高先玉爷爷奶奶和我们第九课教程

七走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八。 走 六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七八。

姐姐们觉得琪琪老师跳的美不美，觉得美的可以把美再次打在公屏上，哎，我们姐说，好美好美好美，红红火火的感觉啊，那就是 这个舞蹈呀，就是跳起来的时候让人感觉啊，特别幸福的味道啊，就是我们阖家团圆的感觉，在讲啊，我们爷爷奶奶的故事啊，好，那这个舞蹈呢，我们姐姐们都觉得特别美也，并且呢，也能看到我们姐姐们坚持的都特别好 啊，这是我们的返场教学了，那姐姐们第一遍的时候，有的姐姐说，哎呀，以前没有跳过东北秧歌，现在一跳东北秧歌啊，刚开始的时候跳不了，感觉都学不会，感觉有点难，感觉扭不起来，哎，但是呢，现在呢，上瘾了，越跳越想跳，越扭越想扭的感觉， 其实就是这样子的，扭秧歌是我们所有人都应该的啊，其实呢，你看以前呢，没有什么娱乐活动，那我们就干什么呀，就是去扭秧歌，对不对啊，逢年过节扭秧歌， 那现在呢，哎，大家玩的项目比较多了，哎，就是扭秧歌的人少了一点，但是呢，以前没有那么多玩的项目的时候，那就是主要的就是逢年过节啊，大家哎，就敲锣打鼓的，哎，玩射火呀，扭秧歌呀，哎，都是那样子的是不是？哎，但是呢，现在呢， 如果说到这个元宵节啊，或者什么这些啊，还是一样都想看看我们的扭秧歌啊，好的，那我们呀， 话不多说，今天呢，我们啊，把前面带着大家跳几遍，主要的还是后半部分带着大家复习，复习之后我们接着往下走 啊，好不好啊？好嘞，那，那就这样吧，我们就直接开启，那首先呢，我们再次把我们的手绢给大家再讲一讲，因为我发现 每天啊我带着大家练练手绢之后，大家的手绢啊就跳的越来越好了啊，来，让我们姐姐们看，老师一起， 好，那这样吧，我来啊，拿一个那个大手绢就是我们的，就是有，有，就是那个耍手绢的那个转的那个手绢。来，首先看一下啊，像老师的这个手绢，大家可以来分什么呢？你看这是一个圈，是不是？ 这是一个圈，那我们这个圈呢，是在手绢的正中间，对不对？正中间的时候，我们从两个角中间之后去拿拿，哎，往里边找，抓到这个正中间的时候说是这就是一把位， 明白吧？这就是一把位。姐姐们，这样子，我拿这个手绢是不是一目了然就能看到是一把位了，姐姐们看到了吧，这是一把位，那我们呢在这个圈的外边之后，哎，这不有个第二个圈圈，是不是？哎，有个第二个圈圈，我们抓的第二个圈圈的位置，哎，这就是二把位， 看到了吧，这就是二把位，你看留出来三分之一，留出来三分之一，哎，抓到二把位的时候就是第二个圈圈，嗯，哎，就这样的一把抓住，这就是二把位 啊，好，那三把位呢？就是在这里这样，哎，在这里位置就是在这个最边的位置，你抓住就可以了，这就是三把位， 清楚了吧？哎，好，那我前面呢一直啊是教大家是拿着这样的手绢，拿着这个手绢的时候，有的时候大家呢找不到中间的位置，那我们呀一定要知道，只要是手绢的二分之一，你抓到就拿到一把位就可以了 啊，好，二把位的时候往里边松开一点之后，这就是二把位，好，三把位就是最最边了啊，这个呢，我再给姐姐们提示一下，在我们做绕手绢花的时候，我们一定要先用这个手绢， 先用这个手绢，为什么呢？你看只有这个手绢，你的手腕用上力了之后，我们才能把这个手绢花呀，哎，转起来， 你看把这个基本功练好了，那我们在练这个手绢的时候啊，就轻轻的一动，你看老师一二，你看这个花一二，他就非常的大，他就你看轻轻一动他就有了。 如果说你一开始的就用这个，他会有假象，什么假象呢？你感觉，哎，我甩起来了，其实你的手腕，你看我的手腕不动，你看我的手腕不动啊，光是这样翻他都有花，看他都有花， 随便一甩他都有花，为什么呢？因为他会这样的话，会养成一个什么呢？养成一个你的手腕不会发力，只是手轻轻一动他都有花，那就看着是动是有花，手绢花，但是呢，你只要拿上，不拿这样的手绢，你拿其他的手绢的时候，再拿这样的手绢的时候， 你就绕绕不成了，你就两个手，就是随便乱甩的感觉了。所以说呢，我们刚开始练手绢的时候一定要用这种手绢，你看咱们在 舞蹈学校，在学舞蹈的时候，刚开始的时候没有人，对没有人拿这个手绢的，老师也不允许我们拿这个手绢，哎，我们在舞蹈，在学舞蹈的时候，所有的都必须要拿这样的手绢，就一块布， 天天这样练，天天这样练，当我的两个手都练的这个轻手绢，能给他练的特别好了，我们再拿这样的手绢的时候，就两个手就会特别的轻松，你看， 哎，再拿这样的手绢的时候，你看一二一二，你看我的手绢花，我叫轻轻一动，我轻轻一动，你看这个花，他就起来了， 看到了吧？哎，一二三四五六七八，是不是？一二三四五六七八，你看走起来的时候，如果我拿这个手绢来去绕手绢的时候，我轻轻这个这个基本功，我的手腕，如果基本功有了， 我在做这个手绢，你看一二三四，你看这个花，六七八，他就走起来了，看到没有？哎，他就走起来了，这，哎，他就是会 就会更好，明白了吧，就会更好了啊，好嘞，那我们就啊， 就是先用，还得用这个手绢来练习这个手绢，练习了之后你拿，你任意拿一个手绢啊，任意拿一个手绢都会特别的，就这样的手绢你都会做 啊，就不用担心你不会做的啊，就是我们一定要用这个手绢先练习打基本功，就像我们写字一样，我们先用什么啊？我们先用铅笔， 铅笔字写好了之后我们再用哎圆珠笔，再用钢笔，一步一步的来，当你的钢笔写好的时候，你那圆珠笔那也会写，你用那个铅笔写的也一样会很好看， 明白吧？如果你一开始都写钢笔，那样是不行的，字都握不准了啊，所以说呢，我们姐姐们一定要先用这个手绢，一定要先用这个手绢，听老师的，你会最后跳这种手绢的时候，你会随便哎，就会跳的非常好啊，好不好？哎，好嘞， 来，我们继续来练习啊，来，准备这里准备一起来好，看老师的啊， 哈哈，好，试一试，来，准备我们的手绢，先拿着一把位啊，我们一起练习，练习基本功之后我们再开始往下跳动作。嗯啊，好，来来，我试一试啊，五六七，走一 二三四五六七八二 二三四五六七八。好，有的姐姐说，你绕的时候你的手啊，里边是什么样子呢？来，我把手绢拿到一个手上，我一个手空手 徒手，一个手拿着手绢。来，你看我在做的时候，现在是这样抓着手绢，手绢先朝上之后你看好，我握住手绢啊，走一看，看到什么，我的手指头是这样子的 啊，来预备我其他的指头，你看是这样握着手绢的啊，握着手绢的，所以说在做的时候这样一，你看我的这个手绢花完全缠到了这个手指头上，缠到了这个手指头上， 看，哎，它是缠在上面的，一定要有这样的一个过程啊。来，五六七走一 落走二落，三落四落五落六落，七落八落。 大家看到这个花了吗？就是练的时候手腕会酸，手腕会酸就对了啊，手腕会酸就对了啊，好，还有什么呢？就是这样子，我们单一的来练习一下啊，一个手叉腰，看老师啊，一个手叉腰，我们在这里一 二三四五六七八。我们先单一的训练之后再做这个手，好不好，来试一试啊，我们面向这里来预备好，五六七，走一 二三四五六七八，一二三四五六七八。好，这个右手都会了吗？姐姐们右手会了没有啊？好，来，左手一起啊，左手拿着手绢啊，来，好，预备 五六七走，一二三四一二三四一二三四一二三四一二三四一二三四。 明白了吗？姐姐们，这个手绕花就是绕手绢的时候，叫里绕花对不对？走里先看，先往里一点点之后，哎，翻手 之后落手，这是慢的啊，但是呢，我们在做的时候可不能这样慢慢的这样走，要这样，一二一二一二一二。大家能看到我的手吗？哎，走 下一定要有个下下的时候，你看我的手，来看老师的手啊，看到了吗？是一个手之间要有一个挑，把这个手绢挑起来，把这个挑挑起来 啊，哎，之后呢手往下压，明白吧？挑起来往下压，挑起来，往下压啊，琪琪料的好好呀。那必须的，哈哈哈，香飘飘姐姐赶紧为我们琪琪老师送个灯牌啊，来，准备 好准备试一起来啊，好，对，我们一定要是啊，就是两个手啊，姐姐们说左手总是做的不够好，那我们就多练左手啊，今天把 啊左手来试一试啊，来，预备，没有量啊，没有量就是没有送成功啊，哈哈哈。来准备五六七走，一 二一二一二一二一二一二一二三四五六七八二二三四五六七 八。好，如果这样子，从今天开始我们这个舞蹈啊，就是每天我们主要来练左手好不好，我们右手是不是做的都特别好， 左手有的姐姐说做的不够好，那我们这样子，每天我们哎啊哎来练左手，你看左手，你练好了右手很轻松就会了，好不好啊，但是呢，我们最后的时候一定要有个什么啊，有个往下压 啊，你看一，你看一，要压下来，你看手一一要往下落的，这个过程一定要有，一定要有一个，你看好， 就是我的手往上挑的时候，这个手之间呢，往上挑的时候我们的手是往下，你看一一一二，明白了吧？哎，好， 都清晰了吗？两个手我们连在一起再做一遍啊，好，把基本功练完，我们就开启学习我们的动作，有的姐姐说我动作学会了，就是手绢，把我为难的不行不行的，所以说呢，我们先把手绢练会了，因为他每一个动作啊，基本上都有手绢， 当我们的每个动作都有手绢，你看每个手绢都做好了，哎，你这个动作呀，就感觉到舒服多了啊，来试一试啊，来预备，五六七走，一二三四五六七 八，二二三四五六七八。好，那有很多姐姐会出现一个问题，就是在做的时候啊，手一看，这两个手捏住的这两个手会松掉，会有这样的一好，变成这样了， 看到了吧，变成这样的手了，变成这样的手了之后手绢慢慢就掉落了，那不行的，你看看我做的手啊，一好我把我手拿掉，看，我的这两个手是紧紧的抓住的，紧紧的抓住的，大拇指也是紧紧的捏住的。 抓住，看到了吧，看到我的手抓住手绢了吗？来，你看一下啊，看，紧紧的抓住的， 哎，是不能松开的，有很多姐姐是，呃，就是这个手绢啊，坐着坐着这样，哎哎 哎，不行了，你看掉到这里了就开始甩不成了啊，我们的这个手的位置是不能松掉的，就是抓到一位手了之后是不能松掉的。来，再看啊，不能松掉什么意思呢？你看， 一走一走一走一走，你看我的，我的就是我的中指啊，我的中指和我的无名指，还有我的大拇指是这样子，一直捏着手绢的，是一直捏着手绢的，你看 这三个指头一直捏住手绢是不能松的。姐姐们，我的大拇指里片花讲一下吧。哎，现在正在讲，讲里绕花，把里绕花讲完了之后我们再讲啊，好，两个，两个都会讲的啊，就是 就是，我们有很多时候为什么跳着跳着我的手绢就会拿不住了，手绢就会甩不起来了，那就是绕不起来了，就是因为我的， 我的啊，大拇指啊，大拇指，还有我的中指，还有我的无名指，这三个指头松掉了，只有要松的话，只有我的食指和小拇指会来回的松掉 啊。但是呢，我们这两个，这三个指头也就是我们的捏住的这三个指头是不能松开的啊，你松开了之后松着松着就打个比方，我们坐这的时候，你看我的手来，这样子，我不拿手绢了，你看我的手啊， 一走二看，一一 一一哈一。哎，我的这三个指头一直是捏住手绢的，一直是捏着手绢的，是不能松掉的啊，好好， 明白了吧，来，我们再来啊，好，再跳一遍，我们试一试啊。好，我们解决。大臂要加紧吗？那要看看是哪个动作啊，有的需要大臂加紧，你想做这样的动作的时候他就不能大臂加紧， 我们要做礼绕花的时候，这样的动作就不能离，就不能去加，其实呢，就是做这样的动作的时候，我们也其实这个这个大臂是就在我的认知当中啊，我是从来都没有加入过 啊，从来都没有加入说我要加着这个大臂来跳舞，没有啊，从从第一个动作到最后结束的动作我都没有加，有的时候他只是打个比方说做这样的动作的时候，打个比方说这样一二， 我只是把我的手臂这样落下来，但是我一定不会夹的特别死，我不会说我要非要夹住他，只是我的大臂是落下来不要开，就打个比方说我的手绢放在这里，哎，他只是你看我的大臂也是松的，也是松的，也是松的 啊，就是我的就是放在这里，我也不会这样夹住他，我不会夹，我会自然的放松，自然的放松他也不会掉 啊，除非是我的我的大臂非要架起来，就打个比方说我要做这样的动作的时候啊，做，就是我的要架起来的时候，我要架起来，双臂花的时候，那我必须要把这个 展开，如果我要是落下来的时候，我也不会夹住他从头到尾没有夹的这个动作啊，可能有的老师是要说说啊，大臂要夹紧， 大臂夹紧，我的理解说大臂是往下落下来，但是他不是说是僵的，是夹住的， 只是不要你的大臂开开。就打个比方说我做这个弹弓的这个动作的时候，我也给大家说这个地方不能松开，就相当于这样子，你看一二一二，好来，我这个都夹在这里啊，看 我这样做，我的我这两个手，你看我把两个手绢全部夹在这里啊，我夹在这里了，对不对？之后呢？但是呢，看我不是夹的很紧，你看一二三四五六七八，是为了不让你的大臂抬起来， 是为了不让你这样一二一二，为了这样，不是为了让你，是为了不让你的胳膊抬起来，明白吧？其实呢，你说他夹住了没有？没有夹，他就是自然的放在这里的，明白了吧？是自然放的啊， 好，我这样说大家都明白了吧，就是我们所有的手臂啊，放在这里，如果你要是夹住了，他很，他很僵硬，他是影响你的，影响你的发挥，也影响你的动作的质感，也影响你的气质。所以说呢，我们舞蹈当中 是有打个比方说我要这样，要有一个，必须要有一个这样的动作，夹，他是有特殊要求你夹住他，如果没有特殊要求就打比方说这一二三，我只是放在这里，我也不会这样夹住他， 没有啊，明白了吧？哎，就是不允许一直夹着啊。好，因为姐姐说到这个问题了，我要强调一下这个问题来，那接下来呢，我们一起来说一下啊，要自然 就是垂下来就可以了，好，是松弛的，松而不泄啊，紧而不僵啊，收紧，不能将松的时候不能卸下来啊，一卸松下来了，那不行的啊，好，那接下来呢，我们就接着往下说。理绕花所有的姐姐都会了吗？ 在理绕花的时候，一是我的手腕发力，这个啊，哎，要有一个什么落下来的时候是力腕，力腕的时候我的三个指头要抓紧，我的食指要翘起来 啊，明白了啊一，啊，我不能这样子。一，好，我这样了，我的手都这样子了，只要一弄的时候就掉下来了，哎，那不行的啊，时刻要抓住一啊一一 一，你看看我的手，这个手拿掉和这个手拿掉的时候都是三个指头要紧紧的抓住，这个手绢是不能离开的啊，我们坐这的时候也是一样坐这的时候也是一样，看到了吗？你看我的手都是这样抓住的 啊，是捏紧的三个指头啊。好嘞，那我们如果说我们的礼绕花姐姐们都会了，哎，那我们做这个动作的时候，哎，这是一个动作的问题，你的手绢再也不会影响到你了啊，好，那我们的如果都会了，我们扣个小一啊。礼绕花， 这个如果都会了啊，我们如果都会了，扣个一啊，我就开始给大家再练一练我们的片花，哎，里片花，外片花啊，好，里片花外片花，好，都会了啊，来，那我们就来个里片花， 好，一说到里片花，你首先要想到什么呀？要忘里，哎，我们我的姐姐里， 我讲了半个小时了，可能姐姐刚来说手帕怎么拿怎么抓啊，这个我刚刚讲完，要讲下一个动作了啊，手绢就这样一把抓住就行了啊，好，就是看，就这样抓住，来啊，好，一定要早点来 啊。嗯，好，来来，接下来我们看里绕花啊，里绕花，你首先想的你的手要往里， 手要往里看，往里，哎，好，现在看，老师啊，我的一个手拿就是里片花的时候呢，我们也可以是一一把位，也可以是二把位啊，但是在二把位上做的更好。来，你看，现在我是在二把位 啊，在二把位上，你看，一二一二一二一二一二，你看我就非常轻松。大家，你看，我的大臂没有动，我只有我的小臂动，依然可以把这个花片的你看 好，来，再次把我那个大手绢拿过来给姐姐们看一下，如果你这个手绢你能骗起来了，那我的这个用这个啊，手绢花，这个去骗的时候啊，你就会，你看一二一二，你看他就会更加的流畅， 他就能更加的大，更加的骗的更大一点，你看，看到了吧，他就更大了， 明白吧？特别是这个下边的时候，你看我，哪怕我做一个什么，我做一个什么呀？这个是八字片花，八字片花的时候会更好做， 因为它很重啊，很啊，很有分量啊，这个是我自己的手绢，这个我自己的手绢啊，这个手绢啊，比较重，并且这个亮片啊特别多啊，这个手绢不是普通的我们有的老师，老师用的那个手绢，这个手绢是非常重的， 好，看到了吧？之后抓到第二把位的时候，你看我只要只要你看，轻轻的他一走，他就骗起来了，他就骗起来了， 明白了吧？他就骗起来了啊。嗯，好，明白了吧，如果用两个去骗的话，那就更不一样了，来看老师，好，我拿到二把位第二个圈，你看 一二一二一二一二一二一二，你看这样的，他就非常的大，哎，啊，巨大啊，包括这样的手绢，有很多时候就会做这样的，哎，手绢花的这些动作， 看到了没有？哎，会练这些动作啊，这个是技巧手绢，他的手绢就叫技巧手绢，明白吧？这叫技巧手绢，我们这种舞蹈当中没有用这些，没有用这些技巧，所以说呢，我就不用再教大家了啊，就不用教大家了，好不好？好来， 好，那我就不在这显摆了，来给大家上课吧，哈哈哈，来啊，好，来，我们接着往下走啊，姐姐们好，来片花，我现在给大家讲一下，来片花你也可以拿一把位，也可以拿二把位，但是二把位会更好看啊。来来，二把位。 看到了啊，来，先抓住。有的姐说先不拿手绢，必须得拿手绢，先把我的手知道怎么拿你，你不知道怎么拿，你就没法去做了啊。好，来看老师。 好，先知道拿到二把位一样之后呢？我把我的手绢你看，从你看我的两个手，两个手中间的位置，手握里走， 看，手往我的心口这里走，手往心口里边走，就是里。来试一试啊，五六七走往里， 你说这不是往外吗？你要经过里，你起你起发的时候往里，他就是里，明白了吧？哎，其实昨天呢，我教半天， 我这一坐，姐姐们好多还是答的是错的，教一遍之后还是说是错的，为什么呢？姐姐们可能理解了说，哎，这不是往外走的吗？你是经过里再往外的，从里向外，对，从里向外，他就叫里，明白吧，如果说从外向里，那就是外，嗯， 来，我这样说大家也应该明白了啊，就是先从里看，先从里往外 啊，就像这个意思吧，就像，好，我去我家，那就是回家，从我家里边出来，那就是出门，嗯， 明白吗？你第一步要去哪？那就是那个概念，我好回家了，那我回家了，那就是里，那就是出门了，那就是外。那我们，你看，我回来了，哎，我我我回来了，往里，往我这里， 哎，好，之后我我出去了，我的手往外了，那就是外啊。来，我们接下来开始来说我的啊，里，片花先往里移 之后落下来到下边之后再向里移，再往走走里落里落，里落里落 啊，明白了吧？好，一样开始也是手腕。好，那我们要连贯起来。好，那这样子啊，姐姐说，一个手拿手绢，一个手不拿手绢，我觉得这个方法特别好，让姐姐们都能看清楚啊。好，我一个手拿着手绢，一个手不拿手绢，你看里看我的大拇指， 哎，看，就这样子了，之后，哎，盘过来之后落下来，把手绢落下去了之后再 里外走过来，走里放到外边落下来，里外放到里，这会加快，哎，一个落下来，两个落下来， 三个落下来，四个落下来。好，加快速度，五六七走，一个，两个，三个，四个，五个，六个，七个，八个，九个，十个。好，那姐姐们说，哎，我的手会做了，但是我的手绢老是做的不够好， 你的手绢要和你的手要是一条心，什么叫一条心呢？就是你要用你的手绢给他悠起来，就像我们拿个小鞭子一样，我，我要把这个小鞭子悠起来，我再转， 明白吧，你的心里面要有个悠手绢的感觉再去啊，走起来，你不能说我光走我的手，我不管我的手绢对不对，我自然的就是我去做我的，这就行了。那你就感觉到这个手绢啊，就感觉 啊，没感觉，你看，我也是在盘，你看手就没感觉，你感觉像甩了一样，那我们要怎么样？要悠起来一二，把它片起来，你的感觉就感觉到这个边边啊，这个边边，你给他甩的很远 啊，明白了吧？啊，我姐姐说赶紧跳舞。哦，那可不敢赶紧，因为我们必须要把前面的基本功这块给练好了，因为我看到很多姐姐的基本功啊，好多好多练的不够好，所以说呢，我出于负责任的态度，我要把咱们的基本功给大家练一练， 才可以给大家教动作啊。好，那赶快关注一下老师啊，来，预备走，对，走起来， 走起来，对，就是如果说手绢都拿不好我们，我们的动作是跳不成的，嗯，哎，你看这样的话悠起来就平了，大家感受到了吗？对，来，试一试啊，来，连起来，对， 对，如果你的手绢都不会拿，或者都转不起来，那你一定会跳的啊，就是动作会做的很， 就手绢很啊，很不美观，所以说大家呢，一定要把这个你的手绢会了之后，你无论是跳这个舞蹈还是跳其他的舞蹈，你都会手绢玩的非常好。所以说呢，我是站在对大家负责的态度，不是把动作教完了，如果说我要把动作教完就结束了，其实这个舞蹈早都结束了， 对不对啊，是这样的啊，好，来，对了，我们磨刀不误砍柴工啊。来这个会了吗？看我的手，看老师的手，大拇指，大拇指 去走，大拇指去走，因为这个是对称的啊，其实对着哪里都一样的，我对着这里也是这样做的，嗯，我对着这里也是这样做的，因为他这个不分不分翻正。有的姐姐说啊，背对我们背对你的时候，如果这样的话，大家看不到我的手， 看到了吧，你光看到我的，我对着大家是有原因的啊，来，因为我对着这这个手绢的方向也是这样的，因为这个没有翻正方向啊，明白了吧，看到了吧，我对着大家，背对着大家，大家是不是感觉到镜子里边看不清，背背后又看不到我的手， 明白了吧？嗯，来，所以说姐姐说背对焦吧，不能背对焦啊，我对着大家大家才能看到 啊，因为他没有反，没有左右，没有左右啊。来一起啊，来五六七，走一二三四五六七八二二三四。看到我的这个手了吗？ 看大拇指去走大拇指去走，落下来，落下来之后还是这样抓着，之后再去大拇指就带着走去走，大拇指带着去走 啊，就是我有的时候会面对镜子教大家有的时候会面对大家教大家。都是有原因的啊，因为这样子我能让大家看到，能让大家学会啊，明白了吧？哎，大拇指怎么向外翻呢？你看现在我是不是这样拿着 看，是不是这样拿着的，之后你看我就是把大拇指对着自己，明白吧？对着自己这样子会吧。大拇指对着自己姐姐们走，对着自己之后再对着外边， 明白吧？再对着外边之后呢？哎，再往前走，之后放下来，又到这里了，之后走，对自己对外边 对前落。好，姐姐们看到了啊，对自己大拇指对着自己了吗？好，之后对着旁，对着旁的时候是不是我的手心朝上了，像是不是这样子我的手就要就偏到这里了。之后再往前一点点的时候走翻腕落下来 走，对自己对外对前落下来对里对外。哎， 自己连在一起，一二一二一二一二一二一二一二一二三四就探起来了， 哎呀，清楚了吗？姐姐们？哎，好，如果清楚了我们两个手一起来，一个手拿一个手绢，嗯，一个手拿一个手绢啊，来先把手绢抓起来，拿到二把位 来。好，拿到二把位啊，这个手是不能松开的这个手不能松开啊，一直这样抓着啊大拇指 走一个两个三个四个五个六个七个八个好加快速度。五六七八 会了吧。哎呀妈呀把我啊哈哈哈好清楚了没有姐姐们如果会了就给老师说一声嗯，好不好啊。好嗯喝口水来姐姐们也喝口水好不好啊。就是姐姐说手腕都练酸了指头叫哈哈哈。嗯嗯 对的姐姐们现在我们一班的姐姐已经点到四点六万赞赞二班姐姐已经点到了二十三万赞赞好来有点少哦。 好，我们的姐姐们这样子你觉得老师是认真的啊真心想让大家学会的 啊你就给老师每人给老师点二百个赞赞好不好我喊三二一姐姐们一起来点赞啊。来三二一冲冲冲姐姐们。哎就是其实呢练手绢舞对我们的身体特别好， 因为呢我们一直在动我们的手其实我们的很多我们的手热了我的脚热了我们的全身都热了有没有发现有的时候太冷了。哎呀喜欢搓搓手喜欢跺跺脚是不是为什么呢。因为对我们的哎能传口 啊哈哈传热量啊所以说呢我们没事的时候多跳跳手绢舞是有原因的。好手很灵活。对 清楚了吧哎好来那我们就连起来啊把这个动作跟着音乐做一遍。我们说一下外片花啊来准备哎你看瞬间啊我们的一般啊一定到八万了我们就来个整数呗好不要说老师贪心好不好哎之后直接来个十万赞赞 啊。来那来个十全十美哈哈哈。啊姐姐们喜欢十全十美。我也喜欢十全十美来赞赞往上冲一冲。我们一班呀，达到十万我就接着往下交。我们二班现在多少了？三十二万在呢三十二万了，我们达到能不能达到个五十万呢。 可以的啊可以的。好，来姐姐们加油。嗯啊哎，十万完成了啊，来，那我们就跟音乐来吧。嗯来跟着老师一起音乐响起来 走， 多美啊。 哈哈哈对对，只要是感觉对了做的可真齐了，咱们加快点吧。这就完了啊，五六加速 就咱们一起做起来关了 啊哈哈哈好对，这样练时间长了你的手腕啊会特别的灵活啊，反正我的手都出汗了 这酸啊。哈哈哈好，那我们的这个就到这里了好不好。嗯啊好，来，那我们你看有的姐姐说 还是做的不够好，那我们知道怎么练了，我们下来再练行不行啊。练着练着有的时候就骗不起来了哎那说明了什么呀。基本功啊，还是不够哎，你要加快了之后你再加快他还是你看， 哎，看到了吧哎一样的哎。哈哈哈好的，那我们接下来往下进行啊。好，来开始我们的 外片花。一说到外片花哎，我的这个手指姐姐可以这样子把我的食指看到了吗？食指可以这样子拿啊，来看老师我的手这样抓住把我的食指翘起来 啊明白了啊，来预备五六七走一二 三四五六七八二二三四五六七 八啊好，很难得的，我能抽出时间专门给大家来讲这个片花。其实呢我是应该是啊，主要的是教舞蹈的，不是教基本功的老师那哎今天呢有能给大家这样来讲啊，我觉得大家应该珍惜啊， 好，来，哎，来看一下，手，往外翻走，一二三四五 六七八。好，来看老师手，我一个手拿着好，一个手不拿好。来看老师啊，来看我，我的手可以这样子 看食指，看老师的食指了吗？哎，我的食指这样，一二一二一二，你看我的这个手，一二一 啊，我的食指可以不抓住，用我的食指往外走，明白吧？食指往外走，再往里之后食指往外，就像这个手这样往外，你看大家能看到我的手指头吧，往外走之后绕过来， 这走，绕过来，往外走，往这里，哎，对了，因为我们姐姐们，呃，有的有时间自己能练一练，有的姐姐呢，只有在哎舞蹈课上能有时间跟着老师跳一跳， 因为下来之后有的还在带宝宝，还在哎，做饭还是收拾家务，有的时候呢，有还有自己的事情，有的时候还有其他的课程，是不是，哎，能有自己的时间在家练的时间是有限的，所以说呢，老师呢，在课堂上啊，带着大家练一练， 因为你只有把这个基本功练好了，哎，我们才能什么呀，才能把这个手绢舞做好， 在一二一二一二一二一二一二一二。挖水一样的哎，挖水一样的，哎，走，一二一二，好，看老师的手了吗？ 哎，手好，那我们连起来一起啊，五六七，走，一二一二一二一二一 二一二一二一二一二三四五六七八。好，这样练练啊，你看老师的手也酸酸的，大家也酸酸的，就是在你手腕很酸的时候，你才是真正长功夫的时候，嗯， 大家知道吧，就像我们压腿一样，哎，我们把把杆上放上去，压的时候有疼感的时候，有酸困感觉的时候，那时候你才是掌弓的时候。嗯，如果你放上去压的都没有感觉，哎，压下去的时候没有任何感觉，那就不能再进步不了了 是不是？哎，只有你压的时候感觉腿有有一点疼感，有点酸感，那个时候才是长功夫的时候啊。所以说呢，如果我们的手，哎呀包括这里的肌肉都会有这里的肌肉都会有酸疼的感觉，那就是你长功夫的时候， 明白了吧。哎，长功夫的时候那有功夫了之后你再片起来之后你就能使上劲了。所以说呢，我们不要怕手臂酸啊，酸是正常的，是的。嗯， 掌弓的时候。对，哈哈哈，三两天就不穿了，哈哈哈。来我们一起再把这个手练一下啊。五六七走 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 四二三四五六七八。好，来我们跟着音乐走一次啊来，那这样吧，我们两个手都拿着手绢，两个手都拿啊，来，准备练完我们就开始了啊， 七八 外箭花啊， 加快。一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 哎，就这个意思啊，那我们在前面和在上面一样不一样啊，是一模一样的啊，你看如果我在上面是一二一二一二一二一二一 二一二一二一二是一模一样的啊，是一模一样的啊，无论是在哪个位置我们的 啊，就是我的这里也酸，我的这里也酸，反正就是胳膊都有酸的现象啊。嗯，好，来，那我们就这个呢，就下来自己多练好不好？下来之后自己练习之后呢，我们就开启这样子第啊，大家呢把我们的 啊片花啊还有理绕花之后呢，下来之后练一练之后一会我们开始跳舞的时候把这个花呀给绕起来，给要做到 好不好？哎，要做到哎，你看我的姐姐说谢谢老师。哎，哎，你知道啊，是为什么是不是啊？好，是因为姐姐有的啊，动作做的不够好，哎，我只能抽时间给姐姐们这样打打基础。 好那我们就啊姐姐说手绢，那这样吧，我们中间休息的时候姐姐有需要的话再说啊。我现在上课的时候啊，先上课一会啊，休息的时候再给大家有需要手绢的再给大家上啊。

