间引爆了舆论。护士不好好上班，想调休跑马、占用公共资源博眼球的骂声铺天盖地，昔日的冠军光环被争议、嘲讽，九月底，张水华发文道歉， 字里行间满是愧疚。我的言论损害了单位形象，误导了公众，我诚恳接受批评，深刻反省。 十二月，医院通报接踵而至，违规兼职取酬、虚假理由调休的问题被公示六个月，警告处分取消平庸，暂缓晋升。一连串的惩罚让他跌入谷底，曾经签约的体育品牌也火速解约，身边的质疑声愈发刺耳，甚至有网友调侃， 这下连跑马的资格都没了吧。但请你不要忘记，他还是首批支援湖北的抗疫医护工作者，他也曾日夜奋战在抗疫一线，被同事和跑友们称为最美马拉松跑者。工作和热爱其实并不冲突，我也会平衡，若是工作太忙太累的话， 我也不会说死磕着去，一定要去跑。今天的他重新站在了东极。服原马拉松没有了昔日的锋芒，却多了一份历经沉淀的坚定。在零下二十度的赛道上，每一步都踩着风雪，每一步都顶着过往的压力， 一步一步的跑向了冠军。从哈尔滨马拉松的争议夺冠，到服原冰雪赛道的王者归来，短短四个月，他历经了舆论的过山车，承受了心底的那份热爱。 赛道之上，是永不言弃的赤诚远方，奔跑之间，是跨越争议的磅礴力量。每一步向前，都是热爱的勋章，每一次坚持，都是梦想的绽放。张水华用脚步告诉我们，追光者终会光芒万丈！

二零二六年一月十八日，重庆马拉松，南滨路的风还有点冷，但张水华的心是热的。这个曾经被全网骂想红想疯了的女护士，今天穿着特步的战靴，拖着带伤的膝盖，跑出了两小时三十分五十三秒的惊人成绩， 国内第四，总排名第六。这不仅是他辞职后的首秀，更是他对所有质疑者最响亮的耳光。能跑出这成绩，已经相当不容易了。赛前他什么状态？膝盖疼的睡不着，国绳肌拉伤，连鞋带都要老公帮忙系， 所有人都以为他来打酱油的，结果呢？他直接跑进了二三一。这说明什么？说明他以前在医院真的是被耽误了。十三年护士生涯，他是挤出时间再跑， 现在好了，辞职了，全职了，哪怕有伤，他的上限才刚刚开始显露。张水华的走红早已跳出成绩维度，比一般的明星还挤。 大家追的不是那个哭诉调休的护士，而是这个敢想敢干敢辞掉铁饭碗去追梦的狠人。在躺平成为常态的今天，张水华这种不服输的劲儿，才是最稀缺的流量密码。 赛后，张水华对着镜头真诚地说，感谢特布。这哪里是致谢，分明是给特布打了一记价值不菲的广告。再看看三百六十一度，去年这时候在干嘛？忙着发公告划清界限，生怕被舆论波及。 结果呢？特步在张水华最落魄、最需要支持的时候递了一瓶水，现在直接收获了一个星星。他不是跑得最快的， 但他是故事最动人的热度独占鳌头，不靠统治及战绩，靠个人故事击穿圈层。类似吴彦妮，咱们实话实说，国内跑进两百三十的女选手大有人在，但为什么只有张水华火出了圈？ 因为他太接地气了。他是护士，他要调休，他有家庭，他有矛盾，他的故事让每一个在职场中挣扎的普通人都看到了自己。 他不是高高在上的神，他是那个想在下班后去跑个步却还要看领导脸色的打工人，他就是马拉松界的吴彦妮， 有争议，更有流量，以前咱们的马拉松选手除了跑圈自己嗨，大众根本不关心。但张水华不一样，他把一个体育事件变成了社会事件，从护士能不能调休到中年女性如何追梦，每一个话题都戳在大众的痛点上， 央视名嘴白岩松都下场讨论了，这热度谁挡得住？他成功的把马拉松这项枯燥的运动变成了大家茶余饭后的谈资，对于品牌来说，这种能自带热搜体质的选手还是不可多得的。这场比赛， 张水华赢的不仅仅是那几千美元的奖金，更是赢回了尊严。从被全网嘲讽的调休节，到今天赛道上国内第四的好成绩，他只用了半年。这半年他辞掉了多少人羡慕的铁饭碗，背负了多大的压力，只有他自己知道。 张水华在重庆的这一站，他证明了热爱真的可以战胜伤痛，坚持真的可以迎来转机。在未来的日子里，相信全职后的张水华还会带来更多的惊喜，毕竟一个敢把自己人生归零的人，还有什么不可能呢？

