倪海厦讲脑梗在电子版的哪里

大家好，我是李海夏，今天要跟各位阿公阿母、照顾长辈的朋友们讲一个生死攸关的话题，脑梗，中风！中风这东西来的又快又狠， 前一秒还在聊天吃饭，下一秒就口角歪斜，手脚不能动，甚至昏迷不醒。对老人来说，中风就是致命杀手， 不仅死亡率高，就算救回来也大概率会留后遗症。偏贪私欲，生活不能自理，自己遭罪，家人也跟着受累。很多人以为中风是突然发生的，其实不是，身体早就给了预警信号，只是很多人没在意。 今天李老师就把压箱底的中风救命方预警信号，这些方法，关键时刻能保命，不管是自己记还是交给家人，都能避开生死劫。 先跟各位讲，老人中风前身体会发出哪些求救信号，这些信号很隐蔽，很多人会误以为是年纪大了的正常反应，一定要警惕。 第一个信号，手脚突然麻木无力，比如拿筷子突然掉了，走路一只脚拖不动，手臂抬不起来。不是两只手，两只脚都麻，大多是单侧。这是最典型的中风前兆。我之前遇到一个老先生， 早上起床穿衣服，突然觉得右手抬不起来，握不住扣子，他以为是睡觉压麻了，没当回事。结果中午吃饭时突然口角歪斜，说不出话，送到医院就是急性脑梗，因为耽误了醉加强救时间，落下了偏瘫的后遗症。 第二个信号，头晕头痛突然加重，不是平时的轻微头晕，是天旋地转 站不稳，头痛也比平时剧烈，还可能伴有恶心呕吐。很多长辈有高血压， 偶尔头晕就以为是血压高了，随便吃片降压药就不管了，殊不知，这可能是脑血管堵塞的预警，再忽视就来不及了。第三个信号，口角歪斜， 说话含糊。比如笑的时候嘴巴歪向一边，说话口齿不清，别人听不懂，自己也控制不住。还有的长辈会突然流口水，吞咽困难， 喝水容易呛到，这些都是危险信号。第四个信号，视力突然模糊发黑，一过性的眼前发黑，几秒或几分钟又恢复， 或者看东西重影，视力下降。这是因为脑部血管堵塞，影响了视觉神经供血，一定要警惕。第五个信号，嗜睡，精神萎靡，突然变得很困，总睡不醒，就算刚睡醒也没精神，注意力不集中， 这是脑部供血不足的表现，也是中风的重要前兆。各位记住，只要出现以上任何一个信号，不管轻重，都要立刻警惕，这不是小问题，是身体在喊救命， 一定要马上采取行动。接下来最关键的部分，中风发作时怎么急救？黄金抢救时间只有四点五小时，每耽误一分钟，脑细胞就大量死亡，后遗症风险也越高。很多人因为急救方法错了， 反而加重病情，甚至害的长辈。倪老师教你们正确的急救步骤，一步都不能错！第一步，立刻打幺二零， 说清楚情况和地址，不要犹豫，不要等会不会好一点，马上拨打电话告诉接线员，老人可能中风了，有口角歪斜、手脚无力的症状，让救护车尽快来。 第二步，让长辈保持正确姿势，不要移动。如果长辈还清醒，让他平躺， 头部稍微垫高十五到三十度偏向一侧，这样能防止呕吐物堵塞气管。如果长辈倒在地上，不要强行扶起来，不要移动头部和身体， 也不要让他自己坐起来。盲目移动可能会加重脑部出血或血管损伤，后果更严重。第三步，解开束缚，保持呼吸通畅。 解开长辈的衣领、腰带、领带，摘掉假牙，确保呼吸顺畅。如果长辈有呕吐，要及时擦掉呕吐物，保持头部偏向一侧，避免呛咳。 第四步，不要喂水、喂药、喂食物。很多人会下意识给长辈喂水、喂降压药、 喂救心丸，这是致命错误。中风患者可能吞咽困难，尾水、尾药会呛入气管， 引发窒息，盲目喂药还可能掩盖病情和后续治疗冲突。第五步，记录发作时间，等待救护车。记住长辈中风发作的具体时间，告诉医生， 医生会根据时间判断治疗方案。等待期间，不要给长辈盖太厚的被子， 避免体温过高，也不要拍打摇晃长辈，保持安静。这里要特别提醒，不要相信掐人中、扎手指、放血等偏方，这些方法没有科学依据，还会耽误抢救时间，甚至造成二次伤害。我之前遇到一个病例， 老太太中风发作，家人不打幺二零，反而掐人中扎手指，折腾了半小时，等救护车到的时候， 已经错过最佳抢救时间，最终没能救回来。各位一定要记住，急救只有一个原则，尽快打幺二零，保持正确姿势，等待专业救援。讲完了急救，接下来给各位分享中风的救命方 分为急救时的应急方和日常调理的预防方。这些方子都是李老师多年经验总结，安全有效，长辈能用，家人也能应急。