好，会了，这样子，我把前面两个八拍带着好不好啊？带着连起来，带着大家做一次啊，从前面的几个八拍连在一起，我先数着拍子带着大家从这里 一二三四五六七八二二，从这里连着一起。我口令， 大家走一下啊，来，预备好，五六五六七走。一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七 五二三四五六七八。好，到这里了啊，好，接下来刚才的，哎，我们学的翻身走。六二三四五六七八七二三四五六七八。 好，我们先这样练着啊，哈哈，好，对，我们先把动作呀给大家先学会，先教上来啊之后， 哎，大家在慢慢的消化，老师在带着带着大每天在给大家复习啊，复习啊，代练啊，代练啊，在不知不觉不觉啊，当真话我们就会了啊，好，我们再来一次好不好？再来一次，我喊着拍子啊， 好，五六七走。一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七 八五二三四五六七八。好，接下来往下走啊，跟着老师刚学的走。六二三四五六七八七二三四五六七八。又一遍， 嗯，好，明白了吧，我们的心跳也动一下啊，好，来， 都清楚了啊，好，如果都清楚了我们接着往下走啊，不是，我们跟着音乐走起来行不行？我们跟着音乐走一走吧。哎，有的姐说，哎呀，还是不行，不行，没关系，我们，我为什么要一下子就行呢？慢慢来哈，来，慢慢来啊啊，摇头不会， 那摇头不是想会就能会的，他需要有一个过程啊。来跟音乐走一走。嗯，来，预备好， 在这里啊。 啊，好，怎么样，是不是好一点点？好，现在给大家表演这一段，让姐姐们看一下，赶快点赞啊来。好的，开始。 哎，就是这样子，美美的啊。呃，没有学会也没有关系啊，就是我们下来可以给自己时间练习嘛。来，音乐响起来，开始 我们准备。嗯，给留出来多一点点。哎，好的，开始 走， 再后来我们这些后山 寨。嗯，哈哈。

我把前面两个八拍带着好不好啊，带着连起来，带着大家做一次啊，从前面的几个八拍连在一起，我先数着拍子，带着大家从这里 一二三四五六七八二二，从这里连在一起。我口令， 大家走一下啊，来，预备好，五六五六七走。一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八五二三四五六七 八。好，到这里了啊，好，接下来刚才的，哎，我们学的翻身走，六二三四五六七八七二三四五六七八。好， 我们先这样练着啊，哈哈，好，对，我们先把动作呀给大家先学会，先教上来啊，之后， 哎，大家在慢慢的消化，老师在带着带着每天在给大家复习啊，复习啊，代练啊，代练啊，在不知不觉不觉啊，到这我们就会了啊，好，我们再来一次好不好，再来一次，我喊着拍子啊， 好，五六七走。一二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八。好，接下来往下走啊， 跟着老师刚学的走，六二三四五六七八七二三四五六七八又一遍。嗯， 好，那跟着音乐走一走吧。哎，有的就说，哎呀，还是不行，不行没关系，我们，我为什么要一下子就行呢？慢慢来，好，来，慢慢来啊，摇头不会，那摇头不是想会就能会的，他需要有一个过程啊，来，跟音乐走一走，嗯， 来，预备好 小屋，种下了山和马爷爷头上的路，奶奶前边了，后来就跑来爹爹又喊来妈，再后来我们再去后山长大了 啊，好，现在给大家表演这一段，让姐姐们看一下，赶快点赞啊。来，开始 只听说从那大峡门骑着考吉牛小屋后种下了 撒奶奶前边的，后来就跑来爹爹的又喊来妈。再后来我们这些后生长大了呀，艰苦中闯， 哎，就是这样子，美美的啊。呃，没有学会也没有关系啊，就是我们下来可以给自己时间练习嘛。来，音乐响起来，开始 我们准备给留出来多一点点。哎，好的，开始 走。听说从那大峡门骑着考金牛小巫猴种下了山和马爷爷头上的路，奶奶前边拉 好赖爹爹又喊来妈，再后来我们再去后山扎 哦。

只听说那节唢呐吹 蛋爷爷喝醉了，奶奶哭哑了，后来就有了爹，爹爹又娶了妈，再后来就有了我们这群娃呀，想法更刺激， 只听说从那大侠门前摘桃精油小屋后种下了桑和麻 奶奶前边了，后来就跑来爹爹的，又喊来妈。再后来我们再去后山找 走，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七走一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七八一二三 四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四 六七八一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四 五六七八七二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八二二三四五六 三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八，嘿嘿。