刚辞去铁饭碗护士工作不久的张水华，顶着舆论的压力和身体的伤痛，在二零二六年一月十八日重庆马拉松的赛道上交出了一份令人惊叹的答卷。两小时三十分五十三秒，国内第四，总排名第六， 这不仅远超国际健将标准，更是他职业生涯的第二好成绩。从最快女护士到全职跑者，他用一场硬仗证明了自己不是一时冲动，而是真的有实力，有决心在另一条赛道上跑出精彩。今天我们就来聊聊张水华这次破茧成蝶的重马之旅。说实话， 大家本来对张水华这次种马的预期没那么高，毕竟他刚辞职没多久，外界都在猜这姐是不是冲动了，靠跑步真能养家吗？再加上赛前他膝盖有伤，体重也略有增加，很多人觉得他能跑进两小时三十三分达标国际健将就不错了， 结果呢，人家直接跑出了两小时三十分五十三秒，这成绩比他当护士时快了不止一点半点，简直就是打脸那些质疑声的最好武器。 这说明什么？说明以前他真的是被工作困住了，现在没了排班的束缚，能全身心投入训练和恢复，这潜力那是真的挡不住。现在的张水华在跑圈，那就是顶流。你看中马的直播间，十个弹幕八个都在问水华第几名了，怎么没给水华镜头？ 以前大家看马拉松可能只关注那几个拿奖金的黑人选手，现在不一样了，因为张水华，无数普通网友开始关注国内选手，关注马拉松这项运动。说句不夸张的话，其他运动员这次真是沾了张水华的光，曝光度蹭蹭往上涨， 他一个人带火了整场比赛，这就是他作为网红跑者的商业价值和影响力。别看他最后冲刺已过万重山，这背后得有多疼啊！ 膝盖旧伤，国生肌拉伤，跑起来腿都是歪的，全靠抹扶梯拉撑着，这要是一般人，估计早就退赛了。但张水华呢，全程心率稳得一批，一百四十八的稳定心率，每一步都在跟疼痛较劲， 这种轻伤不下火线的硬汉精神真的让人佩服。他不是在跑步，简直就是在跟自己的身体极限搏斗，这种对热爱的执着，比任何金牌都耀眼。 这次重马，张水华不仅成绩好，心态也更成熟了。面对中国新闻社这样的官媒镜头，他不卑不亢，还引用了轻舟已过万重山这句诗，这文化水平和心境，瞬间就把格局打开了。 他特意强调自己是大众跑者，是老平民百姓，这话说的特别接地气，不装不端着，就是踏踏实实跑好自己的步。 说到这，不得不提张水华背后的那个男人，她老公王可。张水华面对镜头问跑马能不能养家？张水华刚硬气的说出，靠自己，她老公马上就来补刀，奖金不重要，我们都支持他，听听这是什么神仙老公 在这个关键时刻，给他提供了最坚实的情感和经济后盾。其实大家都知道，这次比赛张水华光奖金就能拿三千美元，这收入可比很多上班族都高。但他老公这句话给了他最大的底气，让他可以心无旁骛的去追梦，不用被金钱压力裹挟。 从最快女护士到全职跑者，她走的每一步都不容易，舆论的压力、身体的伤痛，家庭的期待，这些大山她都翻过去了。 现在他不再是那个需要为调休发愁的护士，而是一位真正为自己而战的职业选手。未来的路还长，伤病依然是最大的敌人，但只要保持这种状态，张水华绝对有希望冲击更好的成绩。我们祝福他，也期待他在接下来的比赛中继续雄起。

这是我第三次跑重庆马拉松，我想着能够安全完善的前提下好好的跑一场吧，因为快要过年了，带着好一点的成绩。呃，过个年 听到有什么打算没有？可以说一下吗？我暂时就是想着，呃。能够稳扎稳打，好好训练吧，把这个成绩交给自己的努力。然后还有就是重庆人民特别的热情。呃。赛道两边都能听到，呃。加油声，呃雄气，所以特别想来再次感受一下雄气。