第一个应急开窍方，针刺急救适合有基础针灸知识的人， 如果长辈中风发作，意识不清，口角歪斜，身边有针灸针，可以针刺，这几个穴位能暂时开窍，缓解症状，为抢救争取时间。第一个穴位，人中穴，在鼻下沟的上三分之一处， 针刺时向上斜刺三到五分，轻轻碾转，直到长辈有反应，比如皱眉睁眼即可，不要太深。第二个穴位，合谷穴，在虎口凹陷处， 拇指和食指并拢，肌肉最高处，针刺时直刺五到八分，碾转至有酸胀感，双侧都要扎 在手腕内侧腕横纹上两寸，两经之间，直刺五到七分，捶转至酸胀感，能缓解心慌昏迷症状。第四个穴位，太冲穴，在足背第二颧骨之间， 颧骨底结合部前方凹陷处，直刺五到八分。双侧针刺能疏肝理气，疏通经络。注意，如果没有针灸基础，不要随便操作， 以免扎错穴位，造成损伤。可以让有经验的人来做，或者单纯等待救护车，不要盲目尝试。第二个日常预防方，丹参山楂茶，适合有高血压、高血脂、动脉硬化的长辈，日常喝，能通血管、降血脂， 预防中风。做法很简单，丹参十克，山楂十五克，红枣五颗。去核，把食材洗干净，放入锅中， 加五百毫升水，大火烧开后转小火煮十五分钟，放温后饮用，每天一杯，坚持喝，能清理血管垃圾， 软化血管，减少堵塞风险。丹参能活血化瘀，痛经止痛。 山楂能消食化积、降血脂，红枣能补气血，山楂搭配温和又有效。我有个学员，他父亲六十多岁， 有高血压、高血脂，血管有斑块，医生说容易中风，他就按照我说的方法，每天给父亲煮丹参、山楂茶喝， 再搭配清淡饮食和温和运动，坚持了半年，去医院复查，血脂正常了，血管斑块变小了，血压也控制的很稳定。第三个，调理方，黄芪当归粥适合中风后恢复期的长辈， 能补气血，通经络，帮助恢复肢体功能。做法，黄芪十五克，当归五克，大米五十克，黄芪当归用清水浸泡十分钟， 放入锅中，加适量水煮二十分钟，取药汁，大米淘洗干净，和红枣一起放入药汁中，煮成软烂的粥，加少量盐调味即可。每天早上当早餐吃， 能补气血，强筋骨，帮助长辈恢复手脚力气，改善偏瘫症状。我之前遇到一个中风后偏瘫的老先生，右边手脚不能动，说话含糊， 家人按照我说的方法给他煮黄芪当归粥，再搭配康复训练。坚持了三个月，老先生能自己做起来，右手能轻微活动， 说话也清楚了很多。第四个，驱寒通血管方，生姜花椒艾叶汤泡脚用很多长辈中风和体内寒气重， 血管收缩堵塞有关，每天用这个方子泡脚，能驱寒暖身，通经活络，预防血管堵塞。做法，生姜三片，花椒十粒，艾叶一小把，放入锅中，加两千毫升水， 大火烧开后转小火煮十五分钟，放温后泡脚，每天晚上泡二十分钟，泡到身上微微出汗即可，能促进血液循环，让血管更通畅。讲完了救命方和调理方， 李老师在给各位分享几个中风预防的关键要点。中风不是不可防，做好这几点就能大大降低风险。第一，控制基础病、 高血压、高血脂、糖尿病是中风的三大元凶，长辈要定期监测血压、血糖、血脂，按时吃药，不要擅自停药、减药。饮食要清淡，少吃高油、高盐、 高糖的食物，避免血压、血脂飙升。第二，戒烟限酒。抽烟会损伤血管内皮，导致血管收缩 堵塞，喝酒会升高血压，诱发中风。长辈最好戒烟，酒也尽量不喝，实在要喝也要少量，不能过量。第三，适当运动。 每天做温和的运动，比如散步、打太极、拉伸，每次三十分钟左右。运动能促进血液循环，软化血管，增强体质，减少中风风险。但要注意不要做剧烈运动， 比如爬山、跑步，避免血压骤升。第四，保持规律作息，不要熬夜。熬夜会损伤肝肾，导致血压升高，血管收缩。长辈要每天睡够七到八小时，晚上十一点前入睡，早上按时起床，养成规律作息。 第五，保持心情舒畅。情绪激动、生气、焦虑都会导致血压骤升，诱发中风。 长辈要放宽心态，不要为小事生气，多和家人朋友聊天，保持乐观的心情。第六，定期体检。每年带长辈做一次全面体检，包括血糖、血糖、血脂、脑部 ct 等， 及时发现问题及时调理，避免小问题拖成大麻烦。第七，起床久坐后慢一点。长辈早上起床不要突然站起来，先在床边坐三十秒， 活动一下手脚，再慢慢站起来，避免头晕眼花。久坐后也要慢慢起身。