运动时手表监测心率有没有用

很多朋友来到直播间，让蛋蛋帮忙推荐一款心率监测最准确的运动手表，今天蛋蛋呢就同时佩戴三个品牌四块运动手表，给大家比较一下。 上面的两块呢是高池的 aps two 以及高池的 appo pro 限量戈壁款，下面呢是佳明二六五 s 以及松拓九包肉。 大家可以看到，其实在监测心率的时候，他们的数字虽然上下起伏，但是几乎没有什么差别，因为在监测心率这方面是专业运动手表的一项基础功能，大家不用去纠结了，还有什么不明白的，晚上来直播间等等主播给你详细讲解。

大家都知道啊，运动的时候佩戴运动手环，会实时反馈我们运动数据，让我们的运动效果啊可塑化。特别是新手以及正在做体重管理的朋友，心率监测很关键，就我们爬楼梯的时候呢，心率保持在一百二到一百五，效率比较高。 我用的是这个 keepb 五运动手环，性价比非常高，适合预算有限的新手，不仅可以支持跑步、跳绳、爬楼梯、跳操等等运动模式，心率监测呢也比较稳定，什么缺氧、睡眠、呼吸都能监测 你手机连这个 keep， 每一次的运动数据一目了然。这个手环非常贴心，带有支付功能以及小闹钟，闹钟是那种震动的，既能叫醒你，又不会影响家人颜值，非常扛打 轻便的设计，长续航，我基本上大半个月才充一次电。运动生活两不误，运动着玩，不要买贵的，一定要选对的，我放在左下角，强烈推荐！

我再说一遍，我对手环和手表就是佩戴在这监测心率的情况的观点。先说结论，第一，不建议没有房产的患者拿它去 监测房产。第二，如果这里出现心动过缓了，多数也是误报。第三，早搏报的比较准，如果报了有早搏，往往是有早搏了，但是早搏的数量和性质是早搏一天多少次，还是要做动态心电图。第四， 心动过速往往是准的，尤其是一百五十次以上在没活动的时候的心动过速往往是准的，这个是要去医院 继续查的。为啥这么说呢？前两天我看我以前一个视频，我说这些手表来监测房产很大一部分是误报的，有人就跟我抬杠说是哎呀， fda 啊，什么 cfa 啊，中国美国什么都认证了，人家认证白认证了吗？人一说人家不比你这个了解啊。 跟你说是这样一个问题，大多数老百姓存在这样一个误区，或者是这样的一个倾向，就是说你给我误报了没问题，他说你有房产，二十多岁小伙子，哎呦，这报房产了，我跑到那边去了，然后一看，没有啊，没有没有吧，老百姓对这个方面的宽容度是比较高的，这和自动驾驶是一样的，如果一个车 看着前面一个假的东西，就是本来没有问题叭，给你刹停了，你是能够接受的，但是如果前面有一个东西，假如说你是放了一个假人，你光撞上了，老百姓都不能接受，对吧？ 认证过的这种手表手环，他也是这个逻辑，就是说我给你误报了，你没有没有不更好吗？但是呢，你看他敢不敢说误报了，我赔你钱，不敢的。明白这意思吧，我上次为啥说他误报的多呢？就是说在不同发病率的人群里边， 他的阳性预测率是不一样的。所以说你从来没有发过房产的。这样人群啊，年轻小伙子，小姑娘二十多三十多岁，尽管也有房产发作，但是这个概率非常低， 你用它来监测房产，很大一部分都是误报，这不在于这个东西的准确性，不管你工艺有多高，这是一个数学问题。 但是我为什么说心动过缓也不准呢？就是有的时候呢，他监测你的脉搏，一个早搏，他没有脉搏，所以说觉得你心动过缓。我就见到过正常八十次心跳，他为啥报四十次啊？是一个正常的，一个早搏，一个正常一个早搏，他自己没感觉，但是就是心跳慢啊，就测出来，哎。怎么心跳慢了，然后去 查哦，迟早二连律。后来在我这做了射频消融，做完了之后就恢复八十次心跳了。但是有两个准的是什么呢？早搏他连律间隙不齐，他可以做散点图，像一个四叶草一样织出来了。哎，这种情况，那他就是准的，早搏他能测出来一般都是准 的。还有一个心动过速，基本不可能误报，你不管是一百次心跳，两百次心跳，能够测出来的基本都是准的。所以说目前手环手表基本只能报防颤。心动过缓，心动过速，早搏。 这里边房产和心动过缓很多时候都误报，心动过速和早搏往往都是对的。那你再问我了，什么样人呢，可以用这种东西啊？我告诉你，有一个很适合， 就说你以前发过房产，你做过射频消融，或者是你在吃药呢？你监测什么时候复发？这种一旦报你复发了啊，报有房产了，准确率很高，我是推荐的这种人群里你可以去用。最后 你问我什么东西能够准确的监测告诉大家贴片式的不管多少钱，有的几百块钱，有的千八块钱，他都比几千块钱的手表手环要准。因为他毕竟是直接抓取一个模拟导联，而不是说你把手放在这里这样去连接，如果有必要，这种我们医生大部分情况下都是接受的。

听说冬天跑步手表特别不靠谱，这是跑步手表，两千五，这是心率，带六百，你们说哪个准？今天跑一公里，看看心率到底差多少？走了，开表，开表！ 冬天的时候，手表心率是容易飘的，溜来了，拍一圈 看下数据，一千米四幺五的配数，手表是幺二八的心率，心率带是幺四八的心率，差了二十下。现在的手表和手环主要是光电测量血流速度，那冬天气温低呢，又干燥，毛血管一收缩啊，测量的准确度就下来了。 历代相当于是两个电极测量你身体电流的一个变化，准确率啊，会更高一些。做总结啊，日常跑步，手表就够用了，想要科学训练，建议佩戴新历代。