哈喽，今天想跟大家聊两件近期备受关注的事。第一是最快女护士张水华辞职了，她元旦在东极服役，拿下新年马拉松冠军不久后，便正式宣布辞职。我十年前哦，正好参加过首届服役马拉松， 在零下二三十度的天气里跑四十多公里，难度可见一般。我记得咱们那一届的女子冠军是专业队退下来的孙纳梅，她的用时是三小时二十四分四十四秒。张水华今年的成绩是两小时五十三分五十二秒， 打破了赛会记录。他作为一个业余选手，能在这么难的比赛跑出这个成绩，确实牛逼。其实，从去年八月的哈尔滨马拉松夺冠引爆舆论，到后续遭遇品牌解约，再到十二月被医院警告处分，他选择在祖国的最东边，那个第一缕阳光照耀的地方。又一场冠军重启， 本身就充满了异味，像是在与过去的纷扰做了断，也用最硬核的方式为自己争鸣。所以他辞职的这个消息啊，也收获了众多运动爱好者的理解和祝福。从此，没有最快女护士，只有最快女跑者。我近期还了解到，张水华的先生也是跑步爱好者和推广者， 并长期担任他的专属教练，为他带来训练、指导和跑马的后勤工作。他的成功是自身能力、专业训练和家庭支持的共同结果，缺一不可。所以你看，他的突围并不是孤勇，而是一种系统性的转身， 从依赖公共医疗体系的护士，转向由专业家庭团队支撑的职业轨道。这件事情给我的最大启发是，当个人的热爱与系统的规则产生摩擦时，顶级的才华可能不会妥协，而是会溢出原有的轨道，去构建属于自己的新系统。 这是需要巨大勇气的，也是一场深思熟虑后的转身，祝福他未来能在更纯粹的职业赛道上越跑越快。但聊完张水华，我想把视线拉宽一点， 你会发现，每个个人选择的背后，其实也代表了一个火热的市场。今年，除了 iron man， 又有一个叫 copenhagen 的 国际顶级铁三赛事宣布进驻中国，计划在江苏启东举办。这也释放了一个很明显的信号，全球最专业的体育 ip 正在用真金白银为中国耐力运动的未来投票， 他们看到的是当代中国人对健康、对自我挑战、对高质量生活体验的爆发式需求。这对我们爱好者来说当然是好事，更多赛事的选择，更便利的参与。但我也在想，赛事变多对我们到底意味着什么呢？是会更卷吗？比如报名费越来越贵啊，大家开始追求更好的成绩、更炫酷的装备， 好像参赛变成了一种新的装备，竞赛还是会变得更香，因为更多人可以轻松在家门口就体验到世界级的比赛氛围，从而让这项运动从小众爱好变成一件更平常也更有趣的日常选择。 我想，区别可能在于，我们究竟是为了完成一场比赛而去跑步、骑车，还是因为真心享受运动这件事，顺便去比个赛？ 你看，张水华的转型，和国际赛事的涌入看似不相关，但内核其实是相通的。那就是我们正在从一个只是观看比赛或者偶尔参与的观众， 变成真正参与其中、乐在其中的主角。体育越来越成为很多人生活中一个主动的、快乐的、不可或缺的组成部分。对此你怎么看呢？欢迎在评论区一起聊聊。我是碧云，我们下期见。

从三甲医院到职业赛道最快，女护士张水华交出了辞职后首份答卷。两小时三十一分，国内女子第四中线时，她浑身湿透，嘴唇上冻伤的伤痕还在，那是元旦在抚顺马拉松留下的勋章。赛前她只敢说目标完赛， 但却跑出来，让她丈夫都直呼超乎预期的成绩。她说，我很开心，毕竟带着伤，而且训练也不够系统。可正是这个不太够的自己，她在重庆的坡道上跑出了无数人仰望的程度。 有人问她，辞掉稳定的工作值得吗？她没有直接回答，只是指了指东点线。你看， 这一刻的痛快，抵得过所有的犹豫。人生有时候就是这样，你咬牙跨出的那一步，才发现，曾经治愈别人的白衣天使，如今也能够在赛道上治愈那个不敢追梦的自己。 恭喜江水华辞之后的首马告捷，这不仅是全国第四的荣耀，也是写给所有想改变的人的一封信。去跑吧，哪怕带着伤，你永远比自己想象的更加强大。

哦，在现在我们看到女子第四位选手也快冲线了，张水华现在在屏幕的左侧，也马上要到终点了，我们来看一看张水华完赛的成绩是多少，能不能再次的跑进二三幺大关。两小时三十分，五十二三秒，祝贺张水华， 祝贺他，他终于再次的证明了自己，那个暂时抛弃了他的世界其实并没有让他停下脚步，对他来说， 这是一场破茧重生之战，愿冬日的暖阳能够照映在每一个在逆境中依然坚守的人的身上。这一刻，我们告别的是那个最快的女护士，我们迎来的是那个职业跑者，祝他的未来一帆风顺。