接下来，李老师要跟各位说几个中风预防和调理的常见误区，很多人都踩过坑， 第一个误区，觉得中风是老人专利，年轻人不会得。现在很多年轻人熬夜、抽烟喝酒，饮食不规律，也会得中风，只是老人风险更高， 不管年纪大小，都要注意预防，不要掉以轻心。第二个误区，依赖药物，忽视饮食和习惯。很多长辈按时吃药，但还是抽烟喝酒，吃高油高原食物，这样药物效果也会大打折扣。预防中风， 药物只是辅助饮食、作息、运动才是根本。第三个误区，中风后就放弃调理，觉得反正治不好。中风后三到六个月是恢复期，这段时间做好调理和康复训练， 很多长辈都能恢复生活自理能力，不要放弃，坚持调理就能慢慢好转。第四个误区，盲目禁补。很多人觉得长辈身体虚，就拼命给吃人参、鹿茸等补品，其实不对。长辈体质不同，有的人体热， 有的人体寒，盲目禁补会加重身体负担，反而诱发中风。 一定要根据体质进补，最好咨询专业人士。第五个误区，觉得血压越低越好。 很多长辈为了预防中风，刻意把血压降的很低，血压过低会导致脑部供血不足，反而增加脑梗风险。要在医生指导下控制血压，保持在合理范围，不要自行调药。我再给各位分享几个真实病例， 让各位更清楚做好预防和正确急救有多重要。有一个七十岁的老太太，有高血压多年，平时不注意饮食，喜欢吃咸的、油腻的。 有一天早上，他突然觉得左手麻木，口角歪斜，说不出话。他女儿看到后立刻打了幺二零，按照我说的方法让他平躺，头部垫高，偏向一侧，没有喂水喂药，救护车很快到了， 送到医院后，因为抢救及时，没有留下明显后遗症。之后他女儿按照我分享的方法， 给他煮丹参、山楂茶，调整饮食，每天陪他散步。坚持了一年，血压控制的很稳定，再也没有出现过中风前兆。还有一个六十五岁的老先生，中风后偏瘫，右边手脚不能动，说话含糊。家人没有放弃， 每天给他煮黄芪当归粥，帮他做康复训练，按摩手脚，用生姜花椒艾叶汤泡脚。坚持了半年，老先生能自己走路、 吃饭，说话也清楚了，生活基本能自理。他跟我说，幸好知道这些调理方法，不然这辈子可能都要躺在床上。还有一个反面案例，八十岁的老先生 有高血脂，平时不注意预防，也不吃药。有一天突然头晕，手脚麻木，家人以为是小问题，没及时送医，还喂了水和降压药。等送到医院时，已经错过最佳抢救时间。 虽然救回来的，但左边手脚完全不能动，只能卧床。这个案例很可惜， 本来可以避免的悲剧，因为忽视预警信号，急救方法错误，造成了终身遗憾。各位，中风从来不是小事，他关系到一个人的生命和一个家庭的幸福。 今天我把这些救命干货分享出来，就是希望能帮助更多家庭避开中风的陷阱，守护长辈的健康。这些方法很简单，也很实用，关键时刻能保命，日常坚持能预防。各位一定要把这些内容记下来， 不仅自己要会，还要交给家里的老人、小孩、保姆，让更多人知道中风的预警信号， 正确急救方法和调理方就能减少悲剧的发生。另外，中风后的康复训练也很重要，各位可以根据长辈的情况，帮他做简单的肢体按摩、 拉伸，鼓励他慢慢活动。同时要多陪伴长辈，给他们信心，让他们保持乐观的心态， 这样恢复的更快。李老师意思说，养生就是养命，很多疾病都可以通过日常调理和预防来规避，中风也不例外，做好基础病控制，调整饮食作息，牢记预警信号和急救方法，就能大大降低风险。 西医虽然能急救，但预防和调理还是要靠我们传统的养生方法温和、安全、有效。今天跟各位讲了这么多，就是想让各位重视中风这个问题， 不要等到悲剧发生才后悔。记住预警信号要警惕，急救步骤要正确，日常调理要坚持，这样才能守护长辈平安健康。各位可以把今天的内容转发给家里有长辈的朋友， 让更多人学会这些救命知识，帮助更多家庭远离中风困扰。各位观众朋友们， 今天的内容都记清楚了吗？一定要把这些干货刻在心里，关键时刻能保命。如果还有什么疑问，比如长辈有糖尿病，能喝丹参山楂茶吗？中风后康复训练要注意什么？都可以在评论区留言， 李老师会尽量回复大家。另外记得关注我的频道，打开铃铛按钮，这样后续有新的养生干货、救命方法，各位就能第一时间收到通知了。也请各位帮我点个赞，转发一下，让更多人受益， 帮助更多长辈远离中风风险，安享晚年。好了，今天就跟各位讲到这里，我们下次再见！