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跳舞不怕你跳的妩媚,就怕你不会媚。如果说你想要视频浏览量跟点赞量都有提升的话,一定要注意五感。比如说这个动作,你不要这样,身体先侧过来歪头,下巴往内收,眼睛往下看,微笑一边垂一边转过来,眼神慢慢看镜头。 还有这个动作,你们说会掉特效,其实快一点就不会掉特效,怎么个快法?你先放到右下颌角,左手背拱起来,快速推到左边,然后绕着下巴慢慢滑过来,先快后慢。 摸头咱就不要看镜头了,压手腕,从左耳摸到后脑勺,同时咱们的屁股逆时针稍微转一下眼睛注意往下看,摸头。



这支舞怎么跳?零基础教学,跟着程程老师一起来学吧。 哈喽,宝宝们大家好,这是程程老师。今天呢,我们来学习的一支舞蹈就有四个八拍啊,超级简单,我们先从第一个八拍开始学习,来,先学手啊,五六七八的时候,一的时候手怎么做啊?一二 三四啊,我们只需要手往下压就好了,往下手抬平,往下压,一二三 四啊,前四趴就是这个样子。然后我们来学腿啊,出你的右腿收回来,出你的左腿收回来,但是你不要,不要把重心给到这边去啊,不要给重心再回来,给重心再回来,不要重心始终保持在中间,一二三四啊,压四次, 一二三四,一共压四次。好,我们继续往下。五六七八的手怎么做啊?来,把你的手放到你的胸下面,开关,开关,开关啊, 重点是关,这一下先有开,再有关啊,关关关关啊,我们的重点是扣胸,一二三四,往往后面用力啊,但是扣胸之前肯定要先出胸对不对?不然你平着怎么往回扣对吧?肯定要先出胸,对吧?那么连起来就是一 二三四,好,直接出腿的时候往回扣,五六 五六七八,扣胸也是四次,再来一次,五六七八,一二三四,五六七八。腿部动作就是都是一样的,点收点收,然后只是手部动作,第一个是摁手,第二个变成了扣胸, 这第一个八拍讲啊,第二个八拍,第一个八拍刚到这里,五六七八,对吧?第二个八拍怎么做?出你的右腿打你的右手,右手臂枪啊,在身体面前向左上方打出右腿向左上方打,二,出腿的同时啊,把你的胯向右上方提啊 二,好,换反面再提这边的胯。二,看到没?把你的胯提上去啊?来,准备五六七八二 出腿,膝盖伸直,把胯顶上去,左腿膝盖弯曲夹起来你这边右侧的肉啊,脚后跟抬起来,二,好。落脚后跟换另一边抬这边的脚后跟,把这边的腿蹬直,把胯顶上去,夹好你的肉。二好,三四的时候怎么做?两个手瞬间拉平 在胸前,一次在胸前啊,把你的胸震起来,一次把手抬起来好,放下面,再一次一次做胯顶胸做胯,两个震胸啊,一次一次,第一次只有胸,第二次加上胯膝盖一起蹲。 一二,看到没?来,连起来五六七八二二三四。 好,我们继续往下啊。五六哒,七哒八的手怎么做?直接侧身到右边搓你的手啊,两个手在这里搓五六哒。他的节奏是五六哒 啊,直接搓手就好了。转过来腿没有动作。五六哒,重心可以落在左边啊,因为一会你要收你的右脚 落在左边。五六哒好。七大八的时候转手七八转手,把你的腿拿回来,放到前面,转手拿到前面就好了。这是第二个八拍。再来一遍,五六七八二二三四 五六哒,七八,转过来就好了。来,接下来我们把第二个八拍连起来,跟音乐零点七八倍速来试一次啊。准备一二三 四五六七八二二三四五六哒七八。三个八拍刚刚七八到这里,对吧?三二三四的时候怎么做?来,先学手,两个手比枪,点头,点肩膀,点胸点胸, 很简单,对吧?压手腕,压你的手腕。 