张水华在哈尔滨马拉松夺冠之后，因为哭求调休被舆论推上了风口浪尖，四个月之后，因违规被单位处分。然后呢，他辞去工作，宣布成为一名全职跑者。就在昨天，他在重庆马拉松拿到了第六名。 舆论数据接受了一个有趣的变化。支持他的声音呢，已经悄悄的超过了批评舆论的声音，也仿佛完成了一场马拉松，从真意到惋惜、同情到今天的鼓励。那为什么很多人的看法会跟着他的故事一路奔跑，悄然转变了呢？ 这背后或许不是简单的是非对错，而是三面值得我们对照的心理透镜。第一面透镜，照见的是我们对规则的安全感的需要。 当护士冠军与调休难题这两个身份撞见时，他首先触动的是很多人心里面关于公平的内根弦。在一个庞大且有序的运转的系统当中，明确的规则往往意味着安全感。 因此呢，最初的质疑声很大程度上是一种本能的反应，他的诉求是否挑战了这种普遍的秩序感呢？这种舆论与其说是针对一个人，不如说是一次关于陈旭正义的集体蔑问。支持他的声音呢，已经悄悄地超过了批评舆论的声音。 第二面镜子，照见的是我们对悲情英雄的深层共鸣。当处分决定下来了，故事的情感基调发生了微妙的变化，他从提出了难题的人，变成了承载后果的个体。 这个时候，很多声音开始转变了，因为个体与体系的故事框架也让我们想到了，也许我们也曾经有身不由己的时候，也曾有梦想被现实挤压的时候。他的处境像一面镜子，让我们或多或少的照见了自己的那一份想要挣脱些什么的渴望。 这个过程呢，有点像心理学上的投射，我们将自身的处境的情感映照到了他的故事里了。第三面镜子照相的是我们对终极决心的暗自敬佩。 辞职，以全职跑者的身份站在赛道上。这一系列动作完成了一个极其清晰甚至有些决绝的英雄事迹。 公众的注意力从过去的问题转向了未来的道路。当一个人缴回所有的退路，选择在一条全新的赛道上从零开始时，这种破釜沉舟的勇气就构成了一种强大的感染力。 我们点赞的或许正是他做了很多人曾经想做却不敢做不能做的事。所以长达数月的章水话事件，像一次漫长的社会情绪写影，他让我们看到了舆论场从来不是一块平整的镜子，而更像一面多棱透镜。 我们投射过去的目光，时而映出秩序本能的维护，时而透射出对奋斗者的天然同情， 最终呢，可能汇聚成一面纯粹决绝的复杂欣赏。我们投射过去的目光，时而映射出对秩序本能的维护，时而呢，又透射出了对奋斗者的天然同情，最终可能汇聚成对一种纯粹决断力的复杂欣赏。 每一次全网关注的世界都是一次难得的集体心理观察，它让我们看到复杂的人性抉择，如何被简化成标签的传播，朴素的情感，又如何推动着故事的转向真正的清醒。或许不再急于选择立场，而在于看清浪潮下的多样心理。 我是雪山心理大白话，愿我们心里都有一盏不依赖冲动评判，而依靠深度理解的灯。

张水华辞之后的第一场马拉松跑完了，成绩很亮眼，两小时三十分钟五十三秒， ok， 但是很可惜，只拿到了第六名啊，排在他前面的五位选手都跑进了两小时三十分钟，竞争还是很激烈的。考虑到冠军和亚军都是外国选手，所以张水华的成绩算国内女子组第四名， 他的成绩比国内女子组第一名正好差两分钟，但是奖金差七万多。第一名的税前奖金有七点五万元，而张水华的第四名只有三千元， 实际奖金发放的时候还要被代扣代缴百分之二十的个人所得税，所以他只能拿到两千多的奖金。这就是马拉松的残酷， 辞职之前，马拉松只是他的一个爱好，能拿到大额奖金最好，拿不到也不会过于失望。但是现在不同了，他全职去跑马拉松，这点钱连路费都不够。嗯，那以后生活压力就大了。有人说他还有自媒体，还有代言和广告，收入 没错，但是能拿这些收入的前提是他能继续拿冠军。目前马拉松选手流量最大的就是林美珍了吧，他的优势是能持续拿冠军， 你别管人家是职业还是业余，有流量就可以有代言有广告，没有流量就难免会慢慢陨落。不知道张水华下一次会参加哪里的马拉松，只能默默的祝福他早日拿到辞职后的第一个冠军吧！记得点赞关注哦！

我的同行最开呼市张水华在刚刚结束的重庆马拉松比赛中，获得国际第六名，国内第四名的优异成绩， 这是他在参加了东极马拉松比赛后，膝盖和手还有嘴唇冻伤的伤势还没有完全恢复的情况下，忍着剧痛参加完的比赛。他的比赛成绩是两小时三十分五十三秒， 这样优异的成绩真的是太棒了，这在身体这样的状况下获得这么优异的成绩，可想而知，如果他的身体状况非常好的话，成绩还有望提的更高。 我为我的这个同行呢感到非常的骄傲，他这次到了重庆，虽然不是明星，但是那个欢迎长眠堪比明星，比明星还热烈，这是一个呃。张水华辞职以后参加的第一场马拉松比赛， 也是向大家证明了他的实力，继续在自己的人生道路上选择自己的爱好的一个决心。 也给大家透露了一个信息，就是长期运动的人群，身体里边的这个多巴胺呀，内啡肽呀，血清素等等，这些激素的分泌能使人的精神状态更好，人情绪更稳定，工作效率也会更高， 又有一个积极的生活态度。咱们在这里祝愿张水华能够在人生的跑道上跑出越来越宽阔的自己的一片天地。

