老人知道但却没有办法…

带入老年人的视角，不敢想象这时的他们有多么的无助。老人家想买到西安的车票，却被告知该站点没有票了，可以去另一个车站买，可那个车站有九公里远，如果买明天的快车车票，这里能买，但票价却更高。老人出于省钱，想去另外一个火车站， 又因为高昂的打车价格，准备步行前往。老人对路也不熟悉，一步两步缓缓的走着。他们不会使用智能手机买票，同样也不会用智能手机打车 向前走，但不该落下老年人。有人看到了这一困境，于是开展公益课堂，帮助老年人走进智能时代，学会利用智能手机和 ai， 用这些小小的课堂能化成一盏盏灯，照亮他们走进智能时代的路，从此买票出远门都不再是烦心事。

一位七十三岁的神经科医生，行医三零年，亲眼看着上万人一点点失去记忆，却始终无能为力。直到有一天，他的父亲忘记了他的名字，这个人叫戴维珀尔玛特。三十年来，他每天都在面对同一种残酷场景。 六十七岁的教授站在讲台上突然失语，七十五岁的老人站在家门口，却怎么也想不起钥匙放在哪。 作为神经科医生，他比任何人都清楚，这不是健忘，而是大脑正在衰退。更残酷的是，大多数时候，他只能眼睁睁的看着，一点办法也没有。直到那一天，命运把这把刀直接插进了他自己的心里。 父亲盯着他看了很久，忽然开口问了一句，你是谁？普尔玛特愣住了，他跪在病床前，一遍遍重复，爸爸，我是大卫，我是你的儿子。父亲却只是茫然的摇头，既对不起，我不认识你。 那一刻，这位行医半生的神经科专家彻底崩溃了。他第一次意识到，如果连神经科医生自己都只能无力的看着记忆消失，那问题可能根本不只是出在大脑本身。 他把自己关进实验室，重新翻阅上百年的医学文献，追踪那些被忽视的数据。慢慢的，一个反直觉的线索开始浮现。那些大脑衰老最慢的老人，往往拥有异常活跃稳定的肠道菌群， 而许多记忆衰退严重的人，肠道生态却早已失衡。这并不是一个轻松被接受的发现。在很长一段时间里，他的观点遭到大量质疑， 记忆问题怎么可能和肠道有关？这是在模糊医学边界。但证据越来越多，他发现肠道中的微生物每天都在制造影响神经系统的代谢物，这些物质会通过肠脑轴持续影响大脑状态。 于是，在多年研究和临床观察后，他把这些发现系统写进了一本书谷物大脑。 这本书并没有承诺治愈，他做的是撕开一个被忽视已久的真相。许多你以为年纪大了才会出现的记忆问题，可能早就从餐桌开始埋下了伏笔。在后续研究中，他进一步把视角聚焦到肠道菌群本身，并在菌群大脑中系统整理了这些证据。 结论并不耸人听闻，却足够震撼。长期高糖、高精制碳水的饮食结构可能会加速大脑老化过程， 而稳定多样的肠道菌群环境与更好的认知表现高度相关，这不是在否定年龄，而是在提醒，衰老并不等于彻底失控。他在书中反复强调，大脑不是突然坏掉的，很多变化是在日复一日的饮食选择中一点点累积出来的。 肠道并不是简单的消化通道，它容纳着数以万亿计的微生物，参与情绪调节、睡眠节律、神经信号的稳定。焦虑、情绪低落、睡眠变浅、注意力下降往往并不是孤立发生的。 最让珀尔玛特痛心的不是医学上的失败，而是那些无法挽回的遗憾。他见过太多老人，忘记了一起生活几十年的伴侣，认不出辛苦养大的孩子，在清醒与混乱之间反复挣扎。 这个世界上最残酷的事情之一，不是衰老本身，而是忘记了你爱过也爱过你的人。 他没有选择说教，而是把所有建议浓缩成最简单、最可执行的方向，减少长期依赖精制糖和精白米面，为肠道提供更多天然发酵食物。偶尔给身体留出代谢调整的空间，而不是持续过量。 不是为了长生，而是为了在未来的某一天，还能清楚的叫出家人的名字，还能完整的讲完自己的故事。如今，七十三岁的珀尔玛特依然保持清晰的思维和稳定的工作节奏， 他的研究已经影响了全球数百万中老年人的健康选择。他始终重复一句话，你今天如何对待身体，决定了你未来是否还能清醒的陪伴这个世界。不要等到站在家门口却想不起钥匙放在哪，不要等到看着最亲的人却叫不出他们的名字。 从今天的第一餐开始，为你的大脑留一条回家的路。你值得清醒的老去，你的家人也值得被你清醒的爱到最后。

薛同不是说了一句话说的是呃，父母有知道的权利但是没有接受的义务。对，因为你其实一样的不管是跟父母还是跟世界上的任何人你没有办法用自己的意志去要求所有的人跟你的意志统一。嗯，那这个时候你可以表达表达自己的想想法，但你不能为了 因为别人不认同你的想法而感到愤怒，或者说，嗯就是绝望或者是怎样。 你就应该是说表达表达完之后你认为自己是对的，那你就坚持自己的想法去就可以了，但不带当然，当然也不代表你要做出任何负面的事情去影响他人啊。是这个意思。就是但是我我就我我自己会有一种就比方说啊我我希望 得到另一个人的支持。对支持认同就我知道这是他的问他不接受是他的事情，但是我还是会有一种愿望，就是啊我希望我爱的人他可以站在我的这一面。对 所以有的时候我觉得这个是要需要自我探，就是必须要你自己跟自己对话然后慢慢的找到那个 平衡的点。嗯，而且不是说呃他人对自己的认同感其实是让自己的信念得到坚定的一种情感的加分吗？嗯就说白了别人对你的认同内容实质并不重要，重要的是你从这份认同中得到的情绪上的满足。 嗯，所以我我一直认为有则好，嗯，没有就就是零，就他也没有减分。对，嗯， 但当然就像点点说的人需要认同啊，不然太孤独了。对，是的是的，而且是这种至亲 就是要么没有那种被祝福的感觉，总觉得虽然两个人在一起很幸福，但是就会觉得只要想到那你就会觉得有一种刺痛，好像家人会变成你的隐隐的一根刺。嗯，就你平时不碰还好，你只要一碰你就觉得啊好痛，就那种感觉。嗯哦，所以我其实觉得，嗯， 就是我，我们一定要多探索不同的关系，就是你不能只在呃情侣的这个关系里，你还有朋友，你还有家人，你的，当你的关系是多元的时候，你就会从不同的关系中获得不一样的东西。嗯，对， 就你可以慢慢的摸索出来从哪种关系给你自己的能量越大。那如果当你要面临到比如说这个很现实情况，爱情和家庭二选一，那其实就是你个人的判断了，就是 你从哪段关系中能让你自己就说白了就是更幸福。嗯，对吧？嗯，对。