只听说那节唢呐吹得满街巷流红了朱茵朵 花儿，爷爷喝醉了，奶奶哭眼了，后来就有了爹爹，又娶了我，再后来又有我望见这朵花儿像我人生结出了一串花。 只听说从那大侠门前这头金牛小武后种下了桑和马， 后来就跑来爹爹地，又喊来妈。再后来我们在最后生 了个家。哎呀，咋没这个家？

只听说那街唢呐吹的满 街花儿，爷爷喝醉了，奶奶哭哑了，后来就有了爹，爹爹又娶了妈，再后来就有了我的这群娃呀相伴。 只听说从那大峡门前这口井流小屋后种下了桑和麻，爷爷 爹爹的又喊来妈。再后来我们这些后生长大。

好，来来我们啊，直接把我们的最后三个八拍给大家教完来，准备好，在这里啊，好， 预备，五六七走，一二三四五六七八。好，这个八拍看老师啊，那，那我们一般咋办呀？我们一般的姐姐都在问呢， 那我们想办法解决一下吧，这样子，姐姐别着急，我叫他给他们后台看看怎么样，来去沟通一下，一会给我们一般的姐姐弥补一下行不行？我姐姐啊，一般的姐姐都有点不开心了，你不能不能这样子好不好，看看有没有办法，如果有什么办法你们自己先想办法。 好，来，姐姐这样子，稍等一下我，我让他们看看有没有办法，有办法的话我一会给姐姐弥补一下啊。好，来，都是顺丰京东冷链发货， 明白了吧，姐姐们来准备看老师手上动作就是在胸前这里啊，来，预备脚下动作是有踩在板上扭在腰上的感觉啊，预备，走一，哎，走二 走三走四。好，那我先给大家说一下，我的手臂是靠腰，就像跷跷板一样，就像跷跷板一样，姐姐们，就像跷跷板一样， 就是我的身体往这倒的时候，哎，我的腰提起来。看，你看我的，我的手臂是不是没有动啊， 看我的手臂是不是我叉着腰，我的手臂没有刻意的动我没有刻意的动，嗯， 看到了吧，哎，是因为我的腰扭起来了，所以说呢，我的肘，我的两个手臂他才会有一高一低的，明白了吧。啊，好，来试一试啊，来预备脚下预备走左左脚走右脚。 好，你看我只要踩，踩完了之后我的腰就去走走，才扭才扭才扭才扭啊，我一般的姐姐说我来二班了，能拍吗？那个二班能不能上？老师，我刚看二拍也快爆了。 那怎么办啊？现在有十一位姐姐还没付款，可以把你姐姐清出来。嗯，这样子，十一位姐姐清一下之后再给我上个十一位吗？对，十一位，这样子，我一班的姐姐来二班了，你跑到二班又没有了，你这样我姐姐伤心呢，这样子，再给我上二啊，十九单之后上个三十单。 好的啊，我一般的姐姐来了之后直接给姐姐再上个。呃呃，十一单清出来，再上十九单之后上个三十单。来，三二一。上链接啊，我一般的姐姐没有拍到的，到二班了之后直接去拍就行了啊。好，来，又给你上了几单。来，预备好，我们先不做手，光做脚预备走，一 左脚踩，右脚踩啊，之后走撤步，撤步的时候 就有一种什么感觉啊？撤步的时候就感觉呢，往后跌了一跤一样。什么叫跌了一跤？这个步伐啊，就叫后跌步之后。哎呦 哎，你看这种感觉明白了吧。哎呦哎呦，太好了太好了。来啊，这样子，一般的姐姐一般的姐姐。现在给后台搞好了吗？ 搞好了，老师，好，搞好了，来，这样子，给姐，给我们一班的姐姐再加五十单，直接让我一班的姐姐全部都能拍到。来，三二一，上链接。好，一班的姐姐赶快拍，只有就给姐姐们又上了五十单，我别一会他再给卡住了啊。来，刚才给他协调了一下，说能能上个五十单 啊。嗯，就是姐姐们，就是咱们这个带鱼啊，是山东啊，这个云仓发货啊，就是因为是啊，这个黄渤海的，从山东青岛发货，确保我们的这个带鱼的新鲜啊，明白了吧？是从山东的云仓给姐姐们发货的， 明白了吧？姐姐们不用说哎这个是大连的还是山？就是从这里啊，渤海的鱼渤海大家都知道吧。对的哎就从青岛那里给姐姐们发货的，这样的话就是就近给姐姐们发最新鲜的啊，明白了吧。啊来来试一试啊来预备 试一试啊预备五六七走一好从这里走二 这里好，接下来跌了一跤怎么样跌了一跤呢就感觉往后哎呦看到了吗这种感觉 啊但是呢你要是你要是往后跌一跤的感觉你肯定不是这样去跌跤的是吧。你往后倒的时候你这个往后倒的时候你这边就会有什么就会有一种 哎呦哎就感觉怕倒他本能的反应你的身体往后倒的时候你的本能的反应的时候你的感觉。头啊身体的感觉是往这走的 明白吧啊来做一下啊五六七走一二三 看到了吧。往后跌一脚跌一脚的时候我的身体往后往后靠的时候我的脚踩住撑住啊我的哪个脚呀我的左脚要哎撑一下 啊不要落下去不能落下去啊，这个脚掌踩住跌一下之后再把我的左脚啊再把我的右脚重心推过来， 明白了吧。这四步姐姐们看一下啊。走左右左右赶快用 回来了啊来最后一次啊来五六七走左右啊左右左右左右好，我的手啊 就是一直在这里左用腰右用腰之后往后跌的时候我的手本能的反应我不能在这里了本能的反应是我的身体往后靠倒着我的手，哎，放到这里看到了吧，往后本能的反应往下这样伸直之后 再回来，回来了之后再重新来，一二二三二四， 就是不要蹲死，不要这样蹲死在这里要怎么样呢？就感觉到闪了一下之后再回来，明白吧？什么叫闪一下再回来？大家看老师啊，五六七走，一二三四，就赶快这一撤步了之后就回来， 清楚这个意思了吧，好，嗯，哈哈，好，我们再来一下啊，好，试一试，预备最后一遍，两两两个一起做，五六七走，一二三四五六七八， 这个动作大家有没有明白？哎，我的三叶梅姐姐说明白了，哈哈，好，太棒了，好，那我们都明白了吗？如果都明白了，我们说下一个八拍， 明白了，明白了，这样子啊，我们说下个八拍，一会呢，我把下一个八拍和这个八拍连起来，带着大家做一做啊，来，好，那到这里了之后看老师啊，看老师，接下来预备走， 二二三啊，四五六七啊八，好，那我们先说一下我们的手上动作好不好？来看老师手上动作啊， 看老师手上动作，就是刚才是不是在胸前这里啊？在胸前这里，在我的护胸处啊，就是，哎，胸前这，我们在走的时候手又是缠花，缠缠 缠缠，哎，在这个缠的时候呢，只缠一下，我们前面是不是这样缠两下之后这个呢？是啊，你看缠一下， 缠一下，缠一下，缠一下，哎，往外翻往里翻的感觉好，这个手靠手腕，看老师的手腕啊，预备走一 走二，走一走二，就是往里收的时候我们要收到我的泪处，收到我腰泪，收到我腰泪的时候，你看我的手拿着手就要这样一看到了吧，要贴在我的腰肋上，贴到我的腰肋上， 看，明白了吗？贴到我的腰肋上，不能不能，在这里，不能这样，不能在这里，要一收到这里，出去的时候要推出去 推出去，你看，哎，要把手这样推出去，但是我的手是这样的，你看是圆的，而不是这样的，不是这样直直的啊，是圆的 啊，好，随着我的身体的感觉去走来，这样子啊，我一个手拿手绢，一个手不拿手绢啊，这样子我来做，大家先正面看一下，之后我再背对着大家带着大家做看老师一 看我的这个手，一个手心朝上，一个手心朝外，之后走二三走三， 好，四的时候往上通啊四，你看一个手到这里只是一个高而已，其实道理是一模一样的，只不过第四拍的时候往上了手心啊。来看老师一 二一二就把这个手绢花呢给他甩起来啊，来看一下啊，甩起来，甩上去，就这样的，你看 连贯起来就好做了，你看，一二一二一二一二， 看明白了吧？哎，是这个意思啊，来，我们手跟着老师一起面向这个方向做啊。来预备五六七走一，一个手在腰间看，一个手推出去，走二， 走一走二，走一走二走一走二， 大家这个手会做了吗？二好， 看，明白了，做的时候有点啊，是有点打结是吧？就是看明白了，就是靠练啊，对我金涛姐姐来说这个动作轻松拿捏，哈哈哈，因为金涛姐姐的这个基础还是非常好的，跳舞感觉还是很美的，就这样甩着，你看手绢 推出去的时候手是不要伸直，存住一点点就可以了啊，存住一点点来，这样子啊，徒手做一下。行，没问题。来我用徒手做一下来看一下啊。我不用，我不用拿手绢，你看我的手啊，来，这样吧， 我这样背对大家让大家看我的感觉什么样的。一二三四 一二三四一二三四。好手能看到吗？就是你的手有这个 哎，这个手你看我的手就像这样，你看就打个比方，说我的手不拿手绢就打个比方，如果我不拿手绢的话啊，我的手的力量打个比方这样一 来一二一二看翻手就一个翻手 翻翻翻翻翻。哦，好如水姐姐啊，今天没有啊，跟你说一下今天没有，我们黄河水那个长稠上了啊。 来看一个手朝外一个手朝上，就这样一翻，就这边翻手会吧，只不过拿着手绢来翻手就行了。 来，我这样子啊，预备五六七走左右左，接下来走上 到二点方向撤步来再来一次五六七走左右左上左右左上。好， 这是我对的，就感觉一翻一正的感觉，一翻一正的感觉啊。来，如果不会的话我们就先不拿手绢，把这个动作学会就可以了啊，之后你再拿手绢的时候你的手腕就有力量了啊，我的谢雨花姐姐的老师会分享黄金果吗？啊，姐姐需要的话我稍后联系联系啊， 我记住了，我的啊，谢谢花姐姐。嗯，好，来接着我的脚下这个地方呢，我们要是低头的到最后那一下才能抬头来，你看我的头啊，来，姐姐看老师一 二三四一二三四。哎，好，到这里低头 抬头低头抬头就可以了。来，这样子，琪琪老师带着大家跳两遍好不好？哎，好，试一试。来，姐姐们带，老师带着大家跳跳，你就慢慢，慢慢的你就顺了，就有感觉了。来，试一试啊，准备 五六七走，一二三四五六七八，二二三四五六七八。哎，就行了， 就是你撤哪个脚，就是你撤步的时候你撤哪个脚，你的脚是哪个重心，明白吧？你不能这样子，左右左右。哎，我撤过去了，我的脚还在前面这个重心不现实啊，这样的话退出去也退，也特别丑，只能往后， 哎，你的手往后了，你的手才能推起来，如果你的重心没有没有，没有推到后边这个脚上，还在前面这个脚上的话，你出这个手的时候就没法做了，你看就很丑啊。来，明白了，好，这是我们的第二个八拍。 好，第三个八拍我们姐姐一学就会。这样吧，我们把第三个八拍教完之后 连着给大家多顺几遍，好不好啊？来，脚下再来一次，来，第二个八拍，再来一次。来，那这样子，琪琪老师呢？拿手绢我就不拿手绢了啊，这样子，好，我不拿手绢了啊。好，一起啊，来，预备。 好，我不拿手绢，我在这里，这样，你再往前走一点点，这样镜子近一点，这样大家能看清楚，来试一试啊。好，五六七走，一二三四五六七八，二二三四五六七八。 这个我的大臂要使上劲了，大臂要架起来一点点， 感受到了吧。就是这个意思啊，还有什么问题啊？老师，今天晚上还有其他的，再不想买。 好嘞，俊兰姐姐稍等我一会咱们把今天的课上完啊，今天还有好多姐姐们昨天都没有见过的啊。啊，会给姐姐安排啊，稍等姐姐啊，好，来，我们把 第三个八拍给大家教完吧。好，这样子我就不拿手绢，让琪琪老师拿手绢，我不拿手绢，我们一起来做一下这个动作啊，做下一个动作啊，是不是到这里了？好，直接看老师啊，预备走一 二走三四。好，来，那我们的现在在这里啊，预备走一第一步 哎，先因为我们现在我的左脚啊，我的右脚是不是重心啊？嗯，我的右脚重心之后，所以说呢，我要把我的重心推到左脚上，第一步，左走上步右 往几点啊？往七点方向啊，好，之后走立落 落下来。好，我们往这来一点啊，好，来脚下试一试啊，五六七走左右左右左右左右 脚下是不是很简单哎，手呢，就是轻轻的随着我的脚来摆， 一二左右左右左右左右左右，就这么简单。那到上面的时候再绕一个礼花啊，绕一个礼花，看老师走走， 一二绕花落，一二绕花落，咱们在下边的时候在下边的这个的时候是不绕花的啊，一二绕花落，一二绕花落， 清楚了吗？哎，好嘞，好，那我们把这个八拍这样子往这走多一点啊，让姐姐们带着姐姐做两遍，因为这个动作 前面都有，你看我们这样的动作其实都有。嗯啊，好，来，五六七走，一二三四五六七，拐弯，二二三四五六七八。哎，这个呢，一共做四次， 两个八拍，最后下场了啊，也可以不下场都可以的。嗯，是不是很简单，这个动作其实姐姐们跟着就会，并且呢，咱们这次呢也是学了两遍了。那这样子吧，三个八拍三个八拍带着姐姐们 跟着音乐跳几遍好不好啊？来跟着音乐来准备，姐姐们好，开始。 好，那我们从那个呃享福吧，啊呀，得喂一得喂是吧。嗯啊，就是享福吧这啊福吧啊一二对对对，好，来。嗯，好的，开始从享福吧这啊 走一一的，呦嘿。哎嘿，走，转身 好就可以，最后我们做四次做四次，如果姐姐直接想下场做四次，一条线下场，嗯或者想绕一个圈， 哎，走一个圈最后嗨摆个造型也可以有两种方式。对，嗯哎，我们姐姐说，哇，最 后这段又学完了，太好看了。嗯，哈哈，好开心啊，是不是啊，就是这么简单啊，就是前面其实呢难呢，就是这个动作可能手腕有的时候做的不够好或者脚下的这个感觉，其实这支舞蹈当中那肯定得有一 哎，这个一到两个动作稍稍难一点，让我们姐姐们下来有练的，不然的话都太简单了也不行是吧。嗯，那我们的姐姐们下一个舞蹈就非常简单 下一个舞蹈就很简单，所以说大家如果觉得难我们的下一支舞蹈不带道具下一支舞蹈不带道具。所以说姐姐们下一支舞蹈不需要去准备道具，就是非常简单啊。哎，心相印手牵手啊，特别好玩啊。来 啊，这样吧，我们把最后一段给大家跳一下好不好，从那里吧从这里连在一起啊连在一起。嗯好的好，准备三二一。 好，哈哈，看吧，好好好的，我们准备三二一开始，哈哈，走，连起来往后跳啊， 走圈 绕了一圈好，哈哈哈好， 感觉怎么样是不是我们这样子啊？因为今天的课不是结束了，今天的课虽然也到时间了，但是啊，但是姐姐们我们明天 啊还会继续上课，后天还会继续上课，也就是后边我们还会给姐姐们继续来复习啊。

太美了，种下了山和马，爷爷套上了伞，奶奶，钱变了 一个家，走。 哇，很俊俏，走，五六七，走， 五六七，走，爷爷，哎，奶奶 走。 好，哈哈哈，好，给大家完完整整的。