哈喽，大家好，欢迎收听我们的播客，今天咱们要聊的是张水华从一个护士到跑界新星的故事。哦，对，然后我们会聊到他是怎么完成这个华丽转身的，他在重庆马拉松的赛场上有什么样的表现啊？ 包括他作为一个全职跑者遇到了哪些机遇和挑战？没错，好丰富的内容啊，我已经很期待了，那我们赶紧开始吧，咱们先聊第一个话题啊，就是他是怎么从一个护士 一步一步的变成了一个全职跑者，这个过程当中有哪些比较关键的节点？他其实是一二年的时候从护理学校毕业，然后就进入了医院工作， 他干了十三年的护士，在这中间呢，其实他是一七年的时候才第一次接触马拉松，就是他去做志愿者，就被这个运动给点燃了热情，一八年的时候就第一次下场比赛，就跑了一个三小时四十多分钟。哦， 原来他的这个跑步的这个路起步这么晚。对，那他之后是怎么坚持下来？就是他那个时候还是要一边上班吗？然后一边还要去利用自己的休息时间去训练，甚至他有一段时间是上夜班，他就会在夜班结束之后，在医院的走廊里面做核心训练，就非常非常的拼。 直到二零年的时候，他去支援武汉，在那边抗疫。抗疫结束之后，他就好像更加坚定了自己要在跑步上面走下去的这样一个决心。二三年的时候他在重庆马拉松把自己的成绩一下子提高到了二小时四十三分， 这就成了他之后全职转型的一个动力源头。你觉得他在决定要成为一个全职跑者的这条路上，最难的应该就是二零二五年的时候， 他那个时候因为哈尔滨马拉松，那个时候他因为调休的事情被推到了风口浪尖，然后紧接着医院又给了他一个处分，网上的各种声音也非常的多，他那个时候 应该是压力非常大，就是这个压力确实让人很难受，那除了这个舆论的压力，还有什么现实的难题吗？嗯，当然有啊，就是他要放弃自己的稳定的工作，然后编制， 家里人肯定也是很担心的，他的这个职业的黄金期其实也很短，他又要自己去承担训练啊，医疗啊，生活的所有的开销，万一哪一天受伤了，或者说成绩下滑了，他马上就会面临很大的经济的压力和心理的压力。 而且他作为一个女性运动员，他还要考虑到生育给他带来的一些影响。就是张水华的这个转身，从一个普通的护士转身成为一个全职的马拉松选手，这个转身到底有多大的意义？嗯，我觉得他这个转身 不仅仅是他个人的一个梦想的实现，更多的是他让很多人看到了就是你真正的热爱一件事情，然后你是可以打破你自己的界限的， 就他用自己的行动在告诉大家，你选择了一条路，你就可以用你的坚韧和你的努力去证明自己。对，也给这个时代的 追梦者树立了一个非常好的榜样。我们现在要聊的就是重庆马拉松的这个赛场的拼搏了，那我们就想问问你，张水华在二零二六年的重庆马拉松上面到底表现怎么样？嗯，他就是在今年的重庆马拉松，他是用了两小时三十分四十八秒 冲过了终点线啊，这个成绩呢是女子组第六名，然后国内女选手里面是第四名，就这个成绩其实只比他个人最好成绩慢了十一秒， 就是非常非常厉害。哦，这个成绩真的很炸。哎，那他是不是在比赛当中遇到什么困难了吗？就是他其实是带伤作战，就是他在赛前的时候刚刚经历了一次极寒的马拉松。哦，然后他的这个手指是二度冻伤， 他的这个腿也拉伤了，他的这个训练也不是很系统，他的体重也长了不少，他在三十公里的时候还遇到了体能的瓶颈， 但是他还是很稳的用自己的节奏啊，跑完全程也非常的配速也非常的均匀啊，也非常的展现了他超强的实力和他的这个坚韧的精神。 觉得就是张水华这次能够在重庆马拉松上面拿到这么好的成绩，背后有哪些核心的因素是帮到他。嗯，我觉得一方面就是他自己 其实有八年的这个跑步的经验啊，然后他有非常多的零碎时间的训练啊，他也经历过疫情期间的这种高强度的工作的压力，所以他其实在身心上面都是非常有韧性的，他这个心态和他的这个训练方式是不是也很关键？绝对关键啊，就是他这次 其实面对自己的伤病啊，然后面对自己的这个转型的压力，他的心态是非常好的，他也会根据自己的身体状况去 灵活的调整自己的训练计划啊，再加上他的这个家人的支持和这个赛道的氛围啊等等各方面的科学的保障啊，都让他能够发挥出最好的水平。你觉得就是张水华这次在重庆马拉松上面 跑出了这么好的成绩，这个成绩到底意味着什么？就是他这个成绩不光是他个人的一个最好的水平啊，然后也是他从护士转身成为职业选手的一个非常有力的证明。就他用自己的行动告诉了所有人，你选择了一条路， 你坚持下去，无论遇到什么样的挑战，你都可以用自己的实力去回击所有的质疑，对， 也给很多在梦想和现实之间挣扎的人打了一针强心剂。然后咱们接下来要聊的就是他作为一个全职跑者的这个机遇和挑战，那你觉得他全职之后最大的机遇都有哪些？ 就是他现在这个全身心投入到这个运动当中之后，他的这个训练和比赛的安排会比以前自由很多，然后他的这个收入 也有了很大的提升，就是他在二零二五年的最后两个月，他参加了五场比赛，他就拿到了超过二十二万的奖金， 那如果按照这个频率的话，其实他一年下来是可以突破百万的，而且他的这个单场的出场费，还有他的这个广告的合作的报价，也是 非常非常有竞争力的。对，那这样的话他的收入渠道是不是也丰富了很多？没错没错没错，就是他现在除了这个比赛的奖金之外，他还有品牌的代言，然后还有这个直播带货啊等等的这一些收入，那他比如说他有一场直播三个小时，他就可以带来十万的收入， 那这个东西在他做护士的时候是完全没有办法想象的。对，再加上现在整个马拉松这个行业非常非常的火，大众对于这种职业的认可度也非常的高，也给了他非常多的可以去拓展自己的个人 ip 的 机会，以及后续的发展的机会。那你觉得他作为一个全职跑者， 他现在面临的最棘手的问题都有哪些？首先就是他这个收入吧，非常的不稳定，就是他主要的收入来源还是靠比赛的奖金，那万一哪次你没有跑好，或者说你受伤了， 那你这一下就没有收入了。对，然后而且这个收入你还要去交税，还有各种花销，其实到你手里的钱并不是很多，确实挺有压力的。但是除了这个收入的不稳定之外呢？其实他现在已经三十四岁了，那对于一个长跑运动员来讲，其实已经不年轻了，那他还要 自己去承担所有的训练和医疗的费用，又没有了体制的保障，再加上这个网络上的舆论的风波，以及他这个转型带来的一些人设的变化，可能会让他的这个商业合作变得更加的不确定。 所以就是他这个每一步其实都充满了挑战，你觉得他未来这几年会有哪些可能的走向呢？他现在就是全力在冲这个两小时三十分的这个大关，如果他能够打开这个大关的话，他的成绩和他的商业机会肯定是会再上一个台阶的， 然后他也可以借着这个热度去拓展更多的收入的渠道。那如果他一旦就是竞技状态下滑了之后，他还有哪些退路？他其实也有想过，就是后面的路要怎么去走， 比如说他可以去做教练，或者说他可以去开一些跑步的训练营，那这也是他现在在呃积累的一些资源，因为他老公开的有俱乐部嘛。然后再加上他自己的这个 医护的背景，其实他也可以在这个健康管理这方面去深耕。那另外就是说他也可以继续的去做这个内容创作， 那这个就是说只要他的这个个人品牌能够维持住，其实他后续的发展路径还是很多的。 ok， 对， 就还是有很多比较稳妥的。聊到这其实我们都能感受到，就是张水华的这个故事 真的是证明了一件事情，就是只要你有热爱，然后你愿意去坚持，你是可以打破所有的界限，去追逐你自己的梦想。对，今天的分享就到这里了，然后希望大家都能够勇敢的迈出那一步，去发现属于自己的无限可能，我们下期再见，拜拜。

