用144段魔尺怎么拼实心球

大家好，我是周雨墨老师，他的江浩宇，今天我还有一百四十四个模子来变个球。

别玩这个了，我们来盲拼一个好不好啊？好吧，哎呦哎呦哎呦。来 用一百四十四段盲拼一个机器人行不行？行行行，这有点长呀。有点长了，开始吧。一百二十段模式不是一百四十四。哦对，一百四十四段模式盲拼机器人挑战开始。好， 我感觉这个机器人有点复杂哎。不复杂， 飞机？我已经买苹果了吧？对啊，二百四十转的飞机没苹果，二百四十转的飞机太难了。 这不复杂，就是有一点复杂 啊。好困啊小姐姐哇。

大家好，我是杨教练，今天给大家分享一期简单的实心球教学，我会从持球、站位、扔球这几个方面去给大家讲解，大家跟我走吧。 技巧一，我们的站位姿势和我们的持球方法。首先我们与肩同宽，一般是左脚前，右脚后向我们的右侧腿向后去拉，一脚到一脚半的距离，这个姿势就是适合于我们的一个扔球的一个姿势距离。然后第二个就是我们的持球姿势，持球姿势一般有两种，第一种 蟹钳式，将我们的四个拇指并齐，大拇指张开，用我们的虎口处把球卡住，大家看一下，下面是悬空的，卡住之后两个手对称， 这就是我们的蟹钳式。第二个姿势更适合于女孩手小一点的学生，用我们的指根处把球托住，记住是托住，然后形成一个正八，这是八字握手的方式。 技巧二，引球加倒尖首先在我们刚刚的姿势做好的前提下引球，引球的同时双手将球持住，大臂引球起曲远后大家看一下， 拧起来之后尽可能的将我们的大臂向后去拉，拉完之后屈后腿倒尖，屈腿倒尖，眼睛盯着四十五度。 技巧三，蹬地发力。首先在我们刚刚姿势保持不变的前提下，屈腿倒肩，身体往后靠，这个时候需要我们的后腿向下去蹬地发力，顺势向上，争取来走。 以上三个小技巧，只要勤于练习，使劲球，成绩一定会突飞猛进。关注杨老师每天分享一个中考小技巧。