好，那接下来呢，就直接来说一下我们的第啊，第三段啊，来，预备好啊，第三段第一个八拍，爷爷今年七十八，我给大家边说边跳啊，预备走，爷爷今年他七 十八呀，好，这个八拍昨天教过了，我今天呢就给大家这样顺一顺，做一做啊，来，首先呢，我们第一步的时候，手绢里绕花一定是要有，哎，有力量的啊，一 二竖起来，为什么要竖起来摇头呢？哎，像这样的动作，像我们打个比方说，我们给对方打招呼的时候就打个比方，我打招呼的时候，嘿，是不是表现了一种那种喜悦，那种自信，那种感觉， 对不对？你看，哎，哎，一动头，哎，打个比方说，一打招呼，是不是心里边那种激动的心情，那我们我们的爷爷呢，哎，往上一摇头，就表现了自己的内心的那种，哎呀，其乐融融的感觉，内心里边那种喜悦 啊，哎，那种幸福感。来看老师啊，五六七走，一二三四，哎，就是这个意思， 好哦，刚开始学，请问手怎么拿？就是这样抓住就可以了，这样抓住，有的时候呢，需要的时候把这个手松开 就可以了啊，你看一二，你看我的手到这里的时候就是这样子的，在上面看手抓住 啊，好，一开始准备的时候就这样抓一把，抓住之后在上面的时候，绕花的时候把我的食指啊松下来，明白了吗？平平姐啊，好，来，连起来啊，五六七走，一二三四，两次之后往旁落 五六七八，哎，一个老人家的形象就出现了，往旁我说了，爷爷的步伐，要是大脚啊，爷爷的步伐是一二三四，拿一个汗烟袋， 哎，腰呢是放松的，两个膝盖是正正的对着前方的啊，得意洋洋的，哎，拿着我的汗烟袋啊，哎，一二三四啊，爷爷的脚是大脚 啊，奶奶的脚是三寸金莲啊，来大脚的时候都要抬起来，一二三四，哎，那我们我也给大家说过，就是 走的时候，我们老人家，我们的老爷爷走的时候呢，哎，就是脚是一个大脚这样抬起来走 的，抬起来走的啊，明白了吧？哎，好，来试一试啊。五，再来一遍，五六七，走，左脚，右脚，左脚，右脚， 哎，很自然的放松，重心要往前，你看，重心往前，因为我手里拿着我的汗烟袋的时候，谁说的，我的头，我的嘴巴要往前，这样子眼睛看前方就可以了啊。好，接下来奶奶的，哎，头发也白了，预备走， 奶奶的头发变白了，哎，好，奶奶呢，是一个头发花白，非常慈祥的奶奶，所以我们在做这个的时候呢， 在做奶奶的时候啊，你看奶奶在做的时候也是拿个汗汗烟袋，之后走起来的时候一二三四五六七，我的手啊，就不要伸直，这个手不能伸直，就是抓着手绢了之后一 哎，在这里就可以了，哎，一点之后，哎，脚下你看就一点点之后就是扭过来了之后再扭，不要停，扭过来之后再扭，不要停啊，就是非常的慈啊，慈祥的奶奶 啊，哎，慈祥的奶奶，面容啊，非常的美，哎，这样去走，哎，是不是老奶奶在走路的时候，打个比方，我拐一个拐杖，哎，我在走的时候啊，哎，老奶奶就会，哎，就会腰稍稍会动一点点， 是不是老奶奶会稍稍动一点点？老爷爷呢，就是这样去走，哎，去走，但是老奶奶呢，有的时候腰呢会稍稍的动一点点 哎，是这样的啊，好，所以说呢，我们在做这个的时候呢，脚下三寸金莲不要一点点啊一点点，一个重心一个重心呼吸一下一个重心呼吸一下。哎，左右左右这样去看左右左右这样看 都明白了吧，脚不要抬的太高哎，就是轻轻的扭看哎扭看哎，非常慈眉善目的那种慈祥的感觉啊。好，来，我们手绢呢，就是 左手啊绕手绢右手不动啊，五六七走啊，左啊右啊左啊右，会了吧。 好，这是我们的两个啊，好，对，我们手里拿这个旱烟袋 啊，来我们东北啊，那边有很多的哎，奶奶呀，也会给俺们炕上一盘，是不是一盘腿之后呢哎，抽着旱烟袋之后有的时候还会在脚上磕磕 说那个啊，反正就是我看到电影里边就有这样的形象，来，我们这样子跟着我们的节奏把两个八拍跳一跳之后我再说第三个八拍和第四个八拍啊，来，齐老师带着大家跳两遍，来，姐姐们一起跳啊，准备好的开始。嗯， 走， 接着往下走啊，嗯，连着往下走， 接着啊，爷爷奶奶啊，走，爷爷。 好，哎好啊，我我我，大哥，音乐 放错了。所以说呢，你放哪里我们就跳哪里啊，你从头放我们就从头跳好不好，哈哈哈哈哈哈好，该跳耶耶啊，他从中间那放了啊，你放我们就跳，一切听 我们啊哈哈哈。啊，来，那知道从哪放了吗？哈哈。好，再来一遍，哈哈哈好，来，准备开始。嗯，走， 哎，好，感觉怎么样，这段 都会跳了吗？如果会跳了我们就接着往下走啊。嗯，哈哈哈，我姐姐说，大哥从头放吧。哈哈哈 我大哥可聪明了，你一说他就知道自己错了啊哈哈哈哈哈哈。哎，我们我们姐姐都知道是什么意思啊，一见我上一次见面会的时候说，哎呀，这个就是你那个直播间的大哥吗？哈哈哈哈 好啊，会了是不是会了我们就接着往下走，一会还要教新课呢是不是啊？来，那我给大家串一串前第三个八拍和第四个八拍啊。来，预备好，到这里了啊，预备走， 一二三四五六七八四二三四五六七八。好， 嗯，来我们把这两个八拍给姐姐们顺一遍啊。第三个八拍的时候我们刚才是在这里是不是 一定要落下来七八要落下来，你看只有落下来了我们再快速的找到我们的一把位之后一二三四再去走啊，才能行啊。一二三四，哎，真的是高老师大哥吗？那 那他我叫他他不敢答应的主要是哈哈哈哈好，是我的助理啊是我的助理。来一次啊，来，预备好预备走一看落下来啊落下来啊。对，你看到这里处 八落下来之后走一二一的时候是在这里八的时候就落啊，一到这里缠花啊，来这个什么绕花来预备预备走错啊，一二三四。 好，都是往直接往一点方向走啊，往一点方向一看走的时候就感觉我的腰和我的腿啊是一顺的感觉，如果不夹手的话，你看一 走二这样的感觉，一上左脚三上右脚啊，上完脚了之后就落啊，五六七走一二三四，但是呢我的胸腰和我的啊， 明白吧，我的胸，腰和我的肩还有我的头，要看一点的，你看看一点脚扣，看一点脚扣之后转身走，五六七八，哎，你看这个五六七八的时候就是扭起来的。 五六七八，看老师，哎，你看五六七八。好，这样子，我就做这个动作，姐姐们把打出四个字来形容这个动作啊， 来，用四个字来形容这个动作，一二三四，一二三四， 哎，好，用四个字来形容这个动作。姐姐们，你们打在公屏上，我看看姐姐们心里看到这个动作的时候心里是怎么想的 啊，啊，屁颠屁颠，哈哈哈，我的姐姐太可爱了，说屁颠屁颠好，哎，我们姐姐说得意洋洋啊，哎，哎呀，姐姐们，是对，就是得意洋洋的那种心情 啊，还有姐姐说屁颠屁颠的啊，屁颠屁颠也是啊，美滋滋的也是啊，就这个意思啊，心花怒放的，对，哎，还有姐说，媒婆，哈哈哈，好，媒婆，媒婆四个字啊，媒婆，这俩字对，志高气昂都对啊，就这个意思啊。来， 好，就是我们手在两在这里，之后是左右左右，哎，昂起头，挺起胸，左右左右啊，这种感觉 啊，都会了吧，因为这个动作其实很简单啊，来，我们连在一起啊，姐姐分享带鱼吗？必须分享，今从今天早上一直在，姐姐要带鱼，一会我给姐姐分享啊。来，预备，我把这个八拍教完来看老师。五六七八， 三二三四五六七八的时候注意转身啊， 注意转身。接下来看老师啊，预备走，四二三四五六七八。好，四二三四，你看现在， 现在在这里是不是看一下五点就是正对着后边啊，五点方向就正对着后边啊，之后呢，看老师就转身走上，左脚出右手上，右脚出左手，之后走左右，上面绕花 落到胸前，转身美美的落下来，好， 嗯，好，姐姐们说，带鱼，我也要，姐姐，今天的带鱼和我们往时的这个带鱼不一样啊，为什么呢？我在好多种带鱼当中挑选了一种带鱼。 啊，在好多当中啊，好多鱼，带鱼当中带鱼和带鱼完全不一样，它的地域不一样，它的口感就完全不一样啊，今天我给大家带来的带鱼让大家过年了一定感觉到，咦，这个带鱼真好， 就是这么啊，啊，接地气的带鱼啊，吃的时候就是我们理想当中吃到带鱼的那个感觉啊。来，嗯，我把这个八拍给大家教完好不好，教完了之后给姐姐们分享带鱼好不好？哎，好，来吧， 来，预备五六七，那把第三个八拍和第四个八拍连在一起，五六七，走，一二三四五六七八，四二三四五六七八。好， 好，来，就是五六七八的时候，你看到这里之后，五六七八，看到了吧，哎，就是这个意思，哎，就是四个八拍，我们跟着音乐跳一跳，来，准备跟着音乐跳几遍。啊， 对了，我们的这个啊，哎，我们的姐姐很懂啊，从带鱼，从眼睛就可以看出好坏，这个带鱼啊，姐姐看不到眼睛，哈哈哈哈，来，准备开始，嗯， 哎，好嘞，再来一次，再跳一遍，再来一遍，准备好的，嗯，好美，开始 走。

没干啥， 纸巾唢呐的唢呐吹得满街巷流红蜡烛映着那红窗花儿。爷爷喝醉了，奶奶哭娘了， 后来就有了爹爹爹又娶了妈，再后来就有了我老爹，这一切我呀相伴跟上，接触了一场花，还 只听说从那大峡门前这头金牛小屋后种下了桑和马，爷爷逃上林 奶奶前边啊，后来就跑来爹爹爹又喊来妈。再后来我们这些后生长大了呀，艰苦中闯下了这个家，还一等为他要打，为这个家。