哦，来了来了，张瑞华要破赛会纪录了，要跑进二三幺大关了！各位亲爱的朋友们，你们没有白白的在镜头前守候着，今天张瑞华是跑出了两小时 三十分三十八秒左右的参考完赛成绩，他大幅的刷新了自己的最好成绩，他把曾经那个过去的，被质疑的，被人忽略的那个张瑞华再次的抛在了身后。从今天开始，一个崭新的张瑞华将面临一个全新的一个未来， 他跑进了二三幺大关，他打破了丁长琴保持了五年的赛过记录，他也成功的跻身为中国马拉松大众跑者的四朵金花，如何？而且 他是把国际健将这个标准甩开了两分多钟，这个标准对他来说现在已经是一个很微小的目标了。太棒了！ 张瑞华用今天的表现向全世界证明了一点，就是当你在被这个世界不断吞吃的时候，你应该用什么样的方式去回击， 是用言语吗？不是用自己身体力行的行为，用行为去代替言语，我觉得这才是他证明自己的唯一的方式，他把最有力量的一跑留给了长岛湖，留给了中国马拉松金残运赛。

张水华的马拉松水平绝对属于国内顶尖的水平，吴彦妮的这个跨栏水平在国内也属于顶尖水平，但是为什么这两个人让大家这么的黑他们，让大家这么的愤怒， 以至于其实不是跑圈的，不是运动的，不喜欢运动的，然后都要踩两脚。先说一下吴彦妮，我觉得吴彦妮作为国内顶尖水平的运动员来讲， 他张扬的性格再正常不过了，他有信心得冠军，他觉得他是亚洲第一没有问题啊，他比赛的时候因为失误，因为自己的这个呃，小小的发挥失常，得了一个银牌，我觉得也很棒了， 我觉得对于这种顶尖的运动员来讲，应该宽容一点，对吧？他也没有划水，他一直在非常努力的在去为自己的成绩而付出，对吧？再说张水华，他可能是情商不够，但是情商不够 不是错吧，对吧？他有的人的情商就相对来说低一点。我觉得调休去追求自己的热爱不是问题 啊，问题在于你调休追求自己的热爱之后，然后你还要去报委屈啊，这个可能就是情商的问题，对吧？因为如果啊，真的是说我调休，我这个科室就会出现一些问题的话，领导也不会同意，领导也会考虑周全，对吧？ 但是背着单位在外边接私活，签协议，对吧？然后有额外的收入没有报备，那这个肯定是不对的， 但是呢，他也受到了相应的处罚，我觉得他的处罚当中其实不包括大家对他的网暴。 对于跑步的人来讲，应该能清楚，一个业余的马拉松跑者，女性获得这个成绩其实是非常困难的，可以说真的是一个奇迹吧。算是，我是觉得没有必要，只要是大家一看到他就开始进行指责。 我在抖音上面看到很多的这个视频，只要有张水华，然后就成篇的全是这种指责啊，还有这种谩骂我觉得没必要啊，就是 确实让人我觉得有点夸张了，我觉得抛开他们的这种个性啊，或者说这种处事方式啊，其实他们还是非常优秀的运动员啊，也希望他们可以在自己的运动生涯当中可以获得更好的成绩吧。

