游山谣舞蹈怎么跳

跳舞不怕你跳的妩媚，就怕你不会媚。如果说你想要视频浏览量跟点赞量都有提升的话，一定要注意五感。比如说这个动作，你不要这样，身体先侧过来歪头，下巴往内收，眼睛往下看，微笑一边垂一边转过来，眼神慢慢看镜头。 还有这个动作，你们说会掉特效，其实快一点就不会掉特效，怎么个快法？你先放到右下颌角，左手背拱起来，快速推到左边，然后绕着下巴慢慢滑过来，先快后慢。 摸头咱就不要看镜头了，压手腕，从左耳摸到后脑勺，同时咱们的屁股逆时针稍微转一下眼睛注意往下看，摸头。

这支舞怎么跳？零基础教学，跟着程程老师一起来学吧。 哈喽，宝宝们大家好，这是程程老师。今天呢，我们来学习的一支舞蹈就有四个八拍啊，超级简单，我们先从第一个八拍开始学习，来，先学手啊，五六七八的时候，一的时候手怎么做啊？一二 三四啊，我们只需要手往下压就好了，往下手抬平，往下压，一二三 四啊，前四趴就是这个样子。然后我们来学腿啊，出你的右腿收回来，出你的左腿收回来，但是你不要，不要把重心给到这边去啊，不要给重心再回来，给重心再回来，不要重心始终保持在中间，一二三四啊，压四次， 一二三四，一共压四次。好，我们继续往下。五六七八的手怎么做啊？来，把你的手放到你的胸下面，开关，开关，开关啊， 重点是关，这一下先有开，再有关啊，关关关关啊，我们的重点是扣胸，一二三四，往往后面用力啊，但是扣胸之前肯定要先出胸对不对？不然你平着怎么往回扣对吧？肯定要先出胸，对吧？那么连起来就是一 二三四，好，直接出腿的时候往回扣，五六 五六七八，扣胸也是四次，再来一次，五六七八，一二三四，五六七八。腿部动作就是都是一样的，点收点收，然后只是手部动作，第一个是摁手，第二个变成了扣胸， 这第一个八拍讲啊，第二个八拍，第一个八拍刚到这里，五六七八，对吧？第二个八拍怎么做？出你的右腿打你的右手，右手臂枪啊，在身体面前向左上方打出右腿向左上方打，二，出腿的同时啊，把你的胯向右上方提啊 二，好，换反面再提这边的胯。二，看到没？把你的胯提上去啊？来，准备五六七八二 出腿，膝盖伸直，把胯顶上去，左腿膝盖弯曲夹起来你这边右侧的肉啊，脚后跟抬起来，二，好。落脚后跟换另一边抬这边的脚后跟，把这边的腿蹬直，把胯顶上去，夹好你的肉。二好，三四的时候怎么做？两个手瞬间拉平 在胸前，一次在胸前啊，把你的胸震起来，一次把手抬起来好，放下面，再一次一次做胯顶胸做胯，两个震胸啊，一次一次，第一次只有胸，第二次加上胯膝盖一起蹲。 一二，看到没？来，连起来五六七八二二三四。 好，我们继续往下啊。五六哒，七哒八的手怎么做？直接侧身到右边搓你的手啊，两个手在这里搓五六哒。他的节奏是五六哒 啊，直接搓手就好了。转过来腿没有动作。五六哒，重心可以落在左边啊，因为一会你要收你的右脚 落在左边。五六哒好。七大八的时候转手七八转手，把你的腿拿回来，放到前面，转手拿到前面就好了。这是第二个八拍。再来一遍，五六七八二二三四 五六哒，七八，转过来就好了。来，接下来我们把第二个八拍连起来，跟音乐零点七八倍速来试一次啊。准备一二三 四五六七八二二三四五六哒七八。三个八拍刚刚七八到这里，对吧？三二三四的时候怎么做？来，先学手，两个手比枪，点头，点肩膀，点胸点胸， 很简单，对吧？压手腕，压你的手腕。 biu biu biu biu。 这样压你的手腕就好了。