biu biu biu biu。 这样压你的手腕就好了。头,肩膀,胸,胸好,手很简单,对吧?来学胯啊,胯,提落胯, 一二三四。两个腿膝盖都是弯曲的,前脚脚掌或者是脚尖点地,重心靠后啊,重心在后脚,重心在你的左腿。然后我们的胯啊,是你看我现在正面看,是看不见我的屁股兜了,我把手放这 正面镜子里看,是看不到完整的屁股兜的。好,我们提落胯,提胯的时候要让正面镜子里看到你的屁股兜一次。 好,再看不见屁股兜一次,再看见屁股兜一次,再看不见一次。一共是四次,也就是说前一次右边一次,前一次右边一次,连起来就是这个样子的。来,五六七八,一二三四。 好,这样手一起啊,五六七八一二三。再来一次,五六七八,一二三四。好,再来一遍,五六七八,一 二三四。一共做四次。好,五六七八的时候怎么做?迈开你的右腿,然后开始摆胯,伸出你的右手,五六 七八,一边一次,五六指一次,七八指一次,这是第三个八拍。再来一次,五六七八,三二三四五六七八。 直接把你的手定到前面去,指出去就好了。然后两腿膝盖在这里弯曲,开始摆胯,右上摆,左上摆,两腿膝盖都弯曲,夹这一侧的肉,这一侧的肉。再来最后一遍,五六七八,三二三四 五六七八。最后一个八拍,第四个八拍了,刚刚到这里,五六七八,对吧?下个八拍怎么做啊?来搓手,搓右搓左搓你的手掌心啊,搓右搓左,好,把你的胯摆起来,四二,把你的胯跟你的手一个方向摆起来就好了。 四二,还是在摆胯好。三四的时候怎么做?重心给到右腿抬,你的左腿像,哎,像打球一样啊,像挥棒球一样的感觉。两个手抱在一起向右上抬,好,一起向左下角砸。 再来一次,砸的时候腿不要落下啊,不要这样,不要这样砸啊,而是挥砸啊,腿就架在这,就不要动了。再来一次,五六七三四五六七八啊,四二 三四。再来一次,五六七八四二三 四。好,五六的时候怎么做?左腿落到后边做一个 v 五五六,用你的胸啊, 先往下,把你的胸往下向上抬落回来啊,下,上抬,看到没,我的整个胸部下上 回落做一个 v 五就好了。再来一次,五六七八四二三四五六。好,七八的时候做两次扣胸,把你的手放回这七八, 这就是第四个八拍。再来一遍,五六七八四二三四五六七八。好,接下来我们来个音乐啊,零点七八倍速,把后面两个八拍连起来试一次,准备,七八 三二三四五六七八四二三四 五六七。第一个八拍的最后一个八拍连起来完整跳一遍啊,从头开始准备,五六七八一二三四五六 七八二二三四五六哒七八三二三四五六七八四二三四五六七 八。好。那么这支舞蹈的所有详细分解动作我们都已经讲完了,宝宝们还有什么其他喜欢或者想学或者想看的舞蹈可以私信我,或者打在评论区,拜拜。

藏族舞基本动作每天三遍,一天好轻松。一、双脚交替踏步卸胯。二、单腿屈伸靠步三、五位提手屈伸靠步 四、扛,垂手舞姿颤膝。五、三步依靠,五位提手。 六、靠步交替上摆手。七、翻盖手,原地靠步转。八、三步一撩四次 九、翻盖手,三步一靠退。十、翻盖手,三步一靠近。

手里拿着花, 你家给你送娃,哈哈,姐,我开。


民警,男进行曲怎么跳流畅?首先这个动作怎么从这样变成这样更有张力一点呢?只要把腿打直,胸向前,屁股向后撅就可以了,胯部一直是向左动七下,不要被手上动作影响了, 可以手和胯分开练习猫爪动作要可爱一点,就把两个手肘尽量贴近。这个动作第一步出腿跨在右边,腿出腿 在收腿,开枪动作,身体也跟着弹一下。这个动作要秀气一点,就把手肘尽量贴近身体,然后上下拍。