好，那我们就直接开启我们的新课的学习吧，爷爷奶啊，爷爷今年七十八，这个动作啊，好，那我们一个八拍一个八拍给姐姐们学起来。好啊，啊，感谢我的茉莉花姐姐，哎呀，感谢我的周周姐， 哎，还有我的金花姐姐，李丽姐姐，哎，好多好多姐姐为老师送出的礼物啊。好，那我们把歌词也打上去啊。好，那我先讲好不好，我讲一讲，一个八拍，我们的琪琪老师带着大家多跳好，准备五六七走， 一二三四五六七八。好，第一个八拍，嗯，看老师啊，来 来，看老师啊，我的先看老师的手上动作，就是一个上下的交替花，一二三四，你看上下的交替花， 一二三四，你看一二绕花三次，你看我的手绢花在上面，你看一二一二一二一二，看到了吧，哎， 哎，好，手在头顶，在两旁这样打，这样打，你看一二三四，直接打，直接落，你看一二三四，就是直接从哪里起就从哪里落下来， 从哪里起就从哪里落起来，从旁起，从旁落，清楚了吧。哎，好，脚下呢，是往前走啊，好，预备走。爷爷今年 哎，头呢，就是我们昨天教的摇头晃脑，爷爷啊，哎，长着胡须走路的时候啊，颤颤巍巍头啊，得意洋洋，哎，就这种感觉啊，明白了吧。好，来，我们再来一次，五六七走上前 上前，哎，这个地方的时候啊，我们要怎么样表现的不是我们的老爷爷的那种 啊，就是弯腰驼背，是有点昂首挺胸，他表现的是爷爷今年七十八的那种心情。心情什么样的？是得意洋洋的，非常自豪的。 为什么自豪呀，儿孙满堂啊，哎，孙子呀，都长大了，都是大高个，哎，漂漂亮亮的，帅帅气气的，所以说呢，就走到哪里啊，就以自己啊，这个 大孙子，大孙女这种，哎，儿子，好啊，来，预备五六七走，一二三四， 好，接下来五六七八，看老师预备走，五六七八，好，脚下看老师。预备走， 五六七八，好，当我们的脚下往旁走的时候，往旁啊，就往七点方向，我们的脚呀，轻轻的抬，不是踢脚啊，好，本来在这里之后，我们的脚这样抬一下落下来，哎，再抬一下，你看一抬 二抬，就像我们这个，哎，我们的老爷爷走路拿个拐杖，哎，之后一二三四 五六七八，哎，为什么呢？他不像年轻人走路，哎，这种轻轻的，他的每一步啊，是沉甸甸的，为什么呢？因为年龄大了之后呢，步伐呀，不灵活了，所以说他走起来的时候是一步一步的，哎，这种， 哎，看到了吧，哎，脚下走的时候呢，是一步一步的，是比较沉一点的，所以说我们在做这个的时候是一二三四啊，头呢，就是颤颤微微的感觉，头呢，轻轻的晃啊，也不能怎么样，也不能晃的特大， 哎，太大就成小朋友了，如果小朋友是这样的，你看看小朋友是这样晃头的，老人呢，就是一二三四就可以了， 大家感受到了吧，哎，就是不能，其实小朋友在晃头的时候才是这样子的，哎，过年了是不是，哎，但是我们的老人们去晃头的时候是轻轻的小一点， 哎，一二三四，腿呢，是自然的，不要内扣啊，老老，老爷爷，不能内扣啊，哎，就自然的，就是膝盖冲前与肩膀同宽就可以了啊，我们的头呢，你就是轻轻的，就是不要刻意的去 去摇头，他就是心里的那个一二一点点啊，一点点，动一动就颤颤，微微的感觉中啊，就可以了啊，好，来，好，我们的脚下，那我们的手 这样子啊，看，老师现在在这里之后我的手落下来啊，我的这个手落下来的时候我的右手在前面做一个缠花的动作，走，缠花， 哎，缠花好，缠花的时候你看我的手这样对老人要缓慢的，对，太好了，就是一缠，你看缠到手上像一个什么啊，就感觉我手里拿一个烟袋啊，水烟袋啊，哎，就是这个地方的时候呢，我的肘部一定要下去 肘部要下去，腕部要起，你看腕部要托起来啊，在这里你看，哎，走起来哎，走起来啊，哎，腰呢是自然的放松啊，不能这样 哎，不能这样，要怎么样？要自然的放松自然的下沉看前方啊看前方，哎，去动一动去动一动啊，就是抽着哎，我们的 这个水烟袋啊，这种感觉啊。嗯，好，那我们的晃头的时候就是轻轻的啊，轻轻的来看老师就感觉你的头上啊，哎， 有个有一个东西之后呢轻轻的，我的头上方，我的头到最上面这样一晃，哎，他就动了一晃， 哎，就是把我头皮上面就打个比方，我头上面有一朵花，我就把这个花啊这样晃动起来啊，轻松的，我们的脖子一定不能使劲啊脖子不能使劲，听好了，脖子是不能使劲的， 哎，一二越自然越越小，其实越好看啊，对，我们东北的什么呀啊汗烟袋啊，好，来 对，一会呢，我让琪琪老师给大家做做啊，来，预备好再来一次，五六七，走前二三四旁六七八。好，都是大中小的晃头。什么叫大中小的晃头啊？大中小的晃头？是，你看 一二三四，大中小大中小大中小，不是这样一二一直这样晃，而是有大有小啊，什么叫有大有小啊，你看 一二三四大中小大中小，哎，一点点心里那种洋洋得意的感觉啊，前面的这个摇头啊，哎，是 自豪的，到这里的时候呀，是哎，那种老人的颤颤巍巍，哎，拿着我的汗烟袋，哎，去走，哎，去走，对不对？哎，是这个意思啊，好， 都会了吧，如果会了，我们就把这个八拍啊，连着给大家跳三遍，记住，是往前走的啊，这个是往正前方走啊，一二三四 啊，之后落下来五六七八，哎，好，清楚了吧。来，那我们连着做两遍啊，来，如果不会晃的话，你就自然一点，自然的晃，那我们让琪琪呢戴上一个花，你看它花上面呢，是有几个小竹子 啊，他这个小竹子啊是一直在动的啊，来，试一试，跟着老师一起啊，五六七走，一二三四五六七八。好，如果姐姐们不会晃的话，你呢，就找一个 哎，小卡子，小卡子上面呢，你，哎，就是找一个类似于这样的小竹子一样的东西，或者带一朵花一样，你把这个小花啊动起来，或者你自己在家里边哎，扎一个小辫子，就像小仓娃一样的小辫子啊，之后呢，你把这个小辫子晃起来， 就这样练，练着练着自然而然就会了，明白了吧？哎，如果我头上有一个小辫子，像小仓娃一样的小辫子，我们就这样把这个小辫子甩起来，他自然而然就会了啊，明白了吧？好，那我们的这个八拍再来一次啊，预备 再来一次，五六七，走，一二三四五六七八。 好，这个八拍我们姐姐会了吗？嗯啊，因为他，嗯动作倒不难，主要是要找感觉，就找到一种 啊，老太的感觉。什么老太啊，就是年龄大了的老人家的状态，来，哎，来，那我们，呃，这是爷爷，接下来是跟奶奶了，来看老师做奶奶啊，好，老奶奶来了啊，哈哈，刚才是老爷爷啊，预备走， 奶奶的花轿就抬进了家，哎，就一个动作啊，就一个动作，你看这个手不动啊，你看我面向大家啊，现在是不是老爷爷在这里啊，之后接下来老奶奶的时候啊，我的这个要扭屁股走，哎， 二三四五六七八，哎，非常慈祥的老奶奶啊，老奶奶看着前面之后一二三四五六七八，哎，非常， 对，对，是我们的老奶奶。啊啊啊，来，这样子，让琪琪老师啊，来，带着大家把这个老奶奶的感觉做一做，好不好啊？好，来 来，嗯，我带着姐姐们来跳一下。好的，来，那姐姐们，我们一起把这个奶奶的这个动作做一下啊。来，我们刚才是到 五六七八，到这了，好，然后接下来我们的手上二二感觉是用我的胯，我的屁股去扭起来，二二三四五六七八，对，在这里的时候，姐姐们我们的 右手是不动的，保持在我们最后爷爷的这个缠花的位置上，手腕拎起来，然后奶奶的是手，左手去喂，哎，绕花，打出去， 收回来，打出去，收回来，脚下跟我们的手是同边的，左手，哎，左脚，右脚， 左脚，右脚，也就是我们的手胯脚都是同一边的，我们再来一次啊，五六七八二二三四五六七八。 嗯，姐姐们都清楚了吗？对，就是我们的啊，老奶奶啊，头发呀变白了，嗯，就是变白了之后啊，她依然会很美， 因为其实呢，我不知道为什么，我看到啊，就是我们的老人家，如果是头发满头的雪白的头发的时候，我觉得那种慈祥的感觉，是的，那种岁月的感觉，嗯，哎，是一种特别特别美的。嗯，大家有没有发现，如果说头发呀是全白了，哎呀，做一个 哎造型，哇，真的特别漂亮，对，是吧？是的，好，那我们接着往下，我来吧来。好的啊，接着教来看老师啊，好，在做的时候我们的这个在做这个的时候啊，不要把我们的手这样 打得太直，你看现在在这里，在这里之后啊，再走的时候走 啊，哈哈哈，你看一是屁股要扭，二一个呢，我的这个手臂不要打直，一定不能打直，不能这样 啊，这样的话只有小朋友像小朋友做这样扭屁股动作的时候都会就会打直，哎，就会打直，扭屁股，这是小孩的是不是？哎，但是老人呢，他的手臂啊，力量没有那么直， 不要打直，你看老师啊之后现在在这里，老师看老师要缓慢的，又要什么呀，又有感觉的看老师走，一 二三四五六七八，哎，好，一二三。这个手，这个手是不能动的，这个手一直这个这个地方呢，我的大臂这里嘎吱窝这里可以夹住一点点就可以这样子， 这个地方可以稍稍的加一点点啊，你看夹住一点点在这里是不是夹住了，哎，之后你看一二三四五 六七八，哎，就是非常慈祥的啊，头发也白了，哎，扭起来的时候还是特别美 啊，这种感觉，那我们的腿呢，要有个重心的转移，看老师啊，预备走重心转移重心转移重心转移，重心转移。脚下稍稍的不能抬起来， 那个爷爷呢，可以把脚抬起来，哎，你看爷爷在走路的时候，哎，拿着个水烟袋，哎，可以这样去走，哎，是不是，哎，老头，哎，去走了，哎，可以把脚哎抬起来一点点，哎，但是老奶奶呢，不能把自己的大脚抬起来 啊，那奶奶的脚都是小脚，都是什么呀？都是三寸金莲是不是？所以说呢，我们 从年轻的时候都不会把脚抬出来，所以说呢，我们奶奶呢，是小脚，一二三四一二三四。扭着腰，哎，小脚轻轻的动一动，哎，轻轻的动就可以了，我们的脚不能大， 三寸金莲的脚，我们再把它露出来，那是不可能的，所以说呢，我们从年轻的时候都是走路的，都是都是轻的，哎，所以说呢，我们不能把脚啊做的太大，所以说脚要轻轻的小一点，哎，之后呢，我的屁股，我的腰向上扭出来一点点啊，走一 二三四五六七八，哎，就可以了啊，我的腰依然是弯的啊，好，再来一次， 手绢也不能打直，不要这样啊，手绢就是自然的一二三四放在这里，你看，放到我的左啊，右手，左手做 啊，到右肩的位置啊，不能超过肩，在左胸的位置啊，左胸的位置就是我们的手绢在这里，那我们的手绢花呢，在这个手的下边 看下边啊。来，我们再来一次，五六七，走，一二三四五六七 八。只是把脚抬起来一点点，哎，一个蝴蝶花啊，不是，一个梨绕花两个，这也叫单臂花啊，也叫单臂花啊，这叫单臂花， 清楚了吧？哎，都明白了啊，好，这个手就不动，就是我的一边手动一个腰来回的扭就可以了。这是我们的第二个八拍，那我们两个八拍连起来跳一遍好不好啊？来，我们两个八拍连起来啊，让琪琪老师带着大家跳一遍。好，嗯， 来，来，准备，那我们先数着口令先来一次啊，五六七八一二三四五六七八，二二三四五六七。嗯，做的真好 哎，哈哈哈，都能想象到我们琪琪老师等个八九十岁的时候有多漂亮了是吧，哈哈哈，好，来，那我们把这两个八拍跟着音乐跳起来啊，把这两个八拍跟着音乐跳起来啊。来，准备音乐响起来， 五六七，走。 好，我们姐就说这个不，不难啊。好，来，那我们再来再跳一遍。嗯，慢慢来，再来一遍啊，摆的时候呢， 老太再多一点啊，做的太太利索了，太翘了。哈哈哈，好，来好，准备音乐响起来 五六七，走。 哎，哎，是一个非常温柔啊可爱慈祥的老奶奶，是不是啊，好，我们的这两个八拍感觉怎么样？有没有记下来 哎，只要学过两遍的姐姐肯定会特别轻松。嗯嗯，就是我们的腰要自然的往下沉 啊，一定要往下沉啊。好，哈哈，好，那，哎，啊， 都记住了。嗯，这么棒吗这么棒。哎，那这样子，我们再来往下交啊，来，再交一个八拍。好，来，好，那我们就这往下走了啊，好， 到这里了啊，好，到这里了，好，接下来是什么呢？是如今赶上了好日子，姐姐们是不是觉得现在的日子可美了啊？好，我问过我身边的这些大姐姐们，我说你们觉得，哎，现在日子美不美？姐姐们说，太美了，现在的日子啊，就是这样的啊，预备 好之后，到这里之后啊，好，七八哒的时候我们要有个起范啊，哎，把这个手要有个落一下的感觉。吐气， 在吐气的时候，你看这，老师啊，到这里之后是你看啊，五六七八，要一个吐气，看到了吧，你要沉一下，沉一下才能往上走一个啊，才能往上走。七八啊，七八哒的时候就要吐气了， 七八哒，要吐气啊，来看，一二三四五六七八， 哎，落下来啊，落下来之后，你看我的两个手，刚才我的这个手在做这个的时候是不是二把位？来，姐姐们看啊，我在做这个缠花的时候是不是二把位，当我落下来的时候，你看我的手要快速的，你看，本来在这一落， 看我的一落的时候我的手啊，你看我的手在干啥？一落看，赶快这样动一下，动成什么呀？动成一把位，因为下面呢，就是这个， 就做这个动作了啊，好，来，看老师，落下来之后走，一二三四五六七八。 哎，好，来，我们把这个八拍给大家说一遍啊，第一个八拍，第二个八拍都说完了，第三个八拍可简单，来，跟着老师一起做啊，好，手上动作预备，走，咦，看老师的手绢花， 双手拿到一把位之后一看一哎绕花，礼绕花，双手礼绕花，往我的左肩膀方向走，左肩膀啊，走，左肩膀 落下来到哪里啊？到胯的位置之后在右肩膀到胯的位置，哎，好，从左肩右肩的位置到左右胯啊， 五六七走一下，二下一下二下 一下二下一下二下绕花。 我再说一下啊，姐姐们，我们的在绕花的时候，我们的手啊，我们的手，我的大拇指捏着手绢捏着手绢啊，手必须要拿好，不能松开，你看，咦，这是我的手腕在做 我的，我的这手，你看我，你看我拿一个手啊，我一个手拿之后一看我的这两个，我的大拇指和我的中指还有无名指是一看是没有什么喊一，我是没有松开的 看没有没有松开的是不能松掉的。绕花的时候啊，好，来，我们再来一次，五六七走一二三四眼睛呢，就看一点啊，看一点啊，一点的方向，脚下顺着感觉走，左脚往 前走啊，走一上步落弯一点点，走二 落一点点，好，就是正正的往一点方向上步，但是呢是内扣啊，什么叫内扣啊，脚下一看内扣落一点点啊，这二 落一点点感受到了吧。啊，好，就是我们先起再落，你看一二三四，一二三四， 哎，这样的感觉啊，如今赶上了好日子，我的心里啊得意洋洋的感觉，如今看到了没有啊如今呀赶上了好日子 啊，那种心里边得意洋洋特别美的感觉啊，好，我们再来一次脚下同手同脚的感觉啊，同脚同肩膀，只不过什么呢？但是呢，我们的眼睛，我的两个肩，记住啊，我的两个肩是 在三七点的，也就是我的我的脚，我的身体，我的胯往一点方向走，但是我的两个肩，你看两个肩怎么样？在三七点肩没有回来，我们不是这样的我们不是这样的。看，哎，不是这样 的是什么样的？是把肩留住，把肩留住啊，五六七，走，肩留住， 哎，胸腰头看一点落下来。二哎，你看我的三七年的肩落下来 之后往后啊，预备走一二三四。好，那往后走了几步呀？啊，好嘞好，那我们的往前走的那个感觉，看老师啊，往前走的时候 左右左右啊，第最后一拍的时候我们要走一个侧的，把胯对着五点方向啊，来，现在在这里啊，好，预备走 左右左右，哎，就是最后那一排要对着关对着五点方向，对着五点方向，胯对着五点方向，脚是扣过来。就是啊，五六七八的时候就是正常的五六七。 哎，走着扭着那种得意洋洋的感觉，心里哎洋洋得意的感觉，觉得自己啊心里可美了啊，头都昂上天了，就那个意思 清楚了吧。这个也要扭腰的啊这个也要扭腰的，那我这样子带着姐姐们做一遍啊。来，那我的手到这里了，你看我的走左右左哎右。 哎，好，再看一遍啊。来，大家看着我的后背，我的手啊，我的手是什么样的感觉的不是这样的 看，我的手不是这样的不是这样，不是这样，一二三四，不是上下。哎，搓搓背啊，不是这样搓背啊，是悠起来。什么悠起来啊？ 左右左右左右左右左右。看到了吧，就相当于什么呢？就相当于我的手在前面，你看我们这一二是不是有这样的动作， 经常扭的时候我们的手不会不是这样的，这样一二三四不是这样的，他是左右扭的时候我的身体往左，我的手就往左，我的身体往右， 我的手就往右，这样是协调的，而不是一二三四，他是在中间的，不是啊，随着身体摆动而摆动啊，好，我们连在一起走一遍。好，五六七走，一二三四五六七八。 好，为什么最后一下要八的时候要留在这里呢？是怎么样是什么样的？ 接下来要转身了，到这里之后再转身的时候就非常的方便，我们不能是五六七八走到这里的时候，我们转这一下的时候转的太大了啊，就不行了啊，我们先转一个侧之后再转身， 明白吧，这样的话接下一个动作的时候更方便。哎哎，我姐姐说今天不是要给姐姐们分，不是要给我们分享这个啊，海鲜的吗？是的，姐姐我们啊， 哈哈哈，对啊，一会啊，姐姐们还记得呢啊，我昨天给大家说，我说今天啊，前两天大家都说，老师什么时候年货节啊，什么时候给我们分享好物啊，哎， 我问大家需要什么，大家很多姐姐说要海鲜，结果哇，我就赶快给姐姐们联系了啊啊，今天呢会给姐姐们分享啊，所以说姐姐们一定要啊，等稍等一下啊啊，我问一下我们上一次姐姐们给大家分享的虾滑，姐姐们都吃完了吗？ 上一次我给大家就是在三个多月前，快四个月了啊，上一次给大家分享的虾滑，很多姐姐都都拍了啊，都吃完了吗？ 哈哈，如果吃完了啊，我也想调查一波啊，就是看看我们，哎，好吃不好吃 都吃完了哇，满屏的说，吃完了，虾滑吃完了，哈哈好，那吃完了觉得好吃不好吃可以给老师，就是这一次的虾滑啊，比上一次的又。就是你这一次吃的时候你就知道了， 上一次呢，哇，满盆的好吃啊，好，明白了吧，就是我们，呃，上一次的是百分之九十是虾，另外呢百分之十呢是我们的虾米，就是不是那个是鱼米，就是用那个鱼鱼肉给打碎的，这一次知道 你吃了你就知道了，比上一次的还好，增加了百分之九十五了啊，也就是这一次的虾滑比上一次的虾滑更虾的含量更高了，现在是百分之九十五了，不是百分之九十了，明白吧。啊，好，来，我这样子啊，我给姐姐们 安排啊，一会给姐姐们安排啊，来，现在呢，我就把这个动作给大家教完啊。来，预备五六七。刚才是在这里啊，好， 在这里了啊，预备走八哒。二三二三四五六七八。 好，嗯，我们姐说太好吃了，那个啊，还想着年前吃不上了呢，你看这一次啊啊， 又给大家年前的时候，过年的时候我们吃火锅，哎，蒸鸡蛋包饺子什么都有了啊，来，那我们再来一次，来，预备五六七走三二三四五六七八。 好，三个八排啊，好，我们的新疆的朋友都在说虾滑，不知道新疆能不能发货。这一次 啊，那个这样，那个小助理，好的，帮我问一下这次偏远地区能不能发，因为我看好多偏远地区的姐姐说新疆能不能发呀什么的，因为上次都没有发成，看看这次能不能问一下吧，好不好。好的老师。嗯嗯，好， 来，那我们接着往下走啊，来，这样子，三个八拍连起来走一遍。三个八拍啊，来，我来吧， 五六七走一二三四五六七八，二二三四五六七八。好， 还有哪里不明白的地方吗？啊，好，如果，呃，我们跟着音乐吧，跟着音乐多跳几遍，来吧，哎，让我们的小琪琪老师带着大家多跳两遍。来来，准备音乐响起来。最后一段啊， 哎，这不是好美，就是听到这首这一段的时候觉得心情特好啊，我们再来一遍。嗯啊嗯，好，再来一次啊，好的，音乐再来一次。开始。 哎，我们的姐姐说，往后走几点啊，姐姐们往后走几点啊？背着手往后走四步啊，我的蝴蝶兰姐姐啊，往后走四步，我们就把这三个八拍跟着音乐跳一遍啊，好不好？ 好，来，那琪琪老师带着大家跳一跳之后我们接着往下走啊，来，准备。好的，我们准备三二一开始。嗯， 走， 感觉怎么样？好，那这这三个八拍大家有没有 跟上，有没有跟上，如果跟上了我们就接着往下走，好不好啊？好，嗯，好，我们就接着往下走啊，你看我们姐姐说，哎，我拍了六单，我拍了四单，就是姐姐们吃过的，姐姐一定不会拍一单的啊。嗯，好，那我们接着往下走啊。好，接下来，到这里。 好，到这里之后啊，到这里之后看老师五六七走，一二三四镜头跟上啊。五六七八。好， 再来一次啊，预备五六，从这里五六七走，右边二点方向， 左边八点方向，哎，爷爷奶奶，这个是啥呀？啊，你们就好好享福吧。你们是谁啊？爷爷奶奶啊，哎，爷爷奶奶啊，来，你看你们， 哎，来一次啊。预备走二点，八点之后走，往上哒哒落下来之后转身，美美的，很幸福的感觉。转过来，到这里 感觉到了吧来看老师啊好，这个右手先走左手再走之后看老师走绕花绕花直接从两方之后一起往上走往上到这里到最高了到最高了之后 落到胸前落到胸前这里啊之后再转身的时候往下落往下落。落到哪里呢？落到我的胃前啊我的胃前就可以了啊。好，手上动作再来一次预备走 左右手左手立起来落下去再往下落 看明白了没有啊我们再来一次啊来脚下动作看老师预备走左脚眼睛看二点 右脚眼睛看八点之后走左右左右看到了吧之后落下来 哎踏步自然到这里哎好，我的手也放在胸前了我的手腿也弯一点点之后走转过来到这里 好转的时候呢你看我到这里的时候镜头跟上我啊好，之后落到平的看落平的时候我的头不是这样子的啊是打上去之后落的时候我的身体往哪走我的头往哪里走之后顺着这个感觉，哎好美啊心里边 好美的感觉。当我从这里再转过来的时候我的手就到这里了啊这个是什么呀是一种很幸福的味道啊你们就好好享福吧哎享福吧 啊就是转的时候顺着感觉去转就对了啊。好，我们再来一次预备五好，从这里啊五六七走一二三四五六七八 有没有好一点来。嗯哦我的温暖姐姐说虾滑没有了哎。那是其他也卖也也也全部拍完了吗？虾滑今天早上今天晚上呢给大家全部啊库存 嗯拍完了啊那我就想再问一下姐姐们是不是都拍到了如果都拍到的话，哎，我们就虾滑就过了啊。嗯，都拍到了吗？姐姐们，这样子，如果没有拍到的，姐姐一定要跟我说一下啊，因为啊，年前就这一次啊，后边就没有了，这次的虾滑比上一次虾滑品质还好 啊。一会我跳完舞之后我给大家吃两个，大家看我吃的那个虾滑，你都能知道他的口感是什么样子的啊，又温暖，姐姐没有拍到好，嗯 啊，这样的小助理，嗯，姐姐们没有拍到的要给老师说一下，这个小助理也统计一下好不好啊，如果没有拍到的话，嗯，真不行的话，到早上的班的姐姐稍稍匀过来，再匀过来一点点，今天晚上我给厂家打电话好了，来，再协调 好，来，我们把这四个八拍连起来跳啊，来，连起来，嗯，来四个八拍，带着姐姐们多跳两遍，准备开始。 好，哎，啊，琪琪老师带着大家再跳几遍好不好？再跳几遍，姐姐们有什么问题一会我再给大家讲啊。嗯，真的特别好吃啊，一会多吃点，真的好来，嗯， 好的，我们准备三二一， 好，再来一遍，再来一次，来，这样的朋友们，来，我给姐们数一下节奏吧。好的，嗯，好，来，让我们数着口令再来一次，姐姐们，来，嗯，开始。 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八。嗯， 感觉怎么样？哈哈哈，是不是好了很多啊？好，如今赶上了好日子。两个往前 动作啊，顶胯吗？顶的啊，之后先立起来落腿就是他这个胯呢，不是刻意的，不是刻意的去顶胯，而是我的腿一弯的时候他就是这样子的啊，一弯腿一弯，他的胯自然就出来了。 他是自然而然被迫出去的，不是刻意的去顶胯的，明白了吧？嗯，是不是好多了？跟上了？真的特别好。