头，肩膀，胸，胸好，手很简单，对吧？来学胯啊，胯，提落胯， 一二三四。两个腿膝盖都是弯曲的，前脚脚掌或者是脚尖点地，重心靠后啊，重心在后脚，重心在你的左腿。然后我们的胯啊，是你看我现在正面看，是看不见我的屁股兜了，我把手放这 正面镜子里看，是看不到完整的屁股兜的。好，我们提落胯，提胯的时候要让正面镜子里看到你的屁股兜一次。 好，再看不见屁股兜一次，再看见屁股兜一次，再看不见一次。一共是四次，也就是说前一次右边一次，前一次右边一次，连起来就是这个样子的。来，五六七八，一二三四。 好，这样手一起啊，五六七八一二三。再来一次，五六七八，一二三四。好，再来一遍，五六七八，一 二三四。一共做四次。好，五六七八的时候怎么做？迈开你的右腿，然后开始摆胯，伸出你的右手，五六 七八，一边一次，五六指一次，七八指一次，这是第三个八拍。再来一次，五六七八，三二三四五六七八。 直接把你的手定到前面去，指出去就好了。然后两腿膝盖在这里弯曲，开始摆胯，右上摆，左上摆，两腿膝盖都弯曲，夹这一侧的肉，这一侧的肉。再来最后一遍，五六七八，三二三四 五六七八。最后一个八拍，第四个八拍了，刚刚到这里，五六七八，对吧？下个八拍怎么做啊？来搓手，搓右搓左搓你的手掌心啊，搓右搓左，好，把你的胯摆起来，四二，把你的胯跟你的手一个方向摆起来就好了。 四二，还是在摆胯好。三四的时候怎么做？重心给到右腿抬，你的左腿像，哎，像打球一样啊，像挥棒球一样的感觉。两个手抱在一起向右上抬，好，一起向左下角砸。 再来一次，砸的时候腿不要落下啊，不要这样，不要这样砸啊，而是挥砸啊，腿就架在这，就不要动了。再来一次，五六七三四五六七八啊，四二 三四。再来一次，五六七八四二三 四。好，五六的时候怎么做？左腿落到后边做一个 v 五五六，用你的胸啊， 先往下，把你的胸往下向上抬落回来啊，下，上抬，看到没，我的整个胸部下上 回落做一个 v 五就好了。再来一次，五六七八四二三四五六。好，七八的时候做两次扣胸，把你的手放回这七八， 这就是第四个八拍。再来一遍，五六七八四二三四五六七八。好，接下来我们来个音乐啊，零点七八倍速，把后面两个八拍连起来试一次，准备，七八 三二三四五六七八四二三四 五六七。第一个八拍的最后一个八拍连起来完整跳一遍啊，从头开始准备，五六七八一二三四五六 七八二二三四五六哒七八三二三四五六七八四二三四五六七 八。好。那么这支舞蹈的所有详细分解动作我们都已经讲完了，宝宝们还有什么其他喜欢或者想学或者想看的舞蹈可以私信我，或者打在评论区，拜拜。

藏族舞基本动作每天三遍，一天好轻松。一、双脚交替踏步卸胯。二、单腿屈伸靠步三、五位提手屈伸靠步 四、扛，垂手舞姿颤膝。五、三步依靠，五位提手。 六、靠步交替上摆手。七、翻盖手，原地靠步转。八、三步一撩四次 九、翻盖手，三步一靠退。十、翻盖手，三步一靠近。

手里拿着花， 你家给你送娃，哈哈，姐，我开。

啊啊啊啊。

民警，男进行曲怎么跳流畅？首先这个动作怎么从这样变成这样更有张力一点呢？只要把腿打直，胸向前，屁股向后撅就可以了，胯部一直是向左动七下，不要被手上动作影响了， 可以手和胯分开练习猫爪动作要可爱一点，就把两个手肘尽量贴近。这个动作第一步出腿跨在右边，腿出腿 在收腿，开枪动作，身体也跟着弹一下。这个动作要秀气一点，就把手肘尽量贴近身体，然后上下拍。