为什么孕妇容易发胖

孕期长胖四十斤，都是因为这四个坏习惯！孕期增重是必然现象。一般来说，将瘦的孕妈增重十二点五到十八千克合适身材标准的孕妈增重十一到十六千克合适，微胖的孕妈增重七到十一点五千克合适。如果体重增长过多，往往是陷入以下四个饮食误区 追求食物多样化，结果吃的太多，喝太多。滋骨汤。其实骨汤、鸡汤的营养并不高，大部分营养都在肉里。吃太多高糖、水果、甜点、零食，经期主食吃太多。

胎儿的大小跟孕妈的食量有没有直接的关系？很多人都认为孕妇吃的越多，胎儿就会越大，然而呢，实际情况却是吃进去的食物并没有被胎儿吸收，反而呢，变成了孕妈身上的脂肪。所以，胎儿大小跟孕妈的食量并没有太大的关系， 关键在于以下三点，第一，基因，有些胎儿遗传了父母高大的骨骼体型，因此在母体内就显得比较大。第二，孕妈的血， 血糖水平，如果孕妈的血糖水平超过了正常的范围，胎儿的生长速度呢，就会相对较快。第三，营养摄入，孕妈们吃的太多，其中许多食物是胎儿无法吸收的，这只会让自己发胖，对胎儿的发育呢，并没有太大作用，你知道吗？

为什么孕期控制饮食还是长肉？如果严格控制了还是长肉的话，那么有三种可能，第一，运动量没达到。第二，孕期水肿，不是胖了，是肿了。第三，遗传，你的遗传基因决定你吃啥都长肉，这就没办法了。

为什么怀孕后总想吃东西？嗯，孕妇的饿和我们的饿他不是一个东西，我们的饿感觉忍一忍就过去了。但是孕妇的饿不是孕妇的饿，他会伴有一个低血糖的反应，他会心慌。 因为我们怀孕长了一个胎盘，这个胎盘是一个内分泌的器官，他分泌的这些激素呢，就会让我们对胰岛素这个激素非常敏感，所以就很容易低血糖。 所以怀孕的时候不受控制的想吃东西，只是因为激素的强大作用，不一定是孕妇不够自律，不想控制自己。

我今天终于深刻的理解了，呃，为什么孕妇不能提重物，干重活了？因为我们身体呢会分泌那个松弛素，我们的关节韧带它都会变得， 呃，比正常人要松，如果提重物的话，很容易把韧带拉伤。我因为怀孕没有上班很无聊，所以呢就找到一个爱好，用那个钩针，钩毛线， 从孕中期开始一直勾，再加上呢？我孕中期，孕晚期，呃，一直在家做饭，我家那个铁锅也很重，我呢又是就是不特不是特别注意。那铁锅里有有水啊，或者很重，我也是一个手端来端去，就是这两个事情吧，勾这个毛线，加上端这个铁锅，然后就让我这个手腕 就得了腱鞘炎，特别的痛，然后只要这样一弯或者是碰到它了，就特别特别痛。一般来说这种腱鞘炎都是抱孩子抱多了才会有的，我现在孩子还没出生呢，我这腱鞘炎就得了， 而且这个的话是很难恢复的，已经现在痛了一个多月，快两个月了，还没有好。所以姐妹们怀孕之后一定要注意注意，就是不要拎重物呀，不要逞强。

为什么我们在怀孕前血糖是正常的，但是到一怀孕之后呢，成为妊娠期糖尿病了？我来给大家读一下我们妇产科学教材上的这段话。 到妊娠中晚期，孕妇体内节抗胰岛素样物质增加，比如说我们的人胎盘催乳素、孕激素、雌激素、皮质醇和我们胎盘的胰岛素酶，它使得孕妇对胰岛素的敏感性下降了。那么为了维持正常的糖代谢水平呢，肌体需求量增加了，要更多的胰岛素， 故胰岛素分泌无法满足孕期需求者，出现血糖升高，从而使既往无糖尿病的孕妇发生了 jdm， 也就是妊娠期糖尿病。那这段话呢，通俗的来说，也就是我们的身体 产生了胰岛素抵抗，那就好像我们抗生素打多了，会产生抗生素耐药一样，但我们不叫胰岛素耐药，我们把它叫做胰岛素抵抗产生的核心原因是我们怀孕之后一系列激素水平的变化， 以及呢我们的胎盘，它本身会产生一些跟胰岛素对抗的激素。所以诊断了妊娠期糖尿病的妈妈呢，不用太紧张，因为当我们生完孩子，激素水平恢复到正常，以及我们把胎盘排出体外之后，这些不良因素 自然就消除了。所以我们绝大多数妊娠期糖尿病的妈妈，在生完孩子之后呢，血糖是会恢复正常的。

欢迎收看九九年孕二十六周不上班，控制体重，快乐吃喝日常不阿，出去吃一顿胖一点六斤。中午我老公吃菜泡饭，我吃银耳汤，鸡蛋跟芫荽抹茶，一般我大餐过后就会吃的清淡，这样体重浮动不会太大，你们也是这样吗？出去吃容易重， 感觉自己孕前天天吃外卖也没种的这么厉害。阿姨换银耳了，这次银耳会出胶了，我爸给我送矿泉水来了，也不知道为什么怀孕以后特别爱喝水。我妹妹去珠海玩回来还给我带了零食，还带了点水果，自从吃过黄车就爱上了，真的比黑车好吃。 这个蓝莓吃起来有花香。先来试试这个曲奇饼干吧。我就吃了这一块，好吃的，但不敢多吃，洗点水果，现在每天都要吃点水果，看着这盘水果心情就好。 先把燕窝喝了。我总是忘记喝，都有双下巴了。少吃点吧，女孩子有点肉。那咋了。每天都在左右脑博弈。这个蓝莓二十一盒，真的很好吃。这个车厘子品质一般。不喜欢，感觉熟过头了。烤几个鸡翅吃吃吧， 我们全动一块了，自己在家烤就不用放油吃晚饭了，每天都是光盘行动。这个鸡翅我们都觉得比外面的 好吃，皮烤的脆脆的不油腻了，我俩都没吃够，真的很好吃，你们都去试试。冬瓜也是我最爱吃蔬菜之一。冬瓜利尿，大餐后我就会吃 这种白斩也很减脂，希望这个体重能在维持一个月吧。虽然我孕期控制体重，但是每天的营养摄入都是够够的，吃的最多的就是蛋白质。好了，明天见哦。