好，那我们往下吧，来，往下是我们的。呃，再后来啊，我们这群后生就长大了呀。好，预备走，上步穿手。 哎，刚才是左手穿，现在变成我的右手啊，右手穿走，预备走，踏步为上部，右手穿， 往上。对，往上仰掌走，落下来。脚下呢，就是踏部位转啊走，踏部位转到一点。 对，从蹲到站再看一次啊，蹲到站，哎，好，来，再来一次啊。预备走，蹲，哎，手臂向上走，边转边落，到位。 好，五六七八的手。走，双手打开绕花回，哎，脚下前踢步走啊，左右左右两步啊，双手打开打，三位 绕花找胸前打开绕，打开绕。好，这个八拍，我们再来一遍啊。从这里 预备走，一二三四走，五六七八。哎，最后蹲下来呢，我们的重心在右脚，胯在右，落在右边。好， 下一个八拍了啊，往下走，打开脚，出手，哎，这有点顺边的感觉啊。左手左脚往七点方向去找啊。预备走，左手左脚走，立翻 落下来，脚下超简单啊。姐姐，不要把他把这个动作想的是他，他是一个很难的一个技巧动作啊，你看，就是左脚踩右脚并， 嗯，就过来了。再一次啊，走，左脚上步踩，右脚转过来，并到三点。到三点，他不是一个完整的圈啊，他是到三点就停了，手呢走，左手带着出， 顺着我的腿走到七点，到天花板，右手呢，走我们左手走过的路线，到正上方的时候挑上去，落到三点。 好，老师，有声音吧？啊，有吧，啊花当家。姐姐，是不是你的手机音量没开，可以调一下啊。来，再来一次啊，从这个动作走出手，出脚， 走上步勒手转过来，落到三点。对，这个落下，姐，看我的后背放松，哎，落下来，对，不要这样，嗯， 哎，还是一个绷紧的状态，该放松的时候，该吐气的时候，我们要下来。对，好，到这了，一二三四，到位。五的时候，我的右脚直接往三点走，右左 撤步过来，到三点，好，有声音就好啊，姐姐，来，我们继续啊，走，五六，撤脚过来一拍，哎，一拍到位，那我的手也是一样的，走一拍，起，绕花走，绕花落，哎， 这个动作我们出现的次数还比较多的，都是从七点起，绕花落到一点，看一点。 好，这块转一下啊，我们再接一次。走，一二三四嘞，手落下来，对，这块不用蹲啊，这块落下来就可以了， 嗯，转身，是的，转身是同手同脚啊，姐姐，看好，预备走，看左脚，左手，左，左脚，左手 对走上转，哎，右手转右，右脚在并脚的时候，右手同时转过来落，哎，他相当于是那个，啊，同手同脚啊，好， 这个动作好做，哎，这个翻身动作好多姐姐说做不来，那我们多多多讲一下，多让姐们多跳一下啊。来，准备，我们再来一次啊。预备，走，一二三四，好，走，拎手五六，转身看一点， 哎，拧腰看一点，好，这段最后一个八拍喽，落到二位吗？落到这， 哎，落到这，好，来，准备啊，到这，好，往下走了。最后一个八，一，德威亚德威，这，这个家啊。预备，走一德威，亚德威，这个家， 哎，好，上步往前，左脚右脚不带胯，哎，也不带我们的，哎，交叉，对，不是十字步交叉，正正正的往一点上走，一点，一点，对，然后走五点，三点， 好，再来一次啊，走一一五三，最后呢？到三点方向， 好，来，往下啊，我们的手上手上好，最后是到一等位压等位啊走落手双臂花一等位压等位走落左画右 哎，来再来啊走右手前左手前走画右手 哎，这里注意这个手在交替的时候注意不是双手不是双手一起走的啊，是左手直接起右手高绕花 来准备加上脚了啊预备走一的位压的位走画手五六双手一起落 一起起。好这个转身啊你看脚下的方向也很简单走看我们重心在右左脚上对不对直接并脚哎你看直接从五点到三点九十度角啊预备走哒哎脚下就是 鬓角就可以了啊来准备再来一次啊预备走一的位压的位这个架哎好的不架头 贼顺是不是姐姐说老师一夹头我就晕了。没事的慢慢夹哎慢慢夹来我们先戴上头戴上头我正面给姐姐看一眼啊走一点微压点微哎看到了吗主要就是动两下一 二就是我们在绕花的时候一二哎，来再来一次啊走一 二这两个绕花把我们的头其实你就算两个就绕了两下一就晃了两下哎兰花草姐姐说这个动作终于明白了 棒给你点赞好走一得为压得为来背面做一次啊预备走一得为压得为往下走换手折重心移过去折个架 哎，好，头还不会晃哈哈哈不会晃咱不晃了啊咱轻头一得喂呀得喂一得喂呀得喂轻头也好看好吗来这三个八拍我们慢慢的 连一下好不好来准备啊从这里好爹爹又喊来了吗啊走一二三四五六七八二二三四零 手落下来走一得微压得微这个家哎。哈哈好不会晃头不会晃头。嗯就是我们先 不晃姐姐哎先不晃但是我们要知道他是怎么晃的对不对。来你看啊我背对姐姐们来背对姐姐啊。看我的脑袋啊往后一点好看我的脑袋啊。走左右左右哎这个是左右轻头 姐姐会吗哎这个是左右轻头对不对。那我们在轻头的基础上把它幅度放小对你看轻头轻头是什么 哎青头青头是什么。是哎幅度大一点的对不对。那我们现在把它放慢慢慢慢哎把。呃放小。说错了啊放小小然后再放什么再放快哒哒哒哒 咦得意洋洋开开心心有点小嘚瑟的感觉哎呀呀呀 哎你看你看看我姑娘给我买的好吃的好喝的还有漂亮的衣服可开心了哈哈哈。啊找到这种有点小嘚瑟的感觉啊预备走嘚瑟。 咦看嘚瑟的感觉啊慢慢来我们对着镜子多练练但是不要练练太频繁的话会晕哎晃多了我也晕哈哈哈。啊来走对要嘚瑟啊。对有些很多动作他是发自内心 做出来的你就像这类似于这种动作但是都从生活当中提取的对不对。那我在高兴的时候我头我的头会 不自觉的晃起来对不对。这些都是生活化的还满生活化的你看哎呀老美了哎你去吃的那个好吃好吃不好吃哎一想嗯可好吃了可香了。你去旅游玩的美不美。哎呀可美了看 这是从哪里啊。从内心发自内心我们晃的这个头。那我在跳舞的时候也要发自内心的。哎呀一得喂呀得喂可高兴了 是不是啊哎找到这种感觉啊。你不用刻意的老是说那样晃那样晃那样晃。哎，把自己想复杂了。那就不太好晃了啊。对，发自内心的高兴。嗯，想想我最近可美了。我吃了好吃的我可高兴了哈哈哈。哎，袁老师就是比较 喜欢吃好吃的哎，我一吃了好吃的我会情不自禁。嗯哈哈哈我会晃一晃脑袋所以姐姐们也找到这种 开心晃脑袋的感觉啊。如果实在我们晃不了，姐姐很简单咱就不晃。哎不是这样晃的不是摇头哎你看，哎好美啊哎，这 别这样摇，这样摇更容易晕了啊放平姐姐。哎，姐们有没有好多了哎，来，那我们把这一段加上手就不会了哈哈哈。啊，那我们不加手。嗯，这样节奏 哈哈，好喜欢老师我也好喜欢姐姐们比心。哈哈，好，加上手其实很简单，不用去想手，你看手我们现在很自然就绕起来了对不对。那我们慢慢的加一点头 either way either way either way。 哎，找到这里嗯姐姐我们找到这里的感觉，哎不要去想啊两个耳朵左右的感觉哎往这对这里对这里的感觉，哎。这扎了两个小辫辫我们小的时候都会扎两个小辫辫对不对。这样好， 不要像波浪鼓一样啊不要，我们不是波浪鼓啊，我们是得意洋洋是开心的是这样晃的。哈哈哈好嘞啊，那我们呃慢一点好不好我们加上那个脚下慢一点。来啊来准备最后一个八啊预备走一得微压得微。哎，看 越小频率越高咱就会了。有点感觉了棒。呵呵，对，要有一点感觉有点慢，慢慢慢就多了啊。来，准备走，一得微压得微， 哎，不要一直晃一直晃肯定匀啊。来，再来。预备走，一得微压得微，哎，然后往下走，换手移重心。对，我这个动作要移过去的啊，要移到五点走。 并，嗯，脚下贼简单啊，就并过来就可以了。并，嗯，上步提落上步提落。好，再来一次啊。预备走，一得为压得为一串瓜二折个家 哎，那我们这个家在转身，在转身上脚的时候落手起手。我起的时候姐看我啊，我在画这个手的时候我的手在哪我的双手在左对不对？看，我的双手在左啊，那我转过来以后我的手从哪从右起？ 对，从右起，还是在我的身侧哎，他没有从这起他没有从我的正前方起，他从我的右侧起来的，也就是我的 五点从我的五点用户啊，七二七八零。姐姐，哎， 高老师是媛媛的恩师是我的老师是我的师傅是我的老大哈哈哈。啊，夫人是郭老师是美丽的郭老师啊，郭姐姐，我们的啊郭姐姐啊，哎，我是他的 哎，学生徒弟啊哈哈哈。哎，姐姐，我姐一看就是新粉啊就是新粉，嗯，是左边哎，左边右边，你看左边 右边啊。对的，是徒弟啊。来，这个拜拜。最后来一遍啊，姐姐不能再跳了，后边还有呢后面我还得跳呢啊。来，预备走啊，一得喂压得喂一船呱。哎， 好，如果姐姐刚才就是像我一样没有站稳的原因是什么？第一是我的手动作大了，把我的重心带跑了。我们再来一遍啊，这次找到我们中间对，稳定的啊，来， 哈哈哈。预备走一得喂呀，得喂一串瓜。嗯，转过来。好，来吧。那我们把这七个八拍跟上音乐好不好？来，这七个八拍跟上音乐。来，就从这啊好的开始， 在干啥子 啊？好的，我们来了一遍，这七个八拍怎么样，姐姐们 有没有好一点呢？刚才跟着老师的这七个八拍跳下来的姐姐我们扣个六六六，扣个小六啊，扣个小六，让媛媛看我们这七个八拍掌握的 怎么样了呢？好点啦。哎，太好了太好了，好点了就好啊，每一节课都有收获，我们的收获会越来越多，呵呵。嗯， 好的，那我们接下来呢哎，节目要给大家说一下啊，今天我们哎上课晚了 一个小时吧。好像是，那后面呢，我们今天着重的是复习哎，先不交心的先把我们学过巩固一下好不好哎，巩固一下，然后呢，我们后面还有四个八拍的间奏， 咱们也来一下好不好？后面还有四个八拍的间奏，咱们来练一下哎，好不好，姐妹说可以吗？我们今天拖会堂啊今天要拖会堂？为什么？因为今天老师来晚了，所以呢，不能让，不能耽误姐姐的课 好不好？不能耽误姐姐的课，得让姐姐们把我们学过的再要练手，要不然明天再练的手还是不会。那怎么办呢？可以。好嘞啊，感谢大家的理解，那我们往下进行，我们的后面的 间奏四个八拍也可简单了对不对？可简单了，我们来练一下啊。来，中间的有出现一个什么呀？ 姐们出现了个什么片花。好的，结束，老师我不会片花。来吧，现在就教，现在就练。嗯，来，那如果要是有需要去去。呃， 做饭呢，或者有需要去忙的姐姐，那么可以去，如果，哎，能跟着老师继续的，姐一定要跟着老师继续哦。后面还有四个八，我们来复习一下啊。来，好，可以上，可以赶上的。好嘞，来，嗯， 我们来练一下，对，里片花姐说的非常好啊，前面呢，我们又出现过单手的外片花， 双手的外片花，那在后面的这一段间奏里面我们出现了一个里片花，对不对？出现了个里片花啊，里片花，那怎么做呢？我们现在来练啊，来，姐，先徒手 对，徒手，我们假装我们现在抓着我的手绢花，哎，基本上是这样抓的对不对？这样抓的手绢花姐看到了，哎，间奏一直学的不太好，来 啊，是的，现在慢慢交给姐姐啊，来，里片花姐，看好了，以我的大拇指为准啊，大拇指，嗯， 大拇指啊，从里，哎，自己是，我这里是里啊。走，从里向外打开，对，大拇指去，走好，再来一次，走，大拇指走，先上一个圆，走，下一个圆， 上一个圆，下一个圆走上下上 下。哎，以大拇指为轴哦，姐姐，对，打比方，我现在手抓着我的手绢，你看，因为我们抓着手绢的时候手就是这样子的，对不对？哎，他不是这样捏的啊，他，他是这样对，好，以大拇指为轴，走， 走转，下面上面下，哎，不是以大拇指为轴，是以大拇指为这个外圆啊，以它为主去转啊，它带着转走，大拇指走，从里到外， 好，一个圆走下面一个圆，上下上 下，换个手练一样的，这个手也是一样的。走，以大拇指为主走上圆 下圆，上圆下圆。对，你看上面好画，对不对？上面好画，你看上面这个圆好画。那到下面怎么办啊？看我打到这不能再打开了，那我的手就走落下去 哎，走，上下上 下上下左，姐姐，净说实话。是的，我们的左手肯定没有右手灵活。我也是哈哈哈。来，好，这是正面，给姐看清楚了。那我背着背着带姐姐来啊来，好， 我的手脚还先放这好，那我这个面啊，来，姐看我的这个面好看，我的两个手能看到吧。走，我的大拇指啊走，从里往外走一二一 二大拇指从看两个大拇指就打比方我来棒棒棒大拇指啊，走，从里到外打开，哎再向下盘 从上打开到下盘走里外里外里 外大家记住一点，我的胳膊肘怎么样呀？我的胳膊肘不是主动的去抬的他是随动看在这里你看我的胳膊肘是自然放松，对吧？那到这之后我的手想要在下面画圈，那我的胳膊肘看哎，他会自然的抬一下，但是不是主动的 哈哈，他不是刻意抬的啊他是随动。预备走，上下上下 好，海运姐姐，哎，老师看一下海运姐姐想要十套练功服，可能客服没有回复 啊。没事，姐姐群里联系有助理就可以啊，咱们联系助理老师海运姐姐咱们到群里面直接联系助理老师。 哎，客服我们可能这里管不到，但是助理老师可以的啊，随时帮你对，助理老师随时都可以回复您的信息的啊，姐姐现在去群里面找我们的。呃，助理老师好不好哎，来准备啊，来，侧面侧面再来一次啊好看我这个手啊预备走， 上下上下上下大拇指上下我大拇指始终是这样翘起来的，感觉以它为准啊。走，上下上下。好，那我们现在这样 跟绕花不一样哦不一样不一样，绕花，绕花是这样，他的花没有那么，那么为什么叫片花？你看就像一片一样，看片片状，我们把它转起来之后他看他是片。嗯，一片，那我们绕花，你看绕花他就不是片状了。 嗯嗯嗯嗯，哈哈哈，好，来看。好姐姐，我们刚才，呃，看到了拿手绢花的把位，大家都知道吧？ 知道吗？那大家看，我们在绕花的手里绕花拿在哪里？拿在我的第一把位哎，那我的片花的时候拿在哪里啊？姐姐说拿在哪里？ 拿在第几？姐姐打一下。拿在第几是第一呢还是第二呢？姐姐打出一或者二对我们的片花 哎。哇，有，姐姐已经打出来了，好，姐姐看清楚啊，里肉花在一片，花在哪？在二， 对，非常棒，在二，片花在二，不管里还是外都是二啊，二，二把位啊，好， ok， 拿好了之后看我的大拇指在这，对不对？还是大拇指带着走啊，走，走，从里到外。哎，速度慢了他就过不去了啊。走，走，下面绕一下， 走，上下上下对节往就是从里到外头，这一下要给个劲，要不然手脚就打我胳膊上就绕不起来了啊。走，往外走，绕， 对，走，上下上下上下，胳膊肘放松啊，来，好，看我这个面来，一样的啊，走，上 下上下上下上下。对，你看，还是大拇指带着走的。姐姐还是大拇指带着走的。好，来，我们练起来啊，我背对我背对姐姐，老师把这个镜头对镜子的镜头拉大一点，让姐姐看看清楚 来，准备。姐姐们好，手绢花放松，他现在朝下对不对？走一二一二一二一二一二一二。哎，感觉一下 会了。哇，这么厉害。好的，那这个动作会的姐姐我们扣一个小一好不好。扣一个小一这个片花哎会了的姐姐扣一个小一哎。下的时候是小拇指带吗？下的时候也是大拇指带啊。咱只想大拇指，不用想别的手指头，要不然还得切换。 哇，这么多人会了，太厉害了吧。哈哈哈好，我的高老师的直播间全都是学霸姐姐哎。哈哈哈，来准备我们练一下啊，把它哎，把它圆一点。对，我们会了，要把它做漂亮预备走，一 二一二一二。就是如果我们会了或者是还不太会的几节在做的时候我们不要哎看，不要用蛮力，一定要趁住他的这个劲哎，我心里想个圆我就把它绕圆。一 二一二一二一 二。是的，今天会了，明天又不会了。姐姐明天还练呢明天还练呢哎，明天明天还练。肯定越练越好啊。来，那我们脚下啊，脚下就是左，哎，不对，脚下是十字步脚下是十字步啊。走左右 后后走，前前后后。哎，一定要扭在腰上扭起来扭起来呀。哎走一 二三四。对，你看李浩姐姐说的多好，有事没事我就练。那一定错不了啊一定错不了的。来准备我们再来手试一下啊。预备走， 一个花两个花三个花哎四个花一个花两个花三个花四个花。来老师放个我们这里的音乐，咱们练一下啊。好的，我们。嗯，走， 继续 再来。 好哎对，要多练。转的时候手浇花边是不是不应该碰手。呃， 怎么说呢，因为我们这里的节奏他偏慢，慢了话那他速度肯定也慢，那那个边肯定是要碰着自己的，如果不碰着自己，那我的速度至少应该是这个节奏至少应该是这个节奏，但是我们这个舞蹈里面他这块是当当 五六七，看到没有，他速度是慢的，所以只要我们把它转起来，哎，转起来看 对，这个边看对他，嗯，其实不应该碰小臂啊，不应该碰。好， ok， 那 我们再来一遍好不好？再来一遍，再来一遍。往下走了啊来。好的，我们准备开始 走。大拇指带啊大拇指 最后一遍，好， ok， 好， 其实我这个左手做的也没有那么好看，左手有时候会会没有那么圆，右手会顺一点。好，这里 姐们会了吗？我们往下进行下一个动作，缠花，好，在我们拿到二把位的基础上看了啊。缠花，看手交花，现在在下边对不对？走，从里，哎，你看，从里往外搭，搭到我的手背上这一圈第二圈 又绕一下，把我剩余的这里也搭到我的手上，这是往里缠，哎，会了是吧？好，这是缠花，我们再来一次啊，好，最后绕完，哎，看最后一圈绕完我的手翻过来手背朝上走，搭一下，搭两下， 哎，看到了吗？那我想把它搭紧了，有一个小技巧是啥呀？ 哎，我的手指头啊，没事的，姐姐，哎，没，没弄清楚里和外，哈哈哈。哎，慢慢练练啊，不着急。姐姐，这里刚才这个是里啊，是里片花，里 里，你看，从里往外里往外，这个是里片花，那我们这个看，他是在外外面先走外圈先走外圈，这是外片一二这是外里。 哎，向里看，姐姐看向里，他是里绕花向外他是外片花啊。里片花外片花。 好，来缠话，我们继续啊来继续了，跟上老师的节奏。来啊，走，搭一下搭两下，用我们的食指最后呢？看啊，我这里看我的食指露出来，哎，我的食指这里干嘛了？ 看，勾回来把它固定一下，这样就不怕散开了啊。走一 二，哎，收住了，缠花也在二把位姐姐缠花也在二把位这里呢。我的手是没有动的，没有时间动的，你看，缠完了之后你看，缠完了之后，哎，我就没有时间去移到别的地方了啊。走一 二，缠住了，这是往里，那往外呢？我的食指一松开往外哎，搭到我的手背上向外推 走一二勾住三四搭到手背上向外推走一二好，勾住三四向外推出去， 再来一次走一二，缠住哒哒对，有一个带的那个劲哒哒哒哒。 哎，再来啊走往里往外再来啊走往里勾住往外打开哎，你看，这就到手背上了，手心向外推出去。 好，这个推呢，跟我们前面的哎，这个推的感觉有一点点像是什么呀？推出去是哎，有一种厚重的力量推出去的，延伸出去的，不是随随便便推出去了，你看，缠完了出缠完了出。呵呵，要有个推的力量 推哎，延伸来，背对姐妹来一次啊预备走缠走开推出去，从胸前推出去啊，再来走一 二走三四推出去再来缠住推出去再来走缠住，绕开推出去。 好，对，再来一次啊，预备走一二三四走一二三四。哎，这个一定要干嘛？要速度， 速度要快。好，脚下是什么呀？脚下是我的前提步走左右左右早上 x l f。 姐姐早上好。早上好。哎，来加上我的脚下走啊左啊右 左右前踢步加上我的手啊。来，预备走缠住绕开缠住绕开走一二三四一二三四。 好，来，老师音乐把，我们这里也跟音乐来一次啊。好，就只练这里啊。走一哎，我走了再来一次。好， 走一二一二铲开铲开。好， ok， 这里呢就是得速度就是得速度啊一二一 二，哎，要速度开啊，速度不够怎么办哎手绢放下姐姐手绢放下来看这里手绢放下来手就是这样看 哎，向里向外向里向外的时候首先要翻出去往外推来再看一次啊。好，我这个面给姐姐看啊。好看，我的手走向里这样转哎，转过来之后我的手勾住 走向外哎变成手心。好，我慢一点啊走向里勾住 向外哎，翻开再退出去再来一次啊预备走向里哎勾住向外绕花翘起来再退出去。 来准备啊好，预备走一二三四一二三四慢一点啊走一二缠住了对不对。走，放开走 翻开搭到我的手背上再退出去。好，手脚不协调手脚不协调，我们先做手再做脚好不好？不着急，做手不着急，哎，非得加上脚啊。走一二，哎，我的节奏是一二三四五六 七八啊。对，这里呢一定要速度速度速度 速度速度，哈哈哈，收紧。对，但是呢我不是大臂完全，你看看看我我的大臂不是完全的夹住自己放松对，放松一二一 二哎，好，来，我们把两个动作连起来做一次啊。来，预备，从这啊从片花开始啊从李片花开始走一二三四走五六七 八。哎，好的，我数慢了，哈哈，应该两拍一次啊。好，这两个八拍我们跟着音乐来一次啊，来老师音乐。好的，准备开始 走，一二三四走，铲出铲退出。 好，好多了好的，好多了。姐姐，我们扣个小一让媛媛看一下啊让媛媛看一下多少姐姐，这两个动作我们有好多了啊好多了，姐姐扣一对。刚才跟着老师的感觉，哎， 坐下来的姐姐都已经很棒了，慢慢的你看每天早上每天上课老师都会从头哎，带着姐姐把咱不会的给他练熟对不对？哎，今天晚上明天我们还会继续带着姐姐练这个动作的啊。 来，那我们往下进行第三个八拍，特别简单对不对？来第三个八拍啊。好，我们推出去之后走哒哒上部， 哎，这个动作大家都会啊，走起手绕花落手看前面，哎，这个动作大家都不陌生，我们前面刚跳过对不对？好，左脚右脚上步走左右，哎，看来预备走左右 哎，就上步就可以了啊，来手也是一样的。往七点走啊，走哒哒，哎，到这了，好，那姐看到了，我现在 肋骨往哪给的往七点对不对？往七点给出去。那我下一个动作走，哎哎哎，我逗你玩一下哎，闪你一下对不对？预备走，哎， 哎，比如说你的好朋友要干嘛？要挠你痒痒哎，要干嘛？朝你扔一个雪球，你要哎，我要挠你痒痒哎，没哎，没挠住，哎， 是不是一定要快哎，这里呢，把我们的腰间收紧，灵活的走后前走哒哒， 哎，再来一次走后前躲你一下啊的感觉，来，再来一次啊，好，预备，现在我的重心在我的左旁类对不对？在左边啊，走后，哎，重心快速移到我的，看我的脚 对左脚，这里啊，走哒，给出去走后前，哎，走，哎，哎， 没逮住吧，没打着我啊，躲一下的感觉，有时候我们有都玩过打雪球，哎。打雪仗对不对？扔一个雪球过来这，哎，我要躲你一下，哎。哈哈，是的，冲靠的感觉，但是这里呢我们是快速的哒哒， 哎，不是慢的，我们的古典舞里面是比较慢的，对吧，但这里呢是躲的感觉，哎。 闪了一下是不是？好，那我们到这加上前面的上步来一次啊，来，准备从这里啊，五六七走哒哒，哎，上右脚走五六完成这个动作 啊，七八的时候落下来好对，快速的闪了一下，好，我们把这个动作再完整的做一次。我们的第三个八拍啊，从这里好，最后到这对吧，预备走 三二三四五六七八吐气。好四的时候我的双手直接看交叉打开，哎，交叉绕花打开交叉绕花打开， 哎，对，来做一次啊，走落手，哎，对，这里呢，我们的手就要抓到二把位了，是不是？姐提醒的非常好，哎，来我们这里练一下，刚才呢，我们在这推出去是在二把位对不对？那怎么移动到一把位来， 看我们下一个动作是不是要落手然后再起对吧？那在落手的时候，这个时候就是我从二把位到一把到一把位的时候，看我怎么走，我的手指头走，抓抓抓抓抓，我夸张一点啊，抓抓抓抓，哎，看， 抓到我的手里了对不对？来，再看一次啊，现在是在二把位对不对？铲推开对不对？是不是到这了好，握手， 看现在在二把位对不对？走我的手指，爬爬爬爬，爬呀爬呀爬呀爬。哎，是不是就把他抓到我的手里了，是不是抓到我的手里了啊，来，我们到哪抓到一把位就停啊，不能抓太多了啊。好，预备走，推出去了，走落手， 走哒哒，大概抓两下看，大概抓两下就抓到我们的位置了就可以了，哎，手指头，嗯嗯嗯嗯， 像小虫子爬一样，抓抓抓。嗯，好，这里大家会了吧。啊，好的，我们的蒋冬英姐姐会了吗？如果会的话给老师点点关注，还有小灯牌啊，哈哈，看到姐姐还没有关注，老师也没有点亮灯牌，会的话快给老师 点个小关注，点个小灯牌，哎，来，预备好，再来一次啊。走落手，看我的手走哒哒哒，爬到一把位， 嗯，我的手指抓到我们的一把位啊，然后再进行下一个绕花动作。 三把位，三把位，在，三把位在这里呢，姐姐来看三把位是在这里，是在是在最边上，我们去做一些东北秧歌的技巧动作的时候看， 看到了吗？是，这里是三把位啊，第一把位呢是在这里，是我在手交画的正中间。哦，韵致姐姐，来，我们再做一次啊， 连一下吧好不好，从这预备好二百位，预备走，一二三四五六七八，落手交叉绕花打开， 哎，打开往三点走。嗯，好，这是手上动作清楚了吧。好，然后我的脚下啊走，吐气，我的左脚走 勾脚，往三点方向走出去走勾脚圆场，哎，来走远了，再来一次。好，预备走落手，双手交叉哒哒， 哎，看到了吗？好，再来一次啊，从这里预备走，五六七八哒，一二三四，走出来了。好，五六七八，继续走，我的手变成 左手反手叉腰，右手垂下。怎么走的？看我绕圈吐气到一点， 哎，再看一次啊。好，我的手边落边提，哎，我的脚下走绕圈到一点， 哎，好，这个八拍我们连着做啊。是的，往三点跑，往三点跑啊，来，准备从这里。好，预备 五六七八哒。一二三转五六七八。 好的好，四个八拍完成了。对，往三点走啊，往三点走，三 三四五一。哈哈，转到最后转到一点啊。好，那我们把后边这两个八拍连起来做一次啊，后边两个八拍也就是我们的这个缠花。缠花完了啊，预备走三 二三四五六七八四二三四吐气五六七八， 哎，七到位啊，七到位。好， ok， 我 们来跟音乐吧，来这四个八。来，老师音乐调整一下，准备开始 走。一二三四五六七八二二三啊，我的节奏不对，四二三四五六七八。 好，数成慢版的了。来，我数快一点啊，再来一次，再来一次。我数错了啊，好，是一二三四啊。好，走，一 二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七。走四二三四。转身到一点。 好，哈哈，好的，这是我们的，哎，对，七转到位，七转到一点啊。好，这四个拜拜，姐姐们会了吗？会了，姐姐我们扣一个小一， 哎，会的，姐姐扣个小一。刚才有跟着媛跳下来的姐姐扣个小一会了，哎，太好了啊，真漂亮。是的，可漂亮可美了，姐姐跳着也肯定可美了。 好，这个八拍这四个八拍我们会了。姐姐什么时候到三把位？这个舞蹈里面没有三把位。对，我们的三把位呢？是，呃，一些，就是我们东北秧歌玩手绢花的一些技巧动作哎，技巧动作的时候看 这个手绢花是绕不太好，因为它太软了，是需要用我们的那个大一点的那个沉一点的那个手绢花哎，去做这个技巧动作的时候我们会用到三把位，这个舞蹈里面是一把位和二把位。 好的，那我们再来一遍好不好？再来一遍我们从头好吗？再来一遍从头准备 走一二三四二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 好音乐呃，音乐慢了，我也想数慢。 好的，那我们喘口气从头来好不好喘口气从头来啊，虽然今天晚了一个小时，但是我也拖堂了快四十分钟了，姐姐们累不累哎，累不累，但时间我觉得真的很开心啊，姐姐们也能够准时的出现在直播间真的都超棒棒 棒哒哈哈哈双向奔赴是不是好喘口气我们从头哎从头带着姐姐们把我们哎 前面加上我们今天主要复习的第二段还有我们的间奏，给他完整的跳一遍好不好来 岔口气，那我们准备开始吧哎，也帮媛媛冲冲小赞赞哎，媛媛一上课就不知道给姐姐要赞赞啊快点点小赞赞趁这会两分钟的时间帮媛媛冲个小赞赞好不好 啊？这个全教完了。嗯，月光姐姐没有教完，还有我们的第三段第三段马上学第三段。我们第三段呢，也剩最后八个八拍就结束啦。对，圆圆老忘了跟姐们要赞赞姐姐们快 就趁这会时间快帮媛冲冲赞赞也谢谢我们的茉莉花姐姐，青青姐姐、 x l f 姐姐、花椒姐姐、大白鲨姐姐的彩兰赠勺。谢谢姐姐爱你们呦哈哈啊大家都很棒 在一直帮老师冲赞赞我看到我的赞赞现在在往上飙。好的，感谢姐们赞赞啊，咱们往一般能往十万赞赞冲一冲冲一冲冲一冲。好，今天晚上嗯，今天晚上继续学习哦。 好的，姐姐们也喝口水啊，调整一下呼吸，我们从头挑战一下好不好哎，挑战一下我们的第一大段和第二大段能不能给他 完成完美的跳下来对我们点赞赞的时候一一般的姐姐我们是用手指点屏幕哎，点屏幕上下左右点哪里都可以点圆的脸蛋 哎。哈哈哈啊，二班的姐姐是大拇指按着不动，我们右下角有一个大拇指按着不动哦哎，不是在不是在公屏上打大拇指，是点赞赞点赞赞手指。哈哈哈 好来，从头准备姐姐们一起来一起跟园跳起来啊来老师音乐准备从头来一遍开始 走， 爷爷喝醉了，奶奶哭哑了，后来就有了爹爹娘娶了妈，再后来就有了我的这些娃儿了，相伴整齐出了一二花，还一等位。哎呀 呀啊，只听说从那大侠门前这头金牛小虎种下了草和马爷爷头上一路奶奶前边的，后来就 啊风雨姐姐说姐，音乐怎么有快有慢。当然啦姐姐哎，我们的音乐里面呢，都是有哎节奏比较欢快的时候哎，也有慢下来的间奏，它是都是需要有抑扬顿挫的感觉的，姐 跟上了吗哈哈哈。哎，太美了姐姐我跳完节目大太美了，美美美，真的太美了，跳的虽然已经满身大汗了，但是还是觉得哇跳的好开心好开心。哈哈哈， 好的，那怎么样姐姐们，我们今天有没有收获到啊？哈哈，肯定是有的，对不对？为什么？因为我们每天都在练，每天都有哎，不一样的小感受，越学越好看，越跳越美对不对 啊。好嘞，那今天晚上我们还有继续上课哦，姐姐们，晚上我们的七点钟，七点钟大家一定要按时来。今天拖堂了哎，拖了四十四分钟了 哎，但是呢，姐姐们也学的很开心，我们的任务也完成了，对不对？好嘞，那感谢姐姐们的陪伴。谢谢姐姐们，我们下节课见喽。拜拜。

