闫首鸣在哪个公司

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今天，袁老师用迈宝赫 t 型划船训练器做背部肌肉训练动作示范，教你练出强壮背肌，打造完美背型。

兄弟们好，意大利职业赛闫守铭和 reagan 的对比，今天咱们一起来看一下中国选手和奥赛选手之间的差距究竟在哪里。首先在正面的展示中，如果非要鸡蛋里挑骨头的话，那就是咱们闫老师的腹肌稍微差了一些， 但是我个人认为严老师的胸肩饱满度是要比 reagan 好上不少的。其次，我觉得最值得肯定的就是严老师这场比赛的舞台展现力实在是太棒了，感觉他整个人在舞台上非常的投入，非常的有激情。接下来是背面，咱们严老师和 reagan 的差距一下就出来了， 虽然咱们严老师是做出了标志性的恶魔之角，但是总感觉这个下背的褶皱和水分并没有处理干净啊。这个时候咱们注意看一下严守明的正面，整个胸间的肉量已经是堆到极致了，他的肩前束和上胸已经连在了一起， 这场比赛严老师真的非常自信，在舞台上直接是调动起了观众的情绪。最后咱们也是恭喜严老师拿下了中国健美无差的最好成绩。 ok， 大家拜拜！

呃，去年呢，做了一个一百公斤的卧推，挑战是推了六十八，然后呢？下半年呢？呃，推了一个二百公斤的卧推，挑战是推了十三次，然后今天呢，挑战一下一百五十公斤，然后全程卧推，看能推多少次，然后希望大家可以踊跃参与一下。 严老师准备挑战一百五十公斤，健美啊，哎，裸走，裸走， 哎， 不行 哎。 come baby， 一百五十公斤， 五六七八九十十一十二。 嘿， come on， come on， 对， 可以可以可以啊，二十七个，现在是在恢复阶段啊。恢复阶段，可以，哈哈哈哈，欢迎大家前来挑战啊。

uh are you coming with you again nice time mark right there。

奥赛显微镜的朋友们大家好，我是严守明，我准备参加今年九月十号的意大利职业赛。严守明正式进入备赛状态，参加今年的亚麻 moto 意大利职业赛，继续冲击那个中国人从未登上过的奥赛无差舞台。志在奥赛的严老师显然并不满足于去年罗马尼亚职业赛首秀取得的第七名， 即便这已经是咱们中国选手在无差职业赛上最接近首轮照出的名次。而我得到的独家消息就是，严老师已经在之前的几个月 通过手术解决了去年在台上最被诟病的磁化生问题，更别提严老师为了在竞争非常激烈的欧洲无差职业赛上 取得冠军，拿下奥赛资格而稳步增加了肉量。我很负责任的告诉大家，今年会是严守明火力全开的一年。其实在去年的罗马尼亚职业赛之后，我们熟悉的奥赛传奇大表哥凯文来福龙就已经邀请严老师加入了他的团队。严老师的实力就 潜力是得到了这位奥赛传奇的认可，这一点不仅对于严守明来说意义非凡，更对于咱们中国健美是一种鼓舞。严守明的案例证明了，只要你有实力，当你站上世界舞台时，咱们中国的健美选手也可以像那些国外的大咖一样， 收获来自全世界的关注以及认可。我也非常希望咱们正在备赛的中国选手李亚强、袁国胜也可以在他们准备的无差职业赛上拿下冠军。 上奥赛无差舞台，还有从二百一十二磅转向无差的平龙，又怎能不让人期待呢？中国健美一定会越来越好，但首先在今年意大利的这一仗，我选择无条件的挺严老师。

round of applause for the boogey man blessing a water boo random of lost for ladies and gentlemen i'd like to welcome our head judge and olympia judge jacksole of an all state to present our first place face nathan diasha out and got a yellow to me italy one more time for your top five next weekend pro let's hear it italy。

老严，等一下去报道了。嗯，看看现在这个坎头行吗？可以哎。嗯。哇塞，咦。

赛前二十八天二百八十公斤器械推荐，什么叫做太 兄弟们，二十八天后老严给你们一个惊喜！翻译，翻译，什么叫惊喜？