hyrox报名条件

都知道了吧？ haros 预计明年会去到八个城市开十场，那么你会选择去哪几个城市报几场呢？ 该怎么报名？大概要花多少报名费？在哪里可以看到相关的报名信息？ hello， 大家好，我是很菜，有很想站台的风格。前两天我发了一个视频给首次想尝试 haros 伙伴一些小的建议， 今天就大家问的最多的几个问题来做一个简单的解答。首先第一问题，在哪里报名？小程序 health 健身跑， 中国大陆所有城市的报名都可以在小程序 health 健身跑里面完成。第二问题，报名大概要花多少钱？ hairx 有 四人接力，双人、单人不同的组别，而且在不同的时间报名费也会略有不同，所以平均到一个人的价格大概是六百到七百之间。我们以刚刚结束的深圳站为例， 单人组原价是六百九十九，优惠价是六百七十八，找鸟价是六百三十八。那什么叫找鸟价？找鸟价就是刚开始报名的时候，官方给到前百分之十左右的报名选手一个优惠的价格， 那一旦前百分之十的选手报名结束之后，涨鸟价就会去到了优惠价。优惠价一般在开赛前的一个礼拜都是会维持这个价格，那到开赛前一个礼拜价格就会恢复到原价，那么价格如果已经恢复到原价了，还能不能优惠？ 答案是可以的，所有全国跟哈尔克斯合作的场馆，所以大家可以去找你们城市的合作的哈尔克斯场馆， 或者到自媒体去上去搜一下。一般在开赛前，很多场馆都会发布他们的优惠码，你报名的时候只要输入这段优惠码就可以打个九五折，那大概也能省下差不多三十块钱不是吗？那需要补充说明一点的是，优惠价和蚯蚓价也是可以叠加场馆的优惠码使用的。 以刚刚深圳站单人组找鸟价六百三十八为例，理论上如果你再叠加上场馆的优惠码，可以再打九五折。第三问题，去哪里取得报名的相关信息？ 大家可以去关注官方的自媒体账号，统一的名字都叫卡尔斯健身跑，官方一般会提前三个月左右的时间公布下一站的具体赛事时间， 然后在一个半月到两个月的时间开启报名。大家可以根据官方发布的时间安排好自己的行程。而且官方的自媒体账号上也会发布一些跟赛事相关的一些小信息，比如说赛场的具体地址，建议用什么交通方式前往等等。好了，今天的分享大概就这么多， 最后你是不是还想问，单人、双人、四人接力，对于首次尝试的朋友，更建议选哪一个？这个今天来不及了，峰哥下次告诉你。

北京 hirox 比赛现在开始报名啦！作为现在最火的赛事，它真的覆盖面很广，它有八个跑步加八个功能性项目，覆盖了力量、心肺、耐力、柔韧等等所有方面，而且它可以给我们身体带来全面的健康提 升。在这个赛场上，你不需要是专业的运动员，你只需要按照自己的节奏去完成，最重要的是参与和体验。 因为 hyos 他 不仅仅只是健身大神的赛场，他更像是一个大型的体能派对。无论你是上班族、学生，还是平时偶尔运动的人， 都可以在比赛中找到自己的节奏。每一个完成比赛的人都可以在比赛过程中重新认识自己的身体，并且体验到我能行的成就感。 我真的觉得这种赛事非常的有意义，运动不只是为了更好看的身材，而是为了更快乐更有能量的生活。能有一个赛事让你放下所有压力，专注当下，和一群人一起流汗冲刺，这本身就具有很大的治愈 力，所以你也想试试不一样的自己，不为打败别人，只为可以看到自己很强大。北京站一起报名吧，我们赛场见！

你我。

今天我办了件大事，中午的时候把 pyrex 比赛报名完成， 所以我现在是正式的成为了三月二十一号二十二号北京 pyrex 的 参赛人员，还有点小激动，所以呢，今天虽然是下班回家，但动力满满，去练一会 签到成功，谢谢！纠结了几天，我还是报了双人赛，就算还没找到队友，但做出这个决定我心里轻松了不少。 虽然嘴上说着挺兴奋，但是当我开始热身才突然反应过来，这毕竟还是下班之后一天，已经用掉了大部分精力。 其实我一直都有锻炼的习惯，但当我最近因为备赛而加大训练量的时候，我发现一件事，三十八岁的身体回答问题非常直接，行就是行，不行就是不行， 年轻点的时候累了还能硬撑，现在是撑不住，他会立刻告诉你， 但我慢慢发现，这也不是坏事， 至少我知道自己现在站在哪。

去年的这个时候我还在纠结要不要报 heroes， 结果今年它居然全国爆火了。有人说它是精心包装的健身界潮丸，也有人吐槽商业味太浓。不管怎么样能吸引这么多健身大佬和小白一起入坑，肯定有它的道理。 今年我俩也手拉手报名了 herox 双人赛。其实网上说的也不新鲜，哪个运动火起来没有点争议呢？攀岩滑雪太危险，瑜伽普拉提怕遇到野生教练， herox 也不过是新一代被讨论的对象罢了。 但说真的，问题从来不在于运动本身，而在于你为什么开始备赛。这几天我算明白了，赛场上最大的对手根本不是别人， 自己心里那点小恐惧和懒惰，怕完不成，怕受伤，怕数据表现不好。不过幸好我有位教练级家属牢牢兜底。所以那些质疑声啊，就像训练后的酸痛，你得经历它，然后跨过去。 t rox 像一面镜子，照出了我的极限，也照出了我们一起站上去的意义。好的伴侣是平时训练时陪你较劲的人，更是比赛前对你说放心，有我的人。三月，万物复苏的季节，是时候一起动起来了， hahaha。