太苦眼了。

那我们这样子啊，接着呢，我们说一下第三段啊，接下来我们说一下第三段，嗯，好，来准备第三段呢，我们先练习一下我们的手绢的片花啊，嗯，来，这样子啊，我们来一次片花 啊，我先考验一下大家，看看大家能不能啊，知道是里片花还是外片花，我先做一个这个片花啊，走，一二三四五六七八。好，这是 啊，里片花还是外片花呢？来，打在公屏上，觉得是里就打里，觉得是外就打外，一二三四五六七八。哎，我们的姐姐说里片花哎，说里片花的都是 一百分，哈哈哈，说外片花的都是啊，一个大鸡蛋，哈哈哈，好，哎，好，这是里片花啊，好，接下来呢，我们就开始说一下里片花啊，好，里片花，凯老师手抓住我们的手绢大拇指有带动，往里走， 嗯，好，往里走，看到了吧，哎，往里，对，往里走，往里走， 往里啊，就是啊，有的姐姐说，怎么样分辨我们的里片花还是外片花呢？就是你的手啊，手先往里他就里片花，先往外他就外片花。 哎，明白了吧，往里走一下，第一下往里他就是往里，是里片花，哎，你说这个不是往外吗？这个大拇指他是要经过外才能是一个圆吗？ 哎，但是呢，我们起发的时候先往里，先往里就叫里片花，先往外，哎，就叫外片花啊，来，对，哈哈哈，好，来，我们， 但是呢，有有个别姐姐写的是外片花啊，也有打错的哟。啊，来，好，这个是里片花啊，用大拇指带着啊，用大拇指站着往里边走，一 二三四，要片起来啊，要片起来，每一次都要落下来，你看片落片，落 清楚了啊，好，来，那我们接着把我们的这个间奏这一段啊，给大家，我数着拍子，琪琪老师带着大家跳一跳啊。来，预备，五六七，走， 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。好， 这是我们的这段间奏，这段间奏呢，也是学过的啊，也是学过的，那我们先来把这一段啊给大家顺一遍啊，顺一遍，前面是 李片花十字步，来，李片花十字步的时候，我们一定要扭起来，眼神看前方啊，身体往前倾来，你看，一二三四， 哎，落下了啊，好，来，面向镜子带着大家跳一遍，好，第一个八拍五六七走，一 二三四。好，那我问一下姐姐们，我们的大臂能不能架起来 啊？看啊，能不能这样子？一二三四， 哎，不能架起来啊，不要架起来，就是靠手腕。一二三四，哎，不能架，明白了吧？一架起来就不显腰了，你看一 二三四，光显着这个胳膊了，是不是就不好看了？所以说我们的手臂啊，自然的放松啊，自然的放下来，只有手腕动，你看啊，手腕一二三四， 记住了吧，最后落下来啊，好，来，那我们的第二个八拍是什么花呀？哎，这个叫什么花呀？什么花哎，缠起来了， 里缠花，外缠花，里缠花，外缠花，哎，叫缠花啊，缠手的缠，把手手绢缠起来之后再回去啊，里 啊外啊里外。好，我们一起练习一下，来一块做，里缠花，外缠花，预备，走啊，里缠花， 外缠花，里缠花，外缠花，之后里往里边缠，你看，就像我拿一个，哎毛巾，打个比方，我拿个毛巾把这个毛巾这样甩起来，起发，往里 起，范起范，往里就叫里缠花啊，走啊，往里，你看他是往里，你看他是往里的，第一下是往里的，你看他就叫里缠花啊，好，第一下是外的， 他就叫外缠花。也就是两个手往里边收的时候是里缠花，但是我们收的时候不要收成这样子不要收成这样子，我们要收成什么样呢？你看，咦，看，两个手在这里 对我的大笔往里边收就可以了啊，外缠花，甩出去，推出去啊，推出去的时候你看我的手，他是这样子，直接，哎，推出去 啊，你看一二三啊，缠到我的手指头上了，缠到我手指头上说，这种手指头你看 推出去就可以了啊，好，这是我们的里缠花和外缠花啊。好，来，那我们脚下呢是前踢步，走踢 缠收缠，收出去走踢缠收踢 馋收，做两圈走，做两圈出去啊，好，来，那我们的第二个八拍带着姐姐们做一遍啊，五六七走，馋二馋四馋六馋八。 这个啊，是不是也好很多，因为这个呢也是咱们学过的内容了啊，好，清楚了吗？我们的里缠花和外缠花大家有没有啊？明白，明白了之后我们下来多练习好不好？那第三个八拍看老师 啊，一二三啊，预备走，一二三四五六七八。好，我们的眼睛这个地方啊，一是我们的往前走的时候要有一个哒哒那种感觉啊，悄悄的去看，跑快的去看， 你发现了呀，前面啊，感觉到，哇，好美啊，前面之后呢，我就赶快跑过去啊，跑过去的感觉啊，来往外跑出去的感觉是什么样的感觉啊？好，这边， 对，预备走，哎哒哒卡，对，再来一次啊，来预备走啊，一二三四走哦，五大六， 哎，走七八。好，大家有没有发现有个五哒啊，你看到这里之后走五哒六，不是五六，不是这样的，而是五哒六， 哎，走过来七八吐气，八的时候要吐气啊，明白了吧？一二的时候要哒哒，那种感觉，三四要落下来看啊，就是一二三四之后五六，眼神呢？一直看前面 眼神就直接看一点方向啊，直接看一点方向，大家明白了吧？好，我们连起来做三遍来准备， 五六七走啊，一二三四五六七八。好，再来一遍啊，脚下哒哒哎，我们哒哒的时候一哒啊， 对啊，一二三四啊，一二三落下去五六七走，一二三四五六七八，哎，这种感觉， 哎。哈哈哈，好，大家这个八拍明白了吗？应该差不多了，是不是脚下要清脆的哒哒哎，之后落下来看，之后在后前 最后笑一下吐气啊，好，最后一个八拍就更简单了，来，第四，第四个八拍啊，预备走，四二三四五六七八。 好，那第四个八拍呢？我给大家再说一遍啊，好在一会呢，我给大家这样顺下来之后啊，带着大家会反复的多做了几遍的啊，会多做几遍的啊，好，姐姐们放心。 好，哎，那我们再看一下啊，看老师在做这个动作的时候，我们是不是在这里啊，我给大家讲一下吧，哎，之后到这里之后啊，哥，哎，好，之后凸起完了之后走，哎，咦， 二三四五六七八，就是我们的身体的感觉是不能停顿的我们的身体的感觉是不能停顿的，什么叫不能停顿呢？你看 一二三四五六七八，哎，就是我的身体要有个什么要留住哎一要留住 要留住之后该转身的时候依然还要留住五六到位七立起来这种感觉这个手呢，擦， 打开两个手一块从前面掉，咦，打开之后落下来叉腰，这种感觉要流动起来好不好啊。好，来 来，我们连着一起把这四个八拍跟着音乐啊跳个三遍，好，好不好来，准备好的，我们准备三二一开始。 嗯，前面啊，从这里一二三四片花那里啊啊不是间奏是吧老师是第三段的间奏啊。好的老师好，我大哥又晕了来好的，准备对走 走。咦 哎，感觉是不是好一点点哎，好一点点了之后我们就再来啊哎，大家一定不要着急，有的姐姐呢一直在等着学第三段 哎，就是我们这段连贯的呀，也有些姐姐要多练习的。嗯啊好，来继续啊咱们直播间就我觉得就特别 这个性格要特别的稳定才行哈哈哈特别着急的就不行，因为高老师就是一个特别特别慢的一个性格啊，慢性子急不来啊，我们一定要稳稳的啊。好来哎，来再来一次啊好 走一 五六七八哎好走，一五六七八，哎。哈哈好， 是不是连着跳了好几遍就好很多嗯啊就好了很多了，那我们这样吧，哎大家一直特别期待的 第三段接下来那一段这段呢又是重复的啊又是重复的啊，特别。哈哈哈，谢谢我的姐姐我的姐姐说最温暖最亲民的直播间，哎， 太棒了啊好来，我们这样子啊，来，接着呢啊就把我们的肩胛连起来，从这一段到肩胛都是学过的啊，之后连着之后我们就直接开启我们的下一段啊，爷爷今年他七十八呀，啊，来，连起来，往后跳， 嗯，从肩胛啊，哎，准备三二一走 继续，哎，重复的啊，跟着走起来，姐姐们啊， 重复第一段的出场的动作，走绕花，五六七八。哎， 好啊，那我们的第一段的出场动作那就不用给大家讲了，因为一定跳了好久好久了，第一节课都学了这个动作。所以说呢，已经学了半个多月了啊，所以说我们就不再怎么样，不再重复再讲了，不再重复练了啊。