为什么我们不能让这样的行为得到鼓励呢？我是高度支持张水华这样的护士来跑马拉松，特别是他取得这么好的成绩， 如果你本职工作都做了，又能腾出时间来跑步，取得好成绩。我是白岩松观点的支持者， 因为白岩松说的很有道理。二月二号至九号院式团队综合健康大会，想要报名参与的在评论区留言需要。

无论多大规模的比赛，几乎所有人都只会在意比赛的第一名，很少有人会在意第二名。 可你敢想，一场重庆马拉松，大家更在意的不是第一名，反而是第六名，他就是张水华 啊！我已经不是第一次聊张水华了，不仅是同为九一年的同龄人的共鸣，更是因为我自己曾也完成了人生的首个半马后，就开始尝试做自媒体， 我用行动把想法落到了实处。我非常明白，一场长距离的马拉松下来，是对人的意志力有多大的挑战。 我的天呐，何况我还只是跑的半程马拉松！张水华之前因为各种舆论压力，辞了有事业编制的医护工作后，给了人一种彻底了如牵挂，能全身心奔赴自己热爱的感觉。 爽！在他身上，我看到了那份真正为热爱而坚持奋斗的精神。我想，这是我们绝大多数普通人所向往的，但却又因为种种羁绊很难做到的。 令人动容的是，赛前他就曾坦言自己受了伤，训练量大幅减少，连系鞋带都要靠丈夫帮忙，当时的目标只是顺利完赛。 谁能想到，这位曾是二零二零年二月口罩期间元恶四十二天的护士，在长江之滨的赛道上，硬生生跑出了超乎所有人预期的成绩，他以两小时三十分五十三秒的成绩获得国际第六、国内第四的名。 nice！ 这场重庆马拉松汇聚了全球两万五千名顶尖跑车，国内名将更是齐聚一堂， 他用实力打破质疑，杀出这样的好成绩，绝对是硬实力的体现。我想说，张水华能在状态不佳的情况下跻身国际前十、国内四强 不是偶然，是日复一日的自律，是伤病面前的不放弃，更是对跑步最纯粹的热爱。 oh， my god！ 从白衣天使到赛道强者，张水华用脚步打破质疑，用成绩证明自己，他让我们看到，只要心怀热爱，勇往直前，无论身处何种境遇， 都能绽放光芒。向张水华致敬，也期待他未来在赛道上续写更多精彩。当然，我也期望我们每个普通人都能够为自己的热爱勇敢的做自己，二零二六加油！