得给钱。哈喽，大家好，我是很菜又很想站台的峰哥，前两天有一个朋友跟我说，峰哥，我看你们那个 house 比赛还挺好玩的，等你比赛的那一天，我能不能去现场参观？我说，当然可以，但是得给钱， 不要误会啊，这不是说看风格比赛要给钱，而是 harx 比赛观众也是需要单独购买观众票的。你现在打开 harx 的 官方小程序，北京站现在正在报名，你会发现报名里面除了参赛票，还有观众票， 多少钱呢？五十块钱每人每天。对的，五十块钱只是一天， 如果说两天你都想去，那就得花一百。而且如果你已经报名了北京站的参赛，比如说你会参加三月二十二号的男子单轮组，但是你又想去看一下三月二十三号女子组的比赛或者私人教练比赛， 你也是需要单独购买观众票的，这个五十块钱还只是优惠价，等过段时间他会涨到六十。 所以，如果你已经报名参加了三月份的北京站的比赛，比赛当天你希望你的家人和好朋友都能到现场帮你加油助威，或者帮你拍照，那么千万别忘了提前帮他们在小程序上购买观众票，因为到时候现场是无法发购票进入的。 好了，今天就聊这么多，祝大家今后的比赛都能站台再见哦，对了，忘了补充说一句，观众票也是可能会被卖完的，所以如果你确定你的朋友或者家人要去，记得提前购买。

丹丹，二零二六年，新的一年 harryx 哪些站点你想去参加？有哪些站点？北上广深对吧？对呀，上海肯定是要参加我们自己的主场对吧？对，深圳，因为这座城市我还蛮喜欢的，虽然赛道有点拥挤。啊，我还愿意去挤一挤，去体验一下。我也愿意， 北京，你怎么建议？马上北京三月二十几号就要开始比赛了，我建议你现在就报名。哦，那就北上广深。好吧。嗯，未来还有哪些站点 有这个？广州可能会成都，重庆。嗯，还有可能是杭州，武汉这些你建议我建议都去，因为都有很好吃的地方，特色美食都介意让我去。嗯，你不让我休息了行不行？当然不能休息喽。真的假的？不是开玩笑的吧。真的呀， 真的真的呀，那我北京站先报起来，你还有可能武汉下面。下面肯定应该不太会有，但是也不妨碍以后会有。必须有，厦门好吃的也很多，所以 确定你都让我疼的？嗯，真心的。嗯，真心话，真心的还是大冒险，真心的。那行， ok， 那 就以你嘴为定。可以，就这么定了啊。

大家好，我是康康，上期聊到 harx， 这期我们来聊更干的，我自己也报名了三月份的 harx 比赛，但一个现实的问题摆在眼前， 我在山西太原，目前我们是没有官方合作场馆的，我知道很多感兴趣的小伙伴都卡在了这第一步，我的城市没有官方合作场馆，该怎么练？ 今天我就以正在备赛的主理人身份，手把手教你如何用最普通的健身房器械模拟 harx 的 核心项目，尤其是最让人头疼的滑雪机、 划船机、雪橇机。这套方法就是我现在日常训练的一部分，我们抓大放小，重点突破三个最依赖大型器械的项目。第一个雪橇机，这个项目的本质是水平方向的爆发力和力量耐力，在普通健身房最佳替代是农夫行走。 第二个划船机，他训练的是下肢驱动船导至上肢拉引的全身协调发力最佳替代动作，湖林摇摆。 第三个滑雪机，它主打的是高心率下的全身心肺耐力，我们可以用高脚杯深蹲替代。 简单来说，雪橇机用农夫行走代替，滑雪机用跳跃代替，划船机用摇摆代替。抓住动作的本质器械就不是限制。当然，把这些动作科学的编排成训练计划才是关键。我根据自己的比赛周期把它 这样练，才能模拟比赛那种心肺爆炸、肌肉酸胀的连续挑战感。 我下周会专门去西安的官方合作场馆实地训练，回来会给大家详细做一期对比和评测， 看看咱们的徒法练钢和专业器械到底差在哪。如果你想得到我整理的这份 harx 八大项目家庭或普通健身房替代训练完整指南， 或者想要一起交流备赛心得，我已经建立了一个帕罗斯太原同号备战区，我会在群里分享这份指南，同步我的备赛进度，也会解答大家常见的一些问题。最重要的是，我们希望汇聚本地真正想挑战想突破的伙伴。 如果你在太原或山西任何地方对 hirox 感兴趣，无论你是大神还是小白，都欢迎你的加入。我们可以一起线上打卡，未来可能会通知线下合练。入群的方式很简单，私信我或者查看我的主页简介。 我是康康，在太原和你一起备战 hirox， 我 们下期西安场馆见！