来，那我接着呢，就问下，教新课了，姐姐们看老师的新课内容啊，好，看一下。老师预备，刚才呢，我们是不是到了我们的哎，走完了之后，哎，到到这里了啊，就是我们的这里，好， 长大了，这群娃呀，都长大了。接下来看老师预备，走下一个八拍走一 二四，到这里啊，一二三四五六七八，再来一次啊，来，预备，一二三四五六七八。看老师预备，走一二三四五六七八。好，这句话是什么呢？艰苦 就创建了这个家啊，艰苦中，创建了啊，成了这个家啊，来，艰苦中，一说艰苦啊，就是翻山越岭的感觉才叫艰苦啊，所以说呢，我们有一个动作是怎么做的呢？到这里之后啊，是望我的 右啊，左边，往七点方向，预备，往七点方向，预备，走，七点方向翻身划过来啊。来，脚下预备，走上步，转身对着七点。 好，再来一次。预备，五六七八上部转身对着七点。 哎，一个什么呀，一个翻身的动作，好，脚下都会了吧。来，预备，走一二三四。好，五六七八的时候看老师五六七八，一个踏步，就是我的哪里啊，哎，右，左 右左啊，好，来，预备，走过来啊，五六七，走，一二三四五六七八， 脚下啊，再来一次，看老师啊，预备，走上步，转身过来，好吐气，走过来，好 啊好，来，我们的姐姐说是脚转过来，是对着三点呀，还是对着二点呀？来，其实呢，他非常的快，身体还没有落到二点的时候，我们就要开始往，也就是直接翻身的时候，直接往三点方向，你看，这是往七点方向对不对？ 这是七点方向对吧？来，直接看，往七点方向，一翻身直接就上步了啊，明白吧？先从七点往三点方向， 从七点往三点方向到三点方向。对，火啊，这个是火山红，是的，姐姐啊，我的静姐姐啊，是火山红。来，我们就是刚翻到三点，我们下一个动作 就开始做了，也就是做了一个三七点的方向啊，来，手臂就是一个直接，哎，有我的左臂带着走，直接做一个立圆啊，走立圆， 看，这是一个丽媛，预备走，左右划过来就行了，左右一划啊，来，预备走，左右 划过来之后在我的右左左右左划过来是立起来的，这个地方是立起来的，对的啊，艰苦就创建成了这个家， 也就是在艰苦的这种，哎，日子当中啊，我们呀，慢慢的呀，把我们的这个大家庭啊，越来越好 啊。手臂就是一个立圆哎，左手带着走，右手划过来盖过来就可以了啊，哎，我的大腰要立起来，在做这个动作的时候呢，我们的这个大腰不能松 啊，靠胳膊给他画立圆就可以了。我们在这里不能松啊，不能这样踏腰去走啊，直接你看一二三四 到这里啊，好，来，这个动作特别简单，五六，再来一次，五六七走，一二三四五六七八。好，我们加快速度来一次， 对，大腰要收紧。好，来，预备，五六七走，一二三四五六七八。好。到底是几开始立呢？五的就开始立了，也就一二三四五的时候已经过来了，七八落下来啊，他是非常连贯的。再来一 遍，五六七走，一二三四五六七八。好， 这个动作其实不难，很简单，大家如果会了，我们就接着往下走来，那我们，呃，接着 说一下，下一个八拍啊，五立翻身绕花吗？呃，不绕花。背影，姐姐这个的时候这个在这，在做这个动作的时候啊，手绢花只是拿在手里不绕花啊，就是这样子，你看走，你看一二到这里好，五的时候要绕花，到这里的时候 要绕花落下来啊，就是我翻身的时候是不能绕花的，但是这个的时候要绕花， 看到了吧，哎，我的姐姐说昨天拍的鞋子今天都发货了，好快。是的，他们我给姐姐们安排的给他们说必须是现货，我们不做预售 啊，这样的我我说你你他说要是不够拍的话可以预售吗？我说不行，让姐姐们要拍到就拿到穿啊来。好，那接下来如果会了我们就接着把下一个八拍给大家讲一下啊。 好，到这里之后看老师预备五六七走呀，得微，一得微一个加 好，接下来是一得微呀得微啊，来这个呢，就是创了这个家呀，生活呀特别的美啊，日子过得越来越好了啊来这个日子越来越好了是什么样子啊？摇头晃脑啊，明白了吧。 嗯，走起来的时候你看我的头一嘚儿喂呀嘚儿喂一嘚儿喂，大家会动头吗？哎，就是得意洋洋的感觉啊，这个地方呢，前四排有一个得意洋洋的感觉啊。对，得意洋洋，大家看老师的头， 一二三四一二三四一二三四，哎呀，那种心情可好了啊，有的姐说，老师我不会动头，你不会动头的你就开心就好了。就是，怎么样开心呢？就你的头可以不能这样我是开心的 我是开心的，我的身体在晃。那不行的，我的头可僵硬。那是不行的，你的心里啊，就这样，哎呀，可开心了， 哎，心里面可开心，如果姐姐们还没有学会动头的时候，我们先练动头啊，明白吧，先练动头之后呢，我们跳的时候可以先不动头啊，可以这样一嘚儿微压嘚儿微啊，为什么这个动物要动头呢？你看这个呢，是前后的， 这个前后的，如果动上头了之后呢，就这个动作一下就活了，如果不动头呢，你看这样的话稍稍的有点单调，你看没有哎，因为这个没有太多的扭， 没有太多的扭，看到没有，没有太多的扭，所以说呢，我们在走的时候就会感觉到有点单调，如果加上头了，你看这种心情就不一样了啊，一二三四看到了吧，哎，一二三四他就特别得意洋洋的感觉 啊，就正好给那个一嘚儿喂，一嘚儿喂，一嘚儿喂啊，你看就像哎，我们有的时候听那个啊，七月的时候打遍唢呐， 滴滴答，滴滴答，滴滴答，滴滴答，哎，摇头晃脑的那个感觉啊，就是那种特别自豪的，特别得意的啊，如果姐姐不会摇头的话，咱们先不摇头啊，千万不能像不倒翁一样光那摇身体，头不会动，那也不好看 啊，来，我们就先不动头，之后呢，没事了，练的时候就照着镜子说，哎呀，真美呀，哎，好开心呀，哎，可以这样子慢慢的动啊，就感觉到我的头上呀，姐姐还有什么呢？还有就是我姐姐说这个摇头太难了， 姐姐你可以头上呢，你放一个哎，东西，就拿个小卡子，把这个小卡子上面有一朵花，你把这个小花呀这样晃起来哎晃晃头，你看老师的头晃的你看 哎可开心的哎就这样子，你看特别灵活的，明白吧。啊这样的感觉啊，来走一次啊来预备 五六七走一对位压对位哎走两次往两前走两步啊往前走两步啊，好来对哎，就是其实呢这个摇头 不分男女，有的姐姐说男的摇头好看，女的摇头是不是不好看啊。就是你看不过安塞腰鼓啊还有好多呀都有摇头 啊都有摇头哎不是说他分男女就是女女孩子开心的时候也是这样子的啊哎一对喂呀对喂哎一样的，可以很开心的对不对 你你为什么女女孩子就不能摇头啊女孩子就不能高兴的这种感觉吗？啊也可以的啊好来，但是男孩子跳起来就很多啊男孩子跳起来之后摇头晃脑的时候会更热烈 啊明白了吧来试一试五六七走一二三四好就是手绢花呢就是钱钱。对啊，你看我们姐姐说我们回族的男女都摇头，你看那个回族的说滴 答滴答滴答滴答当滴答啦滴啦滴 啦当，是不是你是滴 滴当当啦滴当当哎都是摇头的啊。所以说呢我说摇头是不分男女的哎，特别男士摇的更好是不是哈哈哈来，好，不会摇没关系，我们慢慢学啊， 从此以后我们就会摇头了。不会摇头的姐姐我们先练习啊怎么练习呢？就把我们的头上可以哎放一朵小花卡在头上我们把这个小花呀，哎这样动一动哎把它摇起来感觉我的头皮啊它是松弛的感觉我的头皮是松弛的 哎哎哎感觉上面就好像打个比方说我，哎，姐姐你想要如果想在家里练啊就是你可以把你的头发梳个小辫子在这上面啊哈哈。梳个小辫子，哎梳个小辫子呢啊梳个小高辫之后把这个小高辫这样 甩起来啊把这个小高辫给甩起来之后你练一练练一练练一练就会了。有的时候我摇头摇的我的头都晕了，哎。慢慢来适应了就好了啊哎。嗯慢慢来啊好。哈哈哈有一个过程啊来预备。 脚下五手呢是前旁两次啊五六七走前旁前旁 两次，哎脚下呢哎前上部前上部这个呢是正前往前走就是你越自然其实越好不要刻意的使劲摇头。那把自己的头摇的难受的不行。那可不行的就是自己觉得咋样，哎我就动一下 我动一下也可以啊不一定动的特别大啊动太大了还不好看的啊好不好啊好，你看一二三四就可以了 啊好不好哎你下来练练的时候就是我的一定是松弛的，一定要记住是松弛的不能僵硬。就是怎么松弛先这样子轻轻的动一动， 哎就感觉自己的脖子很活哎感觉上面有个小辫子上面一个小高辫把这小高辫啊动一动啊轻轻的微微颤颤一点点就好了你看我姐姐说颤颤微微的就好了哎你看，哎 就很好啊。好下来练一练。哈哈哈好，来我们不要光说困难是吧。难呀难难呀难。你就说一百个难你该不会还是不会对不对。我说我不我说，哎我可以。那有可能我很快就学会了啊。嗯哎 好嘞。嗯好，那接下来我们往下说一下接下来的动作啊，预备走前二三四，落下来之后看老师啊，看老师我的脚下看老师啊，我的左脚往五点方向退步啊，预备走五点 留，哎，接下来七八的时候上，右脚往三点方向。 好，这个五六七八的时候看老师啊，五六七八的时候就是往后撤步，撤步留在一点看胸腰 好找这里之后呢，再上这里啊，看到了吧，好脚之后再把我的右脚走过来的时候转，哎，侧面对着大家 啊侧面对着大家了啊，这样子啊，好，我们连起来再来一次。预备好五连起来啊，五六看老师五六七八 一二三四走，脚下往后撤的时候直接往五点方向撤。左脚的时候我的手啊，我的手从右手从上划一下走，划一下 看，哎，就相当于什么呢？我的左手啊，直接往往往后我的右手呢往划一下，身体留住，你看，划一下， 哎，就相当于什么呢？你看，我给姐姐们说一下啊，看老师，相当于刚才是不是一二是不是手在这里啊，手在这里之后呢我们的手左手落下来，右手往上走，你看，往上， 哎，右手往上，左手往后拉就相当于什么呢？就这样子划一下啊，右手从头顶划一下，身体留在一点划过来留在一点， 看到了吧，哎，之后留住了之后不要停，继续走啊，一转身打在这里啊，你看，脚一上步立，双手一块绕花， 好，来，这样子，我把脚先给姐姐们说明白之后再说。手好不好，来，光着脚好不好来，光着脚啊，来，现在呢是左脚右脚 好后撤，后撤的时候呢，你看我的身体是侧着的，因为我的要留着头嘛，哎，后撤之后呢，再上右脚往三点方向转身看，转到脚尖对着三点，脚尖对着三点了， 明白了吧。啊，好，我们再来一次啊，来，预备，五六七走前前后转三点。好，脚直接转向三点， 眼睛呢看一下啊好，我们最后一次啊，来，再来一次，五六七走前前后并 鬓角的时候眼睛看前方就是那个头呢。留头啊留头。什么叫留头啊， 走，看前最后，虽然我的脚啊，姐姐看好了，虽然我的脚是对着几点的呀对着侧面的，但是我的 啊，我的哪里啊，我的身体是对着一点的啊身体是对着一点啊身体是侧的，但是我的眼睛是看向一点的。哎，到这里打起来就可以了啊。对，留头，转身啊， 留头划过来，你看，哎，留头划过来之后走看就可以了啊，明白了吧。哎，这样的感觉 好，这个八拍大家连起来跟着我来一对位呀，对位一个加 啊一个加就可以了啊。好，来，再来一次啊，预备姐姐不要着急，我看到姐姐们说 有这个吗，有那个吗？还有能不能上这个呀能不能上那个呀，看到好多姐姐说能不能上棉被啊，还就是就是一会啊，我上完了之后挨着给姐姐们挨着上好不好啊，姐姐别着急啊，稳稳的 啊来预备我们南瓜子被怎么拍光了，然后有十一个姐姐没付款啊，直接这样子，这清一下直接给姐姐上一下吧。好的啊，姐姐们南瓜子没有库存了， 只有十一个姐姐没付款的直接清一下就没有了啊。来三二一上链接好，最后啊，只有十一位姐姐了啊，没有付款的直接清了啊，来预备五六七，走， 一二三四五六七八，反正最后呢，我们的眼睛一直看向前面的，不管我们的脚是对着几点，身体是侧的还是正的，但是我的眼睛是看向一点的 啊，来连在一起啊，好，哎，一会我给姐姐安排啊，秋菊姐姐啊，来预备五六七，走前二三四看， 哎，留住头看，划过来看之后转身看，哎，就可以了， 明白了吧，哎，好，来我们把，呃，刚才呃那个 艰苦中创建了这个家，还有呀的微一的微一个家啊，连在一起啊， 来，预备好从这里了啊之后昨天是不是学到这里啊，哎，长大了啊，我们的这群后生长大了，长大了之后呢，说到了什么呀？说到了一个翻身的动作啊，走，翻身划过来一个家 好之后走一嘚微压嘚微一个加，哎，最后我们的头 一个加一个，左手呢在我的肩前，右手在头顶啊，右手在头顶，好，都清楚了吧，还有哪里不明白的地方啊，哪里不明白的地方可以告诉老师会了，是不是？