不要再追捧所谓最快女护士了，一是光环已退，二是导向不对。二零二六年一月十八日，重庆马拉松比赛结束，受到网络关注的业余马拉松运动员张水华获得第六名。在各个媒体对赛事的报道中，我们发现了一些不太准确的措施。 随便刷一下四个新闻媒体的标题，只有杨紫晚报直接用了张水华的名字，其他三家媒体也包括更多自媒体，仍然还在用最快女护士，这就明显失去了媒体的严谨性。 在这些新闻报道的评论区，一些张水华的支持者还在指责甚至嘲讽张水华原单位，也就是福建医科大学附属第一医院。我个人认为啊，不论是媒体还是网友，又或者是张水华的支持者，他们都不应该继续用最快女护士来称呼张水华，更不应该持续的追捧最快女护士这个标签。 二零二六年一月二日啊，张水华已经公开宣布从原单位辞职，至少从明面上讲，即使他拥有护士的职业证书和相关资格证书，但他也已经不是护士了，他的头上已经没有了护士这个光环，再继续称呼他最快女护士，就失去了现实意义。 这个道理啊，再简单不过。当张水华还在从事护士这个职业的时候，最快女护士这个称号虽然也有争议，但至少没有原则上的问题。当张水华告别护士这个职业后，起码在护士这个职业范围内，所谓最快女护士肯定不再是她了。 再继续用这个标签，就有点货不对版的感觉。如果张水华未来的直播领域继续走下去，也许将来啊，可以称呼他为最快女网红。当然，如果他以后选择回归护士这个职业，那时候再称呼他为最快女护士还是没毛病的。 那可能有人会觉得好奇，那既然张水华明明已经不是护士了，为什么媒体和网友还在用最快女护士来称呼他呢？说一句可能让张水华的支持者感到扎心的话，张水华的马拉松成绩确实不错，但他在互联网上的核心竞争力还真不是马拉松，而是女护士。 不提专业马拉松运动员，即使在业余马拉松领域啊，张水华都不是我国最顶尖的女选手，他之所以引起关注啊，主要还是拥有啊护士这个职业加成，毕竟白衣天使在我们心中的固有形象和马拉松运动员有些距离，这就是互联网上最常见的反差感。 那张水华之所以引起广泛关注，也不是因为马拉松的成绩，而是因为他的业余爱好和工作时间产生的冲突，导致互联网上掀起了一场关于如何处理职业和爱好关系的这种大讨论。 说白了，最快女护士不仅是张水华的标签，也是他的互联网的流量源泉，一旦放弃这个标签，除非他的成绩进一步的突飞猛进，不然他始终只是一位成绩很不错的业余马拉松选手，其故事属性将大打折扣。 那对于广大网友，尤其是张水华的支持者来说，有相当一部分人关注张水华，也是因为这个最快女护士的标签，所以媒体在报导时自然更喜欢采用最快女护士这个称呼，一切都是流量使然， 除了表面的货不对版原因之外啊。如果媒体和网友继续追捧最快女护士，恐怕还存在一个深层次的问题，那就是导向不对。 我们可以带入一个场景，如果你带孩子去医院打针，由于孩子的血管比较细，扎针有些困难，有的护士手法不太好就容易失误，那孩子就得遭罪。 这时候作为家长，你是需要一位扎针手法纯熟的护士，还是需要一位马拉松跑得快的护士？相信这个问题不难回答。 护士他毕竟是一个专业性极强的，这个职业不仅关乎到病人的健康，有时候甚至关乎到生死。我们对于护士职业，最需要强调的必然是专业性。不管这位护士是奥运会冠军还是亚运会冠军，体育运动的金牌没办法直接帮助病人消除病患。 如果媒体和网友们过分强调，甚至过分追捧最快女护士这个标签，那就等于在潜移默化中鼓励护士们去追求业余爱好或通获得啊。通过业余爱好成名，甚至通过业余爱好得力。 根据张水华的资料，二零一八年他第一次跑马拉松的成绩只有三小时四十分钟左右，他用了七年时间，直到二零二五年十一月，终于将成绩提升到了而两小时三十分左右。他在这期间确实付出了个人努力，但同时也肯定没办法全身心的投入护士工作。 那么看到张水华受到资本、媒体和粉丝的追捧后，名利双收。如果现在有其他护士也想开展业余爱好呢？ 不跑马拉松也可以练游泳，也可以练自行车，或者是练滑冰滑雪都行。七年下来，可能也会出现一些在游泳、自行车或者滑雪等方面成绩特别优秀的护士，再不济，出现几位唱歌跳舞特别出色的护士也是很容易的。 那么这样一来可就热闹了。如果最快女护士可以得到鲜花鼓励和追捧，那凭什么唱歌跳舞、滑雪游泳的女护士不可以被追捧呢？那将来我们的医院还是医院吗？病人看病到底是医院呢，还是去马拉松赛场呢？ 如果一家医院里挂着的锦旗不是妙水回回春，华佗在世，而是马拉松最快女护士，滑雪最酷女护士，跳舞最棒女护士，你还敢去吗？ 作为张水华本人，他有跑步的天赋，同时更愿意跑步，辞职去跑马拉松可能更符合他个人的追求和爱好， 或者更能实现他的经济利益，这对于他个人选择来说无可厚非。那对于媒体来说，追捧女子业余马拉松运动员张水华也没毛病，但请不要再继续追捧所谓最快女护士，一来张水华现在已经不是女护士了，二来这种追捧的导向并不对。 一句话，人难免生病，作为患者，你在医院里到底是愿意碰到一位专业技术强的护士，还是一位马拉松跑得快的护士呢？谢谢！

爱好有呃，工作也要有，因为人还是还是需要生活的。一月十八日上午，最快女护士张水华现身重庆马拉松赛场，这是他从医院辞职后参加的首场马拉松比赛。比赛现场，张水华发挥稳定， 攻线成绩为两时三十分四十八秒，获女子组第六名、国内女子组第四名。赛后接受采访时，张水华表示，因为是赛季末最后一次比赛， 与个人最好成绩差了十几秒，现在他已经在准备冬训，希望冬训之后可以跑一个好的成绩。他还表示，比赛中听到路边很多人喊水华加油，很是感动。比赛前一天，张水华在直播时透露， 他在之前的比赛中受了伤，因此最近训练量较少，其个人状态也不太理想，这次的目标是跑完全程就好。张水华此前是福建医科大学附属第一医院 全科医学科护士，二零一七年开始接触长跑。二零二五年八月三十一日，张水华在哈尔滨马拉松获得国内女子组冠军后，哭诉喊话，希望领导支持他调休，引发争议。二零二六年一月二日，张水华宣布从医院辞职。